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林明道 巫炫毅 著

圖書標籤:

• 太極拳
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• 武術技法
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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500948209

商品編碼：29663632998

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

書名：太極拳中的摔法

定價：26.00元

作者：林明道 巫炫毅

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787500948209

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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太極拳中的摔法

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《武林秘傳：太極卸力與製敵藝術》 本書並非直接教授太極拳中的“摔法”，而是從更為廣闊的武學視角齣發，深入剖析太極拳背後蘊含的“卸力”與“製敵”的哲學與技法精髓。我們並非羅列具體的摔法招式，而是揭示為何在太極拳的練習中，能夠自然而然地産生對對手的控製與製約，從而達到化解對方攻勢、反客為主的目的。 第一章：以柔剋剛——太極拳的力學哲學 本章將跳齣傳統武術對“力量”的直觀認知，探討太極拳中“以柔剋剛”的深層含義。我們將從物理學角度，解析“力的傳導”、“慣性”、“支撐點”等概念在太極拳運動中的應用。 力的傳導與消解： 詳細闡述太極拳如何通過身體的協調運動，將對方的來力分解、分散，使其無法形成有效的衝擊力。我們將以“引進落空”為例，分析身體如何如同一個彈簧，吸收並導嚮對方施加的力，而非硬碰硬地對抗。 支撐點與平衡： 探討太極拳如何通過調整身體重心、步伐與地麵的關係，構建穩固的支撐體係。我們將解析“虛實”變化如何影響支撐點的穩定性，以及如何通過微調身體姿態，輕易破壞對手的平衡，使其難以施展發力。 慣性原理與藉力： 深入剖析慣性在太極拳中的運用。學習如何利用對方的運動慣性，將其引入不利位置，或者反過來，利用自身運動的慣性，轉化為破敵之力。這並非單純的“藉力”，而是對對方運動趨勢的精準預判與巧妙利用。 “鬆”的本質——並非無力，而是彈性： 糾正普遍存在的誤解，認為太極拳的“鬆”意味著軟弱無力。我們將從生物力學角度，解析“鬆”所帶來的身體韌性與彈性，如同竹子般，在壓力下彎麯，但並非摺斷，反而能在迴彈中産生強大的反作用力。 第二章：太極之“卸”——化解與轉移的智慧 本章將聚焦太極拳中“卸力”的技法內涵。我們並非教授具體的“推手”技巧，而是探究其背後的原理，以及如何將其融匯到更廣泛的肢體互動中。 引進落空——精準的“空”： 詳細解讀“引進落空”的三個層次：身體的引進、力的引進、意的引進。理解為何對手的攻擊會“落空”，並非簡單地躲避，而是通過引導對方的力量，使其脫離原有的運動軌跡，失去作用點。 順勢而為——力的“流嚮”： 探討太極拳如何通過身體的“纏絲”與“螺鏇”運動，將對方的力引導至安全的區域，或者反過來，將其引導至不利於對方發力的方嚮。我們將分析“捋”、“擠”、“靠”、“采”、“挒”、“肘”、“靠”等基本動作在“卸力”中的作用。 “粘”與“不粘”——邊界的藝術： 深入解析太極拳練習中的“粘”與“不粘”。理解“粘”並非是僵硬地貼住，而是保持一種微妙的聯係，感知對方的力，並與之同步。而“不粘”則是在關鍵時刻，迅速脫離對方的控製，形成空間優勢。 身形與步法——“卸力”的載體： 詳細分析太極拳中的身法與步法如何協同作用，實現“卸力”的目的。例如，“進步”、“退步”、“扣步”、“獨立步”等，並非僅僅是移動，而是通過步法的調整，改變身體的支撐點，化解對方的壓力。 意念的引導——“卸力”的靈魂： 探討意念在“卸力”過程中的核心作用。理解為何“用意不用力”，以及如何通過意念的引導，讓身體的動作更加精準、有效。 第三章：太極之“製”——控製與反擊的策略 本章將從“卸力”的後續階段齣發，探討太極拳如何通過對對方力量與平衡的破壞，實現對對手的有效“製約”與“反擊”。 破壞平衡——“失衡”的藝術： 深入分析太極拳如何通過精妙的步法、身體的晃動、以及對對方支撐點的打擊，使其失去平衡。我們將解析“過步”、“溜步”、“插步”等步法在破壞對方平衡中的作用。 點與綫——對關節的精準控製： 探討太極拳如何通過“肘”、“靠”、“捋”、“帶”等手法，對對手的關節施加壓力，限製其活動範圍。理解“點”的攻擊，並非是硬性的打擊，而是通過對關節連接處的微妙作用，産生連鎖反應。 “發勁”的邏輯——並非蠻力，而是瞬間的爆發： 解釋太極拳的“發勁”並非是肌肉的蠻力爆發，而是通過全身的協調，將“卸力”過程中積蓄的勢能，在瞬間集中爆發。我們將從“沉肩墜肘”、“含胸拔背”、“尾閭中正”等要領齣發，解析發勁的形成過程。 “藉力打力”與“藉勢製人”——進階的策略： 詳細闡述“藉力打力”與“藉勢製人”的區彆與聯係。理解如何將對方的來力，經過“卸力”與“轉移”，再以對方自身的力量，反擊於對方。而“藉勢製人”，則是利用對方因失去平衡而産生的運動趨勢，將其導嚮不利結局。 “虛實”的運用——製敵的空間： 再次強調“虛實”在製敵過程中的重要性。理解如何通過實則製人，虛則避讓，在攻防轉換中占據主動。 第四章：太極拳的“力”——超越形式的智慧 本章將升華主題，探討太極拳中的“力”所蘊含的超越具體技法的哲學智慧。 “節節貫穿”——整體性的力量： 解析“節節貫穿”並非僅僅指身體各部位的連接，而是指全身作為一個整體，能夠協同運動，産生強大的整閤力量。 “寸勁”的奧秘——微小空間的爆發： 深入探討“寸勁”的原理，理解如何在極小的空間內，産生瞬間的穿透力。這並非“點穴”，而是對物體力學屬性的深刻理解。 “聽勁”——感知對手的“心”： 強調“聽勁”的重要性，它並非僅僅是聽覺上的感知，更是通過身體的微小觸覺，感知對手的重心、發力意圖、身體狀態等，從而做齣最恰當的應對。 圓形運動的哲學——和諧與流動： 探討太極拳中圓形運動的哲學含義，理解其代錶的和諧、圓融、生生不息的生命力，以及在肢體互動中，如何通過圓形的運動，化解棱角，實現最有效的控製。 太極拳的“用”——生活與武道的結閤： 最終，本書並非旨在培養武林高手，而是希望通過對太極拳“卸力”與“製敵”藝術的深入解讀，讓讀者能夠理解其中蘊含的智慧，並將其應用於日常生活中的人際交往、工作挑戰等方方麵麵，以一種更加圓融、智慧的方式應對生活中的各種“力量”與“衝突”。 本書的宗旨在於引導讀者深入理解太極拳背後博大精深的力學原理與哲學思想，而非僅僅停留在錶麵招式的學習。通過對“卸力”與“製敵”的全麵解析，讀者將能夠更深刻地認識太極拳的精妙之處，並從中獲得啓迪，應用於更廣闊的領域。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對傳統武術的探求者，尤其對那些看似“以靜製動”、“後發先至”的武術流派有著特彆的關注。太極拳的“聽勁”和“藉力”理論，一直讓我覺得非常神奇。我一直好奇，當太極拳高手運用這些理論去摔倒對手時，究竟是一種怎樣的過程？這是否意味著，太極拳的摔法，並非是追求瞬間的爆發力，而是在巧妙的引導和力的傳遞中完成？我希望這本書能夠深入剖析太極拳摔法的奧秘，解釋它如何做到在不傷害對方（或者傷害最小）的前提下，有效地製服對手。我期待書中能夠詳細介紹太極拳中那些看似簡單卻暗藏玄機的摔法動作，例如如何利用對方的重心偏移，如何通過微妙的身體協調完成摔投。如果書中還能探討太極拳摔法在現代搏擊中的應用可能性，那將是一個非常有價值的視角。

評分☆☆☆☆☆

我最近在武館裏學習太極拳，老師偶爾會提到一些關於“沾黏連隨”、“聽勁”等在摔法中的運用，但由於時間有限，講解得並不深入。我希望能找到一本專門的書籍，係統地梳理太極拳的摔法體係。我理解太極拳的摔法並非是單純的蠻力推搡，而是蘊含著陰陽轉換、虛實變化等深刻的東方智慧。我特彆想瞭解，在太極拳的摔法中，是如何體現“以柔剋剛”的道理的？它是如何通過四兩撥韆斤的方式，將對方的力量化解並反作用於對方的？我希望這本書能夠提供一些具體的招式講解，例如如何利用對方的重心不穩，如何通過腰部的轉動配閤手臂的引導，最終將對方摔倒。如果書中能夠分析一些經典戰例，或者通過一些古代名傢的故事來佐證太極拳摔法的威力，那會非常有意思。

評分☆☆☆☆☆

太極拳，一直以來在我心中都是一種飄逸、柔中帶剛的武術。我一直好奇，這看似緩慢、舒緩的招式背後，究竟蘊藏著怎樣的技擊原理？尤其是“摔法”，這個詞本身就帶著一種力量感，與我對太極拳的印象形成瞭一定的反差。我一直想找一本能深入淺齣地解釋太極拳摔法奧秘的書。我期待這本書能解答我心中的疑惑，比如，太極拳的摔法是如何與步法、身法、手法融為一體的？它是否像某些硬功派的摔法那樣，需要強大的爆發力？還是另闢蹊徑，依靠巧妙的藉力打力？我希望這本書能提供清晰的圖示和詳細的動作分解，讓我能夠在傢中對照練習。更重要的是，我希望它能講解摔法背後的哲學思想，以及它在實戰中的應用，讓我不僅僅是學習一套動作，更能理解太極拳的精髓。這本書的標題《太極拳中的摔法》讓我充滿瞭期待，希望能一窺太極拳的隱藏力量。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得市麵上關於太極拳的介紹，多半側重於養生和套路錶演，真正涉及到實戰技擊，尤其是摔法方麵的內容，相對較少，或者說不夠係統和透徹。我曾經嘗試過一些與太極拳相關的書籍，但很多對於摔法的講解都比較淺嘗輒止，缺乏深入的理論闡述和清晰的動作指導。我期望《太極拳中的摔法》這本書，能夠給我帶來耳目一新的感受。我希望它能夠深入挖掘太極拳在摔投方麵的潛力，不僅僅是介紹一些錶麵的動作，更能闡釋其中的內在機理。比如，太極拳的摔法是如何做到“不失中正”的同時，又能做到“有效製敵”的？它是否需要配閤特殊的呼吸和意念？我希望書中能夠有詳細的圖文並茂的講解，最好還能提供一些進階的訓練方法，幫助我真正掌握太極拳的摔法技巧。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統武術有著濃厚興趣的愛好者，我一直對太極拳的擒拿和摔投技巧感到著迷。我接觸過一些其他的武術書籍，但很多在技擊方麵都顯得比較空泛，缺乏係統性和實操性。尤其是關於太極拳的摔法，我總覺得它被低估瞭，或者說，它的一些精妙之處並沒有得到很好的闡釋。我希望這本書能夠填補這方麵的空白，給我帶來一些真正有價值的指導。我期待它能詳細介紹太極拳中常見的摔法，例如“倒攆猴”、“摟膝拗步”中的一些瞬間變化，甚至是一些不為人知的暗腿、靠打等技巧。我希望作者能夠從理論到實踐，一步步地引導讀者，講解每個動作的關鍵要領，如何利用身體的重心轉換，如何捕捉對方的破綻，以及如何在看似柔弱的外錶下，瞬間發齣強大的製敵力量。如果能有曆史淵源的介紹，以及與其他武術摔法的比較，那就更完美瞭。