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林明道 巫炫毅 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948209

商品编码：29663632998

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：太极拳中的摔法

定价：26.00元

作者：林明道 巫炫毅

出版社：人民体育出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787500948209

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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太极拳中的摔法

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《武林秘传：太极卸力与制敌艺术》 本书并非直接教授太极拳中的“摔法”，而是从更为广阔的武学视角出发，深入剖析太极拳背后蕴含的“卸力”与“制敌”的哲学与技法精髓。我们并非罗列具体的摔法招式，而是揭示为何在太极拳的练习中，能够自然而然地产生对对手的控制与制约，从而达到化解对方攻势、反客为主的目的。 第一章：以柔克刚——太极拳的力学哲学 本章将跳出传统武术对“力量”的直观认知，探讨太极拳中“以柔克刚”的深层含义。我们将从物理学角度，解析“力的传导”、“惯性”、“支撑点”等概念在太极拳运动中的应用。 力的传导与消解： 详细阐述太极拳如何通过身体的协调运动，将对方的来力分解、分散，使其无法形成有效的冲击力。我们将以“引进落空”为例，分析身体如何如同一个弹簧，吸收并导向对方施加的力，而非硬碰硬地对抗。 支撑点与平衡： 探讨太极拳如何通过调整身体重心、步伐与地面的关系，构建稳固的支撑体系。我们将解析“虚实”变化如何影响支撑点的稳定性，以及如何通过微调身体姿态，轻易破坏对手的平衡，使其难以施展发力。 惯性原理与借力： 深入剖析惯性在太极拳中的运用。学习如何利用对方的运动惯性，将其引入不利位置，或者反过来，利用自身运动的惯性，转化为破敌之力。这并非单纯的“借力”，而是对对方运动趋势的精准预判与巧妙利用。 “松”的本质——并非无力，而是弹性： 纠正普遍存在的误解，认为太极拳的“松”意味着软弱无力。我们将从生物力学角度，解析“松”所带来的身体韧性与弹性，如同竹子般，在压力下弯曲，但并非折断，反而能在回弹中产生强大的反作用力。 第二章：太极之“卸”——化解与转移的智慧 本章将聚焦太极拳中“卸力”的技法内涵。我们并非教授具体的“推手”技巧，而是探究其背后的原理，以及如何将其融汇到更广泛的肢体互动中。 引进落空——精准的“空”： 详细解读“引进落空”的三个层次：身体的引进、力的引进、意的引进。理解为何对手的攻击会“落空”，并非简单地躲避，而是通过引导对方的力量，使其脱离原有的运动轨迹，失去作用点。 顺势而为——力的“流向”： 探讨太极拳如何通过身体的“缠丝”与“螺旋”运动，将对方的力引导至安全的区域，或者反过来，将其引导至不利于对方发力的方向。我们将分析“捋”、“挤”、“靠”、“采”、“挒”、“肘”、“靠”等基本动作在“卸力”中的作用。 “粘”与“不粘”——边界的艺术： 深入解析太极拳练习中的“粘”与“不粘”。理解“粘”并非是僵硬地贴住，而是保持一种微妙的联系，感知对方的力，并与之同步。而“不粘”则是在关键时刻，迅速脱离对方的控制，形成空间优势。 身形与步法——“卸力”的载体： 详细分析太极拳中的身法与步法如何协同作用，实现“卸力”的目的。例如，“进步”、“退步”、“扣步”、“独立步”等，并非仅仅是移动，而是通过步法的调整，改变身体的支撑点，化解对方的压力。 意念的引导——“卸力”的灵魂： 探讨意念在“卸力”过程中的核心作用。理解为何“用意不用力”，以及如何通过意念的引导，让身体的动作更加精准、有效。 第三章：太极之“制”——控制与反击的策略 本章将从“卸力”的后续阶段出发，探讨太极拳如何通过对对方力量与平衡的破坏，实现对对手的有效“制约”与“反击”。 破坏平衡——“失衡”的艺术： 深入分析太极拳如何通过精妙的步法、身体的晃动、以及对对方支撑点的打击，使其失去平衡。我们将解析“过步”、“溜步”、“插步”等步法在破坏对方平衡中的作用。 点与线——对关节的精准控制： 探讨太极拳如何通过“肘”、“靠”、“捋”、“带”等手法，对对手的关节施加压力，限制其活动范围。理解“点”的攻击，并非是硬性的打击，而是通过对关节连接处的微妙作用，产生连锁反应。 “发劲”的逻辑——并非蛮力，而是瞬间的爆发： 解释太极拳的“发劲”并非是肌肉的蛮力爆发，而是通过全身的协调，将“卸力”过程中积蓄的势能，在瞬间集中爆发。我们将从“沉肩坠肘”、“含胸拔背”、“尾闾中正”等要领出发，解析发劲的形成过程。 “借力打力”与“借势制人”——进阶的策略： 详细阐述“借力打力”与“借势制人”的区别与联系。理解如何将对方的来力，经过“卸力”与“转移”，再以对方自身的力量，反击于对方。而“借势制人”，则是利用对方因失去平衡而产生的运动趋势，将其导向不利结局。 “虚实”的运用——制敌的空间： 再次强调“虚实”在制敌过程中的重要性。理解如何通过实则制人，虚则避让，在攻防转换中占据主动。 第四章：太极拳的“力”——超越形式的智慧 本章将升华主题，探讨太极拳中的“力”所蕴含的超越具体技法的哲学智慧。 “节节贯穿”——整体性的力量： 解析“节节贯穿”并非仅仅指身体各部位的连接，而是指全身作为一个整体，能够协同运动，产生强大的整合力量。 “寸劲”的奥秘——微小空间的爆发： 深入探讨“寸劲”的原理，理解如何在极小的空间内，产生瞬间的穿透力。这并非“点穴”，而是对物体力学属性的深刻理解。 “听劲”——感知对手的“心”： 强调“听劲”的重要性，它并非仅仅是听觉上的感知，更是通过身体的微小触觉，感知对手的重心、发力意图、身体状态等，从而做出最恰当的应对。 圆形运动的哲学——和谐与流动： 探讨太极拳中圆形运动的哲学含义，理解其代表的和谐、圆融、生生不息的生命力，以及在肢体互动中，如何通过圆形的运动，化解棱角，实现最有效的控制。 太极拳的“用”——生活与武道的结合： 最终，本书并非旨在培养武林高手，而是希望通过对太极拳“卸力”与“制敌”艺术的深入解读，让读者能够理解其中蕴含的智慧，并将其应用于日常生活中的人际交往、工作挑战等方方面面，以一种更加圆融、智慧的方式应对生活中的各种“力量”与“冲突”。 本书的宗旨在于引导读者深入理解太极拳背后博大精深的力学原理与哲学思想，而非仅仅停留在表面招式的学习。通过对“卸力”与“制敌”的全面解析，读者将能够更深刻地认识太极拳的精妙之处，并从中获得启迪，应用于更广阔的领域。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统武术的探求者，尤其对那些看似“以静制动”、“后发先至”的武术流派有着特别的关注。太极拳的“听劲”和“借力”理论，一直让我觉得非常神奇。我一直好奇，当太极拳高手运用这些理论去摔倒对手时，究竟是一种怎样的过程？这是否意味着，太极拳的摔法，并非是追求瞬间的爆发力，而是在巧妙的引导和力的传递中完成？我希望这本书能够深入剖析太极拳摔法的奥秘，解释它如何做到在不伤害对方（或者伤害最小）的前提下，有效地制服对手。我期待书中能够详细介绍太极拳中那些看似简单却暗藏玄机的摔法动作，例如如何利用对方的重心偏移，如何通过微妙的身体协调完成摔投。如果书中还能探讨太极拳摔法在现代搏击中的应用可能性，那将是一个非常有价值的视角。

评分☆☆☆☆☆

太极拳，一直以来在我心中都是一种飘逸、柔中带刚的武术。我一直好奇，这看似缓慢、舒缓的招式背后，究竟蕴藏着怎样的技击原理？尤其是“摔法”，这个词本身就带着一种力量感，与我对太极拳的印象形成了一定的反差。我一直想找一本能深入浅出地解释太极拳摔法奥秘的书。我期待这本书能解答我心中的疑惑，比如，太极拳的摔法是如何与步法、身法、手法融为一体的？它是否像某些硬功派的摔法那样，需要强大的爆发力？还是另辟蹊径，依靠巧妙的借力打力？我希望这本书能提供清晰的图示和详细的动作分解，让我能够在家中对照练习。更重要的是，我希望它能讲解摔法背后的哲学思想，以及它在实战中的应用，让我不仅仅是学习一套动作，更能理解太极拳的精髓。这本书的标题《太极拳中的摔法》让我充满了期待，希望能一窥太极拳的隐藏力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统武术有着浓厚兴趣的爱好者，我一直对太极拳的擒拿和摔投技巧感到着迷。我接触过一些其他的武术书籍，但很多在技击方面都显得比较空泛，缺乏系统性和实操性。尤其是关于太极拳的摔法，我总觉得它被低估了，或者说，它的一些精妙之处并没有得到很好的阐释。我希望这本书能够填补这方面的空白，给我带来一些真正有价值的指导。我期待它能详细介绍太极拳中常见的摔法，例如“倒撵猴”、“搂膝拗步”中的一些瞬间变化，甚至是一些不为人知的暗腿、靠打等技巧。我希望作者能够从理论到实践，一步步地引导读者，讲解每个动作的关键要领，如何利用身体的重心转换，如何捕捉对方的破绽，以及如何在看似柔弱的外表下，瞬间发出强大的制敌力量。如果能有历史渊源的介绍，以及与其他武术摔法的比较，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总觉得市面上关于太极拳的介绍，多半侧重于养生和套路表演，真正涉及到实战技击，尤其是摔法方面的内容，相对较少，或者说不够系统和透彻。我曾经尝试过一些与太极拳相关的书籍，但很多对于摔法的讲解都比较浅尝辄止，缺乏深入的理论阐述和清晰的动作指导。我期望《太极拳中的摔法》这本书，能够给我带来耳目一新的感受。我希望它能够深入挖掘太极拳在摔投方面的潜力，不仅仅是介绍一些表面的动作，更能阐释其中的内在机理。比如，太极拳的摔法是如何做到“不失中正”的同时，又能做到“有效制敌”的？它是否需要配合特殊的呼吸和意念？我希望书中能够有详细的图文并茂的讲解，最好还能提供一些进阶的训练方法，帮助我真正掌握太极拳的摔法技巧。

评分☆☆☆☆☆

我最近在武馆里学习太极拳，老师偶尔会提到一些关于“沾黏连随”、“听劲”等在摔法中的运用，但由于时间有限，讲解得并不深入。我希望能找到一本专门的书籍，系统地梳理太极拳的摔法体系。我理解太极拳的摔法并非是单纯的蛮力推搡，而是蕴含着阴阳转换、虚实变化等深刻的东方智慧。我特别想了解，在太极拳的摔法中，是如何体现“以柔克刚”的道理的？它是如何通过四两拨千斤的方式，将对方的力量化解并反作用于对方的？我希望这本书能够提供一些具体的招式讲解，例如如何利用对方的重心不稳，如何通过腰部的转动配合手臂的引导，最终将对方摔倒。如果书中能够分析一些经典战例，或者通过一些古代名家的故事来佐证太极拳摔法的威力，那会非常有意思。