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全国体育学院教材委员会 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500903291

商品编码：29663778184

包装：平装

出版时间：1989-06-01

基本信息

书名：武术(体育学院普修通用教材)

定价：15.00元

作者：全国体育学院教材委员会

出版社：人民体育出版社

出版日期：1989-06-01

ISBN：9787500903291

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本教材是根据国家体委下达的武术普修教学基本要求编写的。是我国本体育学院武术普修教材。
这本教材是由全国体育学院教材委员会《武术》教材小组在各院校多年进行普修教学实践后所编写推荐教材的基础上，评审选优，后篆编修改而成的。与原教材相比，简明、实际，针对性强，观点也较新颖。从内容上，新编了长拳、剑术、太极拳的教法示例，攻防实用动作及其组织教学，武术常用动作术语等章节，更适用于普修教学。

目录

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章 武术概述
节 武术的产生和发展
第二节 武术的形式、内容与分类
第三节 武术的特点和作用
第二章 武术教学
节 武术教学的特点
第二节 武术教学的组织与方法
第三节 教法示例
第四节 攻防实用技术的组织与教法
第三章 武术竞赛的组织与裁判
节 武术竞赛规则与裁判法
第二节 基层武术竞赛
第四章 武术图解知识、常用动作术语及动作要求
节 武术图解知识
第二节 常用动作术语及动作要求
第五章 基本功和基本动作
节 肩臂练习
第二节 腿部练习
第三节 腰部练习
第四节 手型手法练习
第五节 步型步法练习
第六节 跳跃练习
第七节 平衡练习
第八节 跌扑滚翻练习
第九节 组合练习
第十节 跳跃组合练习
第六章 套路运动
节 初级长拳（第三路）
第二节 简化太极拳
第三节 初级刀术
第四节 初级剑术
第五节 初级枪术
第六节 初级棍术
第七章 攻防实用动作

作者介绍

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文摘

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序言

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《体坛风云：从古至今的体育发展与文化变迁》 本书并非一本聚焦于单一体育项目的教材，而是旨在为读者构建一幅宏大的体育发展画卷，深入探讨体育如何在人类文明的长河中演变，并深刻影响着社会文化、科技进步乃至国际关系。我们将从人类最早的体力活动，如狩猎、采集中的技巧演练，追溯到古希腊奥运会的辉煌，再到中世纪欧洲的骑士比武，以及近代体育项目的科学化、组织化进程。 第一章：起源与萌芽——史前到古典时代 在人类文明的黎明，体力活动与生存紧密相连。奔跑、跳跃、攀爬、投掷，这些最基本的动作不仅是维系生命的手段，也潜藏着体育的雏形。想象一下，原始部落的青年们在狩猎前的模拟练习，他们追逐猎物的速度、躲避危险的敏捷，正是早期体育精神的体现。而随着社会结构的复杂化，一些体力较量开始带有仪式性和娱乐性。 进入古典时代，尤其是古希腊，体育迎来了第一次繁荣。奥林匹亚的圣火点燃了人类对体能、意志与美的追求。本书将详细剖析古希腊奥运会的起源、宗教意义、比赛项目（如赛跑、摔跤、拳击、马车竞速等），以及它所体现的“健全的精神寓于健全的身体”的哲学理念。我们会探讨不同城邦在体育上的侧重，以及体育在培养公民、塑造民族认同中的作用。从卡斯托尔和波吕丢刻斯的英勇事迹，到费里迪皮德斯的故事，都将生动地展现那个时代的体育风貌。 同时，我们也会审视古罗马的体育文化。虽然罗马人更崇尚实际的军事技能和观众的娱乐，但他们对角斗士比赛、战车比赛的热衷，也反映了体育在社会生活中的重要地位。罗马的体育更多地服务于军事训练和政治宣传，与古希腊的纯粹竞技精神有所不同，这种差异本身就值得我们深入研究。 第二章：沉寂与转型——中世纪到文艺复兴 当西方世界进入中世纪，古典时代的体育辉煌似乎有所黯淡。战争的频繁、宗教的禁欲主义，使得大规模的公开体育活动有所减少。然而，体育的种子并未因此消亡，而是以另一种形式在社会中延续。骑士阶层的武术训练、马术表演，不仅是战争的需要，也逐渐演变成一种社交活动和娱乐形式。我们将在这一章探讨中世纪欧洲的狩猎、比武大会，以及这些活动如何塑造了当时的社会风尚和个人英雄主义。 与此同时，东方文明在体育领域也发展出了独特的体系。中国的武术，如少林、武当等流派的形成，不仅仅是为了强身健体，更融入了哲学思想、养生之道。我们也将简要提及古代印度瑜伽等促进身心健康的实践，虽然它们更侧重于内观和修行，但其对身体的控制和调适，与广义的体育活动有着共通之处。 文艺复兴时期，人文主义思潮的兴起，重新点燃了人们对人体之美的关注。随着科学技术的进步，人们开始更理性地看待体育活动，将其视为教育的重要组成部分。一些学者开始对运动的生理效益进行研究，为近代体育的科学化奠定了基础。 第三章：科学化与普及——近代体育的兴起 近代以来，体育迎来了翻天覆地的变革。工业革命的浪潮推动了社会进步，也为体育的发展提供了新的机遇。学校体育的兴起，使得体育教育开始系统化。从19世纪英国的体育改革，到德国的体操运动，再到美国的体育教育体系，本书将详细梳理各个国家在体育普及和教育方面的探索与实践。 国际奥林匹克运动的复兴，无疑是近代体育史上最浓墨重彩的一笔。我们将在这一章深入探讨皮埃尔·德·顾拜旦的理念，第一届现代奥运会的举办，以及奥林匹克精神如何在世界范围内传播。本书将不仅仅关注奥运会的比赛项目，更会分析其背后的文化意义，包括国际理解、和平友谊的促进，以及国家荣誉感的体现。 同时，许多现代体育项目，如足球、篮球、网球、田径等，都在这一时期逐渐形成规则、发展壮大，并走向职业化。我们将分析这些项目的发展历程，探讨它们如何从民间娱乐演变成具有全球影响力的产业。体育科学的研究也开始蓬勃发展，运动生理学、运动心理学、运动生物力学等学科的建立，为运动员的训练和运动表现的提升提供了科学依据。 第四章：挑战与未来——当代体育的多元化与全球化 进入20世纪，体育的发展呈现出前所未有的多元化和全球化趋势。电子游戏的兴起，对传统体育提出了新的挑战，同时也催生了电子竞技这一新兴领域。本书将探讨科技进步如何影响体育的传播方式（如电视转播、互联网直播）和训练手段（如数据分析、虚拟现实技术）。 女性在体育领域的地位提升，也是当代体育发展的重要亮点。从最初的被排斥到如今在奥运会和各项赛事中扮演越来越重要的角色，女性体育的进步反映了社会性别平等的进程。 本书还将触及体育中的商业化、政治化等复杂议题。商业赞助、巨额转会费、国家体育政策的制定，都深刻地影响着体育的发展方向。同时，体育也常常成为国际政治的“软实力”工具，民族主义情绪在体育赛事中的体现，以及体育赛事如何成为国家形象的展示窗口，都将是本书探讨的重点。 最后，我们将展望体育的未来。可持续体育、全民健身的推广、残疾人体育的发展，以及体育在促进人类健康、构建和谐社会中的作用，都将是未来体育发展的重要方向。本书的目标是让读者认识到，体育并非仅仅是少数运动员的竞技场，而是贯穿人类历史、影响社会生活的方方面面，是理解人类文明不可或缺的一个维度。通过对体育发展史的梳理，我们希望能够激发读者对体育更深层次的思考，以及对健康生活方式的认同。 本书的叙述风格将力求生动、引人入胜，避免枯燥的学术说教，通过大量的历史事件、人物故事和文化解读，让读者在轻松的阅读体验中，深刻理解体育的魅力与价值。我们相信，通过阅读《体坛风云》，读者将能够拓宽视野，认识到体育在人类文明进程中所扮演的独特而重要的角色。

评分☆☆☆☆☆

我之前也接触过一些武术相关的书籍，但总觉得它们要么过于偏重理论，要么就是专注于某个门派的绝学，对于我这种想要系统了解武术的人来说，总是缺了点什么。《武术（体育学院普修通用教材）》这本书，恰好弥补了这一遗憾。它就像一位经验丰富的老师，用最专业、最权威的视角，为我打开了武术的大门。这本书最大的亮点在于它的全面性和系统性。它没有局限于某一个特定的武术流派，而是涵盖了武术的基本功、基本技术、以及一些具有代表性的套路。每一个动作的讲解都非常细致，包括了动作的要领、功法、以及注意事项，让我能够准确地掌握每一个动作的精髓。而且，书中还穿插了关于武术训练方法、伤病预防、以及武术比赛规则等内容，让我对武术的理解更加立体和深入。我尤其喜欢书中对于“体能与技术结合”的强调，这让我明白，强健的体魄是掌握高难度武术动作的基础。这本书不仅让我学会了如何“打”，更让我理解了“为什么打”，以及“如何科学地打”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身打造的！一直以来，我对武术都充满了好奇，但总觉得它神秘莫测，遥不可及。市面上那些花里胡哨的武术教程，要么讲得过于高深，要么就是只注重表演，让人不知从何下手。直到我翻开这本《武术（体育学院普修通用教材）》，我才找到了真正的指引。这本书的语言非常朴实易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用最直接、最清晰的方式，一步步地教会我基础的武术动作。我尤其喜欢它对每一个动作的分解讲解，每一个细节都描述得非常到位，无论是站桩的重心转移，还是出拳的发力方式，都讲得明明白白，让我这个初学者也能循序渐进地掌握。而且，书中不仅仅是动作的罗列，还穿插了许多关于武德、养生、以及武术发展历史的介绍，让我对武术有了更全面的认识，不再只是把它当成一套打斗的技巧，而是将其视为一种生活态度和修身养性的方式。这本书的配图也很精美，动作示范非常标准，一看就懂，大大降低了学习的难度。我迫不及待地想要跟着书中的指导，开始我的武术练习之旅了！

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的人，我一直对武术抱有极大的好奇心，但总是觉得它离我比较遥远，更像是电影里的情节。《武术（体育学院普修通用教材）》这本书，彻底改变了我的看法。它以一种非常学术化、但又通俗易懂的方式，为我打开了武术世界的大门。这本书的内容非常扎实，不仅仅是动作的示范，更包含了很多关于武术历史、哲学思想、以及科学训练方法的阐述。我了解到，武术不仅仅是肢体的对抗，更是一种身心的修炼，一种对自我极限的挑战。书中对于“武德”的讲解，让我印象深刻，它强调了武术的根本在于“仁义礼智信”，这让我对武术的理解不再停留在表面的招式，而是上升到了更高的精神层面。而且，这本书的结构安排非常合理，从基础到进阶，循序渐进，让我这个初学者也能够轻松掌握。我发现，通过学习书中的内容，我不仅身体素质得到了提升，连思维方式也变得更加缜密和有条理。这本书是一本真正意义上的“教材”，它用知识和实践，为我构建了一个完整的武术认知体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一次非常惊喜的发现！我一直对中国传统武术充满了敬畏，觉得它博大精深，但苦于没有合适的入门教材，一直未能深入了解。《武术（体育学院普修通用教材）》这本书，恰恰就是我一直以来苦苦寻觅的那一本。它没有华而不实的宣传，没有故弄玄虚的词藻，而是以一种非常务实、严谨的态度，向读者展示了武术的魅力。书中的内容非常详实，从最基础的站桩、步法、拳法，到更高级的腿法、身法、以及一些经典的套路，都讲解得非常到位。我最喜欢的是它对于每个动作的分解和要点提示，让我能够清晰地理解动作的原理和发力技巧，避免了走弯路。而且，书中还涉及到了武术的健身、防身、以及对身体素质的全面提升等多个方面，让我了解到武术的价值远不止于打斗。我发现，通过练习书中的动作，我的身体协调性、柔韧性都得到了显著的提高，精神状态也变得更加饱满。这本书就像一位循循善诱的良师益友，指引着我在武术的道路上不断前进。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育爱好者，我一直对各种运动项目都有涉猎，但总感觉在一些传统技艺方面有所欠缺。这本书的出现，正好填补了我的这一空白。我一直认为，真正的体育教材不应该只是冰冷的理论堆砌，而应该充满人文关怀和实践指导。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅教授了武术的套路和技巧，更深入地探讨了武术背后的哲学思想和文化内涵。通过阅读，我了解到武术不仅仅是强身健体，更是修身养性、磨练意志的过程。书中对于“以武入道”的阐述，让我对武术有了全新的认识，它不再仅仅是一种肢体运动，而是一种心灵的修炼。我特别欣赏书中对于不同流派武术的介绍，虽然是通用教材，但却能兼顾到各个方面的知识，让读者对武术有一个宏观的了解。而且，这本书的编排逻辑非常清晰，从最基础的发力技巧到复杂的套路演练，循序渐进，让我不会感到 overwhelmed。我发现，学习武术的过程，其实也是一个不断挑战自我、超越自我的过程，这让我对生活中的其他事情也充满了信心。