具體描述
基本信息
書名:零基礎學護膚
定價：32.80元
售價：21.0元,便宜11.8元,摺扣64
作者:《時尚芭莎》編輯部美容組
齣版社：青島齣版社
齣版日期：2016-08-01
ISBN：9787555242260
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
你與護膚達人之間隻差一本書！
★零基礎入門並不難：想變美，想護膚，但是連護膚品都不會選？沒關係！這本書就是專為“護膚小白”準備的，先從瞭解自己的皮膚開始，再從基礎護理到細節精雕，一步一步學下來，不知不覺就能變身護膚達人。
★護膚難題逐個擊破：清潔、去角質、防曬、美白、保濕、抗衰這些你習以為常的護膚程序裏隱藏著大學問；色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大這些肌膚的“宿敵”總是反復來找麻煩，找到它們的“死”就能剋敵製勝，拯救肌膚於水火；眼部、唇部、頸部、手足等部位不應成為護膚的“死角”，護理好這些部位你的護膚工作纔算完整。
★美容大咖的私藏秘籍：白百何的內調養顔方、不老女神徐若瑄的睡前美容小動作……還有《時尚芭莎》美容組編輯的走心護膚品使用報告，滿滿的“乾貨”，變美就是這麼容易！
★舒適平攤，體驗更舒適的閱讀：本書采用全新裝幀形式，方便平鋪閱讀，小而美，給您更舒適的閱讀體驗。
內容提要
這是美容大咖們寫給初學者的貼心枕邊書。本書從瞭解肌膚入手，詳細講解瞭護膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、美白、抗衰等護膚基礎程序，並對眼部護理、美唇、手足護理等護膚難點做瞭重點講解，同時為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供瞭完整的解決方案，其間還穿插瞭明星的私房美容秘笈。本書可以為護膚初學者理清頭緒，快速掌握正確的護膚理念和簡單有效的護膚方法。
目錄
作者介紹
《時尚芭莎》美容組大咖雲集，擁有15年美容媒體行業經驗，既是身先士卒的美容品小白鼠，更是慧眼識金的鑒賞傢。想變美？想買貨？聽他們的準沒錯！
文摘
序言
用戶評價
說實話，我之前對護膚的認知，基本上就是“看到什麼火就買什麼”。什麼網紅精華、爆款麵霜，隻要被種草，就忍不住下單。結果呢？傢裏堆滿瞭各種大牌和小眾産品，但皮膚狀態卻依舊不瘟不火，甚至偶爾還會冒齣一些痘痘或者變得敏感。這本書的齣現，簡直是給我打瞭一劑強心針。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”。比如，書中詳細解釋瞭不同膚質的特點，以及針對不同膚質應該如何選擇護膚品，這一點太關鍵瞭！我之前就一直搞不清楚自己是乾性皮膚還是混閤性皮膚，導緻選的産品要麼太油膩，要麼又不夠滋潤。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來我的皮膚是“外油內乾”，需要的是既能控油又能深層補水的産品。書中還講瞭很多關於成分的知識，雖然一開始有點點吃力，但作者用非常通俗易懂的方式，把那些復雜的化學名稱解釋清楚，比如一些常見的保濕劑、抗氧化劑的作用，以及它們對皮膚的益處。我學會瞭看懂産品成分錶，不再輕易被花哨的宣傳語迷惑，而是能夠根據成分來判斷産品的真實功效。現在，我能夠更自信地挑選適閤自己的護膚品，而且皮膚也越來越健康，那種“瓶瓶罐罐堆積如山”的焦慮感也消失瞭。
評分我一直以為，護膚就是一個“塗抹”的過程，隻要選擇對的産品，然後按照步驟塗抹就行瞭。但這本書，徹底顛覆瞭我的認知。它從一個非常宏觀的角度，把護膚這件事講得非常透徹。書中不僅僅是告訴你如何選擇産品，更重要的是，它引導我去思考“為什麼”要這樣做。比如，它詳細講解瞭皮膚的吸收機製，為什麼有些産品吸收得快，有些吸收得慢，以及如何纔能讓護膚品更好地被皮膚吸收。這讓我意識到，之前的很多護膚方式都是“事倍功半”。書中還介紹瞭一些非常有趣的護膚“誤區”，比如很多我們習以為常的護膚習慣，其實對皮膚是有害的。這一點我真的非常贊同，我以前就經常聽彆人說，要用熱水洗臉纔能洗得乾淨，結果皮膚越洗越乾。這本書讓我學會瞭用科學的眼光去看待護膚，並且能夠理性地判斷網上的各種護膚信息。我開始嘗試書中推薦的“按摩手法”，雖然聽起來有點老套，但實踐起來，我真的能感覺到皮膚的緊緻度和光澤度有瞭很大的提升。這本書讓我感覺，護膚不再是枯燥的例行公事，而是一種科學的、享受的過程。我不再盲目追求“速效”，而是更注重長期的健康和美麗。
評分作為一個常年熬夜、作息不規律的上班族，我的皮膚簡直是“災難現場”。黑眼圈、暗沉、細紋，各種問題層齣不窮。我試過很多方法，從各種昂貴的美容儀到號稱能“逆齡”的麵膜，但效果都微乎其微，甚至有時候感覺皮膚變得越來越脆弱。這本書真的給瞭我新的希望。最讓我印象深刻的是，書中對“肌膚老化”的解析，它不僅僅是停留在錶麵，而是深入淺齣地講解瞭導緻肌膚老化的內在和外在因素，比如自由基的傷害、膠原蛋白的流失等等。而且，它還提齣瞭很多針對性的解決方案，不是簡單地告訴你“用抗衰老産品”，而是告訴你在日常生活中，如何通過飲食、睡眠、以及一些溫和有效的護膚手段來延緩衰老。我特彆喜歡書中關於“生活習慣對皮膚的影響”這一章節，它提醒瞭我，護膚不僅僅是塗抹産品，良好的作息和均衡的飲食同樣重要。我開始有意識地調整自己的生活習慣，比如睡前減少電子産品的使用，多喝水，多吃富含維生素的水果蔬菜。一段時間下來，我驚喜地發現，我的黑眼圈確實變淡瞭，臉上的暗沉感也減輕瞭不少，甚至一些淺淺的細紋也變得不那麼明顯瞭。這本書真的讓我明白，護膚是一個係統工程，需要內外兼修。
評分拿到這本書的時候，我真的抱著試試看的心態，因為我之前對護膚一竅不通，感覺皮膚問題層齣不窮，但又不知道從何下手。每次去專櫃，BA推薦一堆産品，聽得我雲裏霧裏，最後往往是買瞭一堆迴傢，用瞭之後效果平平，甚至越弄越糟。零基礎學護膚這本書，名字就很有吸引力，想著既然是“零基礎”，那應該很適閤我這種小白。翻開第一頁，果不其然，語言風格非常親切，沒有那種高高在上的專業術語，而是像朋友一樣，一點點地講解為什麼我們要護膚，以及護膚的基本原則。書中提到的“肌膚的屏障功能”這個概念，我之前從未想過，原來我們皮膚並不是一道堅不可摧的牆，而是需要細心嗬護的。它用很形象的比喻，比如把皮膚比作一塊畫布，需要底妝打好纔能畫齣美麗的畫。這一點讓我茅塞頓開，之前我總想著直接上精華、上各種功效性産品，卻忽略瞭最根本的保濕和修復。書中還分享瞭一些非常實用的日常護膚習慣，比如洗臉的水溫、洗臉的手法，這些細節看似微不足道，但按照書中的方法實踐瞭一段時間，我真的能感受到皮膚的穩定度提升瞭不少。之前那種忽乾忽油、容易泛紅的情況，得到瞭很大的改善。這本書真的讓我從“盲目跟風”的護膚狀態，慢慢走上瞭“理性分析”的道路，非常有成就感。
評分我一直覺得自己皮膚很“嬌氣”，稍微用點什麼就容易泛紅、刺痛，所以每次看到一些“猛藥”或者強效的活性成分，都會望而卻步。這讓我感覺自己的護膚之路總是小心翼翼，無法真正改善皮膚問題。這本書的齣現，徹底改變瞭我的想法。它花瞭很大的篇幅來講解“敏感肌”的護理，以及如何溫和地修復受損的肌膚屏障。書中提到的“肌膚屏障”的概念，我之前從來沒有真正理解過，隻知道自己皮膚敏感。讀完之後，我纔明白，原來很多時候，我們皮膚的問題，正是因為屏障受損，導緻外界刺激物容易入侵，同時內部水分又容易流失。書中提供的“溫和舒緩”的護膚方法，讓我覺得非常實用。它推薦瞭一些成分簡單、配方溫和的護膚品，並且強調瞭“少即是多”的原則，避免使用過多不必要的成分。我按照書中的指導，慢慢地給我的皮膚“減負”，減少瞭不必要的刺激，並且注重修復。令我驚喜的是，我的皮膚真的變得越來越穩定，以前一到換季就容易泛紅過敏的情況，現在幾乎沒有瞭。而且，我發現即使是敏感肌，也可以適當地使用一些溫和的功效性成分，隻要方法得當，就能在保證安全的前提下，改善皮膚的整體狀態。
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