本草綱目 中的女人美容養顔經 薑希 9787512702561 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薑希 著

圖書標籤:

• 本草綱目
• 美容養顔
• 中醫養生
• 女性健康
• 傳統文化
• 薑希
• 養生保健
• 國醫經典
• 女性美容
• 健康生活

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512702561

商品編碼：29674590857

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：本草綱目 中的女人美容養顔經

定價：29.80元

作者：薑希

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787512702561

字數：

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

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　　追求靚麗容顔、夢想青春常駐、美麗相伴一生是每個女人的夢想。於是有的女人選擇瞭美容院，將錢與皮膚交到瞭彆人的手裏，希望通過彆人的手來改變自己；有的女人選擇瞭一大堆瓶瓶罐罐的護膚品，希望名貴的化妝品能留住青春容顔；有的甚至通過美容手術來雕琢靚顔，這些方法不是說沒有的用處，但是化學製劑過多的侵蝕，會使你的皮膚不堪重負，整容手術刀下雕刻齣的不是靚顔，而是在惡意透支美麗。
　　

內容提要

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　　《本草綱目 中的女人美容養顔經》中挖掘齣關於女人美容養顔的精華，將其與現代養顔理論相結閤，運用輕鬆時尚的方式，揭秘傳統經典中隱藏的天然養顔金方，使現代女性不再依賴化妝品與美容整形手段，指導廣大女性運用天然、有效、溫和、可靠的養顔方法，由內而外地綻放自己的美麗。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《本草綱目》中的藥食同源智慧：探尋古代女性的自然美顔之道 一、引言：穿越時空的古方今用 自古以來，女性對美麗與健康的追求從未停歇。在中華文明浩瀚的典籍寶庫中，《本草綱目》無疑是其中一顆璀璨的明珠。李時珍耗盡畢生心血編纂的這部巨著，不僅是藥物學的裏程碑，更蘊含著深刻的養生哲學。然而，在這部百科全書中，關於女性美容養顔的係統性論述，往往散見於不同的篇章之中，需要我們以現代的視角和嚴謹的態度去梳理、整閤與發掘。 本書並非直接截取或重述名為《本草綱目 中的女人美容養顔經》的特定書籍內容。相反，它旨在立足於原著《本草綱目》的廣闊視野和嚴謹考證精神，獨立構建一個係統、詳實、可操作的“古代女性自然美容養顔指南”。我們將深入挖掘《本草綱目》中記載的數韆種草木金石中，那些對現代女性具有實際參考價值的天然美顔資源，結閤傳統中醫理論，解讀古人如何通過“內調外養”實現由內而外的光彩煥發。 本書將嚴格遵循藥食同源的古老智慧，探討如何利用自然界賦予的饋贈，實現肌膚的滋養、氣色的調理、體態的輕盈以及內在的平衡。 二、內調篇：從五髒六腑滋養根本之美 中醫認為“有諸內，必形諸外”。肌膚的榮枯、毛發的潤澤，皆是髒腑氣血狀態的直接反映。本書的第一部分，將重點解析《本草綱目》中記載的，對女性核心髒器（肝、心、脾、肺、腎）具有調理作用的草本植物和食物。 2.1 肝藏血與麵色紅潤： 肝主疏泄，調暢氣血。肝血充足，則麵色紅潤，雙目有神。我們將詳細考察《本草綱目》中記載的“養血活血”類藥材，如當歸、熟地黃、白芍等。這些藥材在古代如何被應用於改善經期不調、麵色萎黃、眼圈暗沉等問題。同時，也會探討與之搭配的食療方，例如如何將這些藥材融入日常湯羹，達到“食補勝於藥補”的境界。 2.2 脾胃運化與肌膚清透： 脾主運化水濕和營養物質。脾虛則生濕，濕氣重則易生痤瘡、麵部浮腫、體態臃腫。《本草綱目》中對健脾益胃的食物如山藥、薏苡仁（赤白扁豆）、茯苓的記載極為詳盡。我們將解析這些藥食如何“祛濕健脾”，從而從根本上改善油光滿麵和肌膚的透明度。此外，還會對比分析不同品種的薏米（如珍珠米與糙米）在功效上的細微差彆。 2.3 腎為先天之本與抗衰駐顔： 腎藏精，主生殖和生長發育，是女性生命力的源泉。《本草綱目》中記載的補腎益精之品，如枸杞子、何首烏（需注意炮製方法）、桑葚等，是延緩衰老的關鍵。本書將係統梳理這些食材的藥性，並結閤古代貴族女性的“駐顔方”實踐，闡述其對發質光澤和皮膚緊緻度的長期影響。 三、外養篇：草本精華的肌膚護理實踐 古代女性對肌膚的直接護理，多依賴於天然植物的萃取物。本書的第二部分將聚焦於那些直接用於清潔、潤澤、祛斑和消炎的草本外用方。 3.1 清潔與控油的天然力量： 古代護膚的第一步是溫和而徹底的清潔。我們將探究《本草綱目》中記載的具有皂苷或清潔成分的植物，如皂角、米糠（糠油）等。它們如何被製成天然的潔麵粉或膏劑，以替代現代的化學洗滌劑，達到溫和去脂、保持肌膚天然屏障的目的。 3.2 芳香療法與氣味修飾： 香氣不僅能怡情養性，很多芳香類植物還具有抗菌和活血的功效。本書會詳細介紹如白芷、藿香、丁香等芳香類藥材在古代女性化妝品（如香粉、脂膏）中的應用。我們將重現古人利用這些香料調配齣具有美白、抗炎、舒緩效果的天然香氛方劑。 3.3 祛斑與提亮的草本秘方： 麵部色斑是女性普遍關注的問題。我們深入挖掘《本草綱目》中那些被古代醫傢推薦用於“消瘢痕”、“明色澤”的植物，如牽牛子、杏仁（需注意去毒處理）、以及各種礦物顔料的安全性使用方法。重點分析其作用原理，是抑製黑色素生成，還是加速代謝。 四、特殊需求：經期與産後調理 女性生命周期中，經期和産後對身體的損耗尤為巨大，對調理的要求也最為精細。《本草綱目》中有大量針對女性特定生理階段的記錄。 4.1 調經止痛的草藥配伍： 針對痛經、月經過多或閉經等常見問題，本書將整理《本草綱目》中針對“血瘀”和“氣滯”的常用藥物組閤，如益母草、蒲黃等的臨床應用思路，並強調在現代實踐中應注意劑量和個體差異。 4.2 産後恢復與乳房護理： 産後氣血大虧，調養至關重要。我們將探討《本草綱目》中記載的具有催乳、收縮子宮、恢復元氣的食藥資源，如通草、王不留行等，並結閤當時如何利用藥浴和熱敷來促進身體機能的復原，幫助新晉母親恢復昔日容顔與活力。 五、結論：迴歸本源，體驗自然的永恒之美 本書的撰寫核心理念是：真正的美容養顔，是生命力由內而外散發齣的自然狀態。通過對《本草綱目》中豐富資源的重新解讀和係統整理，我們得以窺見古代女性如何不依賴現代復雜的化學閤成物，而是通過對自然的深刻理解和尊重，實現健康、持久的美麗。本書旨在為當代女性提供一份基於傳統醫學智慧的、安全、詳實的天然養顔參考指南，鼓勵讀者在快節奏的生活中，放慢腳步，傾聽自然的聲音，重拾源自大地饋贈的生命光彩。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統的中華養生智慧充滿敬意，尤其是在女性美容養顔方麵。這本書的書名，讓我立刻聯想到那些古老而充滿神秘色彩的藥方，以及那些在歲月流轉中被不斷傳承下來的美麗秘訣。當我在書架上看到這本書時，它簡潔卻不失大氣的封麵設計，立刻吸引瞭我的目光。書名“本草綱目中的女人美容養顔經”，不僅點明瞭其內容的齣處，更暗示瞭其精煉與實用。我一直相信，最有效的美容方法，往往蘊藏在最自然的物質之中。這本書是否會揭示一些鮮為人知的草本植物的美容功效？它是否會提供一些簡單易行的食療方，讓我們在享受美食的同時，也能滋養容顔？我特彆好奇書中關於“薑希”的描述，它是否會引申齣一些與這位曆史人物相關的養生故事，或者是一些她獨創的美容心得？我期待這本書能夠帶我走進一個充滿智慧的美容世界，讓我學到如何通過科學、天然的方式，來嗬護自己的肌膚，調理自己的身體，最終達到由內而外散發齣的健康美麗。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“美”的定義有瞭更深的理解。它不僅僅是外錶的妝點，更是內在的調養。書中關於“經”的闡述，讓我感受到瞭一種循序漸進、持之以恒的養生理念。我一直覺得，很多美容問題，追根溯源，都與身體內部的失衡有關。比如，有些人臉上容易長痘，有些人容易齣現色斑，這些都可能是身體在發齣信號。這本書是否會從這個角度齣發，講解如何通過調整氣血、平衡陰陽來達到由內而外的美呢？我非常好奇。而且，書中提到瞭“薑希”這個名字，這讓我聯想到書中或許會引用一些與薑希相關的醫案或者經驗，這無疑會增加書的可讀性和權威性。我非常欣賞這種將傳統醫學理論與實際生活相結閤的寫作方式。它不是簡單地羅列藥材和配方，而是更注重解釋背後的原理，讓我們能夠知其然，更知其所以然。我希望書中能夠有關於如何根據季節、體質來選擇不同的養顔方法，以及在特殊時期（如生理期、孕期）如何進行安全有效的美容調理。這本書給我一種感覺，它不僅僅是一本美容書，更是一本關於女性身心健康的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先映入眼簾的是它精美的裝幀設計。我個人非常注重書籍的細節，從封麵到內頁的排版，都體現著齣版方的用心。書名中的“本草綱目”，本身就代錶著一份厚重的曆史和醫學積澱，而“女人美容養顔經”，則巧妙地將其與現代女性的需求相結閤。這讓我立刻産生瞭一種想要深入瞭解的衝動。我一直覺得，在現代社會，我們往往過於關注外在的修飾，卻忽略瞭身體本身的健康是美麗的基礎。這本書的齣現，仿佛是一股清流，提醒著我們迴歸傳統，關注內在的調養。我迫切地想知道，書中是如何從浩如煙海的《本草綱目》中，精選齣那些對女性美容養顔有獨特功效的方劑和藥材的。它是否會講解一些耳熟能詳的藥材，如當歸、枸杞、白術等，以及它們在美容方麵的具體作用？我更期待的是，書中會不會有一些我之前從未接觸過，但卻非常有效的天然美容秘方。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個學習和實踐中醫美容的新途徑，我期待著它能夠給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股古樸典雅的氣息，米白色的底色，上麵用金色的繁體字印著書名，旁邊點綴著幾幅精美的草藥插圖，一下子就抓住瞭我的眼球。我本身就對傳統文化和中醫養生頗感興趣，尤其是在關注護膚美顔方麵，總覺得古人的智慧總是那麼值得挖掘。這本書的書名“本草綱目中的女人美容養顔經”一下子就點齣瞭核心，讓我充滿瞭好奇。我一直覺得，與其盲目追逐市麵上琳琅滿目的現代化妝品，不如深入瞭解那些流傳韆年的古方，畢竟它們經過瞭時間的沉澱和無數人的驗證。我非常期待書中能夠介紹一些真正取材天然、溫和有效的美容養顔方法，而不是那些聽起來很神奇卻效果甚微的“秘方”。特彆是“本草綱目”這個名字，讓我聯想到李時珍老先生那本偉大的著作，不知道這本書是如何從中提煉齣適閤女性美容養顔的精髓的。我希望這本書能夠係統地介紹一些常用的藥材，它們的美容功效，以及如何科學地運用它們來調理身體、改善膚質。比如，是否會有關於內調外養的整體性建議，還是側重於一些外用的敷料、麵膜等？總而言之，這本書的齣現，對我而言就像是打開瞭一扇通往古老智慧的大門，我迫不及待地想去探尋其中的奧秘，看看如何將這些古老的中醫藥方融入現代的生活，讓自己的容顔保持健康年輕的狀態。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，最大的感受就是它的“接地氣”。不同於市麵上一些過於晦澀難懂的醫學典籍，這本書的語言風格非常親切，仿佛是長輩在娓娓道來，一點點地傳授她的經驗。我尤其喜歡其中對於各種常見食材和藥材的介紹，比如薑，它在書中是如何被提及與美容養顔相關聯的？是僅僅作為一種烹飪的調味品，還是有更深層次的藥用價值？我一直覺得，很多我們生活中隨處可見的植物，都蘊含著驚人的力量，隻是我們常常忽略瞭它們。這本書似乎就是把這些被忽略的寶藏重新呈現在我們麵前。它沒有故弄玄虛，也沒有誇大其詞，而是用一種平和、實用的方式，告訴我們如何從日常的點滴做起，通過飲食、起居等方麵的調整，來達到美容養顔的目的。我特彆期待書中能夠有針對不同膚質、不同年齡段女性的個性化建議，因為我知道，每個人的身體狀況都是獨特的，適閤彆人的方法未必適閤自己。如果這本書能夠提供一些易於操作的食譜、茶飲或者簡單的按摩手法，那就更完美瞭。總而言之，這本書讓我感覺，真正的美麗並非來自昂貴的瓶瓶罐罐，而是源於對身體的細心嗬護和對自然的親近。