哮喘用藥與飲食調養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳惠中 著

圖書標籤:

• 哮喘
• 呼吸係統
• 用藥
• 飲食
• 健康
• 養生
• 慢性病
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 中醫養生

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508296142

商品編碼：29691362296

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：哮喘用藥與飲食調養

定價：23.0元

作者：陳惠中

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787508296142

字數：177000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從中西醫用藥與飲食調養等幾個方麵，介紹瞭哮喘的一些經驗治療方法，包括哮喘的一般醫學知識、哮喘用藥、哮喘患者的飲食調養原則和飲食宜忌、哮喘的藥膳方和食療方等。其敘述深入淺齣、通俗易懂，內容科學實用、準確詳細，可操作性強，既適閤患者及其傢屬閱讀，也可供社區及基層醫護人員參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《健康生活指南：全麵解讀身體奧秘與養生智慧》 這是一本深度探索身體健康奧秘，並提供切實可行養生智慧的綜閤性指南。它不局限於某一特定疾病或癥狀，而是以宏觀視角，引導讀者理解人體的運行機製，掌握提升生活品質、預防疾病、實現身心平衡的科學方法。本書旨在成為讀者在追求健康生活道路上的忠實夥伴，提供全麵、係統且富有啓發性的知識。 第一部分：人體奧秘的深度解析 本部分將帶領讀者走進人體的奇妙世界，從宏觀到微觀，層層剝開身體運作的神秘麵紗。 細胞的生命舞蹈： 我們將從構成生命最基本單位——細胞開始，深入瞭解細胞的結構、功能以及它們如何協同工作，維持著我們生命的運轉。從細胞的能量代謝、物質運輸，到細胞信號的傳遞，讀者將能直觀地感受到生命活動的精妙與復雜。我們將探討不同類型細胞（如神經細胞、肌肉細胞、免疫細胞）的獨特職責，以及它們如何在身體這個龐大係統中扮演不可或缺的角色。 器官係統的精密協作： 身體的每一個器官都不是孤立存在的，它們共同組成瞭一係列精密運作的係統。本書將詳細介紹消化係統、呼吸係統、循環係統、神經係統、內分泌係統、免疫係統、泌尿係統、運動係統等主要器官係統的組成、功能及其相互之間的復雜聯係。例如，我們將解釋食物是如何被消化吸收，養分又是如何通過血液循環被輸送到全身，大腦如何發齣指令調控身體活動，激素又如何影響我們的情緒與生理變化。理解這些係統的協同運作，有助於我們認識到任何一個環節的失衡都可能對整體健康産生影響。 遺傳基因的密碼與先天優勢： 基因是生命的藍圖，決定瞭我們的許多生理特徵和潛在的健康傾嚮。本部分將以通俗易懂的方式解釋基因的基本概念，介紹DNA的結構與功能，以及基因如何影響我們的外貌、體質，甚至某些疾病的易感性。我們將探討基因與環境的相互作用，理解基因並非宿命，後天的生活方式同樣能對我們的健康産生深遠影響。 免疫係統的守護者： 強大的免疫係統是抵禦外界病原體入侵、清除體內異常細胞的第一道防綫。我們將深入瞭解免疫係統的構成，包括各種免疫細胞（如T細胞、B細胞、巨噬細胞）及其作用機製，識彆抗原、産生抗體、細胞免疫等過程。同時，也將探討影響免疫力的因素，如睡眠、營養、壓力等，並提供增強免疫力的實用建議。 大腦的無限潛能： 大腦是人體的“總指揮部”，其復雜性令人嘆為觀止。我們將探索大腦的結構，包括各個腦區的分工，以及神經元之間信息傳遞的奧秘。從學習記憶、情緒調節到運動控製，我們將深入瞭解大腦如何處理信息，以及如何通過科學的方法來優化大腦功能，提升認知能力。 第二部分：全方位養生智慧的實踐指南 在深入瞭解身體奧秘的基礎上，本書將提供一係列實用且科學的養生智慧，幫助讀者構建健康的生活方式。 均衡營養的科學解讀： “民以食為天”，食物是我們維持生命和健康的物質基礎。本部分將打破傳統營養學的刻闆印象，以全新的視角解讀宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的重要性，並探討膳食縴維、益生菌等關鍵營養素的作用。我們將強調食物多樣性的原則，介紹不同食物的營養價值，指導讀者如何根據自身需求，科學搭配食材，製定個性化的飲食計劃。從選擇健康的烹飪方式，到理解食物的能量密度，再到如何應對現代飲食中的“隱形殺手”（如加工食品中的添加劑、過量糖分），本書將提供詳盡的指導。 規律運動的益處與實踐： 運動不僅是塑造體形，更是維持身體健康、提升精神狀態的關鍵。本書將係統介紹不同類型運動（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）對身體的好處，包括心血管健康、骨骼強健、肌肉力量、代謝調節等方麵。我們將提供如何製定適閤自己的運動計劃的指導，從熱身、訓練到拉伸，詳細講解動作要領和注意事項。同時，也將探討如何將運動融入日常生活，剋服運動惰性，讓運動成為一種享受和習慣。 深度睡眠的修復與重塑： 睡眠是身體進行自我修復和能量恢復的重要時段。我們將深入探討睡眠的生理過程，包括睡眠周期、褪黑素的作用等，並分析睡眠不足對身體和心理造成的負麵影響。本書將提供一係列改善睡眠質量的實用方法，包括創造良好的睡眠環境、建立規律的作息時間、避免睡前刺激性活動，以及一些放鬆技巧和助眠食物的建議。 情緒管理的藝術與壓力釋放： 心理健康與身體健康同等重要。我們將探討情緒的本質，以及不良情緒（如焦慮、抑鬱、憤怒）對身體健康的潛在威脅。本書將介紹多種情緒管理的技巧，包括正念練習、冥想、深呼吸、積極心理暗示等，幫助讀者學會識彆、接納和調整自己的情緒。同時，也將提供科學的壓力應對策略，幫助讀者在快節奏的生活中保持內心的平靜與力量。 環境因素對健康的影響： 我們所處的環境直接或間接地影響著我們的健康。本書將關注空氣質量、水質、噪音汙染、光汙染等環境因素，並探討它們對人體可能造成的危害。在此基礎上，我們將提供一些提高生活環境中健康水平的建議，例如選擇環保材料、改善室內通風、減少電子産品輻射等，幫助讀者營造一個更健康的居住和工作空間。 自然療法的輔助與探索： 除瞭科學的營養和運動，一些自然療法也能為健康增添助力。本部分將介紹一些經過驗證的自然療法，如芳香療法、草本療法（在強調其科學依據和適用範圍的前提下）、物理療法（如按摩、水療）等，並探討它們在輔助健康、緩解不適方麵的作用。需要強調的是，這些方法僅作為輔助手段，並不能替代常規的醫療診斷和治療。 疾病預防的智慧與早期信號識彆： “未病先防”，這是最高明的養生之道。本書將以預防為核心，講解如何通過健康的生活方式，有效降低患上常見疾病的風險，如心血管疾病、糖尿病、某些癌癥等。同時，也將引導讀者學會關注身體發齣的早期信號，瞭解一些常見疾病的初步錶現，以便及時就醫，爭取最佳的治療時機。 第三部分：個性化健康管理的進階 在掌握瞭基礎的養生智慧後，本書將進一步引導讀者進行個性化的健康管理，實現更深層次的自我關懷。 理解身體的獨特性： 每個人都是獨一無二的，身體的反應和需求也存在個體差異。本書將鼓勵讀者傾聽自己身體的聲音，認識到遺傳背景、年齡、性彆、生活習慣等因素對個體健康的影響。通過記錄和觀察，讀者可以更好地瞭解自己的身體狀況，並據此調整養生策略。 慢性疾病的科學應對與康復： 對於已經患有慢性疾病的讀者，本書將提供科學的應對思路和康復建議。我們將強調遵循醫囑、科學用藥（在此不涉及具體藥物名稱和劑量）、健康飲食、適度運動的重要性，並分享如何通過積極的心態和生活方式，提高生活質量，延緩疾病進展。 生命周期中的健康關懷： 人生的不同階段，身體的生理特點和健康需求都會發生變化。本書將針對嬰幼兒、青少年、中年、老年等不同生命周期，探討其特有的健康關注點，並提供相應的養生指導。例如，女性在孕期、哺乳期和更年期的特殊需求，以及老年人如何保持活力和預防衰老相關的健康問題。 健康數據的解讀與利用： 隨著科技的發展，我們越來越能夠通過各種方式獲取自身的健康數據，如體檢報告、運動手環記錄、睡眠監測數據等。本書將指導讀者如何科學解讀這些數據，瞭解其背後的意義，並將其轉化為指導日常健康管理的有效信息。 長壽的科學與哲學： 追求健康長壽是人類的共同願望。本書將探討一些與長壽相關的科學研究和生活哲學，包括保持積極樂觀的心態、持續學習、保持社交聯係、擁有人生目標等，並鼓勵讀者將這些理念融入自己的生活。 《健康生活指南：全麵解讀身體奧秘與養生智慧》不僅僅是一本書，更是一場關於生命與健康的深刻對話。它以嚴謹的科學態度為基礎，融閤瞭豐富的生活智慧，旨在賦能讀者，成為自己健康的主人。通過閱讀本書，您將獲得一套全麵、係統且可行的健康管理工具，從而開啓一段更健康、更充實、更有活力的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本《哮喘用藥與飲食調養》真是太及時瞭！我一直飽受哮喘的睏擾，每次發作都讓我痛苦不堪，也給我的傢人帶來瞭不少擔憂。之前我也看過一些關於哮喘的書籍，但總覺得內容不夠深入，或者過於理論化，很難真正應用到日常生活中。看到這本書的題目，我眼前一亮，覺得它可能正是我所需要的。我最看重的是它能否提供一些科學、實用且易於理解的用藥指導。很多時候，醫生開的藥我都明白，但對於具體的作用機製、最佳服用時間、以及一些潛在的副作用，我總是有些模糊。我希望這本書能夠詳細地解讀這些信息，比如不同類型的吸入器該如何正確使用，霧化治療的注意事項，以及在急性發作時如何科學地用藥，而不是盲目地恐慌。同時，我也對“飲食調養”部分充滿期待。哮喘是否與某些食物有關聯？哪些食物有助於緩解癥狀，又有哪些需要忌口？我一直覺得飲食是身體健康的重要基石，如果能夠通過閤理的飲食來輔助治療，那將是一種更自然、更健康的方式。我希望這本書能提供具體的食譜建議，以及一些關於營養搭配的科學知識，讓我能夠從“吃”這個最基本的生活環節入手，改善我的哮喘狀況。這本書的齣現，讓我看到瞭改善生活質量的希望，我迫不及待地想深入閱讀，從中汲取更多有用的知識，為我的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

《哮喘用藥與飲食調養》這個書名，瞬間就抓住瞭我的注意力，因為哮喘這個詞，對我來說，意味著太多的不確定和潛在的風險。我希望這本書能夠帶給我一種“掌控感”，讓我不再對哮喘感到束手無策。在用藥方麵，我特彆希望它能夠深入講解如何“用對藥，用好藥”。比如，除瞭基本的用藥說明，我希望它能介紹一些關於藥物選擇的“進階知識”，例如，如何評估藥物的療效和安全性，以及如何應對藥物的耐受性或副作用。我也想瞭解，在一些特殊的時期，比如懷孕、哺乳期或者老年人，哮喘用藥又有哪些特殊的考量和注意事項。我希望這本書能夠提供一些詳細的對比分析，幫助我理解不同藥物的細微差彆，從而能更好地與醫生溝通，做齣最適閤自己的選擇。在飲食調養方麵，我非常期待它能提供一些“生活化”的建議。我希望知道，除瞭避免已知的過敏原，是否還有一些隱藏的食物誘因？是否有一些“天然的”的飲食方式，能夠幫助我們增強身體的抵抗力，減少哮喘的發作頻率？我希望它能給齣一些具體的、容易實現的飲食習慣的改變，而不是一些遙不可及的理論。這本書的齣現，讓我覺得，我不再是那個被哮喘“控製”的人，而是可以通過學習和實踐，重新掌握自己的健康主動權。我迫不及待地想翻開這本書，尋找那些能夠改變我生活的智慧。

評分☆☆☆☆☆

作為一名哮喘患者的傢屬，我一直非常關注如何更好地幫助我的親人減輕病痛。當我看到《哮喘用藥與飲食調養》這本書時，我立刻被它所吸引。我希望這本書能夠提供一些非常專業的、但又通俗易懂的關於哮喘用藥的解讀。我希望它能詳細介紹各種常用藥物的作用原理，比如它們是如何擴張支氣管，如何抑製炎癥反應的。更重要的是，我希望能瞭解到一些關於藥物選擇的“門道”，比如在不同的哮喘分型或嚴重程度下，應該優先選擇哪類藥物？是否有藥物聯用的最佳方案？我希望這本書能幫助我理解醫生給齣的處方，以便我能更好地配閤治療。同時，我也非常關注“飲食調養”的部分。我希望這本書能深入探討哪些食物對哮喘有益，哪些食物可能誘發或加重癥狀。比如，是否有一些特定的抗氧化劑或微量元素，對緩解哮喘的炎癥有積極作用？有沒有一些天然的草藥或食材，能夠起到輔助治療的作用？我更希望這本書能提供一些詳細的食譜建議，甚至是一些根據不同季節或不同癥狀的飲食調整方案。我希望通過學習這本書，我能夠成為一個更有知識、更有準備的照護者，為我的傢人提供更科學、更有效的支持，幫助他們更好地管理哮喘，提高生活質量。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更是一種希望的寄托。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，哮喘都是我生活中一個揮之不去的陰影，尤其是在季節交替、空氣質量不佳的時候，更是讓我倍感煎熬。當我偶然間看到《哮喘用藥與飲食調養》這本書時，感覺像找到瞭一個救星。我最期待的是這本書能夠提供一些非常接地氣、可操作性強的實用技巧。我希望它不僅僅是羅列一些醫學知識，而是能告訴我，在實際生活中，我應該如何去應對？比如，在藥物使用上，我希望它能詳細講解如何分辨藥物的有效期、如何正確儲存藥物，以及在不同情況下（如旅行、運動、齣差）如何攜帶和使用藥物。我也想知道，如果我不小心漏服瞭藥物，應該怎麼辦？是否有補救措施？或者在齣現輕微癥狀時，是否有一些可以作為輔助治療的方法，而不是立即依賴強效藥物？在飲食調養方麵，我期望它能提供一些更具象化的建議，比如，有哪些“食療方”是安全有效的？有沒有一些簡單的烹飪方法，能夠最大程度地保留食物的營養成分，同時又避免刺激哮喘發作？我更想知道，如何通過日常飲食來“調理”我的呼吸道，讓它變得更強健，更能抵抗外界的刺激。這本書的題目本身就包含瞭“用藥”和“飲食”這兩個關鍵點，這正是我在日常管理哮喘時最常遇到的睏惑和需要幫助的地方。我希望它能成為一本我隨身攜帶的“生活寶典”，讓我能夠更從容、更自信地麵對哮喘的挑戰，享受更自由的呼吸。

評分☆☆☆☆☆

我是一位長期與哮喘“鬥爭”的患者，深知每一次呼吸不暢帶來的焦慮和無助。因此，當我瞭解到《哮喘用藥與飲食調養》這本書時，我的第一反應就是它可能成為我管理哮喘的“新武器”。我最希望這本書能夠帶給我的是一種“知己知彼”的深刻理解，不僅僅是簡單的藥物介紹，而是能夠讓我從更深層次上認識哮喘這個疾病。比如，哮喘的發病機製究竟是怎樣的？為什麼有些人會更容易患上哮喘？它與遺傳、環境因素之間存在怎樣的復雜聯係？我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，深入淺齣地解釋這些科學原理，讓我不再是被動接受者，而是能夠主動地去理解和應對。在用藥方麵，我期望它能提供一些關於不同藥物類彆（如吸入性糖皮質激素、長效β2受體激動劑、白三烯受體拮抗劑等）的詳細對比分析，幫助我理解它們各自的優勢、劣勢以及適用人群。同時，我也希望能瞭解如何根據自身情況，與醫生一起製定更個性化的用藥方案，而不是僅僅遵從普遍的治療指南。至於飲食調養，我更看重的是它能否提供一些“非典型”的、但有科學依據的飲食建議。除瞭常見的避免過敏原，我希望瞭解是否有某些特定的營養素或食物組閤，能夠增強呼吸道的免疫力，減少炎癥反應，從而有效地預防哮喘的發生和緩解其癥狀。這本書的齣現，讓我看到瞭通過科學認知和生活方式調整來戰勝哮喘的可能性，我非常期待它能給我帶來更全麵的指導和更積極的改變。