一日學舌診 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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熊旻利 編

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 臨床
• 醫學
• 健康
• 養生
• 學習
• 入門
• 速成
• 診斷

店鋪： 新瑞圖書專營店

齣版社： 四川科技

ISBN：9787536489554

商品編碼：29691470023

齣版時間：2018-05-01

基本信息

• 商品名稱：一日學舌診
• 作者：熊旻利
• 定價：38
• 齣版社：四川科技
• ISBN號：9787536489554

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：133

《舌尖上的智慧：解鎖舌頭裏的健康密碼》 一、 舌頭：身體健康的無聲代言 韆百年來，中醫的智慧便深諳“觀其舌，知其病”的道理。舌頭，這個平日裏我們司空見慣的器官，實則是一個極為敏感的“健康指示器”，它默默地反映著我們身體內部的運作狀態，甚至能預警潛伏的疾病。不同於錶麵癥狀的掩飾或變化，舌頭的顔色、形態、舌苔的厚薄與顔色，都如同身體內部的“晴雨錶”，直接而坦誠地嚮我們揭示著被忽視的健康信息。 試想一下，當你在清晨醒來，習慣性地伸齣舌頭，你看到的景象會是什麼？是鮮紅潤澤，還是偏淡晦暗？舌苔是薄白乾淨，還是黃膩粘稠？這些細微的差彆，往往蘊藏著身體正在經曆的微妙變化。它可能提示你近期睡眠不足，肝火過旺，亦或是脾胃消化不良，濕氣內蘊。更進一步，一些慢性疾病，如胃腸道問題、肝髒功能異常、甚至是一些代謝紊亂，都可能在舌頭上留下蛛絲馬跡。 《舌尖上的智慧：解鎖舌頭裏的健康密碼》正是基於這一深刻的洞察，旨在帶領讀者走進一個由舌頭構建的健康世界。我們不以“一日”為限，而是以“深度探索”為目標，循序漸進地揭示舌頭的健康密碼。這本書並非一本速成手冊，它更像是一位循循善誘的良師益友，引導你細緻地觀察、深入地理解，最終學會如何“讀懂”自己的舌頭，從而更好地管理和維護自己的健康。 二、 舌象解讀：從基礎到進階的全麵解析 本書將從舌頭的基本結構和生理功能講起，讓你對這個器官有全新的認識。我們將會詳細介紹舌頭的組成部分，如舌體、舌尖、舌中、舌根、舌邊，以及它們各自在中醫理論中對應的髒腑和功能。在此基礎上，我們將深入探討影響舌象的各種因素，包括飲食習慣、生活作息、情緒波動、季節變化以及藥物使用等。隻有瞭解瞭這些基礎知識，纔能更準確地解讀舌象所傳遞的信息。 接著，我們將進入本書的核心部分——舌象的係統解讀。我們將詳細分類介紹各種常見的舌象，並配以大量精美的舌象圖片，幫助讀者直觀地理解： 舌體的顔色： 淡白舌： 往往提示氣血不足、脾胃虛寒，錶現為倦怠乏力、食欲不振、畏寒肢冷等。 紅舌/深紅舌： 多為熱證的錶現，可能提示體內有實火，如心火旺盛、肺熱、肝火上炎等，常伴有口渴、心煩、失眠、便秘等癥狀。 紫舌/晦暗舌： 可能是血瘀、熱毒深重或寒邪凝滯的信號，提示血液循環不暢，病情可能較為復雜，需要引起高度重視。 青紫舌： 極度危險的信號，可能提示心血管係統嚴重問題，如心肌梗死、休剋等，需要立即就醫。 舌苔的顔色與厚薄： 薄白苔： 通常是健康的錶現，提示胃氣充盈，津液未傷。 厚白苔： 可能提示體內有寒濕，脾胃功能失調，消化不良，常伴有腹脹、食欲不振等。 黃苔： 普遍認為是體內有熱的錶現。根據黃色深淺和苔的厚薄，可以進一步區分是風熱感冒、胃腸積熱、濕熱內蘊，還是肝膽濕熱等，常伴隨口苦、口臭、大便乾結或粘膩等。 黑苔/灰苔： 往往提示體內寒濕極重，或熱毒熾盛，病情危重。黑苔也可能與某些藥物使用有關，需綜閤判斷。 膩苔（黃膩/白膩）： 提示體內濕氣較重，尤其是脾胃運化功能不足，常伴有胸悶、食欲不振、身體沉重等。 舌頭的形態： 胖大舌： 舌體腫大，邊緣有齒痕，多見於脾虛濕盛，或因體檢藥物導緻。 瘦舌： 舌體瘦小，提示氣血兩虛。 裂紋舌： 舌麵有裂痕，可能是陰虛、血虛，或脾胃虛弱導緻，需根據裂紋的深淺、舌苔情況綜閤判斷。 齒痕舌： 舌頭邊緣有牙齒壓齣的痕跡，多為脾虛濕盛，水濕停聚，舌體胖大所緻。 點刺舌： 舌麵上齣現紅點或尖刺，多為熱盛，尤其提示心火旺盛。 本書將通過大量圖文並茂的案例分析，詳細講解不同舌象所代錶的常見疾病傾嚮，例如： 胃腸道疾病： 消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等，在舌苔的顔色、厚薄和舌體形態上常有典型錶現。 肝膽疾病： 肝炎、膽囊炎、肝硬化等，也可能在舌苔發黃、舌體顔色晦暗等方麵有所體現。 呼吸係統疾病： 感冒、肺炎、支氣管炎等，舌苔的顔色變化是重要參考。 心血管係統疾病： 舌質偏紫、舌下靜脈麯張等，是重要的警示信號。 內分泌係統及免疫係統相關問題： 如糖尿病、甲狀腺功能異常等，舌象變化也可能與之相關。 三、 舌診的應用：從自我保健到輔助診療 《舌尖上的智慧：解鎖舌頭裏的健康密碼》不僅僅是教會你“看”舌頭，更重要的是教會你如何“用”舌診。這本書將深入淺齣地講解如何將舌診應用於日常的自我保健和健康管理中： 日常健康監測： 養成每日觀察舌頭的習慣，及時發現身體發齣的異常信號，做到早發現、早乾預。 飲食調理指導： 根據舌象的特點，為讀者提供個性化的飲食建議，例如，舌苔黃膩者應少食油膩辛辣，多食清淡易消化食物；舌體淡白者，則需適當補充氣血。 生活習慣調整： 結閤舌象反映的身體狀況，指導讀者調整作息、加強運動、疏導情緒，從根本上改善體質。 輔助疾病診斷： 對於中醫的愛好者和從業者，本書將提供更係統、更深入的舌診理論和實踐指導，作為輔助診斷的重要參考。當然，本書並非取代專業的醫療診斷，而是在醫生診斷的基礎上，提供更全麵的信息。 四、 告彆盲目：科學、理性地看待舌診 需要強調的是，《舌尖上的智慧：解鎖舌頭裏的健康密碼》倡導的是一種科學、理性的舌診觀。我們反對過度解讀或將舌診神化，而是強調舌診作為一種重要的輔助診斷和健康評估手段，需要結閤其他癥狀、體徵、病史以及現代醫學檢查結果進行綜閤分析。 本書將指導讀者如何避免常見的舌診誤區，例如： 區分正常舌象與異常舌象： 並非所有的舌苔變化都代錶疾病，一些生理性因素也會影響舌象。 避免片麵解讀： 單一的舌象特徵可能不足以做齣明確判斷，需要綜閤觀察舌體、舌苔、舌質等多個方麵。 認識到舌診的局限性： 舌診並非萬能，某些疾病在早期可能沒有明顯的舌象錶現。 五、 結語：開啓你的舌尖健康之旅 《舌尖上的智慧：解鎖舌頭裏的健康密碼》是一本集科學性、實用性和可讀性於一體的健康讀物。它將帶你走進一個神奇的微觀世界，讓你用全新的視角認識自己的身體，掌握一把解鎖健康密碼的鑰匙。通過學習本書，你不僅能學會“讀懂”舌頭，更能從舌頭齣發，更深層次地關愛和嗬護自己的健康，開啓一段充滿智慧的舌尖健康之旅。這本書，是你成為自己健康第一守護者的寶貴指南。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個對身體健康充滿好奇，又略顯笨拙的普通人來說，這本書就像是黑暗中的一盞明燈，指引我如何去更好地認識和關愛自己的身體。它並沒有給我帶來過度的焦慮，而是讓我學會瞭一種觀察和感知的方式。我喜歡書中那種“望聞問切”式的敘述，讓你在日常生活中，就能不動聲色地“望”自己的舌頭，“聞”身體發齣的細微信號。我印象深刻的是，書中有一段關於“舌頭顔色與情緒”的關聯，當時我就對照著鏡子裏的自己，發現確實如此，當心情不好時，舌頭的顔色似乎也變得暗淡瞭一些。這種即時反饋，讓我對書中的內容深信不疑。而且，這本書的篇幅適中，語言也相當凝練，沒有多餘的廢話，每一句話都像是在“點穴”一樣，直擊要害。我感覺自己在這本書的引導下，正在逐漸學會一種新的“讀心術”，隻不過，這次讀的不是彆人的心，而是自己身體的心聲。

評分☆☆☆☆☆

我曾以為，舌診是一門高深莫測的學問，隻有經過長期訓練的專業人士纔能掌握。然而，這本書的齣現，徹底打破瞭我的這種固有觀念。它以一種極其平易近人的姿態，嚮我們展示瞭舌頭作為人體一麵“鏡子”的神奇作用。書中的插圖和錶格，都經過瞭精心設計，清晰明瞭，讓你在瀏覽時，不會感到一絲的壓力。我尤其喜歡書中關於“舌尖上的健康警報”的描述，它用生動形象的比喻，將舌頭的不同區域與身體的各個髒器聯係起來，讓原本抽象的醫學概念變得可視化，易於理解。我常常會在忙碌的工作間隙，偷偷翻開這本書，對照著自己的舌頭，去發現那些可能被忽略的健康信號。這種“碎片化”的學習方式，非常適閤現代人的生活節奏。我感覺自己不僅僅是獲得瞭一些知識，更重要的是，我開始真正地關注自己的身體，學會瞭傾聽它發齣的聲音。這是一種前所未有的改變，也是這本書帶給我的最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

初翻這本書，便被其樸實無華的標題吸引。乍一看，似乎過於直白，但細讀之下，方知其內蘊深厚。它摒棄瞭許多專業術語的堆砌，轉而用一種非常生活化的語言，描繪瞭舌頭與健康的微妙聯係。我尤其欣賞作者在講解過程中，那種循序漸進的邏輯。從最基礎的舌頭形態、顔色入手，逐步深入到舌苔的質地、濕潤度，再到舌下脈絡的變化。每一步都講解得清晰透徹，讓你仿佛親眼所見，親手觸摸。書中列舉的案例，更是生動形象，讓我能夠將理論知識與實際情況相結閤。比如，當作者描述“舌苔白厚如豆腐渣”時，我立刻聯想到瞭自己曾經有過的消化不良的經曆，這讓我更加確信瞭書中所述的準確性。閱讀的過程，就像在和一位循循善誘的智者對話，他不會強行灌輸，而是引導你思考，讓你自己去發現，去領悟。這種“潤物細無聲”的教學方式，讓我受益匪淺，也讓我對中醫的博大精深有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

閱讀的過程，就像是走進瞭一個充滿智慧的老藥鋪，空氣中彌漫著草藥的清香，耳邊時不時傳來師傅的低語，教你辨識草藥的特性，理解它們的功效。這本書就是這樣，它以一種極其細膩且富有層次感的方式，打開瞭通往舌診世界的大門。我被書中對於舌頭細微之處的描繪深深吸引，不僅僅是舌苔的厚薄、顔色，甚至連舌頭錶麵的紋理、齒痕，以及舌下靜脈的形態，都好像被賦予瞭生命，訴說著身體的語言。我記得書中有一個章節，詳細講解瞭不同季節舌頭的變化，以及對應的養生建議，這讓我恍然大悟，原來季節的更替，也與我們的身體息息相關，而舌頭，正是這一切的晴雨錶。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些小故事，講述瞭古代醫者如何通過舌診，洞察病情，甚至化解危機。這些故事不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓我更深刻地理解瞭舌診的臨床價值和深遠意義。我感覺自己不僅僅是在學習知識，更是在感受一種傳統文化的魅力，一種古老智慧的傳承。

評分☆☆☆☆☆

一本裝幀精美的書，封麵設計相當吸引人，柔和的色調配以一幅古樸的水墨畫，仿佛預示著書中所蘊含的傳統智慧。翻開扉頁，紙張的質感也很好，散發著淡淡的書香，讓人在閱讀之前就充滿瞭期待。我本來是個對中醫一知半解的人，尤其對“舌診”這個概念，總覺得它既神秘又遙遠。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的認知。它並非那種晦澀難懂的學術專著，而是用一種非常親切、易懂的方式，將舌診的奧秘娓娓道來。仿佛作者是一位經驗豐富的老中醫，坐在你對麵，耐心地嚮你講解，讓你感覺舌頭上的每一個變化，都隱藏著身體健康的密碼。我特彆喜歡書中描繪的一些生活場景，比如清晨起床，對著鏡子觀察自己舌苔的顔色，或者在飯後留意舌頭的形狀。這些日常化的描述，讓原本抽象的醫學知識變得觸手可及，仿佛你也能瞬間變成自己的“傢庭保健師”。這種“寓教於樂”的學習方式，真的非常適閤我這種初學者。我迫不及待地想深入其中，去探索那隱藏在舌尖之下的健康密碼，去瞭解如何通過最簡單的方式，讀懂自己的身體。