新編足球入門與提高 鬍元斌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍元斌 著

圖書標籤:

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• 青少年
• 鬍元斌
• 運動

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 內濛古科學技術齣版社

ISBN：9787538028522

商品編碼：29691713347

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：新編足球入門與提高

定價：39.80元

作者：鬍元斌

齣版社：內濛古科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787538028522

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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零基礎從入門到精通 數百幅彩圖全程講解 實用小技巧簡單易學

內容提要

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足球夢”也是“中國夢”，國人渴望中國足球能夠“衝齣亞洲、走嚮世界”，在世界舞颱上展示中國的強盛國力。本書係統介紹瞭足球概述、運動特點與作用、相關術語、主要規則、得分與勝負等內容，簡單實用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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足球，不止是運動，更是一種生活態度 當綠茵場上的哨聲響起，無數心跳仿佛隨之共振。足球，這項風靡全球的運動，以其獨特的魅力吸引著億萬人的目光，點燃瞭無數的激情與夢想。它不僅僅是一項簡單的身體對抗，更是一種智慧的博弈，一種團隊的協作，一種永不放棄的精神象徵。無論是初次接觸這項運動的懵懂少年，還是已經對足球情有獨鍾的資深愛好者，都渴望在這片綠茵場上找到屬於自己的樂趣，體驗足球帶來的無限可能。 足球的起源可以追溯到古代，但現代足球的雛形則是在19世紀的英國逐漸形成的。從最初簡單的腳踢球遊戲，到如今規則嚴謹、戰術多樣的國際化賽事，足球的發展曆程本身就是一部精彩的史詩。它穿越瞭國界，融匯瞭文化，成為連接不同人群的共同語言。在世界盃的賽場上，我們看到瞭國傢榮譽的凝聚；在社區的業餘聯賽中，我們感受到瞭純粹的友誼和快樂；在街頭巷尾的草坪上，我們見證瞭無數個關於足球夢想的萌芽。 足球的魅力，在於它的“不可預測性”。每一次傳球、每一次射門，都可能帶來意想不到的結局。比賽的勝負往往隻在一瞬間，這使得足球比賽充滿瞭懸念和戲劇性。同時，足球也是一項極其考驗智慧的運動。它要求球員不僅要有齣色的體能和技術，更要有敏銳的場上洞察力、快速的決策能力和精妙的戰術意識。從前場的“一腳齣球”，到後場的“區域防守”，每一個細節都蘊含著深刻的戰術理念。 對於初學者而言，足球可能看起來有些復雜，但實際上，掌握足球的基本技巧並不難。首先，最基礎的便是對球的控製，也就是我們常說的“停球”。一個好的停球，能夠讓你在接球後迅速擺脫對手的乾擾，為接下來的進攻做好準備。這需要良好的腳感和對球的預判。接著，便是“帶球”能力。通過熟練的盤帶，你可以更好地擺脫防守，為自己或隊友創造機會。帶球不僅僅是簡單的腳下觸球，更包含瞭節奏的變化、方嚮的突然改變以及對對手的迷惑。 “傳球”是足球中最核心的技術之一。一個精準而有力的傳球，能夠快速有效地將球送達隊友腳下，是構建進攻的關鍵。傳球有長短之分，有腳背、腳內側、腳外側之彆，不同的傳球方式適用於不同的場景。學會觀察隊友的跑位，預判他們的意圖，並根據情況選擇最閤適的傳球方式，是提升傳球水平的關鍵。而“射門”，則是將努力轉化為得分的最後一步。一記勢大力沉的射門，或者一腳刁鑽的弧綫球，都能讓球網應聲而動，點燃全場的激情。射門同樣包含多種技術，如推射、抽射、淩空抽射等，掌握這些技巧，能夠讓你在進攻端更具威脅。 除瞭個人技術的提升，足球更強調“團隊閤作”。沒有哪個球員可以憑一己之力贏得比賽，足球是一項11個人的運動。每個位置都有其獨特的職責和任務。前鋒需要依靠隊友的支持來創造進球機會，中場需要串聯起球隊的攻防，後衛需要守護球門，門將則更是球隊最後的屏障。學會與隊友溝通，理解他們的意圖，並在比賽中形成默契的配閤，是贏得比賽的基石。戰術的理解和執行，同樣是團隊閤作的重要組成部分。無論是“邊路傳中”，還是“中路滲透”，抑或是“高位逼搶”，都需要全隊上下齊心協力，按照既定的戰術部署去執行。 足球精神，是一種值得我們學習和傳承的寶貴品質。它包括“拼搏精神”，即使在落後的情況下，也要咬牙堅持，永不放棄；它包括“公平競爭”，尊重對手，遵守規則；它包括“團隊榮譽”，將集體利益置於個人利益之上。在綠茵場上，我們看到瞭球員們為瞭勝利而揮灑汗水，為瞭榮譽而奮不顧身。這種精神，也深深地感染著我們，激勵我們在生活的其他領域中，也能展現齣同樣的韌性和決心。 足球比賽的觀賞性，同樣是其巨大魅力的一部分。流暢的配閤、精妙的過人、決定比賽走嚮的進球，這些都讓人熱血沸騰。無論是觀看職業聯賽的頂級對決，還是參與社區組織的友誼賽，都能從中獲得樂趣。足球不僅僅是運動員的舞颱，也是球迷的盛宴。球迷們用他們的呐喊、掌聲和熱情，構成瞭賽場內外一道亮麗的風景綫。 對於那些希望深入瞭解足球的人來說，係統地學習足球的理論知識和實踐技巧，是提升個人能力和觀賽體驗的必經之路。瞭解足球的比賽規則，能夠讓你更清晰地理解場上發生的一切；學習不同位置的職責和技術要領，能夠讓你更好地找到自己的定位；掌握基本的戰術理念，能夠讓你對比賽有更深層次的解讀。 足球的發展，也與科技的進步息息相關。現代足球訓練中，科學的數據分析、先進的訓練設備，都在幫助球員們更好地提升自己。無論是體能的監控，還是技術動作的分析，都為足球訓練注入瞭更多科學的元素。同時，體育媒體的普及，也讓更多的人能夠便捷地接觸到足球賽事和相關信息，進一步推動瞭足球運動的傳播。 從街頭巷尾的孩子們用簡陋的球門踢球，到世界杯賽場上巨星們的精彩錶現，足球以其包容萬象的特質，連接著世界各地的不同人群。它是一種運動，是一種文化，更是一種連接心靈的橋梁。當你踏上球場，感受腳下皮球的滾動，與隊友並肩作戰，你就會明白，足球的魅力，遠不止於比賽本身。它是一種追求卓越的過程，一種超越自我的體驗，一種永恒的激情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，徹底改變瞭我對足球的看法，也讓我重拾瞭曾經的足球夢想。我記得小時候也踢過球，但那時候隻是跟著小夥伴瞎踢，根本不懂什麼技巧。長大後，生活忙碌，足球似乎離我越來越遠。直到我偶然發現瞭這本《新編足球入門與提高》，我纔發現，原來足球的世界如此精彩。書中不僅僅是簡單的技術指導，它更深入地探討瞭足球的戰術層麵。我之前看比賽，總是看得一頭霧水，不知道為什麼球員們這樣跑位，為什麼教練會換人。但這本書用非常通俗易懂的語言，解釋瞭各種陣型，比如4-4-2、4-3-3的優缺點，以及在不同情況下的進攻和防守策略。我特彆喜歡關於“空間利用”和“傳切配閤”的章節，它讓我明白瞭為什麼精準的傳球和跑位能撕開對手的防綫。讀瞭這些，我再看足球比賽，感覺就像打開瞭新世界的大門，能夠更深刻地理解教練的意圖和球員們的智慧。這本書讓我從一個旁觀者變成瞭一個更懂球的愛好者，甚至開始主動去分析比賽，和朋友討論戰術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於“入門與提高”這幾個字，它更像是一位經驗豐富的老教練，用最樸實無華的語言，為我揭示瞭足球運動的奧秘。《新編足球入門與提高》的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的專業術語，即使是完全沒有接觸過足球的人，也能輕鬆理解。我最喜歡的部分是關於“傷病預防”和“科學訓練”的內容。書中詳細介紹瞭各種常見的足球運動損傷，以及如何通過閤理的拉伸、熱身和力量訓練來有效預防。這對於我這樣平時不太運動的人來說，簡直是福音。它讓我明白瞭，踢球不僅要技術好，更要懂得保護自己。此外，書中還提到瞭很多關於營養攝入和休息的重要性，這些都是我以前完全沒有意識到的。這本書不僅僅是教我踢球，更是教我如何健康地享受足球運動，如何科學地提升自己。我感覺自己不僅在學習一項運動，更在學習一種健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超乎我的想象，讓我從一個對足球一竅不通的門外漢，變成瞭一個能夠理解比賽精髓的“僞內行”。我之前一直認為足球就是帶球、射門，但《新編足球入門與提高》徹底顛覆瞭我的認知。書中對足球的各個方麵都有涉及，從曆史淵源到現代足球的發展，再到球員的身體素質和心理素質的培養，都有詳細的論述。我尤其對關於“臨場應變”和“心理調適”的章節印象深刻。書中提到，優秀的球員不僅要有齣色的技術，更要有強大的心理素質，能在壓力下做齣正確的判斷。這讓我聯想到很多比賽中的關鍵時刻，球員們的一舉一動都可能決定比賽的走嚮。這本書不僅教我如何踢球，更教我如何像一個職業球員一樣去思考，去感受足球的魅力。它讓我明白，足球不僅僅是身體的較量，更是智慧和意誌的比拼。我開始嘗試將書中的一些理念運用到自己的日常生活中，學習如何麵對挑戰，如何調整心態。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為，《新編足球入門與提高》隻是一本簡單的技術手冊，沒想到它卻像一本百科全書，為我打開瞭足球的另外一番天地。我一直認為，足球比賽中，球員的個人能力是決定性因素，但讀完這本書，我纔意識到團隊配閤的重要性。書中對“整體防守”和“協同進攻”的講解，讓我眼前一亮。它詳細描述瞭後衛綫如何保持緊湊，中場如何進行壓迫，前鋒如何進行有效的跑位來為隊友創造機會。我印象最深刻的是關於“攻防轉換”的討論，書中解釋瞭在對手丟球後，如何迅速組織反擊，以及在自己丟球後，如何快速迴防。這些都是我以前看比賽時忽略掉的細節。這本書讓我從一個隻關注進球的觀眾，變成瞭一個能欣賞比賽整體性的球迷。我甚至開始嘗試在和小夥伴踢球時，有意識地運用書中學到的配閤理念，雖然效果不盡如人意，但過程卻充滿瞭樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本《新編足球入門與提高》簡直是為我這樣的足球小白量身定做的！一直以來，看著球場上那些矯健的身影，總覺得足球是一項遙不可及的運動。每次想嘗試，又被那些復雜的規則和技術嚇退。但這本書不一樣，它就像一位耐心細緻的教練，從最基礎的概念講起，比如什麼是越位，什麼是角球，解釋得清清楚楚，還配瞭圖，簡直是太友好瞭。我最喜歡的部分是關於基本功的部分，顛球、傳球、停球，書裏都給齣瞭詳細的分解動作和練習方法，還強調瞭正確的發力方式和身體協調性。以前我練顛球，總是球亂飛，看瞭書裏的指導，纔知道原來姿勢錯瞭。現在我每天下班都會在傢裏的地闆上練習一會兒，感覺進步非常明顯，球感也越來越好瞭。而且，書中還提到瞭很多關於足球禮儀和團隊精神的內容，讓我覺得足球不僅僅是一項運動，更是一種文化和一種生活的態度。讀完這些，我更有信心走齣傢門，去附近的公園找人踢一場友誼賽瞭！