新编足球入门与提高 胡元斌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡元斌 著

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• 胡元斌
• 运动

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 内蒙古科学技术出版社

ISBN：9787538028522

商品编码：29691713347

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：新编足球入门与提高

定价：39.80元

作者：胡元斌

出版社：内蒙古科学技术出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787538028522

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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零基础从入门到精通 数百幅彩图全程讲解 实用小技巧简单易学

内容提要

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足球梦”也是“中国梦”，国人渴望中国足球能够“冲出亚洲、走向世界”，在世界舞台上展示中国的强盛国力。本书系统介绍了足球概述、运动特点与作用、相关术语、主要规则、得分与胜负等内容，简单实用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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足球，不止是运动，更是一种生活态度 当绿茵场上的哨声响起，无数心跳仿佛随之共振。足球，这项风靡全球的运动，以其独特的魅力吸引着亿万人的目光，点燃了无数的激情与梦想。它不仅仅是一项简单的身体对抗，更是一种智慧的博弈，一种团队的协作，一种永不放弃的精神象征。无论是初次接触这项运动的懵懂少年，还是已经对足球情有独钟的资深爱好者，都渴望在这片绿茵场上找到属于自己的乐趣，体验足球带来的无限可能。 足球的起源可以追溯到古代，但现代足球的雏形则是在19世纪的英国逐渐形成的。从最初简单的脚踢球游戏，到如今规则严谨、战术多样的国际化赛事，足球的发展历程本身就是一部精彩的史诗。它穿越了国界，融汇了文化，成为连接不同人群的共同语言。在世界盃的赛场上，我们看到了国家荣誉的凝聚；在社区的业余联赛中，我们感受到了纯粹的友谊和快乐；在街头巷尾的草坪上，我们见证了无数个关于足球梦想的萌芽。 足球的魅力，在于它的“不可预测性”。每一次传球、每一次射门，都可能带来意想不到的结局。比赛的胜负往往只在一瞬间，这使得足球比赛充满了悬念和戏剧性。同时，足球也是一项极其考验智慧的运动。它要求球员不仅要有出色的体能和技术，更要有敏锐的场上洞察力、快速的决策能力和精妙的战术意识。从前场的“一脚出球”，到后场的“区域防守”，每一个细节都蕴含着深刻的战术理念。 对于初学者而言，足球可能看起来有些复杂，但实际上，掌握足球的基本技巧并不难。首先，最基础的便是对球的控制，也就是我们常说的“停球”。一个好的停球，能够让你在接球后迅速摆脱对手的干扰，为接下来的进攻做好准备。这需要良好的脚感和对球的预判。接着，便是“带球”能力。通过熟练的盘带，你可以更好地摆脱防守，为自己或队友创造机会。带球不仅仅是简单的脚下触球，更包含了节奏的变化、方向的突然改变以及对对手的迷惑。 “传球”是足球中最核心的技术之一。一个精准而有力的传球，能够快速有效地将球送达队友脚下，是构建进攻的关键。传球有长短之分，有脚背、脚内侧、脚外侧之别，不同的传球方式适用于不同的场景。学会观察队友的跑位，预判他们的意图，并根据情况选择最合适的传球方式，是提升传球水平的关键。而“射门”，则是将努力转化为得分的最后一步。一记势大力沉的射门，或者一脚刁钻的弧线球，都能让球网应声而动，点燃全场的激情。射门同样包含多种技术，如推射、抽射、凌空抽射等，掌握这些技巧，能够让你在进攻端更具威胁。 除了个人技术的提升，足球更强调“团队合作”。没有哪个球员可以凭一己之力赢得比赛，足球是一项11个人的运动。每个位置都有其独特的职责和任务。前锋需要依靠队友的支持来创造进球机会，中场需要串联起球队的攻防，后卫需要守护球门，门将则更是球队最后的屏障。学会与队友沟通，理解他们的意图，并在比赛中形成默契的配合，是赢得比赛的基石。战术的理解和执行，同样是团队合作的重要组成部分。无论是“边路传中”，还是“中路渗透”，抑或是“高位逼抢”，都需要全队上下齐心协力，按照既定的战术部署去执行。 足球精神，是一种值得我们学习和传承的宝贵品质。它包括“拼搏精神”，即使在落后的情况下，也要咬牙坚持，永不放弃；它包括“公平竞争”，尊重对手，遵守规则；它包括“团队荣誉”，将集体利益置于个人利益之上。在绿茵场上，我们看到了球员们为了胜利而挥洒汗水，为了荣誉而奋不顾身。这种精神，也深深地感染着我们，激励我们在生活的其他领域中，也能展现出同样的韧性和决心。 足球比赛的观赏性，同样是其巨大魅力的一部分。流畅的配合、精妙的过人、决定比赛走向的进球，这些都让人热血沸腾。无论是观看职业联赛的顶级对决，还是参与社区组织的友谊赛，都能从中获得乐趣。足球不仅仅是运动员的舞台，也是球迷的盛宴。球迷们用他们的呐喊、掌声和热情，构成了赛场内外一道亮丽的风景线。 对于那些希望深入了解足球的人来说，系统地学习足球的理论知识和实践技巧，是提升个人能力和观赛体验的必经之路。了解足球的比赛规则，能够让你更清晰地理解场上发生的一切；学习不同位置的职责和技术要领，能够让你更好地找到自己的定位；掌握基本的战术理念，能够让你对比赛有更深层次的解读。 足球的发展，也与科技的进步息息相关。现代足球训练中，科学的数据分析、先进的训练设备，都在帮助球员们更好地提升自己。无论是体能的监控，还是技术动作的分析，都为足球训练注入了更多科学的元素。同时，体育媒体的普及，也让更多的人能够便捷地接触到足球赛事和相关信息，进一步推动了足球运动的传播。 从街头巷尾的孩子们用简陋的球门踢球，到世界杯赛场上巨星们的精彩表现，足球以其包容万象的特质，连接着世界各地的不同人群。它是一种运动，是一种文化，更是一种连接心灵的桥梁。当你踏上球场，感受脚下皮球的滚动，与队友并肩作战，你就会明白，足球的魅力，远不止于比赛本身。它是一种追求卓越的过程，一种超越自我的体验，一种永恒的激情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，彻底改变了我对足球的看法，也让我重拾了曾经的足球梦想。我记得小时候也踢过球，但那时候只是跟着小伙伴瞎踢，根本不懂什么技巧。长大后，生活忙碌，足球似乎离我越来越远。直到我偶然发现了这本《新编足球入门与提高》，我才发现，原来足球的世界如此精彩。书中不仅仅是简单的技术指导，它更深入地探讨了足球的战术层面。我之前看比赛，总是看得一头雾水，不知道为什么球员们这样跑位，为什么教练会换人。但这本书用非常通俗易懂的语言，解释了各种阵型，比如4-4-2、4-3-3的优缺点，以及在不同情况下的进攻和防守策略。我特别喜欢关于“空间利用”和“传切配合”的章节，它让我明白了为什么精准的传球和跑位能撕开对手的防线。读了这些，我再看足球比赛，感觉就像打开了新世界的大门，能够更深刻地理解教练的意图和球员们的智慧。这本书让我从一个旁观者变成了一个更懂球的爱好者，甚至开始主动去分析比赛，和朋友讨论战术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超乎我的想象，让我从一个对足球一窍不通的门外汉，变成了一个能够理解比赛精髓的“伪内行”。我之前一直认为足球就是带球、射门，但《新编足球入门与提高》彻底颠覆了我的认知。书中对足球的各个方面都有涉及，从历史渊源到现代足球的发展，再到球员的身体素质和心理素质的培养，都有详细的论述。我尤其对关于“临场应变”和“心理调适”的章节印象深刻。书中提到，优秀的球员不仅要有出色的技术，更要有强大的心理素质，能在压力下做出正确的判断。这让我联想到很多比赛中的关键时刻，球员们的一举一动都可能决定比赛的走向。这本书不仅教我如何踢球，更教我如何像一个职业球员一样去思考，去感受足球的魅力。它让我明白，足球不仅仅是身体的较量，更是智慧和意志的比拼。我开始尝试将书中的一些理念运用到自己的日常生活中，学习如何面对挑战，如何调整心态。

评分☆☆☆☆☆

这本《新编足球入门与提高》简直是为我这样的足球小白量身定做的！一直以来，看着球场上那些矫健的身影，总觉得足球是一项遥不可及的运动。每次想尝试，又被那些复杂的规则和技术吓退。但这本书不一样，它就像一位耐心细致的教练，从最基础的概念讲起，比如什么是越位，什么是角球，解释得清清楚楚，还配了图，简直是太友好了。我最喜欢的部分是关于基本功的部分，颠球、传球、停球，书里都给出了详细的分解动作和练习方法，还强调了正确的发力方式和身体协调性。以前我练颠球，总是球乱飞，看了书里的指导，才知道原来姿势错了。现在我每天下班都会在家里的地板上练习一会儿，感觉进步非常明显，球感也越来越好了。而且，书中还提到了很多关于足球礼仪和团队精神的内容，让我觉得足球不仅仅是一项运动，更是一种文化和一种生活的态度。读完这些，我更有信心走出家门，去附近的公园找人踢一场友谊赛了！

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于“入门与提高”这几个字，它更像是一位经验丰富的老教练，用最朴实无华的语言，为我揭示了足球运动的奥秘。《新编足球入门与提高》的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，即使是完全没有接触过足球的人，也能轻松理解。我最喜欢的部分是关于“伤病预防”和“科学训练”的内容。书中详细介绍了各种常见的足球运动损伤，以及如何通过合理的拉伸、热身和力量训练来有效预防。这对于我这样平时不太运动的人来说，简直是福音。它让我明白了，踢球不仅要技术好，更要懂得保护自己。此外，书中还提到了很多关于营养摄入和休息的重要性，这些都是我以前完全没有意识到的。这本书不仅仅是教我踢球，更是教我如何健康地享受足球运动，如何科学地提升自己。我感觉自己不仅在学习一项运动，更在学习一种健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为，《新编足球入门与提高》只是一本简单的技术手册，没想到它却像一本百科全书，为我打开了足球的另外一番天地。我一直认为，足球比赛中，球员的个人能力是决定性因素，但读完这本书，我才意识到团队配合的重要性。书中对“整体防守”和“协同进攻”的讲解，让我眼前一亮。它详细描述了后卫线如何保持紧凑，中场如何进行压迫，前锋如何进行有效的跑位来为队友创造机会。我印象最深刻的是关于“攻防转换”的讨论，书中解释了在对手丢球后，如何迅速组织反击，以及在自己丢球后，如何快速回防。这些都是我以前看比赛时忽略掉的细节。这本书让我从一个只关注进球的观众，变成了一个能欣赏比赛整体性的球迷。我甚至开始尝试在和小伙伴踢球时，有意识地运用书中学到的配合理念，虽然效果不尽如人意，但过程却充满了乐趣。