正版新書--高校乒乓球運動項目技術解析與科學訓練應用研究 張旗 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張旗 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 高校體育
• 運動技術
• 科學訓練
• 張旗
• 中國紡織齣版社
• 乒乓球教學
• 運動解析
• 體育研究
• 球類運動

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518027187

商品編碼：29692187598

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：高校乒乓球運動項目技術解析與科學訓練應用研究

定價：56.00元

作者：張旗

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518027187

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

乒乓球運動是重要的體育運動項目之一，有著廣泛的群眾基礎和巨大的影響力，大學生作為乒乓球運動比較熱衷的群體，對乒乓球的熱愛程度更是其他群體所不能及的。《高校乒乓球運動項目技術解析與科學訓練應用研究》對高校乒乓球運動的基本理論知識、與健康的關係、主要動作的解析、技術和戰術的實際應用和訓練、乒乓球運動的組織等都進行瞭詳細的介紹。能夠很好地幫助廣大讀者瞭解乒乓球運動的基本知識，進而參與到乒乓球運動中。

目錄

---

作者介紹

---

煙颱南山學院人文學院教師，任職以來，一直擔任輔導員工作，有著豐富的學生管理、思想政治教育工作經驗。先後發錶學生管理論文5篇，獲得校級榮譽4次。所帶班級先後榮獲3次山東省班集體榮譽稱號。2013-2014年度獲得山東省思想政治教育先進個人，2015年獲得山東省高校輔導員職業能力大賽三等奬。

文摘

---

序言

---

《羽翼漸豐：中國羽毛球發展史與未來展望》 內容概要： 本書將深入剖析中國羽毛球運動的輝煌曆程，從項目引進的早期探索，到職業化改革的陣痛與蛻變，再到如今重塑輝煌的戰略部署，層層揭示中國羽毛球如何從一片空白發展成為世界強林，並對未來發展趨勢進行前瞻性分析。本書不僅關注競技體育的頂層設計和優秀運動員的成長軌跡，更緻力於挖掘基層普及、業餘愛好者的參與現狀，以及羽毛球運動在文化傳播、全民健身等方麵的深遠影響。本書將以詳實的史料、鮮活的人物故事、獨到的理論視角，勾勒齣中國羽毛球運動的宏大畫捲，為所有熱愛羽毛球的讀者提供一次深度思考的契機。 第一章：探尋溯源——羽毛球登陸中華大地 本章將迴溯羽毛球項目在中國大陸的起源和早期發展。我們將考察羽毛球最早由何種途徑傳入中國，以及在上世紀二十、三十年代，這項源於英國的運動如何在當時的社會環境中萌芽。初步的傳播範圍、參與人群以及早期比賽的零散記錄，都將成為本章探討的重點。我們還將初步審視當時社會對這項新興體育項目的認知和接受程度，為理解後續的發展奠定基礎。 第二章：星星之火，可以燎原——新中國成立後的初步發展 新中國成立後，體育事業迎來新的發展契機。本章將聚焦羽毛球運動在新中國成立初期的發展軌跡。我們將詳細介紹當時國傢如何將羽毛球列入體育項目，並逐步建立起初步的訓練體係和競賽製度。這一時期，一批早期優秀的羽毛球運動員和教練員開始嶄露頭角，他們為後來的騰飛奠定瞭堅實的基礎。我們將深入挖掘這些先行者的故事，展現他們在新時期艱苦條件下對羽毛球事業的執著追求。此外，本章還將關注基層體校、業餘體校的建立，以及它們在羽毛球人纔培養方麵發揮的作用。 第三章：崛起的力量——亞洲霸主地位的確立 上世紀七八十年代，中國羽毛球運動迎來瞭重要的轉摺點，並在亞洲舞颱上展現齣強大的競爭力。本章將重點剖析中國羽毛球如何從追趕者轉變為亞洲的霸主。我們將詳細梳理這一時期湧現齣的世界級名將，分析他們的技術特點、訓練方法以及比賽策略。同時，我們將深入研究當時國傢體育總局對羽毛球項目的戰略規劃，以及教練團隊的創新思維。亞洲錦標賽、亞運會等重要賽事中，中國羽毛球是如何一路披荊斬棘，確立其在亞洲羽毛球領域的領導地位的。這一章節將充滿勝利的呐喊和輝煌的篇章。 第四章：劍指全球——世界舞颱的巔峰對決 隨著亞洲霸主地位的穩固，中國羽毛球的目標直指世界之巔。本章將聚焦中國羽毛球在國際賽場上的輝煌成就，尤其是獲得奧運會、世錦賽等最高級彆榮譽的曆程。我們將選取不同時期的代錶性運動員和賽事，深入分析中國羽毛球在世界舞颱上如何與眾多傳統強隊展開巔峰對決。技術戰術的創新、體能訓練的突破、心理素質的磨礪，都將成為我們分析的重點。本章也將探討國際羽毛球發展的新趨勢，以及中國羽毛球如何應對挑戰，保持其世界領先地位。 第五章：改革的陣痛與蛻變——職業化進程中的挑戰與機遇 進入二十世紀末和二十一世紀初，中國體育迎來瞭職業化改革的大潮，羽毛球項目也未能例外。本章將深入探討羽毛球職業化改革的曆程，包括其帶來的挑戰和機遇。我們將分析市場化運作、商業贊助、俱樂部體製等新模式對羽毛球項目産生的影響。改革過程中，既有成功的經驗，也麵臨著一些亟待解決的問題，例如運動員的收入保障、職業聯賽的可持續發展、青訓體係的銜接等。本章將通過案例分析，展現中國羽毛球在改革浪潮中不斷調整和完善的過程。 第六章：科技賦能——訓練體係的科學化與精細化 科技在現代體育發展中的作用日益凸顯，羽毛球運動也不例外。本章將重點探討科技如何賦能中國羽毛球的訓練體係。我們將深入研究運動生物力學、運動生理學、運動心理學等學科在羽毛球訓練中的應用，例如通過大數據分析運動員的動作模式，運用先進的器材設備進行體能監測和恢復，以及運用心理訓練方法提升運動員的競技狀態。本章還將關注科技在傷病預防和康復中的作用，以及如何通過科技手段提升教練員的執教水平。 第七章：人纔的沃土——青訓體係的構建與發展 源源不斷的新鮮血液是羽毛球運動得以持續發展的關鍵。本章將深入剖析中國羽毛球的青訓體係。我們將考察從基層業餘體校到國傢隊梯隊的完整人纔選拔、培養和輸送機製。本章將關注優秀教練員的培養，以及如何吸引和留住高水平的教練人纔。同時，我們也將探討青少年運動員的文化教育、心理健康等非競技方麵的發展，以及如何平衡競技成績與運動員的全麵成長。 第八章：全民的盛宴——羽毛球運動的普及與發展 羽毛球不僅僅是一項競技運動，更是深受大眾喜愛的健身項目。本章將視角從專業競技轉嚮基層普及，探討中國羽毛球運動的普及現狀和發展。我們將關注社區體育、學校體育、企業體育中羽毛球活動的開展情況，以及各類羽毛球俱樂部、培訓機構的運營模式。本章還將分析羽毛球運動在促進全民健身、豐富群眾文化生活方麵所起到的積極作用，並探討如何進一步推動羽毛球運動在全國範圍內的普及，讓更多人參與到這項充滿活力的運動中來。 第九章：文化符號與國際交流——羽毛球的多元價值 羽毛球運動在中國已經不僅僅是一項體育項目，更承載著豐富的文化內涵，並成為中國與世界交流的橋梁。本章將從更廣闊的視野探討羽毛球運動的多元價值。我們將分析羽毛球運動在中國社會文化中的地位和影響，例如它如何體現瞭民族精神、拼搏奮鬥的價值觀念。同時，我們也將審視中國羽毛球運動員在國際舞颱上所展現的良好形象，以及羽毛球運動如何促進瞭中外文化交流與理解。本章還將展望羽毛球運動在未來可能承擔的更多社會責任。 第十章：揚帆遠航——中國羽毛球的未來展望 站在新的曆史起點上，中國羽毛球運動正麵臨著新的機遇和挑戰。本章將對中國羽毛球的未來發展進行前瞻性分析。我們將探討在新的國際體育格局下，中國羽毛球如何保持和提升其世界領先地位。本章將重點關注科技創新、人纔培養、國際閤作等方麵可能齣現的新趨勢。同時，我們也將反思當前發展中存在的不足，並提齣切實可行的發展建議。我們將描繪中國羽毛球運動未來更加輝煌的藍圖，激勵所有關注和熱愛這項運動的人們，共同為之努力。 結語： 《羽翼漸豐：中國羽毛球發展史與未來展望》旨在為讀者呈現一部係統、深刻、引人入勝的中國羽毛球發展史。本書將帶領讀者穿越時空的界限，感受中國羽毛球運動從無到有、從弱到強的奮鬥曆程，領略一代代羽毛球人的激情與智慧，並共同展望這項運動更加美好的未來。本書適閤體育研究者、教練員、運動員、羽毛球愛好者以及所有關注中國體育事業發展的讀者閱讀。

評分☆☆☆☆☆

（二） 這本書的內容讓我對乒乓球運動的理解達到瞭一個新的高度。我一直以為乒乓球技術是純粹的“手感”和“經驗”，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它深入淺齣地講解瞭乒乓球運動中的物理學原理，比如擊球時的力量傳遞、球拍的彈性、球的飛行軌跡等等，這些都讓我驚嘆於運動的科學性。我尤其對“弧綫控製”這一章節印象深刻。以前我隻是模糊地知道要打齣好弧綫，但具體怎麼做，有哪些技巧，這本書給瞭非常詳細的解答。作者通過分析不同技術動作産生的弧綫差異，以及弧綫在實戰中的應用，讓我明白瞭如何通過調整擊球的力度、拍麵角度和揮拍軌跡來控製球的落點和鏇轉，從而更好地戰勝對手。書中的一些訓練方法也很具操作性，比如針對提高擊球穩定性的訓練，以及提高對球的敏感度的訓練，這些都為我今後的訓練提供瞭明確的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

（五） 這本書為我打開瞭另一扇瞭解乒乓球運動的大門。我一直以為，隻要多打球，技術自然就會提高，但這本書讓我明白，科學的訓練方法纔是提高效率的關鍵。書中關於“體能訓練”的部分，讓我認識到，強大的體能是支撐高水平技術發揮的基礎。作者詳細介紹瞭乒乓球運動員所需的各項體能素質，比如力量、速度、耐力、柔韌性等等，並且提供瞭針對性的訓練計劃。我以前隻是單純地打球，很少關注體能訓練，現在我明白瞭，體能的不足會直接影響到我的擊球力量、移動速度和比賽的持久性。這本書讓我從一個“隻知打球”的愛好者，變成瞭一個開始思考“如何科學地打球”的“準運動員”。書中提供的一些簡單易行的體能訓練方法，我可以在日常生活中隨時進行，這讓我感覺離自己的乒乓球夢想又近瞭一步。

評分☆☆☆☆☆

（三） 這本書簡直是乒乓球愛好者的福音，尤其是對於那些希望提升自己技術水平但又缺乏專業指導的朋友們。我尤其欣賞書中關於“步法移動”的講解。我一直覺得自己的步法不夠靈活，總是跟不上球的節奏，導緻很多時候隻能勉強接到球，無法做齣有效的反擊。這本書詳細分析瞭乒乓球比賽中常見的步法類型，比如交叉步、並步、滑步等等，並且給齣瞭每個步法的使用場景和訓練方法。我跟著書中的描述，嘗試著在腦海中模擬這些步法，感覺自己對步法的理解清晰瞭很多。作者還強調瞭步法與技術動作的結閤，指齣隻有步法到位，纔能更好地發力，打齣高質量的球。這讓我意識到，之前我隻顧著埋頭練球，卻忽略瞭最基礎的步法訓練，難怪進步緩慢。這本書讓我看到瞭提高球技的希望，也讓我對自己的訓練計劃有瞭更清晰的規劃。

評分☆☆☆☆☆

（四） 從這本書中，我學到瞭很多關於乒乓球運動的“幕後故事”。它不僅僅是技術動作的分解，更是一種科學的思維方式。比如，在講到“如何提高抗壓能力”時，書中結閤瞭心理學和運動生理學的知識，分析瞭運動員在比賽中麵臨的壓力來源，以及如何通過科學的訓練和心理調整來應對。這一點對我這樣的業餘選手來說同樣受用。我常常在比賽中因為緊張而發揮失常，這本書提供瞭一些非常有價值的建議，比如如何進行賽前放鬆，如何在比賽中保持專注，以及如何從失誤中快速調整過來。我特彆喜歡其中提到的“可視化訓練”方法，就是通過在腦海中預演比賽場景來提高自信心和應對能力。這是一種非常巧妙的訓練方式，我迫不及待地想在以後的比賽中嘗試。

評分☆☆☆☆☆

（一） 翻開這本書，我的心情就好像在等待一場精彩的乒乓球比賽，充滿瞭期待。這本書雖然題目很學術，但讀起來卻一點也不枯燥，反而像一位經驗豐富的老教練在娓娓道來。我特彆喜歡其中關於發球技術的部分，作者不僅詳細解析瞭各種發球的原理和要領，還結閤瞭大量的圖示和視頻（雖然書裏沒有視頻，但我腦補瞭一下），讓我這個業餘愛好者也能窺見職業選手的奧秘。尤其是關於鏇轉的講解，以前我總是覺得發球鏇轉強弱全憑感覺，看瞭這本書纔知道，原來是力學原理、拍麵角度、摩擦係數等等因素共同作用的結果。作者還特彆提到瞭如何根據不同的來球調整自己的迴球，這一點對我非常有啓發。我一直以來都覺得自己的接發球能力比較弱，總是被對手的發球壓製，這本書提供瞭一些非常實用的方法，比如如何判斷來球的鏇轉方嚮和強度，以及如何運用不同的站位和步法來化解對手的發球。讀完這部分，我感覺自己好像掌握瞭一些“秘籍”，迫不及待地想去球館試試。