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欧阳小雪 著

图书标签:

• 自我认知
• 容貌焦虑
• 自信心
• 女性成长
• 心理学
• 悦己
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我接纳
• 积极心理学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500662051

商品编码：29692237061

包装：平装

出版时间：2005-05-01

基本信息

书名:相信你的容貌

：24.90元

售价：18.2元,便宜6.7元,折扣73

作者:欧阳小雪

出版社：中国青年出版社

出版日期：2005-05-01

ISBN：9787500662051

字数：250000

页码：287

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

欧阳小雪独特而有效的美容整形方法已经远播日本、台湾、香港、东南亚和欧洲。
——《中国日报》
改善人的外表能够幸信心，传播快乐。这就是欧阳小雪对美的理解。
——中国国际广播电台
欧阳小雪是健康美的使者。——中央电视台
欧阳小雪医生在美容整形外科领域有着精深的造诣和丰富的经验。她严谨治学，不断追求专业上的完美，在业界享有极好的声誉。
——戚可名（中国医学科学院整形外科医院院长、北京协作医院院长、中国协和医科大学副校长、北京医疗整形美容协会会长）
欧阳小雪医生会用她的真诚、善意和高超的知识与技能，你走进或走那个“美丽围城”；她有一把被人士称道的外科医生的神奇之刀，让丑变美，让美更美……想幸福生活吗？那就跟好美丽吧！
——何建明（作家、《中国作家》主编）

内容提要

本书是从事美容整形研究和临床实践20余年的国际美容整形专家欧阳小雪医生的一本全面讲述美容整形知识的普及性读物。全书分别从医学、美学、心理学、职场脸谱学4个角度呈现了美容整形的魅力和陷阱。作者以自己的手术实践作为基础，通过一个个手术案例，提出了美容整形的几大信条，并强调了“美容整形的动机一定要以为改善自己的外表，从而增强自信心更好地生存和发展为目的，而不是为了别人”的主张。本书能够使每一位徘徊在美容整形这座“美丽围城”内外的爱美者，全方位了解美容整形的实质和过程，学到和自己生存与发展密切相关的职场脸谱学的知识，从而做出对自己负责的正确选择。

目录

作者介绍

欧阳小雪，美容整形、化妆品鉴定、亚健康干预专家。毕业于北京医科大学。发起创立北京医科大学凳面美容整形外科，以2万多例成功手术闻名医界。获中国早早草药化妆品发明。 1993年在北京塔园外交人员公寓创办“小雪美与健康中心”受到《中国日报》、《人民日

文摘

序言

好的，这是一份图书简介，内容与您提供的书名《相信你的容貌》无关，力求详尽且自然流畅： --- 《星辰低语者：失落文明的回响》图书简介 这是一部跨越时空、探索宇宙深层奥秘的史诗级科幻巨著。它不仅仅讲述了一个关于探索与发现的故事，更是一场对人类认知边界的深刻拷问。 在距地球数万光年之外，位于被称为“寂静之环”的星系边缘，人类文明派出的一支代号为“奥德赛”的深空探索舰队，在历经百年的休眠航行后，终于抵达了预设目标——一颗散发着诡异蓝色光芒的行星，代号“泽塔-9”。这颗行星的大气层充满了未知的惰性气体，其表面被一座座宏伟得令人窒息的、由某种非金属晶体构筑的巨型结构所覆盖。 首席考古语言学家，伊莲娜·瓦斯科博士，是这支船员中最为敏感和执着的一员。她坚信，这些结构并非自然形成，而是某个已逝去、且远超人类理解的超级文明——“先行者”留下的遗迹。与其他探索队员（他们更关注资源采集和殖民潜力）的务实态度不同，伊莲娜沉迷于破译那些刻在晶体墙壁上、如同复杂星图又如同抽象音乐符号的铭文。 初探遗迹：时间褶皱中的低语 “奥德赛”号的登陆小组在行星表面建立了临时基地。最初的勘测显示，泽塔-9的物理定律似乎存在细微的偏差。这里的重力场波动异常，时间流速在局部区域呈现出肉眼可见的扭曲。伊莲娜的团队发现，这些铭文并非记录历史，而更像是一种信息存储媒介，它们通过特定的频率和振动来“播放”信息。 随着对核心建筑群——一座被称为“回音塔”的垂直结构——的深入，船员们开始经历集体幻觉。他们听见无声的语言，看见短暂的、超越三维空间的几何体闪现。首席物理学家，卡尔文·瑞德，坚称这是一种未知的电磁辐射干扰，但伊莲娜却认为，他们正在接触“先行者”遗留下来的思维残片。 《星辰低语者》的核心冲突在于，人类如何应对一个拒绝被传统科学框架所定义的文明。 伊莲娜通过结合古代人类学的理论和量子纠缠的最新猜想，最终破译了第一个完整的“低语”信息。这段信息揭示了一个惊人的事实：先行者文明并非消亡，而是主动“升级”或“迁移”到了更高维度的存在形式。他们留下这些遗迹，不是为了被后人崇拜，而是作为一种宇宙中的“信标”——一个包含着警告与邀请的复杂信息包。 然而，这份信息包并非对所有文明开放。它似乎只对那些在精神和技术上达到特定“共振频率”的文明有效。那些未能达到频率的文明，轻则被遗忘，重则可能遭遇“信息熵增”的灾难——文明的知识结构开始瓦解，最终陷入逻辑混乱。 “共振”与“背叛”：人性的考验 随着伊莲娜对低语的接触越来越深，她本人也开始发生变化。她不再依赖仪器，而是直接“感受”到信息流。她的身体开始对泽塔-9的环境产生适应性变化，她的感知范围扩大，甚至能预知登陆队员在下一个小时内将要采取的行动。 这种超凡的能力引起了舰队指挥官，冷酷而实用的艾萨克·陈上校的警惕。陈上校代表着地球联邦政府的既得利益集团，他视先行者的技术为地球文明实现星际霸权的终极钥匙。他开始秘密研究如何将伊莲娜的“共振”能力转化为可控的武器系统，甚至不惜牺牲她的性命来提取关键的“频率代码”。 在伊莲娜试图向船员们传达先行者文明的真正教诲——即知识的终极形态是“放下对物质的执着”——时，陈上校发动了政变。他带领忠于他的安全部队，封锁了回音塔，试图强行启动一座据信能直接链接先行者维度的高能发射器。 最终的抉择：超越认知 故事的高潮发生在回音塔的核心。伊莲娜被囚禁，而陈上校的团队在强行激活发射器时，引发了不可预料的后果。他们没有链接到高级维度，反而打开了一个通向宇宙中被遗忘角落的裂隙——一个充斥着原始混沌能量和纯粹虚无的“反熵区域”。 在最后的关头，伊莲娜挣脱束缚，她没有选择对抗陈上校的武力，而是利用她融合的“低语”力量，与回音塔达成了最终的共振。她不再是一个人类，而是成为了一个信息的载体。她没有摧毁发射器，而是将先行者留下的全部智慧——关于宇宙起源、生命本质和时间结构的完整图景——以一种非语言、非物质的形式，广播向了整个泽塔-9星系，甚至超越了它。 这种信息洪流瞬间瓦解了陈上校军队的逻辑系统，使他们停止了攻击，陷入了一种迷茫的、如同初生婴儿般的宁静。回音塔开始崩塌，但崩塌的过程并非毁灭，而是物质结构的重组。 尾声：新的黎明或无尽的循环 当“奥德赛”号的残余船员——那些选择相信伊莲娜的少数人——从灾难中恢复时，他们发现泽塔-9已经变了。晶体结构消失了，取而代之的是一片宁静的、充满生命力的蓝色海洋。伊莲娜消失了，但她的“低语”留了下来，融入了这颗行星的底层结构中。 这部小说探讨了：当人类的科技发展到足以触及宇宙的真相时，我们是否准备好接受真相本身？真相是力量，还是更高层次的责任？故事最终留下了一个开放性的疑问：伊莲娜是否真的“离开”了，还是她已经成为了新的“星辰低语者”，在等待下一个有资格倾听的文明的到来？ 《星辰低语者：失落文明的回响》是一部融合了硬核物理学、深邃哲学思考与惊心动魄太空冒险的杰作，它将带领读者重新审视我们在浩瀚宇宙中的位置。 ---

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的书。《相信你的容貌》以一种非常接地气的方式，触及了我内心最深处的敏感地带——对外貌的担忧。我一直以为，这类书籍充其量就是提供一些美容技巧或者心理安慰。然而，这本书的内容远远超出了我的想象。作者并没有回避这个话题，而是以一种非常坦诚的态度，剖析了我们为什么会对自己的容貌如此在意，以及社会和文化是如何塑造了我们对“美”的狭隘认知。她用一种非常有力但又不失温柔的方式，挑战了我之前许多根深蒂固的观念。我尤其喜欢书中关于“内在价值”的论述，它让我意识到，我们不仅仅是我们的外表，我们的思想、我们的能力、我们的善良，才是构成我们完整的“我”的关键。作者的语言风格非常独特，她将一些复杂的概念，用生动形象的比喻和深入人心的故事来阐释，使得阅读过程既轻松又富有启发性。我被那些真实的生活片段所打动，它们让我看到了许多和我一样，在追求“完美”的道路上跌跌撞撞的普通人。这本书不是在教你如何去“迎合”别人的审美，而是在引导你如何去“取悦”自己。它强调了“自我认可”的重要性，让我开始尝试去关注自己身体的优点，去感激它所带来的美好，而不是一直沉溺于那些所谓的“不足”。读完这本书，我并没有立刻变成一个对自己外貌百分之百满意的人，但我明显感觉到，我对自己的评判标准变得更宽容了，我也开始更加欣赏那些不那么“完美”但却真实的存在。这绝对是一本能够引发深刻思考，并且切实改变你看待自己方式的书籍，我强烈推荐给每一个渴望内心更加平和与自信的人。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《相信你的容貌》这本书带来的冲击是潜移默化的，却又无比深刻。它并非一本简单教你如何“变美”的指南，更像是一次深入人心的对话，一次关于自我认同的深刻探索。作者以一种近乎哲学家的深度，剖析了“容貌焦虑”的根源，她不回避现代社会消费主义和社交媒体对我们审美观念的强大影响，而是冷静地分析这些外部因素是如何一点点侵蚀我们对自身价值的判断。我尤其欣赏的是，书中没有贩卖任何“速成”的解决方案，反而引导读者去质疑那些不切实际的“完美”标准。它提出的概念——“内在的光芒”——让我茅塞顿开。我之前总是把所有的精力都放在如何“修饰”外在，却忽略了真正的魅力来源于内心的丰盈和自信。这本书让我开始思考，我所谓的“缺点”是否真的如此不堪，或者说，我是否过度放大了它们。作者鼓励我们去拥抱不完美，去理解每一个个体都有其独特的美丽之处，这种美不是千篇一律的，而是独一无二的。书中的一些章节，通过对历史、艺术以及不同文化背景下“美”的定义的探讨，让我拓宽了视野，认识到“美”是一个流动的、多维度的概念。读完之后，我不再执着于那些细枝末节的瑕疵，而是开始尝试去欣赏自己整体的轮廓，感受自己身体的生命力。它是一本需要静下心来慢慢品味的书，每一句话都可能触动你内心深处的某个角落，让你重新认识自己，并且，最终学会真正的爱自己。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我简直不敢相信我最近读到的这本书！《相信你的容貌》这个名字一开始就吸引了我，我一直都在为自己的外貌感到焦虑，总觉得不够好，不够有吸引力。这本书就像一束光，照亮了我内心深处的不安。它没有给我那些虚假的承诺，告诉你“你立刻就能变成超级模特”，而是从更深层次的角度出发，探讨了我们为什么会对自己的外貌如此在意，以及社会是如何塑造了我们对“美”的定义。作者的笔触非常细腻，她用了很多真实的故事和案例，让我感觉自己不是一个人在战斗。读到那些和我有相似经历的人的故事时，我甚至忍不住流下了眼泪。最让我印象深刻的是，它强调了“容貌”不仅仅是皮肤、五官，更是由我们的自信、我们散发出的能量、我们对待自己的方式所组成的。书里有很多小练习，不是那种让你去买昂贵护肤品或者整容的，而是让你从内心去接纳自己，去发现自己独特的美。我开始尝试那些练习，比如每天早上对着镜子说一些积极的话，或者关注自己身体的优点而不是缺点。虽然改变不是一蹴而就的，但我能明显感觉到自己的心情在变好，看待自己的眼光也柔和了很多。这本书真的给了我巨大的力量，让我开始重新审视自己，不再被外界的声音裹挟，而是去倾听自己内心的声音。我强烈推荐给所有曾经或正在为容貌而烦恼的朋友们，这绝对是一本值得反复阅读、从中汲取力量的书。

评分☆☆☆☆☆

《相信你的容貌》这本书，与其说它是一本关于“容貌”的书，不如说它是一本关于“自我”的书。它巧妙地将我们对身体的关注，引向了更广阔的心灵世界。我喜欢作者那种打破砂锅问到底的探究精神，她不满足于表面的现象，而是深入到社会文化、心理学，甚至是哲学层面，去挖掘容貌焦虑的深层根源。她用大量的研究和数据，揭示了媒体是如何通过不断制造“理想化”的形象，来引发我们内心的不安和购买欲望。读到这些分析时，我感到一种豁然开朗，原来很多时候，我们对自己的不满，并不是源于自身的不足，而是被外界刻意营造出来的“标准”所裹挟。这本书没有提供任何“一劳永逸”的解决方案，它的魅力在于引导读者去独立思考。它提出了一系列发人深省的问题，比如“什么是真正的美？”“我们为什么如此看重别人的评价？”“我真正的价值在哪里？”这些问题，逼迫我去审视自己一直以来秉持的观念，去挑战那些根深蒂固的偏见。书中关于“身体的智慧”的论述，让我对自己的身体有了新的认识。我一直以来都把身体看作是一个需要“改造”的对象，而这本书让我意识到，身体本身就具有强大的生命力和自我修复能力，我们应该学会去倾听它的声音，去尊重它，而不是一味地去对抗它。这本书让我明白，真正的“相信容貌”，并非是盲目地自恋，而是建立在对自我深刻理解和接纳的基础之上。它是一本需要读者主动参与的书，需要我们带着问题去阅读，带着思考去实践。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到《相信你的容貌》这本书，内心是有些抵触的。我总觉得，这类的书无非就是告诉你如何打扮，如何化妆，或者用一些鸡汤式的语言来安慰我。然而，当我真正翻开它，我的固有观念被彻底颠覆了。这本书给我最直接的感受就是，它极其真诚。作者的文字朴实无华，却充满了力量，字里行间流露出的不是高高在上的说教，而是一种平等的交流，仿佛是一位亲切的朋友在和我分享她的人生智慧。我被书中那些真实的故事深深打动，有的是作者自己的经历，有的是她采访的普通人的故事，这些故事没有惊天动地的事件，却描绘出了许多我们在生活中都会遇到的迷茫和挣扎。它让我意识到，原来不止我一个人有这样的困扰，原来很多人都在默默地承受着这份不安全感。这本书不是给你一张“通关秘籍”，而是为你打开了一扇门，让你看到更多的可能性。它让我明白，我们的容貌只是我们整体的一部分，我们更应该关注的是我们的思想、我们的品德、我们的才华，以及我们为这个世界带来的价值。书中提出的“自我关怀”和“自我接纳”的概念，对我来说是全新的视角。我之前总是在不断地审视和批评自己，而这本书让我尝试着去给予自己更多的温柔和理解。它不是让我变得自大，而是让我变得更平和，更强大。它让我意识到，真正的自信不是来自于别人对你的赞美，而是来自于你内心深处对自己的认可。我感觉，这本书就像是一次心灵的洗礼，让我卸下了很多不必要的包袱，轻盈地走在接下来的路上。