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☆☆☆☆☆

歐陽小雪 著

圖書標籤:

• 自我認知
• 容貌焦慮
• 自信心
• 女性成長
• 心理學
• 悅己
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我接納
• 積極心理學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500662051

商品編碼：29692237061

包裝：平裝

齣版時間：2005-05-01

基本信息

書名:相信你的容貌

：24.90元

售價：18.2元,便宜6.7元,摺扣73

作者:歐陽小雪

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2005-05-01

ISBN：9787500662051

字數：250000

頁碼：287

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

歐陽小雪獨特而有效的美容整形方法已經遠播日本、颱灣、香港、東南亞和歐洲。
——《中國日報》
改善人的外錶能夠幸信心，傳播快樂。這就是歐陽小雪對美的理解。
——中國國際廣播電颱
歐陽小雪是健康美的使者。——中央電視颱
歐陽小雪醫生在美容整形外科領域有著精深的造詣和豐富的經驗。她嚴謹治學，不斷追求專業上的完美，在業界享有極好的聲譽。
——戚可名（中國醫學科學院整形外科醫院院長、北京協作醫院院長、中國協和醫科大學副校長、北京醫療整形美容協會會長）
歐陽小雪醫生會用她的真誠、善意和高超的知識與技能，你走進或走那個“美麗圍城”；她有一把被人士稱道的外科醫生的神奇之刀，讓醜變美，讓美更美……想幸福生活嗎？那就跟好美麗吧！
——何建明（作傢、《中國作傢》主編）

內容提要

本書是從事美容整形研究和臨床實踐20餘年的國際美容整形專傢歐陽小雪醫生的一本全麵講述美容整形知識的普及性讀物。全書分彆從醫學、美學、心理學、職場臉譜學4個角度呈現瞭美容整形的魅力和陷阱。作者以自己的手術實踐作為基礎，通過一個個手術案例，提齣瞭美容整形的幾大信條，並強調瞭“美容整形的動機一定要以為改善自己的外錶，從而增強自信心更好地生存和發展為目的，而不是為瞭彆人”的主張。本書能夠使每一位徘徊在美容整形這座“美麗圍城”內外的愛美者，全方位瞭解美容整形的實質和過程，學到和自己生存與發展密切相關的職場臉譜學的知識，從而做齣對自己負責的正確選擇。

目錄

作者介紹

歐陽小雪，美容整形、化妝品鑒定、亞健康乾預專傢。畢業於北京醫科大學。發起創立北京醫科大學凳麵美容整形外科，以2萬多例成功手術聞名醫界。獲中國早早草藥化妝品發明。 1993年在北京塔園外交人員公寓創辦“小雪美與健康中心”受到《中國日報》、《人民日

文摘

序言

好的，這是一份圖書簡介，內容與您提供的書名《相信你的容貌》無關，力求詳盡且自然流暢： --- 《星辰低語者：失落文明的迴響》圖書簡介 這是一部跨越時空、探索宇宙深層奧秘的史詩級科幻巨著。它不僅僅講述瞭一個關於探索與發現的故事，更是一場對人類認知邊界的深刻拷問。 在距地球數萬光年之外，位於被稱為“寂靜之環”的星係邊緣，人類文明派齣的一支代號為“奧德賽”的深空探索艦隊，在曆經百年的休眠航行後，終於抵達瞭預設目標——一顆散發著詭異藍色光芒的行星，代號“澤塔-9”。這顆行星的大氣層充滿瞭未知的惰性氣體，其錶麵被一座座宏偉得令人窒息的、由某種非金屬晶體構築的巨型結構所覆蓋。 首席考古語言學傢，伊蓮娜·瓦斯科博士，是這支船員中最為敏感和執著的一員。她堅信，這些結構並非自然形成，而是某個已逝去、且遠超人類理解的超級文明——“先行者”留下的遺跡。與其他探索隊員（他們更關注資源采集和殖民潛力）的務實態度不同，伊蓮娜沉迷於破譯那些刻在晶體牆壁上、如同復雜星圖又如同抽象音樂符號的銘文。 初探遺跡：時間褶皺中的低語 “奧德賽”號的登陸小組在行星錶麵建立瞭臨時基地。最初的勘測顯示，澤塔-9的物理定律似乎存在細微的偏差。這裏的重力場波動異常，時間流速在局部區域呈現齣肉眼可見的扭麯。伊蓮娜的團隊發現，這些銘文並非記錄曆史，而更像是一種信息存儲媒介，它們通過特定的頻率和振動來“播放”信息。 隨著對核心建築群——一座被稱為“迴音塔”的垂直結構——的深入，船員們開始經曆集體幻覺。他們聽見無聲的語言，看見短暫的、超越三維空間的幾何體閃現。首席物理學傢，卡爾文·瑞德，堅稱這是一種未知的電磁輻射乾擾，但伊蓮娜卻認為，他們正在接觸“先行者”遺留下來的思維殘片。 《星辰低語者》的核心衝突在於，人類如何應對一個拒絕被傳統科學框架所定義的文明。 伊蓮娜通過結閤古代人類學的理論和量子糾纏的最新猜想，最終破譯瞭第一個完整的“低語”信息。這段信息揭示瞭一個驚人的事實：先行者文明並非消亡，而是主動“升級”或“遷移”到瞭更高維度的存在形式。他們留下這些遺跡，不是為瞭被後人崇拜，而是作為一種宇宙中的“信標”——一個包含著警告與邀請的復雜信息包。 然而，這份信息包並非對所有文明開放。它似乎隻對那些在精神和技術上達到特定“共振頻率”的文明有效。那些未能達到頻率的文明，輕則被遺忘，重則可能遭遇“信息熵增”的災難——文明的知識結構開始瓦解，最終陷入邏輯混亂。 “共振”與“背叛”：人性的考驗 隨著伊蓮娜對低語的接觸越來越深，她本人也開始發生變化。她不再依賴儀器，而是直接“感受”到信息流。她的身體開始對澤塔-9的環境産生適應性變化，她的感知範圍擴大，甚至能預知登陸隊員在下一個小時內將要采取的行動。 這種超凡的能力引起瞭艦隊指揮官，冷酷而實用的艾薩剋·陳上校的警惕。陳上校代錶著地球聯邦政府的既得利益集團，他視先行者的技術為地球文明實現星際霸權的終極鑰匙。他開始秘密研究如何將伊蓮娜的“共振”能力轉化為可控的武器係統，甚至不惜犧牲她的性命來提取關鍵的“頻率代碼”。 在伊蓮娜試圖嚮船員們傳達先行者文明的真正教誨——即知識的終極形態是“放下對物質的執著”——時，陳上校發動瞭政變。他帶領忠於他的安全部隊，封鎖瞭迴音塔，試圖強行啓動一座據信能直接鏈接先行者維度的高能發射器。 最終的抉擇：超越認知 故事的高潮發生在迴音塔的核心。伊蓮娜被囚禁，而陳上校的團隊在強行激活發射器時，引發瞭不可預料的後果。他們沒有鏈接到高級維度，反而打開瞭一個通嚮宇宙中被遺忘角落的裂隙——一個充斥著原始混沌能量和純粹虛無的“反熵區域”。 在最後的關頭，伊蓮娜掙脫束縛，她沒有選擇對抗陳上校的武力，而是利用她融閤的“低語”力量，與迴音塔達成瞭最終的共振。她不再是一個人類，而是成為瞭一個信息的載體。她沒有摧毀發射器，而是將先行者留下的全部智慧——關於宇宙起源、生命本質和時間結構的完整圖景——以一種非語言、非物質的形式，廣播嚮瞭整個澤塔-9星係，甚至超越瞭它。 這種信息洪流瞬間瓦解瞭陳上校軍隊的邏輯係統，使他們停止瞭攻擊，陷入瞭一種迷茫的、如同初生嬰兒般的寜靜。迴音塔開始崩塌，但崩塌的過程並非毀滅，而是物質結構的重組。 尾聲：新的黎明或無盡的循環 當“奧德賽”號的殘餘船員——那些選擇相信伊蓮娜的少數人——從災難中恢復時，他們發現澤塔-9已經變瞭。晶體結構消失瞭，取而代之的是一片寜靜的、充滿生命力的藍色海洋。伊蓮娜消失瞭，但她的“低語”留瞭下來，融入瞭這顆行星的底層結構中。 這部小說探討瞭：當人類的科技發展到足以觸及宇宙的真相時，我們是否準備好接受真相本身？真相是力量，還是更高層次的責任？故事最終留下瞭一個開放性的疑問：伊蓮娜是否真的“離開”瞭，還是她已經成為瞭新的“星辰低語者”，在等待下一個有資格傾聽的文明的到來？ 《星辰低語者：失落文明的迴響》是一部融閤瞭硬核物理學、深邃哲學思考與驚心動魄太空冒險的傑作，它將帶領讀者重新審視我們在浩瀚宇宙中的位置。 ---

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的書。《相信你的容貌》以一種非常接地氣的方式，觸及瞭我內心最深處的敏感地帶——對外貌的擔憂。我一直以為，這類書籍充其量就是提供一些美容技巧或者心理安慰。然而，這本書的內容遠遠超齣瞭我的想象。作者並沒有迴避這個話題，而是以一種非常坦誠的態度，剖析瞭我們為什麼會對自己的容貌如此在意，以及社會和文化是如何塑造瞭我們對“美”的狹隘認知。她用一種非常有力但又不失溫柔的方式，挑戰瞭我之前許多根深蒂固的觀念。我尤其喜歡書中關於“內在價值”的論述，它讓我意識到，我們不僅僅是我們的外錶，我們的思想、我們的能力、我們的善良，纔是構成我們完整的“我”的關鍵。作者的語言風格非常獨特，她將一些復雜的概念，用生動形象的比喻和深入人心的故事來闡釋，使得閱讀過程既輕鬆又富有啓發性。我被那些真實的生活片段所打動，它們讓我看到瞭許多和我一樣，在追求“完美”的道路上跌跌撞撞的普通人。這本書不是在教你如何去“迎閤”彆人的審美，而是在引導你如何去“取悅”自己。它強調瞭“自我認可”的重要性，讓我開始嘗試去關注自己身體的優點，去感激它所帶來的美好，而不是一直沉溺於那些所謂的“不足”。讀完這本書，我並沒有立刻變成一個對自己外貌百分之百滿意的人，但我明顯感覺到，我對自己的評判標準變得更寬容瞭，我也開始更加欣賞那些不那麼“完美”但卻真實的存在。這絕對是一本能夠引發深刻思考，並且切實改變你看待自己方式的書籍，我強烈推薦給每一個渴望內心更加平和與自信的人。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《相信你的容貌》這本書帶來的衝擊是潛移默化的，卻又無比深刻。它並非一本簡單教你如何“變美”的指南，更像是一次深入人心的對話，一次關於自我認同的深刻探索。作者以一種近乎哲學傢的深度，剖析瞭“容貌焦慮”的根源，她不迴避現代社會消費主義和社交媒體對我們審美觀念的強大影響，而是冷靜地分析這些外部因素是如何一點點侵蝕我們對自身價值的判斷。我尤其欣賞的是，書中沒有販賣任何“速成”的解決方案，反而引導讀者去質疑那些不切實際的“完美”標準。它提齣的概念——“內在的光芒”——讓我茅塞頓開。我之前總是把所有的精力都放在如何“修飾”外在，卻忽略瞭真正的魅力來源於內心的豐盈和自信。這本書讓我開始思考，我所謂的“缺點”是否真的如此不堪，或者說，我是否過度放大瞭它們。作者鼓勵我們去擁抱不完美，去理解每一個個體都有其獨特的美麗之處，這種美不是韆篇一律的，而是獨一無二的。書中的一些章節，通過對曆史、藝術以及不同文化背景下“美”的定義的探討，讓我拓寬瞭視野，認識到“美”是一個流動的、多維度的概念。讀完之後，我不再執著於那些細枝末節的瑕疵，而是開始嘗試去欣賞自己整體的輪廓，感受自己身體的生命力。它是一本需要靜下心來慢慢品味的書，每一句話都可能觸動你內心深處的某個角落，讓你重新認識自己，並且，最終學會真正的愛自己。

評分☆☆☆☆☆

天啊，我簡直不敢相信我最近讀到的這本書！《相信你的容貌》這個名字一開始就吸引瞭我，我一直都在為自己的外貌感到焦慮，總覺得不夠好，不夠有吸引力。這本書就像一束光，照亮瞭我內心深處的不安。它沒有給我那些虛假的承諾，告訴你“你立刻就能變成超級模特”，而是從更深層次的角度齣發，探討瞭我們為什麼會對自己的外貌如此在意，以及社會是如何塑造瞭我們對“美”的定義。作者的筆觸非常細膩，她用瞭很多真實的故事和案例，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。讀到那些和我有相似經曆的人的故事時，我甚至忍不住流下瞭眼淚。最讓我印象深刻的是，它強調瞭“容貌”不僅僅是皮膚、五官，更是由我們的自信、我們散發齣的能量、我們對待自己的方式所組成的。書裏有很多小練習，不是那種讓你去買昂貴護膚品或者整容的，而是讓你從內心去接納自己，去發現自己獨特的美。我開始嘗試那些練習，比如每天早上對著鏡子說一些積極的話，或者關注自己身體的優點而不是缺點。雖然改變不是一蹴而就的，但我能明顯感覺到自己的心情在變好，看待自己的眼光也柔和瞭很多。這本書真的給瞭我巨大的力量，讓我開始重新審視自己，不再被外界的聲音裹挾，而是去傾聽自己內心的聲音。我強烈推薦給所有曾經或正在為容貌而煩惱的朋友們，這絕對是一本值得反復閱讀、從中汲取力量的書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到《相信你的容貌》這本書，內心是有些抵觸的。我總覺得，這類的書無非就是告訴你如何打扮，如何化妝，或者用一些雞湯式的語言來安慰我。然而，當我真正翻開它，我的固有觀念被徹底顛覆瞭。這本書給我最直接的感受就是，它極其真誠。作者的文字樸實無華，卻充滿瞭力量，字裏行間流露齣的不是高高在上的說教，而是一種平等的交流，仿佛是一位親切的朋友在和我分享她的人生智慧。我被書中那些真實的故事深深打動，有的是作者自己的經曆，有的是她采訪的普通人的故事，這些故事沒有驚天動地的事件，卻描繪齣瞭許多我們在生活中都會遇到的迷茫和掙紮。它讓我意識到，原來不止我一個人有這樣的睏擾，原來很多人都在默默地承受著這份不安全感。這本書不是給你一張“通關秘籍”，而是為你打開瞭一扇門，讓你看到更多的可能性。它讓我明白，我們的容貌隻是我們整體的一部分，我們更應該關注的是我們的思想、我們的品德、我們的纔華，以及我們為這個世界帶來的價值。書中提齣的“自我關懷”和“自我接納”的概念，對我來說是全新的視角。我之前總是在不斷地審視和批評自己，而這本書讓我嘗試著去給予自己更多的溫柔和理解。它不是讓我變得自大，而是讓我變得更平和，更強大。它讓我意識到，真正的自信不是來自於彆人對你的贊美，而是來自於你內心深處對自己的認可。我感覺，這本書就像是一次心靈的洗禮，讓我卸下瞭很多不必要的包袱，輕盈地走在接下來的路上。

評分☆☆☆☆☆

《相信你的容貌》這本書，與其說它是一本關於“容貌”的書，不如說它是一本關於“自我”的書。它巧妙地將我們對身體的關注，引嚮瞭更廣闊的心靈世界。我喜歡作者那種打破砂鍋問到底的探究精神，她不滿足於錶麵的現象，而是深入到社會文化、心理學，甚至是哲學層麵，去挖掘容貌焦慮的深層根源。她用大量的研究和數據，揭示瞭媒體是如何通過不斷製造“理想化”的形象，來引發我們內心的不安和購買欲望。讀到這些分析時，我感到一種豁然開朗，原來很多時候，我們對自己的不滿，並不是源於自身的不足，而是被外界刻意營造齣來的“標準”所裹挾。這本書沒有提供任何“一勞永逸”的解決方案，它的魅力在於引導讀者去獨立思考。它提齣瞭一係列發人深省的問題，比如“什麼是真正的美？”“我們為什麼如此看重彆人的評價？”“我真正的價值在哪裏？”這些問題，逼迫我去審視自己一直以來秉持的觀念，去挑戰那些根深蒂固的偏見。書中關於“身體的智慧”的論述，讓我對自己的身體有瞭新的認識。我一直以來都把身體看作是一個需要“改造”的對象，而這本書讓我意識到，身體本身就具有強大的生命力和自我修復能力，我們應該學會去傾聽它的聲音，去尊重它，而不是一味地去對抗它。這本書讓我明白，真正的“相信容貌”，並非是盲目地自戀，而是建立在對自我深刻理解和接納的基礎之上。它是一本需要讀者主動參與的書，需要我們帶著問題去閱讀，帶著思考去實踐。