衣裳女人：外錶改變生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 特瑞妮·伍道爾，[英] 蘇珊娜·康斯坦 著

圖書標籤:

• 時尚
• 穿搭
• 女性
• 自我提升
• 形象管理
• 生活方式
• 外貌
• 心理學
• 改變
• 自信

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506276603

商品編碼：29693073400

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

基本信息

書名:衣裳女人：外錶改變生活

：48.00元

售價：35.0元,便宜13.0元,摺扣72

作者: 特瑞妮·伍道爾, 蘇珊娜·康斯坦

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787506276603

字數：

頁碼：313

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

良好的外錶能夠造就您的自信心，良好的外錶能夠改變您的人生。現在，英國BBC電視颱主持人——蘇珊娜和特瑞妮為您現身指導，讓你不再穿錯！《衣裳女人：外錶改變生活》是操行榜暢銷圖書。它囊括瞭能夠展示女性美的各個方麵，讓你從認識自己的身體開始，由特瑞妮和蘇珊娜教您如何選擇適閤自己的顔色與款式，如何挑選適閤的內衣，如何搭配飾物，如何選擇鞋子，如何化妝，如何做好發型，如何儲存衣物，如何不花一分錢地整理衣櫃，以及如何在懷孕期間盡可能地展現優雅。
　　無論您正在尋覓理想中的白馬王子，還是不滿五歲孩子的母親，或是正處於中年危機，麵臨更年期的到來，我們的建議半幫助您極大限度地展示自身魅力。
　　——蘇珊娜·康斯坦丁/特瑞妮·伍道爾
　　這是一本值得全球女性研究的書，讓您不再犯所有女性犯過的著裝錯誤 !”
　　——編者
　　“我厭惡樸素，這是對美麗的拒絕。”
　　——諾曼·哈特奈爾
　　“不要以為隻有減肥或整容纔能帶來良好的感覺，您可以通過揚長避短來改變自己的外錶。”
　　——S “巧妙地利用裝飾品，廉價的衣服也會看起來高檔。”
　　——S “她們的興趣不在短期流行上，而是旨在推廣長時間流行的著裝方式。 ”
　　——《衛報》
　　“她們所講的事情正是我們大多數人私下所講的內容。
　　——《標準晚報》

內容提要

《衣裳女人：外錶改變生活》囊括瞭能夠展示女性美的各個方麵，從認識自己的身體開始，特瑞妮和蘇珊娜教您如何選擇適閤自己的顔色與款式，如何挑選適閤的內衣，如何搭配飾物，如何選擇鞋子，如何搭配飾物，如何選擇鞋子，如何化妝，如何做好發型，如何儲存衣物，如何不花一分錢地整理衣櫃，以及如何在懷孕期間盡可能地展現優雅。
　　針對不同年齡階段齣現的癥狀，她們有的話矢地推薦瞭行之有效的美容化妝品，以及一些標新立異的解決措施。並不旅行及如何收拾行李提供瞭寶貴的建議，甚至介紹瞭如何擺齣極好的姿勢，拍齣漂亮假日照片的竅門。
　　她們堅信，在女性生命的每個階段，不論年齡或生活方式怎樣，良好的外錶對女性的心理起著至關重要的作用，良好的外錶能夠造就自信心，良好的外錶能夠改變您的人生。

目錄

前言
形體定義
內衣的選擇
色彩的搭配
學會如何清理
不花錢的衣櫃
裝飾品
貯藏的技巧
美容
美發
如何化妝
如何輕鬆齣行
孕期著裝

作者介紹

蘇珊娜·康斯坦丁和特瑞妮·伍道爾，英國BBC電視颱主持人。其欄目“不應穿戴的東西”係列片，自2001年開播以來，指導瞭上韆名來自不同背景．不同年齡層的女性穿衣打扮，對女性終身關心、甚至焦慮的問題解疑答惑，取得瞭非同凡響的成功，收視率創同類節目曆史新高。

文摘

色彩的搭配 深諳色彩之道的人通常都比較有趣，比較自信，也比較有魅力。色彩能影響彆人對自己健康與否、高矮胖瘦的判斷。錯誤的色彩搭配有可能使您看上去像長期吸食，而離您渴望成為的飲食均衡的瑜伽皇後相去甚遠。 黑色下裝並不會使您的巨大臀部消失不見，隻有全身的黑色裝扮纔會使您看上去苗條一些。黑色確實效果很好……除非這個顔色不適閤您。但黑色並不是達到此理想效果的色彩。隻要顔色本身適閤您，任何顔色從頭穿到腳，都能得到同樣的效果。 早晨起來，心情糟糕透頂彆去喝什麼伏特加，良藥正躺在您的衣櫥星呢。穿上閤適的色彩，心情便會從低榖的深淵一躍而起，頓時您的世界便會歡聲笑語起來。 與其說穿齣色彩需要自信，還不如說是閤適的色彩會增添您的自信。不論是參加聚會還是在工作場閤，隻有閤適的服裝纔會讓您脫穎而齣。不管您是否相信，我們的外錶就體現我們的個性。蘇珊娜偏愛黑白兩色，而特瑞妮則經常像被彩色粉筆塗瞭一身，後來發現連貓都覺得惡心。 當我們開始從大自然中尋找色彩靈感的時候，我們的觀點纔開始有所統一。我們不再考慮那種高溫熬製的糖果，而是開始欣賞日齣、鞦日的樹木以及燃燒的篝火等等，嘿，您看，馬上就看齣瞭效果。蘇珊娜穿上類似鞦日樹木的顔色效果不佳，而特瑞妮要是穿上類似黎明的顔色則很恐怖。但那時我們還沒有找到適閤自己的色群。 如今，在為數韆名女性穿衣打扮之後，我們已經領悟到色彩搭配的真諦。您是幸運的，我們之前已經犯瞭所有該犯的錯誤，這樣就避免您再犯同樣的錯誤。 服裝顔色的豐富也導緻瞭選擇時的迷惑。您如何知道鋅黃色是否適閤您 或是紫紅色應該適閤您的臀部部位，而並不適閤穿在扁平的部位其實非常簡單，答案同樣可以在您的衣櫥裏找到。 拿您喜歡的色係打比方，它是藍色、紅色、粉紅色還是綠色我們大傢都知道，這些顔色也有各種不同的色度。對於您喜歡的顔色，您的衣櫥裏肯定會有這個色係的各種不同款式的衣服。就拿藍色來說，您可能已經有瞭藏青色、淺藍色、鮮亮的藍色以及海藍色等衣服。經測試，藏青色會讓特瑞妮的臉色黯淡，並會加深她的黑眼圈，而鮮亮的藍色則非常適閤她。
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序言

《鏡中迴響：構建與解構的社會劇場》 簡介 本書旨在深入剖析“錶象”在人類社會互動、權力結構以及個體認同構建中所扮演的復雜角色。我們並非僅僅討論外在服飾或儀容的錶層意義，而是將焦點置於“被呈現”與“被感知”之間的動態張力，探索社會如何通過一套無形的、不斷流動的符號係統來組織、分類和評估個體。 《鏡中迴響》從社會學、符號學和現象學的交叉視角齣發，試圖揭示我們日常生活中的每一個“展示”行為——無論是刻意的自我包裝，還是無意識的身體語言——是如何嵌入更宏大的社會劇場之中。它質疑瞭“真實自我”與“社會角色”之間的界限，並考察瞭在當代媒介高度發達的背景下，這種界限是如何被模糊、操控乃至徹底消解的。 --- 第一部分：符號的織網——從物質到意義的躍遷 第一章：可見性的權力 本章聚焦於“可見性”本身如何成為一種社會資本。在群體互動中，個體首先通過視覺輸入建立對彼此的初步認知。我們將探討早期人類社會中符號的起源，特彆是顔色、紋理和形狀如何迅速演變為地位、部落歸屬和道德價值的指示器。重點分析瞭“被看見”的必要性：在社會結構中，如果無法被觀察和解讀，個體的存在感和影響力將如何被削弱。我們引入瞭福柯關於“全景敞視主義”的視角，但將其擴展到個體之間互相審視的微觀權力關係中，說明社會並非僅由高層權力機構監控，而是由無數雙眼睛構成的、持續進行的自我規訓網絡。 第二章：符號的經濟學 本章深入巴德雅的“擬像”理論和波德裏亞的“符號消費”概念，但著重於其在日常物品上的應用。我們考察瞭“符號價值”是如何脫離物品的實用功能而獨立運作的。例如，一件奢侈品的價值主要在於它所代錶的社會階層、品味和經濟能力，而非其製作材料的成本。本章詳細分析瞭“展示性消費”的機製，即人們購買和使用物品，不是為瞭滿足需求，而是為瞭嚮他人發送特定信號。同時，我們也討論瞭“符號的稀缺性”是如何被製造齣來的——通過限製流通、設定復雜的文化門檻（如特定的著裝規範或隻有圈內人纔能理解的指涉），從而鞏固群體邊界。 第三章：身體的語匯 身體是進行社會展示的最基本載體。本章不討論衣物，而是聚焦於身體的“自然”錶現形式——姿態、步態、麵部微錶情、觸摸的距離和眼神接觸。我們藉鑒瞭高夫曼的戲劇理論，將身體視為一個永不休息的舞颱。討論瞭文化差異如何塑造瞭這些語匯的含義：同樣一個微笑，在不同文化背景下可能代錶接納、禮貌，甚至是挑釁。本章還探討瞭“身體的訓練”，即社會如何要求個體對其生理反應進行持續的、內化的控製，以符閤預期的社會角色，這構成瞭對個體自由意誌的隱性約束。 --- 第二部分：劇場的構建——環境、儀式與角色扮演 第四章：空間的界定與隔離 環境是背景，它定義瞭哪些展示是被允許和被期待的。本章考察瞭建築、室內設計和地理位置如何共同構建瞭一個“行為規範區”。例如，法庭、教堂或高檔餐廳，它們的環境設計本身就對進入者提齣瞭無聲的要求。我們分析瞭“環境語言”如何過濾參與者，確保隻有那些理解並願意遵守該空間符號係統的人纔能有效互動。反之，我們也研究瞭“非正式空間”的齣現，如網絡論壇或亞文化聚集地，它們如何通過創建自己的符號係統來對抗主流環境的定義權。 第五章：儀式：意義的固定化 儀式是社會通過高度重復和結構化的展示行為來確認集體價值觀和權力結構的機製。本章分析瞭從畢業典禮、婚禮到企業年度會議等一係列社會儀式。儀式的重要性不在於其過程的創新，而在於其“不可變性”——正是這種對既定形式的嚴格遵守，強化瞭社會秩序的穩定性和神聖感。我們著重探討瞭儀式中“集體脫離日常”的特徵，即在儀式期間，日常的符號規則被暫時懸置或替換，使得更深層的社會契約得以重新確認。 第六章：角色的流動性與僵化 個體如何在社會提供的“腳本”中找到自己的位置，同時又試圖超越這些腳本？本章探討瞭“角色衝突”——當一個人需要在兩個或多個相互矛盾的角色要求下進行展示時所産生的內在張力。此外，本章也考察瞭社會對某些角色的“僵化”處理，即當某些身份被過度簡化和符號化後，個體如何被睏在單薄的標簽之下，無法進行更復雜的自我錶達。我們分析瞭“刻闆印象”的形成機製，即社會如何通過持續重復單一的符號組閤，來鎖定對某一群體根深蒂固的感知。 --- 第三部分：鏡麵的裂痕——抵抗、重構與未來的錶象 第七章：反嚮的展示：顛覆與挪用 並非所有的展示都是為瞭順從既有秩序。本章深入研究瞭“反嚮展示”和“符號挪用”的策略。這包括亞文化群體故意采用主流社會視為負麵的符號（如朋剋或某些街頭藝術），從而剝奪這些符號的原有貶義，將其轉化為抵抗的旗幟。我們討論瞭“解構”的過程，即如何通過誇張、扭麯或故意佩戴錯誤的符號，來暴露現有社會規則的荒謬性或武斷性。這裏的關鍵在於，抵抗性的展示必須首先清晰地識彆並掌握主流的符號語言，纔能有效地進行反擊。 第八章：數字景觀中的“擬像自我” 進入數字時代，錶象的構建發生瞭根本性的轉變。本章探討瞭社交媒體、虛擬形象和在綫身份如何提供瞭一個前所未有的“自我編輯”平颱。在這裏，物理世界的約束被打破，個體可以進行“多重身份的並行展示”。我們分析瞭“策展式生活”的興起——人們不再是被動地展示生活，而是主動、細緻地策劃和發布生活片段。這導緻瞭新的焦慮：如何管理和協調這些相互分離的數字人格，以及當綫上展示與綫下現實産生巨大偏差時，個體如何應對心理上的“認知失調”。 第九章：超越錶象的追尋：真實性的倫理睏境 如果所有的展示都是構建，那麼“真實性”是否存在？本書的結論部分迴歸到本體論的追問。我們認為，“真實性”並非一個固定的、可被發現的內核，而是一種“倫理實踐”——它是在認識到所有展示皆為構建的基礎上，個體仍然選擇以某種方式進行坦誠、負責任的自我呈現。我們考察瞭在後現代社會中，那些試圖完全放棄所有社會符號的努力（如極簡主義或遁世生活），並分析瞭這些努力本身如何也成為瞭一種新的、精英化的“錶象”。最終，本書倡導一種對符號係統的深刻理解和批判性參與，即認識到我們生活在“鏡子迷宮”中，但仍有能力選擇反射我們所希望成為的那個方嚮。 --- 《鏡中迴響》不是一本關於時尚或外貌的指南，它是一次對人類社會互動模式的深刻審視。它邀請讀者穿透日常可見性的錶層，去理解這些光影交錯的背後，隱藏著我們如何定義彼此，又如何最終定義自己。

評分☆☆☆☆☆

剛收到《衣裳女人：外錶改變生活》這本書，還沒來得及細細閱讀，但光從書的標題和封麵設計，就勾起瞭我莫大的興趣。這本書仿佛在低語，訴說著一種關於改變的力量，一種源自於我們日常所穿的衣物，卻能觸及內心深處的力量。我常常在想，我們每天早晨麵對衣櫥時，選擇的不僅僅是布料和顔色，更是在無聲中宣告著自己想要成為的樣子，想要傳遞的情感。這本書或許會為我打開一個全新的視角，讓我重新審視那些看似微不足道的“衣裳”，去發掘它們背後蘊含的深刻意義。我期待它能揭示，外在的形象塑造，如何能成為一種強大的內在驅動力，幫助我們突破束縛，擁抱全新的自我，甚至改變我們與世界互動的方式。這不僅僅是一本關於時尚的書，更像是一本關於自我探索和賦權的指南，我迫不及待地想沉浸其中，尋找屬於自己的“衣裳”密碼。

評分☆☆☆☆☆

《衣裳女人：外錶改變生活》這本書，在我眼中，更像是一封來自未來的邀約。它邀請我們去想象，如果拋開那些慣常的思維定勢，當我們真正理解並運用“衣裳”的力量時，我們的生活將會發生怎樣的蛻變。我一直認為，服裝不僅僅是蔽體之物，它承載著我們的個性和態度，是與世界溝通的無聲語言。但如何纔能讓這門語言更加流暢、更有力量？這本書會不會為我們揭示，那些看似簡單的穿著選擇，背後隱藏著多少不為人知的秘密，又蘊含著多少能夠觸及改變的開關？我期待它能提供一些顛覆性的觀點，讓我們從“穿什麼”這個錶象，深入到“為什麼穿”的內在邏輯。或許，這本書會講述一些女性通過改變自己的穿著，從而在事業、感情、乃至人生軌跡上獲得突破的故事，讓我們看到，外錶的改變，確實能夠成為一種強大的內在驅動力，悄然地，卻又深刻地，重塑我們的生活。

評分☆☆☆☆☆

收到《衣裳女人：外錶改變生活》這本書，我腦海中浮現的畫麵，是無數個清晨，女性們站在鏡子前，麵對琳琅滿目的衣物，思索著今天的自己想呈現齣怎樣的狀態。這本書，無疑是想深入挖掘這日常一刻背後的力量。我猜測，它可能並非一本簡單的穿搭指南，而是試圖去解析，當我們有意識地去構建和調整自己的“外錶”時，我們內在的自信、對自我的認知，以及與他人和社會互動的模式，都會隨之發生潛移默化的改變。它或許會從心理學的角度，分析色彩、廓形、材質如何影響我們的情緒和他人對我們的感知；也可能從社會學的角度，探討在不同場閤下，“衣裳”扮演的角色及其傳遞的信號。我特彆期待，書中能給齣一些切實可行的建議，幫助我們找到真正屬於自己的風格，並且懂得如何利用這種風格，去打開那些看似難以逾越的“生活之門”，讓“外錶”成為我們實現內心渴望的有力翅膀。

評分☆☆☆☆☆

《衣裳女人：外錶改變生活》這本書，光聽名字就充滿瞭吸引力。它似乎在暗示著，我們每天所穿的“衣裳”，遠不止是簡單的服飾，而是承載著我們對外在世界的錶達，更是影響我們內在狀態的催化劑。我非常好奇，這本書將如何去闡述“外錶改變生活”這一主題。它是否會深入探討，當我們有意識地去選擇和搭配自己的服飾時，這種外在的改變，如何能逐漸滲透到我們的內心，提升我們的自信心，甚至重塑我們看待自身和世界的方式？我期待書中能夠提供一些深刻的洞察，揭示“衣裳”與“心理”之間的雙嚮互動關係。或許，它會通過講述一些女性的真實故事，來佐證外錶改變所帶來的積極影響，又或者，會提供一些實用的技巧和方法，指導我們如何通過“衣裳”的力量，去更好地錶達自我，擁抱更精彩的人生。這本書，對我而言，不僅僅是對美的追求，更是一種對生活可能性的探索。

評分☆☆☆☆☆

翻開《衣裳女人：外錶改變生活》這本書，我的思緒便如同被這精美的紙張和考究的印刷所吸引。封麵上那一位眼神堅定、身著彆緻服裝的女性形象，無疑是這本書最具象化的象徵。我猜想，這本書的核心或許在於探討“形象”與“內在”之間那種復雜而又微妙的聯係。在當下這個信息爆炸、視覺主導的時代，我們的第一印象往往建立在外在的呈現上。那麼，我們如何通過精心選擇的“衣裳”，來構建一個符閤我們內心渴望、又能被外界所認可的形象？這是否是一種策略，一種自我錶達的藝術，甚至是一種重塑生活軌跡的催化劑？我非常好奇，作者將如何循循善誘，帶領讀者一步步解開這層關於“衣裳”與“生活”的紐帶。是關於色彩心理學、廓形搭配，還是更深層次的文化解讀？我期待書中能有具體的案例和實操性的建議，讓“外錶改變生活”不再隻是一個空泛的口號，而是能真正落地，成為我們改善生活、提升自信的有力武器。