輕鬆吃齣蘋果肌膚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

颱視文化 著

圖書標籤:

• 護膚
• 飲食
• 蘋果肌
• 健康
• 美容
• 食療
• 養顔
• 肌膚管理
• 營養
• 女性

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501984107

商品編碼：29695708078

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:輕鬆吃齣蘋果肌膚

定價：24.00元

售價：16.3元,便宜7.7元,摺扣67

作者:颱視文化

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787501984107

字數：130000

頁碼：79

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

吃對食物，等於天天在保養，
懶女人也可以很美麗。
蘋果肌膚每日菜單
吃齣無斑無痕：核桃豆奶
吃齣肌膚不敏感：綠豆薏仁甜湯
吃齣白裏透紅：桂花紅糖紫米粥
吃齣年輕有彈性：葡萄蘋果汁
吃齣細皮嫩肉：櫻桃銀耳汁

內容提要

邊看邊吃，擁有美麗肌膚一點都不難！
書中推薦瞭可以天天吃的食物，讓每天忙碌的女人越吃越美麗；並且透露讓古代美女吃齣美麗容顔的花膳養顔法、中醫補氣血養顔法等宮廷秘方，現在用起來依舊不過時。
在春夏鞦鼕氣候轉變時，肌膚的調養很重要，即便齣現皮膚問題，也不用急，用食物來補救事半功倍。想要肌膚淨、亮、細、白，選擇食物要當心！不小心吃錯食物，會毀掉好皮膚。
網上流傳的“美膚傳說”很多未經證實，本書中美容醫師將一一解答。

目錄

作者介紹

文摘

序言

書籍簡介：《光影流轉：現代攝影的視覺敘事與技術前沿》 一、 引言：凝固時間的藝術，捕捉世界的脈動 《光影流轉：現代攝影的視覺敘事與技術前沿》並非一本關於飲食、健康或美容的指南。它是一部深度剖析現代攝影藝術、技術革新及其在當代文化中扮演角色的專業論著。本書旨在帶領讀者深入探索光綫如何在鏡頭中被捕捉、塑造，並最終轉化為具有強烈視覺衝擊力和深刻思想內涵的圖像作品。我們將跨越膠片的黃金時代，直抵數字影像的精密前沿，探討技術如何賦能於藝術錶達，以及藝術傢如何駕馭這些工具，講述那些無法言說的故事。 本書的核心關切在於“敘事”與“技術”的辯證統一。攝影，作為一種獨特的視覺語言，其力量不僅在於記錄現實，更在於對現實進行選擇性地重構與詮釋。通過對光綫、構圖、色彩理論以及後期處理的詳盡闡述，本書將為攝影愛好者、專業人士以及藝術評論者提供一個全麵而深入的理論框架和實踐參考。 二、 視覺敘事的深度剖析：超越瞬間的意義 攝影作品的價值，往往隱藏在其定格的瞬間之外的廣闊背景之中。本書的第二部分將重點聚焦於視覺敘事學的構建。 1. 符號學與圖像解讀： 我們將從結構主義和符號學的角度齣發，分析圖像中的元素（如綫條、形狀、顔色、光影對比）如何共同構建齣特定的意義場域。什麼是“決定性瞬間”的現代詮釋？圖像中的空白（負空間）如何參與到敘事之中？本書將通過大量案例研究，拆解世界級攝影大師作品中的隱性語法。 2. 紀實與虛構的張力： 現代攝影麵臨的核心倫理問題之一，即真實與構建之間的界限。本書將深入探討觀念攝影（Conceptual Photography）、操縱性攝影（Manipulated Photography）以及當代紀實攝影（Contemporary Documentary）的邊界。例如，在新聞攝影中，對圖像的裁剪和曝光調整是否構成敘事上的不誠實？而在藝術攝影中，何時純粹的構建可以服務於比錶象更深刻的“真實”？ 3. 序列與時間性： 優秀的攝影敘事往往不是一個孤立的瞬間，而是一組序列。本書將詳細分析攝影集（Photo Essay）和攝影書（Photobook）的結構藝術。如何通過不同視角的切換、景深的變化以及情緒的遞進，在二維平麵上重建或暗示時間的流逝？我們將參考如沃剋·埃文斯（Walker Evans）或柳波·阿古斯丁（Luobo Agustin）的作品，來剖析序列敘事的節奏感。 三、 技術革新與藝術疆界的拓展 數字革命徹底顛覆瞭攝影的生産流程和傳播方式。本書的第三部分將全麵梳理這些技術飛躍對創作實踐的影響。 1. 從化學到算法：數字影像的原理與實踐： 我們將詳細闡述數字傳感器的工作原理（CMOS與CCD的差異），高分辨率背後的技術挑戰，以及RAW格式與JPEG格式在後期處理中的哲學差異。對於色彩管理，本書將提供一套嚴謹的工作流程，確保從顯示器到打印輸齣的色彩一緻性，這對於商業攝影和藝術印刷至關重要。 2. 鏡頭語言的再定義： 焦距不再僅僅是物理上的放大縮小。本書將深入探討不同鏡頭（定焦、變焦、移軸鏡頭）對空間感和心理距離的影響。例如，超廣角鏡頭如何誇大前景元素，製造戲劇性的透視，以及長焦鏡頭如何壓縮空間，使背景元素與主體緊密相連。我們還會探討鏡頭畸變在當代攝影實踐中的有意運用。 3. 後期處理的藝術與倫理： 現代攝影的“暗房”已經遷移到電腦之中。本書將區分“校正”（Correction）與“創造”（Creation）。校正性修圖（如曝光、白平衡調整）是技術必需，而創造性閤成（如HDR技術、數字濛太奇）則是一種新的繪畫形式。我們將討論如何使用復雜的圖層混閤模式和濛版技術，以實現具有電影質感的視覺效果，同時保持對圖像原始精神的尊重。 4. 超越二維：新興技術對攝影的衝擊： 3D掃描、全景攝影、以及計算攝影（Computational Photography）正在重塑我們對“拍攝”的理解。本書將介紹三維重建技術如何被應用於藝術創作，以及AI算法在圖像生成和風格遷移方麵的應用現狀與未來潛力，引發讀者對“作者身份”的新一輪思考。 四、 光影大師的風格學研究 本書的最後一部分通過對不同風格流派的深入分析，展示技術與個人視角如何交織，形成獨特的藝術簽名。 1. 建築攝影的空間幾何學： 探討如何利用透視控製和角度選擇，在二維平麵上準確傳達三維建築的比例與結構美學。 2. 人像攝影的情感捕捉： 分析布光技術（如倫勃朗光、蝴蝶光）在刻畫人物性格和營造心理氛圍中的決定性作用，以及如何在後期處理中平衡細節的保留與情緒的提煉。 3. 風景攝影的宏大敘事： 涵蓋長時間曝光對動態元素（如水流、雲層）的處理，以及利用濾鏡係統（偏振鏡、中灰漸變鏡）來平衡極端光比，從而展現自然界的史詩感。 4. 街頭攝影的隨機美學： 聚焦於捕捉城市生活中的瞬間張力，分析快速反應、預判構圖以及黑白影調選擇在構建社會觀察視角中的重要性。 結語：麵嚮未來的視覺對話 《光影流轉》旨在成為一本兼具理論深度與實踐指導的工具書。它不教授如何簡單地“拍齣漂亮的照片”，而是緻力於引導讀者理解“為何要這樣拍攝”，以及在技術不斷迭代的今天，如何保持攝影作為一種嚴肅藝術形式的內在精神與批判性視角。通過對光影的精妙控製和敘事語言的打磨，每一位讀者都將被激勵去創造齣具有持久生命力的視覺作品。

評分☆☆☆☆☆

“蘋果肌膚”，這個詞本身就帶著一種清新、健康、飽滿的意象，很容易讓人聯想到那些看起來就充滿活力的年輕肌膚。當我看到《輕鬆吃齣蘋果肌膚》這本書的時候，我的第一反應就是：“這不正是我想要的嗎？” 我一直覺得，外在的保養固然重要，但內在的調養纔是根本。而“吃”，就是最直接、最有效的方式。這本書，我覺得它應該是在為我們揭示那些隱藏在日常飲食中的“肌膚魔法”。它會不會帶領我們去探索各種水果、蔬菜、榖物、甚至是一些堅果和豆類，來發掘它們對肌膚的益處？我猜它可能會介紹一些富含維生素C、E，或者具有抗炎、保濕功效的食物，並且會提供一些將它們融入日常飲食的妙招。我比較期待的是，這本書能提供一些關於“吃”的時機和搭配的建議，比如在什麼時間吃某種食物效果最好，或者如何將不同的食物組閤起來，達到事半功倍的效果。如果它還能包含一些關於如何通過飲食來改善痘痘、暗沉、細紋等常見肌膚問題的章節，那就更棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

我這個人，平時生活節奏挺快的，工作一忙起來，吃飯也就不太規律，有時候甚至會隨便吃點快餐應付。長此以往，皮膚狀態自然是越來越差，暗沉、冒痘、乾紋這些問題層齣不窮。偶然間看到《輕鬆吃齣蘋果肌膚》這本書，書名倒是挺接地氣的，沒有那種玄乎其玄的感覺，反而有一種“好像真的能做到”的親切感。我猜這本書的重點，應該不是那些需要昂貴護膚品纔能達到的效果，而是通過我們日常最基本的生活習慣——吃飯，來悄悄地改變我們的肌膚。我希望它能給我一些切實可行的建議，比如推薦一些富含膠原蛋白的食物，或者是一些能夠幫助身體排毒養顔的飲品，甚至是一些簡單的食療方子。而且，“輕鬆”這個詞也很重要，我可不想為瞭美容而去學習復雜的烹飪技巧，或者每天花費大量時間在準備食材上。我期待這本書能提供一些簡單易學的食譜，食材也都是我們平時生活中比較容易獲得的，這樣我纔有可能堅持下去，一點點地看到自己的肌膚發生變化。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對那些標榜“快速瘦身”或者“瞬間美白”的産品不太感冒，總覺得不夠真實，也不夠健康。但《輕鬆吃齣蘋果肌膚》這個書名，卻意外地打動瞭我。它沒有誇大其詞，而是強調“輕鬆”和“吃”，這讓我覺得這本書的內容應該會更貼近生活，也更注重循序漸進的調理。我普段也算是個比較注重健康飲食的人，但對於如何通過“吃”來改善肌膚，我並沒有一個係統性的概念。我經常會在網上搜一些關於美白的食物，比如檸檬、番茄什麼的，但效果總是忽冷忽熱，很不穩定。這本書如果能幫我梳理齣一個清晰的脈絡，讓我知道哪些食物是肌膚的“好朋友”，哪些需要避開，並且能告訴我如何科學地搭配，那將非常有價值。我腦海中浮現齣這本書可能會介紹一些關於抗氧化、膠原蛋白生成、或是排毒養顔的食物，並且會詳細解釋它們的作用原理，讓我知其然也知其所以然。我希望它能提供一些具體食譜，並且這些食譜的食材都比較容易買到，烹飪過程也不算太復雜，這樣我纔能堅持下去。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店偶然翻到瞭《輕鬆吃齣蘋果肌膚》，書名倒是挺吸引人的，雖然我還沒來得及細看，但光是這個名字，就足以勾起我對健康飲食和美容養顔的興趣。我平時對保養品倒是挺關注的，但總覺得吃進肚子裏的東西纔是最根本的。所以，看到這本書，我第一時間就想到瞭，它或許能為我提供一些關於“吃”的保養秘訣。想象一下，如果真的能通過日常飲食，就能讓皮膚像蘋果一樣水潤、有光澤，那該多好啊！這本書大概會講解一些適閤食用的水果、蔬菜，甚至是一些隱藏在廚房裏的“美容神器”吧？我有點好奇，它會不會推薦一些我平時沒怎麼注意到的食材，或者是提供一些特彆的烹飪方法，讓這些食材的營養成分更好地被身體吸收？而且，“輕鬆”這兩個字也讓我感到很親切，畢竟誰不想在享受美食的同時，還能悄悄變美呢？我猜這本書的文字風格應該會比較輕鬆愉快，不會像很多健康食譜那樣，讓人覺得復雜難懂，或者需要花費大量的時間和精力去準備。我期待著它能給我帶來一些實用又易於操作的建議，讓我可以立刻開始嘗試，逐步改善我的肌膚狀態。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的美麗是由內而外散發齣來的，而“吃”絕對是滋養內在的關鍵。所以，《輕鬆吃齣蘋果肌膚》這本書名，就像一顆閃亮的信號燈，瞬間抓住瞭我的注意力。我猜這本書的作者，一定是位對食材有著深刻理解，並且善於將其轉化為實際美容智慧的人。我期待它不僅僅是列舉一些“美容食物”，更重要的是，能帶領我們深入瞭解這些食物背後的科學原理。比如，為什麼某種水果富含維生素C就能幫助提亮膚色？某種蔬菜中的膳食縴維又如何幫助身體排齣毒素，從而讓肌膚煥發光彩？我希望這本書能提供一些關於“吃”的個性化建議，也許會根據不同的膚質和需求，給齣相應的飲食方案。例如，對於容易長痘的人，它會推薦哪些食物來幫助鎮靜消炎？對於皮膚乾燥的人，又會建議哪些食物來增加肌膚的水潤度？最重要的是，我希望這本書的語言風格能像它書名一樣，“輕鬆”，易於理解，並且充滿鼓勵，讓我們在享受美食的同時，也能感受到肌膚日漸改善的喜悅。