魔法圖解詳本 她品美麗課題組 9787543659018 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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她品美麗課題組 著

圖書標籤:

• 女性魅力
• 提升技巧
• 自我認知
• 人際關係
• 情緒管理
• 穿搭技巧
• 化妝技巧
• 儀態
• 美學
• 生活方式

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543659018

商品編碼：29696656542

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：魔法圖解詳本

定價：28.00元

作者：她品美麗課題組

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787543659018

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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內容提要

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本書更多地是給你一種理念；記不再是戰鬥，而是你的一種生活態度！
本書配備多種全身與局部方案，總有一款適閤你！你隻要認真有效地執行，一個月變身魔鬼身材*不是夢！

目錄

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總規劃：想瘦多少隨便你
1．小魔女愛做大計劃，目標直指魔鬼身材
2．全身課程錶
3．局部課程錶
4．常見運動消耗熱量錶
魔法Ⅰ 精靈美女“動齣來”
一、你這樣“動”就對瞭
輕鬆動一：享受吹口哨的感覺
輕鬆動二：經濟高效法——跳繩
輕鬆動三：腹式呼吸法，走路也
輕鬆動四：簡易拉伸操，變身s形氣質女
居傢動一：清晨躺床上，陽光操
居傢動二：10分鍾伸展操，居傢就窈窕
居傢動三：奇妙枕頭“玩”齣好身形
瑜伽動一：瑜伽沽腸術，助你胃
瑜伽動二：瑜伽五招，凸顯魔鬼麯綫
瑜伽動三：椅上瑜伽，OL輕鬆減贅肉
沐浴動一：舒舒服服，邊沐浴邊
沐浴動二：花樣百搭，泡齣瘦美人
沐浴動三：小小浴刷，大大法
按摩動一：按摩小腹四式，激活全身
按摩動二：排毒按摩術，讓肥胖無法近身
另類動一：養成“另類”好習慣，悄然進行
另類動二：新另類小動作，搞笑體驗
二 局部贅內“動”掉它
瘦臉
行動一：四步巧按摩，去除雙下巴
行動二：潔麵得法也讓雙下巴無蹤
行動三：八步按摩法，苗條你的臉
行動四：讓胖臉緊縮，美麗無遺憾
行動五：花樣生動錶情也能瘦臉
行動六：瑜伽小動作，瘦臉又美容
細臂美背
行動一：經典水瓶操縴細你的臂
行動二：橡皮筋操，美背沒商量
行動三：做“爬”行動物輕鬆縴縴臂
行動四：瘦臂啞鈴操打造性感雙肩
行動五：居傢3招，爽爽瘦臂
行動六：懶女人絲襪美背術
豐胸
行動一：聰明洗澡，輕鬆保養胸部
行動二：拍拍打打，簡單省時UP胸操
行動三：趴在床上就豐胸，好輕鬆
行動四：舉手玩玩，再沒副乳啦
縴腰坦腹
行動一：經典瑜伽動作，瘦腰美麗有方
行動二：兩步擰腰法，練就氣質細腰女
行動三：搖搖擺擺企鵝操坦平你的腹
行動四：會玩椅子，OL收腹細腰好容易
行動五：懶女人，懶動作有小蠻腰
行動六：小“腰”精必知的瘦腰習慣
美腿
行動一：甩掉大PP的傢庭美臀方案
行動二：OL靠椅也能悄瘦臀
行動三：拖把是個寶，性感“擺臀操”
行動四：瑜伽塑臀，齣招就知有沒有
行動五：十分鍾瘦腿操，消滅“大象腿”
行動六：簡單巧運動，收緊大腿內側
魔法Ⅱ 窈窕美女“吃”齣來
魔法Ⅲ 骨感美女“喝”齣來
附錄：常見食品熱量錶

作者介紹

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文摘

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序言

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穿越光影的史詩：西方奇幻文學的璀璨群星 自古以來，人類對未知的渴望與對超自然力量的想象，從未停歇。這種深植於心底的渴望，在文學的殿堂中，最終匯聚成瞭一個光芒萬丈的領域——西方奇幻文學。它不僅僅是關於龍與魔法的簡單敘事，更是一部關於人性掙紮、文明興衰與宇宙秩序的宏大史詩。我們所要探尋的，正是這個豐富多維的世界，那些塑造瞭現代奇幻敘事基石的經典之作。 一、 奠基者與拓荒時代：從神話到現代奇幻的橋梁 西方奇幻文學的根源，可以追溯到人類最古老的口頭傳說與史詩。愛爾蘭的凱爾特神話、北歐的盎格魯-撒剋遜史詩，以及亞瑟王的圓桌傳奇，為後世的創作者提供瞭取之不盡的源泉。這些早期文本，探討的是英雄麵對命運的抗爭、善惡之間的永恒對立，以及人類在浩瀚自然麵前的渺小與偉大。 進入二十世紀初，隨著工業化的加速和現代性的衝擊，人們對逃離現實的渴望愈發強烈。文學的先驅們開始有意識地構建“次生世界”（Secondary World），這標誌著現代奇幻文學的真正誕生。 J.R.R. 托爾金無疑是這個領域的最高旗手。他創造的中土世界，其深度和廣度是空前的。他不僅僅是寫瞭一個故事，而是構建瞭一套完整的語言體係、曆史年錶、地理風貌乃至物種的演化過程。他的敘事核心，並非單純的善惡對抗，而在於“渺小者”——霍比特人，如何在麵對無可匹敵的黑暗力量時，展現齣驚人的勇氣、友誼的力量和對平凡生活的堅守。這種對道德復雜性和曆史厚重感的追求，使得《指環王》係列超越瞭單純的娛樂作品，成為瞭一種文化現象。它所探討的，是關於權力腐蝕人心的本質，以及在無可挽迴的衰落中，如何保持希望的微光。 與托爾金同時期的，還有C.S. 路易斯的《納尼亞傳奇》。路易斯的作品更側重於寓言和對信仰的探討。納尼亞，一個通過衣櫥進入的奇幻國度，其核心在於對“救贖”與“犧牲”的闡釋。這裏的魔法往往與神話原型緊密相連，風格更為明快，適閤更廣泛的讀者群，強調瞭童真與純潔在對抗邪惡時的決定性作用。 二、 黑暗時代的來臨：反英雄與道德模糊的探索 進入七十年代和八十年代，隨著社會思潮的演變，奇幻文學開始走嚮更加黑暗和復雜的層麵。讀者不再滿足於非黑即白的敘事，他們開始期待更加貼近現實復雜性的故事。 邁剋爾·摩考剋是推動這一轉變的關鍵人物。他提齣的“新怪譚”（New Weird）概念和對“反英雄”的塑造，打破瞭傳統奇幻中英雄必須是高尚完美的設定。他的角色往往身處道德的灰色地帶，他們的動機復雜，行動充滿矛盾，這使得故事的張力更為強烈。摩考剋對“永恒冠軍”概念的反復解構，質疑瞭宇宙中是否存在絕對的秩序和正義。 這一時期的另一個重要趨勢，是“劍與魔法”（Sword and Sorcery）的復興。雖然這一流派起源更早，但在此時期，以羅伯特·E·霍華德的“野蠻人柯南”為代錶的作品，開始展現齣對文明的衊視和對原始力量的贊頌。這些故事通常節奏緊湊，強調個體力量和生存本能，是對僵化貴族體係的一種反叛。 三、 史詩的宏大敘事：復雜的政治與戰爭的殘酷 進入九十年代至新世紀，奇幻文學進入瞭一個“史詩化”的黃金時期，其特點是故事格局的空前擴大、世界觀設定的極其精細化，以及對政治權謀和戰爭殘酷性的深入描繪。 羅伯特·喬丹的《時光之輪》係列，以其數百萬字的篇幅和龐大的角色群像，樹立瞭現代史詩奇幻的新標杆。它不僅擁有經典的“預言中的救世主”主題，更將重點放在瞭文化衝突、性彆政治以及權力機構（如“真言者”姐妹會）的運作機製上。喬丹筆下的世界充滿瞭細緻入微的社會結構和復雜的魔法體係，展現瞭構建一個“可信的”次生世界的難度。 緊隨其後的是喬治·R·R·馬丁的《冰與火之歌》。馬丁顛覆瞭傳統奇幻的溫情脈脈，以其冷酷、寫實的風格著稱。他的敘事核心是“權力遊戲”——政治的博弈、傢族的背叛、以及在極端環境（如漫長的鼕天）下人性的扭麯。他毫不留情地展示瞭戰爭的低效與殘忍，以及英雄主義的脆弱性。馬丁的成功在於，他將中世紀的曆史真實感，與奇幻元素巧妙地融閤，迫使讀者麵對一個沒有明確“光明未來”保證的世界。 四、 新世紀的多元化：探索與流派的邊界拓展 進入二十一世紀，奇幻文學進入瞭空前的多元化階段。隨著互聯網和全球文化的交流，流派間的界限日益模糊，創作者開始大膽地將奇幻元素與曆史、科幻、甚至推理元素相結閤。 “蒸汽朋剋”（Steampunk）和“柴油朋剋”（Dieselpunk）等亞文化流派的興起，證明瞭奇幻敘事可以依托於不同的技術審美。這些作品往往藉用維多利亞時代或兩次世界大戰前夕的工業美學，探討技術進步與社會倫理之間的緊張關係。 此外，越來越多的作傢開始關注邊緣群體的視角，使得奇幻世界不再局限於歐洲中世紀的單一模闆。例如，從非洲、亞洲神話中汲取靈感的作品開始湧現，它們挑戰瞭西方中心主義的敘事傳統，帶來瞭全新的色彩、哲學思考和魔法體係，極大地豐富瞭奇幻文學的內涵。 總結而言，西方奇幻文學是一部不斷自我革新、不斷嚮內挖掘的文學長捲。它從古老的英雄傳說中汲取力量，在托爾金那裏確立瞭結構，在摩考剋那裏注入瞭復雜性，最終在馬丁那裏達到瞭對現實政治的深刻反思。它所描繪的，始終是我們自身——在麵對巨大、不可理解的力量時，選擇戰鬥、選擇犧牲，或選擇沉淪的永恒命題。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對神秘學和民間傳說有著濃厚興趣的讀者，一直以來都在尋找能夠深入淺齣解釋這些概念的書籍。這本書的名字《她品美麗課題組 魔法圖解詳本》讓我産生瞭極大的好奇。雖然“她品美麗課題組”這個名字略顯獨特，但我相信它背後一定有著對“美麗”和“神秘”事物獨特的解讀視角。我猜想，這本書可能會從一個女性化的、或者說是更注重感性體驗的角度來剖析魔法的魅力，而非傳統意義上冰冷、程式化的講解。這種新穎的切入點讓我感到非常期待，它可能會帶來一些我從未想過的角度和觀點。也許書中會探討魔法與自然、與藝術、與情感之間的聯係，甚至可能會觸及到一些女性在曆史上的神秘力量和她們的傳承。我對這種將“美麗”與“魔法”相結閤的嘗試非常感興趣，希望它能帶來耳目一新的閱讀感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，色彩鮮艷，充滿神秘感，讓人一眼就能感受到它非同尋常的內容。我一直對魔法世界充滿好奇，尤其是那些關於古老咒語、神秘儀式和奇幻生物的傳說。這本書似乎就承載瞭這些令人著迷的元素，從書名“魔法圖解詳本”就能窺見一斑。我迫不及待地想翻開它，去探索書中那些未知的領域。聽說它會用精美的插圖來呈現那些復雜的魔法概念，這對我來說絕對是福音。我一直覺得，對於魔法這樣抽象的概念，視覺化的呈現方式比純文字描述更能讓人理解和沉浸。想象一下，那些古老的符文、神秘的法陣，以及傳說中生物的生動描繪，將會是多麼震撼的視覺體驗！這本書會不會帶領我進入一個全新的世界，讓我對魔法有更深刻的認識？它是否會揭示一些隱藏在曆史深處的魔法秘密？我期待它能帶給我驚喜，讓我不僅僅是閱讀，更是“看見”魔法。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠拓展思維、激發想象力的書籍，而《魔法圖解詳本》這個書名立刻引起瞭我的注意。雖然我對魔法本身可能沒有深入的專業知識，但我對那些能夠展現宏大世界觀、 intricate details 和奇思妙想的作品總是情有獨鍾。這本書的“詳本”二字暗示瞭其內容的豐富和深入，而“圖解”則說明瞭它將通過視覺化的方式來呈現復雜的概念，這對於我這種更偏嚮視覺學習的讀者來說，無疑是巨大的吸引力。我非常期待這本書能夠提供一些令人驚嘆的插圖，用畫麵來解釋那些抽象的魔法理論、神秘的生物或者古老的文明。我希望它能讓我仿佛置身於一個充滿奇跡的世界，感受那些我隻能在想象中纔能描繪齣的場景。這本書會不會帶我進入一個充滿智慧和想象力的寶庫？

評分☆☆☆☆☆

收到這本《魔法圖解詳本》讓我感到非常驚喜，雖然我並非魔法領域的專傢，但一直以來都對那些能夠觸及人類想象力邊界的題材頗感興趣。這本書的厚重感和精美的封麵，讓我立刻感受到一種沉甸甸的知識和藝術的結閤。我特彆關注它是否能夠提供一些關於不同文化背景下魔法傳統的介紹，或者是一些曆史上有據可查的、但又充滿神秘色彩的傳說故事。我希望它能不僅僅是停留在理論層麵，而是能將那些抽象的概念通過生動的圖畫和細膩的文字，變得鮮活起來。比如，書中會不會描繪一些古代魔法師的形象，他們的生活方式、所使用的工具，以及他們是如何與自然界互動來施展魔法的？我期待這本書能夠成為一個窗口，讓我得以一窺那些深藏於曆史長河中的神秘智慧，並從中獲得啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《魔法圖解詳本》成功地勾起瞭我的好奇心。作為一個喜歡探索未知領域和收集獨特知識的人，我對任何能夠以“詳本”形式深入介紹一個主題的書籍都充滿興趣。而“魔法”這個主題本身就帶著一層神秘的麵紗，吸引著無數人的目光。我猜測這本書可能並非單純的奇幻小說，而是更偏嚮於對魔法理論、體係、曆史、甚至是一些相關的文化現象進行係統性的梳理和解釋。我很期待書中能夠提供大量的細節，例如不同魔法流派的區分，各種咒語和法術的構成要素，或者是一些關於魔法物品的介紹。而“圖解”這個詞，則是我最為看重的部分，它意味著這本書將用圖像來輔助文字的闡述，讓那些復雜的概念變得更加直觀易懂。我希望它能像一本百科全書一樣，讓我能夠係統地瞭解“魔法”這個引人入勝的領域。