红颜不老的100个偏方(双色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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电子工业出版社 著

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• 抗衰老
• 护肤
• 传统养生

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出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121224133

商品编码：29704402403

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名:红颜不老的100个偏方(双色)

定价：29.90元

售价：20.3元,便宜9.6元,折扣67

作者:出版社:电子工业出版社

出版社：电子工业出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787121224133

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

人专职保健医生胡维勤倾心力作。上市半年即重印2次。本书精心挑选了100多个偏方，既有食疗偏方又有生活妙招，原料普通，操作简单，每个偏方的成本均不超过10元。在这本书中你可以学到永葆青春的方法，可以聆听神秘古老的养生趣话，还可以感受中医文化的博大精深。小偏方有大用途，用老祖宗留下来的偏方，巧将衰老问题一扫光！好书力荐《女人这样吃曲线美，肤色白，睡眠好》

内容提要

本书分为上下两篇，共十一章。上篇从养血、补气、养肾等方面揭示女人延缓衰老的内部调养法，是每一个想要留住青春的女人必须遵循的总体养生原则。下篇则根据女人随着岁月的流逝会出现的各种衰老问题给出具体的解决方案，用中医的智慧帮助女人减轻皮肤粗糙、头发枯黄、皱纹横生、发胖等烦恼。全书化繁难艰深的中医知识为浅显易懂的养生知识，具有很强的操作性、可读性，是女性朋友实现青春常驻梦想的书籍。

目录

上 篇
容颜不老的密码
章 气血充盈，女人青春永驻02
漂亮女人，不可百日无糖 03
要想不显老，每日三颗枣 05
龙眼，媲美人参的佳果 08
阿胶，女人的补血良药 10
当归调血，女人要药 13
黄芪做药膳，益气又养颜 16
益气防感冒，喝点“参枣汤” 19
“四物汤”，妇科养血方 21
第二章 五脏调和，美丽由内而外23
一碗“养心粥”，喝出好睡眠 24
以心补心，善补女人心 26
养肝补血，食疗加按摩 29
疏肝理气，喝点花草茶 32
常喝“参苓粥”，健脾又养胃 35
投其所好，让肺脏更健康 37
辨清类型，帮你远离肾虚 41
搓腰眼按穴位，简单有效巧养肾 43
第三章 特殊时期，给予特别关照46
经期情绪低落，泡杯玫瑰花茶 47
红酒炖苹果，缓解痛经有奇效 49
月经不调，多吃丝瓜可调理 51
祛除血寒，艾叶生姜煮鸡蛋 53
韭糖饮，制作简单温经补气 56
益母草，不可多得的女人草 58
暖宫操，有助于摆脱“宫寒” 60
更年期“脏躁”，试试甘麦大枣汤 62
更年期不用怕，代代双仁茶来帮忙 64
第四章 妙治小恙，做个健康美人66
桂花柠檬水，唇齿留香告别口臭 67
大蒜加陈醋，治疗灰指甲 69
甘草芝麻油，让你告别“主妇手” 71
四款小偏方，轻松除牙垢 73
马齿苋煎水，改善皮肤过敏 76
慢性咽炎，试试玄麦甘桔茶 78
肩膀疼痛，擦点花椒食盐酒 80
敷葱白糊，改善过敏性鼻炎 83
下 篇
中医老偏方，衰老问题一扫光
第五章 肤如凝脂的不老偏方86
淘米水洗脸，洗出白皙肌肤 87
香菇水疗，让你远离肌肤干燥 89
麦冬乌梅茶，水润肌肤好方法 91
晒伤敷酸奶，防晒吃番茄 93
茯苓养颜方，利水、美白效果佳 95
自制海藻面膜，使肌肤如水般柔滑 97
内服外用，做个美丽的“豆腐西施” 99
白醋护肤，“醋”美人也不错 101
洗面如玉膏，褒姒的美容秘方 103
第六章 祛斑除皱的不老偏方105
薏仁甘草面膜，祛痘不留痕 106
消斑美白汤，战胜顽固黄褐斑 108
生姜蜂蜜水，有效祛除老年斑 110
珍珠粉面膜，“草莓鼻”的克星 112
芦荟功效多，祛痘消炎又美白 114
红薯做面膜，让肌肤脱胎换骨 116
三款小偏方，清热利湿不长痘 118
鸡蛋美容法，慈禧太后也说好 121
毛孔粗大，试试葡萄红酒面膜 124
第七章 明眸乌发的不老偏方126
土豆片、蔬菜汁，去除“熊猫眼” 127
菊花加米饭，能够消除黑眼圈 129
瓜果、茶包敷眼，轻松去眼袋 131
核桃黑芝麻糊，养气血滋秀发 134
脱发不用愁，学会洗头和梳头 136
侧柏叶生发液，让你告别脱发 138
旱莲草乌发，古人赞不绝口 140
首乌芝麻糊，令你白发转黑 142
敲敲胆经，敲出健康好秀发 144
头发干枯，试着抹点芝麻油 146
第八章 减肥去脂的不老偏方148
黑木耳粉减肥，让胖妞变美女 149
荷叶减肥茶，喝出窈窕好身材 151
多吃不怕胖，健康减肥玉米餐 153
来杯大麦茶，边喝边瘦不是梦 155
白萝卜减肥法，轻松吃掉赘肉 157
搓揉面部，紧致你的“胖胖脸” 159
告别“大象腿”，匀称你的双腿 162
吃得少却很胖，按摩四穴解烦恼 164
附录：红颜不老的小偏方精选速查167

作者介绍

胡维勤，人专职保健医生，医学科学家，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于内科医师乐文照和老中医祝谌予教授。1971年调至北京门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作。被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。

文摘

序言

尘封的往事：一部关于古老手工艺与乡土记忆的札记 引言：时光的河流，冲刷不去的印记 本书并非寻常的养生指南，亦非流行的美容宝典。它是一部深入田野、探访故人的心血之作，记录了在工业化洪流冲击下，行将失传的传统手工艺，以及隐藏在这些技艺背后的乡土智慧与生活哲学。我们试图用冷静而细腻的笔触，勾勒出二十世纪中叶，在特定地理区域内，人们如何与自然共处，如何用双手塑造生活，以及那些被现代社会逐渐遗忘的情感纽带。 第一章：泥土的语言——陶艺的复兴与失落 本章聚焦于一种名为“青釉素描”的古老制陶技术。这种技术要求制作者对当地特有的陶土成分有近乎本能的理解，其核心在于低温慢烧，以赋予器皿一种历经风霜般的温润质感，而非追求现代审美的光洁与完美。 我们深入探访了最后一位掌握了完整“青釉素描”工艺的匠人——李老先生。他居住在远离主干道的山坳中，他的陶窑如同一个沉睡的巨人，散发着泥土与烟火混合的气息。书中详细记录了从选土、淘洗、揉捏，到上釉、焙烧的每一个环节。 李老先生认为，一件好的陶器，其“声音”比其外形更重要。他用一种古老而独特的方式，敲击未干的坯体，聆听其中气泡与水分的共振，以此判断火候。我们不仅描摹了技艺本身，更记录了这种手艺人对“物性”的尊重。在李老先生那里，每一件陶器都不是批量生产的复制品，而是与特定季节、特定水源产生关联的“生命体”。 然而，技艺的传承面临着巨大的困境。年轻人更倾向于去城市寻找“稳定”的工作，而市场对于这种慢工出细活的产品，往往因价格高昂而望而却步。本章的结尾，我们记录了李老先生在一次重要的陶艺展上，他的作品与当代流行设计并置时的无声对话，那种古朴与前卫之间的巨大鸿沟，令人深思。 第二章：经纬之间的秘密——传统纺织品的生命周期 本书的第二部分，将镜头对准了“月光苎麻布”的编织技艺。这种苎麻原料生长在特定的酸性土壤中，其纤维具有极佳的韧性和吸湿性，但采摘和处理过程极其繁琐。 我们跟随一位已故老奶奶的日记片段，重建了这种布料从田间到衣物的完整旅程。日记中详尽记载了关于“浸泡时长”的精确计算，这并非基于科学仪器，而是基于观察清晨雾气的浓淡和夜间蛙鸣的频率。这是一种将自然节律内化为操作准则的生活哲学。 书中着重描述了“彩虹绞染”的工艺。这是一种利用特定植物根茎和矿物混合的染料，通过复杂的打结和浸泡，在未经裁剪的整匹布料上形成天然流动的色彩图案。不同于现代的印染技术，这种方法产生的色彩是不可复制的，甚至连匠人自己也无法完全预知最终的纹路走向。 我们试图探讨，为什么人们愿意花费数月时间去完成一件衣物的制作？答案隐藏在衣物的“触感”和“气味”之中。老一辈人认为，穿着自己亲手编织或染制的衣物，是对劳动的尊重，也是对自己身体的温柔对待。书中收录了数位老人在穿着这种苎麻布时，对其“透气感”和“随身香气”的细致描述，这些感官体验构成了他们对生活品质的独特定义。 第三章：声音的考古学——失传的民间乐器与曲谱 在第三章中，我们转向了听觉的领域，探究了两种濒临灭绝的民间乐器：“竹篾筝”和“土琵琶”。 “竹篾筝”并非我们熟悉的古筝，它仅由五根不同粗细的竹篾拉伸而成，音色清亮而略带沙哑，主要用于祭祀或重要的家庭仪式。书中详细记录了竹篾的选取标准——必须是三年生的竹子，且其向阳面的韧性要强于背阴面。我们对比了两位不同村落的制作者，他们对竹子的“脾性”理解存在微妙的差异，正是这些差异，赋予了各自的乐器独特的音域。 更引人入胜的是关于“土琵琶”的描述。这种乐器结构简陋，但其曲谱却极其复杂，通常以口传心授的方式流传。我们追溯了一位流浪乐师的足迹，他虽然记不清所有的音符，却能通过身体的记忆，再现出数段关于丰收和灾荒的古老叙事曲。 本章的重点在于探讨音乐在缺乏文字记录的环境下，是如何承载历史和文化记忆的。这些曲调如同活化的史书，每一次演奏，都是对往昔岁月的重述与确认。我们甚至尝试还原了其中一首描绘“初雪覆盖村庄”的曲子，并通过现代录音技术，记录下其在不同湿度下的音色变化，以期留下一个可供参考的声音档案。 结语：在遗忘的边缘，寻找永恒的根基 本书的叙事线索，始终围绕着“慢”与“真”展开。我们并非要批判现代化的进程，而是希望以一种近乎人类学田野调查的方式，记录下那些在高速发展中被忽略的、需要耗费巨大心力才能维持的美。这些手艺，这些生活方式，是人类与自然环境深度互动的产物，它们以最朴素的方式，定义了何谓“安居乐业”。 通过对泥土、纤维和声音的细致剖析，我们试图传达一个信息：真正的永恒，或许并不在于物质的坚固，而在于那些代代相传的专注与匠心。这部札记，是献给那些在时代转折点上，依然坚守着双手尊严与生命韵律的人们。它是一份珍贵的文化备忘录，提醒我们，在追逐新事物的同时，不要让脚下的根基化为虚无。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 我一直对传统养生方法情有独钟，所以这本书一上市就吸引了我。它的内容实在是太丰富了，涵盖了食疗、药膳、外敷、按摩等等各种领域。最让我惊喜的是，书中对于每一种方法的讲解都非常细致，不仅说明了如何操作，还给出了详细的配料清单和步骤，甚至连一些小细节都考虑到了，比如不同季节适用的材料，或者如何根据自己的体质进行调整。我特别喜欢书里关于“由内养外”的理念，它强调真正的美丽是健康和内在的调养所散发出来的，而不是仅仅依靠外在的修饰。书中的一些食谱听起来就让人食欲大增，而且很多食材都非常常见，很容易在家中准备。我最近尝试了其中一个关于温润养肤的食疗方，连续吃了几天，感觉皮肤确实比以前更加有光泽，也更柔软了。这种循序渐进的改变让我觉得非常惊喜，也更加坚信传统智慧的力量。这本书不仅仅是一本美容秘籍，更像是一位老朋友在分享她的人生经验和对美的理解。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 拿到这本书的时候，我就被它的名字吸引了——“红颜不老”，这似乎是一个永恒的追求，而“100个偏方”又给了人一种期待和神秘感。翻开书，双色印刷的设计果然没有让我失望，清晰的排版和赏心悦目的配色，让阅读过程非常愉悦。内容上，这本书让我看到了传统养生智慧的魅力。它不仅仅是罗列一些简单的美容技巧，而是深入挖掘了那些历经时间考验、被无数女性验证过的“偏方”。我最喜欢的是书中的一些食疗方，很多食材都是我们日常生活中常见的，但作者却能巧妙地将它们组合起来，达到意想不到的美容效果。比如，我最近尝试了一个关于明目和养颜的茶饮方，连续喝了一段时间，感觉眼睛不再那么干涩，肤色也透亮了不少。而且，书中的一些按摩手法也很有指导意义，配合着文字说明，我感觉很容易就能学会，并且坚持下去。这本书给了我很多关于如何从生活细节入手，实现“红颜不老”的灵感，让我觉得保持美丽是一件可以主动实践，并且充满智慧的事情。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 这本书给我带来了太多惊喜！从封面设计到内页排版，都透着一股精致和用心。双色印刷让文字和图片都显得格外清晰，阅读体验非常好。内容方面，这本书最大的亮点在于它的“偏方”二字，它并非是市面上那些千篇一律的美容教程，而是挖掘了许多鲜为人知、却又妙趣横生的古老智慧。我喜欢它这种挖掘“宝藏”的态度，让人感觉像是在探寻一段被遗忘的美丽传说。书中的许多方法都非常接地气，用的食材也很常见，不需要去购买昂贵的护肤品，就能在家中轻松实践。我尤其对其中关于“内调”的章节很感兴趣，作者将中医的养生理念巧妙地融入到日常饮食和作息中，告诉我真正的美丽源于身体的健康和内在的平衡。我尝试了其中的一个食疗方，用来调理经期不适，没想到效果出奇地好，而且还带动了皮肤状态的改善。这本书让我觉得，保持年轻和美丽，原来可以如此简单而又充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书的装帧设计真的让人眼前一亮，双色印刷不仅使得排版更加清晰，而且在视觉上也带来了极大的享受。翻开书页，那种淡淡的纸张香气扑面而来，仿佛带着一种古朴而神秘的气息。内容上，我最喜欢的部分是那些关于古籍记载的养颜秘方，那些文字虽然古老，但却蕴含着千年的智慧。书中并没有简单地罗列方法，而是深入浅出地解释了每种偏方的原理，为什么它能达到“红颜不老”的效果，比如某些草药的化学成分如何作用于皮肤，或者某些食疗方法如何调理身体的内在平衡。作者的功底可见一斑，不仅仅是收集，更是做了大量的考证和研究。我尤其对其中提到的“内服外敷”相结合的养颜之道印象深刻，这种 holistic 的 approach 让我觉得非常科学和可靠。而且，书中的案例分享也很有说服力，读起来像是听长辈讲述家族世代相传的美容秘籍，充满了人情味和生活气息。虽然我还没有亲自尝试所有的偏方，但光是阅读这些充满智慧的养颜理念，就觉得受益匪浅，对美的追求也多了一份从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 作为一名资深的美妆爱好者，我阅览过不少关于美容的书籍，但这本书无疑是最具深度和广度的一本。它不仅仅停留在表面上的“美白”、“祛皱”，而是深入探讨了“红颜不老”这一概念的本质。作者用一种非常系统的视角，将古人的养颜智慧与现代科学理论相结合，提出了许多令人耳目一新的观点。我尤其欣赏书中对于“心态”在美容中的作用的强调，这一点在很多快餐式的美容书籍中是很难见到的。书中对于不同年龄段、不同肤质人群的养颜建议也相当细致，让人感觉作者真正站在读者的角度思考问题。而且，双色印刷的设计让书中的一些插图和配方表格更加醒目，阅读起来非常舒适。我最喜欢的部分是那些关于“活血化瘀”和“疏肝理气”的养颜偏方，它们往往被忽视，但却对女性的整体健康和容貌有着至关重要的影响。这本书的价值在于它提供了一种全面、健康、可持续的美丽方案，让我对如何保持青春焕发有了全新的认识。