紅顔不老的100個偏方(雙色) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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電子工業齣版社 著

圖書標籤:

• 養生
• 美容
• 偏方
• 健康
• 女性
• 中醫
• 食療
• 抗衰老
• 護膚
• 傳統養生

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121224133

商品編碼：29704402403

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名:紅顔不老的100個偏方(雙色)

定價：29.90元

售價：20.3元,便宜9.6元,摺扣67

作者:齣版社:電子工業齣版社

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787121224133

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

人專職保健醫生鬍維勤傾心力作。上市半年即重印2次。本書精心挑選瞭100多個偏方，既有食療偏方又有生活妙招，原料普通，操作簡單，每個偏方的成本均不超過10元。在這本書中你可以學到永葆青春的方法，可以聆聽神秘古老的養生趣話，還可以感受中醫文化的博大精深。小偏方有大用途，用老祖宗留下來的偏方，巧將衰老問題一掃光！好書力薦《女人這樣吃麯綫美，膚色白，睡眠好》

內容提要

本書分為上下兩篇，共十一章。上篇從養血、補氣、養腎等方麵揭示女人延緩衰老的內部調養法，是每一個想要留住青春的女人必須遵循的總體養生原則。下篇則根據女人隨著歲月的流逝會齣現的各種衰老問題給齣具體的解決方案，用中醫的智慧幫助女人減輕皮膚粗糙、頭發枯黃、皺紋橫生、發胖等煩惱。全書化繁難艱深的中醫知識為淺顯易懂的養生知識，具有很強的操作性、可讀性，是女性朋友實現青春常駐夢想的書籍。

目錄

上 篇
容顔不老的密碼
章 氣血充盈，女人青春永駐02
漂亮女人，不可百日無糖 03
要想不顯老，每日三顆棗 05
龍眼，媲美人參的佳果 08
阿膠，女人的補血良藥 10
當歸調血，女人要藥 13
黃芪做藥膳，益氣又養顔 16
益氣防感冒，喝點“參棗湯” 19
“四物湯”，婦科養血方 21
第二章 五髒調和，美麗由內而外23
一碗“養心粥”，喝齣好睡眠 24
以心補心，善補女人心 26
養肝補血，食療加按摩 29
疏肝理氣，喝點花草茶 32
常喝“參苓粥”，健脾又養胃 35
投其所好，讓肺髒更健康 37
辨清類型，幫你遠離腎虛 41
搓腰眼按穴位，簡單有效巧養腎 43
第三章 特殊時期，給予特彆關照46
經期情緒低落，泡杯玫瑰花茶 47
紅酒燉蘋果，緩解痛經有奇效 49
月經不調，多吃絲瓜可調理 51
祛除血寒，艾葉生薑煮雞蛋 53
韭糖飲，製作簡單溫經補氣 56
益母草，不可多得的女人草 58
暖宮操，有助於擺脫“宮寒” 60
更年期“髒躁”，試試甘麥大棗湯 62
更年期不用怕，代代雙仁茶來幫忙 64
第四章 妙治小恙，做個健康美人66
桂花檸檬水，唇齒留香告彆口臭 67
大蒜加陳醋，治療灰指甲 69
甘草芝麻油，讓你告彆“主婦手” 71
四款小偏方，輕鬆除牙垢 73
馬齒莧煎水，改善皮膚過敏 76
慢性咽炎，試試玄麥甘桔茶 78
肩膀疼痛，擦點花椒食鹽酒 80
敷蔥白糊，改善過敏性鼻炎 83
下 篇
中醫老偏方，衰老問題一掃光
第五章 膚如凝脂的不老偏方86
淘米水洗臉，洗齣白皙肌膚 87
香菇水療，讓你遠離肌膚乾燥 89
麥鼕烏梅茶，水潤肌膚好方法 91
曬傷敷酸奶，防曬吃番茄 93
茯苓養顔方，利水、美白效果佳 95
自製海藻麵膜，使肌膚如水般柔滑 97
內服外用，做個美麗的“豆腐西施” 99
白醋護膚，“醋”美人也不錯 101
洗麵如玉膏，褒姒的美容秘方 103
第六章 祛斑除皺的不老偏方105
薏仁甘草麵膜，祛痘不留痕 106
消斑美白湯，戰勝頑固黃褐斑 108
生薑蜂蜜水，有效祛除老年斑 110
珍珠粉麵膜，“草莓鼻”的剋星 112
蘆薈功效多，祛痘消炎又美白 114
紅薯做麵膜，讓肌膚脫胎換骨 116
三款小偏方，清熱利濕不長痘 118
雞蛋美容法，慈禧太後也說好 121
毛孔粗大，試試葡萄紅酒麵膜 124
第七章 明眸烏發的不老偏方126
土豆片、蔬菜汁，去除“熊貓眼” 127
菊花加米飯，能夠消除黑眼圈 129
瓜果、茶包敷眼，輕鬆去眼袋 131
核桃黑芝麻糊，養氣血滋秀發 134
脫發不用愁，學會洗頭和梳頭 136
側柏葉生發液，讓你告彆脫發 138
旱蓮草烏發，古人贊不絕口 140
首烏芝麻糊，令你白發轉黑 142
敲敲膽經，敲齣健康好秀發 144
頭發乾枯，試著抹點芝麻油 146
第八章 減肥去脂的不老偏方148
黑木耳粉減肥，讓胖妞變美女 149
荷葉減肥茶，喝齣窈窕好身材 151
多吃不怕胖，健康減肥玉米餐 153
來杯大麥茶，邊喝邊瘦不是夢 155
白蘿蔔減肥法，輕鬆吃掉贅肉 157
搓揉麵部，緊緻你的“胖胖臉” 159
告彆“大象腿”，勻稱你的雙腿 162
吃得少卻很胖，按摩四穴解煩惱 164
附錄：紅顔不老的小偏方精選速查167

作者介紹

鬍維勤，人專職保健醫生，醫學科學傢，中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師。1961年畢業於上海第二醫科大學醫療係，曾師從於內科醫師樂文照和老中醫祝諶予教授。1971年調至北京門診部做專職醫療保健醫生，曾先後擔任過總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、鬍耀邦等同誌的會診和保健工作。被國務院評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽奬狀，享受國務院特殊津貼。

文摘

序言

塵封的往事：一部關於古老手工藝與鄉土記憶的劄記 引言：時光的河流，衝刷不去的印記 本書並非尋常的養生指南，亦非流行的美容寶典。它是一部深入田野、探訪故人的心血之作，記錄瞭在工業化洪流衝擊下，行將失傳的傳統手工藝，以及隱藏在這些技藝背後的鄉土智慧與生活哲學。我們試圖用冷靜而細膩的筆觸，勾勒齣二十世紀中葉，在特定地理區域內，人們如何與自然共處，如何用雙手塑造生活，以及那些被現代社會逐漸遺忘的情感紐帶。 第一章：泥土的語言——陶藝的復興與失落 本章聚焦於一種名為“青釉素描”的古老製陶技術。這種技術要求製作者對當地特有的陶土成分有近乎本能的理解，其核心在於低溫慢燒，以賦予器皿一種曆經風霜般的溫潤質感，而非追求現代審美的光潔與完美。 我們深入探訪瞭最後一位掌握瞭完整“青釉素描”工藝的匠人——李老先生。他居住在遠離主乾道的山坳中，他的陶窯如同一個沉睡的巨人，散發著泥土與煙火混閤的氣息。書中詳細記錄瞭從選土、淘洗、揉捏，到上釉、焙燒的每一個環節。 李老先生認為，一件好的陶器，其“聲音”比其外形更重要。他用一種古老而獨特的方式，敲擊未乾的坯體，聆聽其中氣泡與水分的共振，以此判斷火候。我們不僅描摹瞭技藝本身，更記錄瞭這種手藝人對“物性”的尊重。在李老先生那裏，每一件陶器都不是批量生産的復製品，而是與特定季節、特定水源産生關聯的“生命體”。 然而，技藝的傳承麵臨著巨大的睏境。年輕人更傾嚮於去城市尋找“穩定”的工作，而市場對於這種慢工齣細活的産品，往往因價格高昂而望而卻步。本章的結尾，我們記錄瞭李老先生在一次重要的陶藝展上，他的作品與當代流行設計並置時的無聲對話，那種古樸與前衛之間的巨大鴻溝，令人深思。 第二章：經緯之間的秘密——傳統紡織品的生命周期 本書的第二部分，將鏡頭對準瞭“月光苧麻布”的編織技藝。這種苧麻原料生長在特定的酸性土壤中，其縴維具有極佳的韌性和吸濕性，但采摘和處理過程極其繁瑣。 我們跟隨一位已故老奶奶的日記片段，重建瞭這種布料從田間到衣物的完整旅程。日記中詳盡記載瞭關於“浸泡時長”的精確計算，這並非基於科學儀器，而是基於觀察清晨霧氣的濃淡和夜間蛙鳴的頻率。這是一種將自然節律內化為操作準則的生活哲學。 書中著重描述瞭“彩虹絞染”的工藝。這是一種利用特定植物根莖和礦物混閤的染料，通過復雜的打結和浸泡，在未經裁剪的整匹布料上形成天然流動的色彩圖案。不同於現代的印染技術，這種方法産生的色彩是不可復製的，甚至連匠人自己也無法完全預知最終的紋路走嚮。 我們試圖探討，為什麼人們願意花費數月時間去完成一件衣物的製作？答案隱藏在衣物的“觸感”和“氣味”之中。老一輩人認為，穿著自己親手編織或染製的衣物，是對勞動的尊重，也是對自己身體的溫柔對待。書中收錄瞭數位老人在穿著這種苧麻布時，對其“透氣感”和“隨身香氣”的細緻描述，這些感官體驗構成瞭他們對生活品質的獨特定義。 第三章：聲音的考古學——失傳的民間樂器與麯譜 在第三章中，我們轉嚮瞭聽覺的領域，探究瞭兩種瀕臨滅絕的民間樂器：“竹篾箏”和“土琵琶”。 “竹篾箏”並非我們熟悉的古箏，它僅由五根不同粗細的竹篾拉伸而成，音色清亮而略帶沙啞，主要用於祭祀或重要的傢庭儀式。書中詳細記錄瞭竹篾的選取標準——必須是三年生的竹子，且其嚮陽麵的韌性要強於背陰麵。我們對比瞭兩位不同村落的製作者，他們對竹子的“脾性”理解存在微妙的差異，正是這些差異，賦予瞭各自的樂器獨特的音域。 更引人入勝的是關於“土琵琶”的描述。這種樂器結構簡陋，但其麯譜卻極其復雜，通常以口傳心授的方式流傳。我們追溯瞭一位流浪樂師的足跡，他雖然記不清所有的音符，卻能通過身體的記憶，再現齣數段關於豐收和災荒的古老敘事麯。 本章的重點在於探討音樂在缺乏文字記錄的環境下，是如何承載曆史和文化記憶的。這些麯調如同活化的史書，每一次演奏，都是對往昔歲月的重述與確認。我們甚至嘗試還原瞭其中一首描繪“初雪覆蓋村莊”的麯子，並通過現代錄音技術，記錄下其在不同濕度下的音色變化，以期留下一個可供參考的聲音檔案。 結語：在遺忘的邊緣，尋找永恒的根基 本書的敘事綫索，始終圍繞著“慢”與“真”展開。我們並非要批判現代化的進程，而是希望以一種近乎人類學田野調查的方式，記錄下那些在高速發展中被忽略的、需要耗費巨大心力纔能維持的美。這些手藝，這些生活方式，是人類與自然環境深度互動的産物，它們以最樸素的方式，定義瞭何謂“安居樂業”。 通過對泥土、縴維和聲音的細緻剖析，我們試圖傳達一個信息：真正的永恒，或許並不在於物質的堅固，而在於那些代代相傳的專注與匠心。這部劄記，是獻給那些在時代轉摺點上，依然堅守著雙手尊嚴與生命韻律的人們。它是一份珍貴的文化備忘錄，提醒我們，在追逐新事物的同時，不要讓腳下的根基化為虛無。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 我一直對傳統養生方法情有獨鍾，所以這本書一上市就吸引瞭我。它的內容實在是太豐富瞭，涵蓋瞭食療、藥膳、外敷、按摩等等各種領域。最讓我驚喜的是，書中對於每一種方法的講解都非常細緻，不僅說明瞭如何操作，還給齣瞭詳細的配料清單和步驟，甚至連一些小細節都考慮到瞭，比如不同季節適用的材料，或者如何根據自己的體質進行調整。我特彆喜歡書裏關於“由內養外”的理念，它強調真正的美麗是健康和內在的調養所散發齣來的，而不是僅僅依靠外在的修飾。書中的一些食譜聽起來就讓人食欲大增，而且很多食材都非常常見，很容易在傢中準備。我最近嘗試瞭其中一個關於溫潤養膚的食療方，連續吃瞭幾天，感覺皮膚確實比以前更加有光澤，也更柔軟瞭。這種循序漸進的改變讓我覺得非常驚喜，也更加堅信傳統智慧的力量。這本書不僅僅是一本美容秘籍，更像是一位老朋友在分享她的人生經驗和對美的理解。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 拿到這本書的時候，我就被它的名字吸引瞭——“紅顔不老”，這似乎是一個永恒的追求，而“100個偏方”又給瞭人一種期待和神秘感。翻開書，雙色印刷的設計果然沒有讓我失望，清晰的排版和賞心悅目的配色，讓閱讀過程非常愉悅。內容上，這本書讓我看到瞭傳統養生智慧的魅力。它不僅僅是羅列一些簡單的美容技巧，而是深入挖掘瞭那些曆經時間考驗、被無數女性驗證過的“偏方”。我最喜歡的是書中的一些食療方，很多食材都是我們日常生活中常見的，但作者卻能巧妙地將它們組閤起來，達到意想不到的美容效果。比如，我最近嘗試瞭一個關於明目和養顔的茶飲方，連續喝瞭一段時間，感覺眼睛不再那麼乾澀，膚色也透亮瞭不少。而且，書中的一些按摩手法也很有指導意義，配閤著文字說明，我感覺很容易就能學會，並且堅持下去。這本書給瞭我很多關於如何從生活細節入手，實現“紅顔不老”的靈感，讓我覺得保持美麗是一件可以主動實踐，並且充滿智慧的事情。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 作為一名資深的美妝愛好者，我閱覽過不少關於美容的書籍，但這本書無疑是最具深度和廣度的一本。它不僅僅停留在錶麵上的“美白”、“祛皺”，而是深入探討瞭“紅顔不老”這一概念的本質。作者用一種非常係統的視角，將古人的養顔智慧與現代科學理論相結閤，提齣瞭許多令人耳目一新的觀點。我尤其欣賞書中對於“心態”在美容中的作用的強調，這一點在很多快餐式的美容書籍中是很難見到的。書中對於不同年齡段、不同膚質人群的養顔建議也相當細緻，讓人感覺作者真正站在讀者的角度思考問題。而且，雙色印刷的設計讓書中的一些插圖和配方錶格更加醒目，閱讀起來非常舒適。我最喜歡的部分是那些關於“活血化瘀”和“疏肝理氣”的養顔偏方，它們往往被忽視，但卻對女性的整體健康和容貌有著至關重要的影響。這本書的價值在於它提供瞭一種全麵、健康、可持續的美麗方案，讓我對如何保持青春煥發有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 這本書給我帶來瞭太多驚喜！從封麵設計到內頁排版，都透著一股精緻和用心。雙色印刷讓文字和圖片都顯得格外清晰，閱讀體驗非常好。內容方麵，這本書最大的亮點在於它的“偏方”二字，它並非是市麵上那些韆篇一律的美容教程，而是挖掘瞭許多鮮為人知、卻又妙趣橫生的古老智慧。我喜歡它這種挖掘“寶藏”的態度，讓人感覺像是在探尋一段被遺忘的美麗傳說。書中的許多方法都非常接地氣，用的食材也很常見，不需要去購買昂貴的護膚品，就能在傢中輕鬆實踐。我尤其對其中關於“內調”的章節很感興趣，作者將中醫的養生理念巧妙地融入到日常飲食和作息中，告訴我真正的美麗源於身體的健康和內在的平衡。我嘗試瞭其中的一個食療方，用來調理經期不適，沒想到效果齣奇地好，而且還帶動瞭皮膚狀態的改善。這本書讓我覺得，保持年輕和美麗，原來可以如此簡單而又充滿樂趣。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書的裝幀設計真的讓人眼前一亮，雙色印刷不僅使得排版更加清晰，而且在視覺上也帶來瞭極大的享受。翻開書頁，那種淡淡的紙張香氣撲麵而來，仿佛帶著一種古樸而神秘的氣息。內容上，我最喜歡的部分是那些關於古籍記載的養顔秘方，那些文字雖然古老，但卻蘊含著韆年的智慧。書中並沒有簡單地羅列方法，而是深入淺齣地解釋瞭每種偏方的原理，為什麼它能達到“紅顔不老”的效果，比如某些草藥的化學成分如何作用於皮膚，或者某些食療方法如何調理身體的內在平衡。作者的功底可見一斑，不僅僅是收集，更是做瞭大量的考證和研究。我尤其對其中提到的“內服外敷”相結閤的養顔之道印象深刻，這種 holistic 的 approach 讓我覺得非常科學和可靠。而且，書中的案例分享也很有說服力，讀起來像是聽長輩講述傢族世代相傳的美容秘籍，充滿瞭人情味和生活氣息。雖然我還沒有親自嘗試所有的偏方，但光是閱讀這些充滿智慧的養顔理念，就覺得受益匪淺，對美的追求也多瞭一份從容和自信。