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李春深 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 黃帝內經
• 經典醫書
• 傳統醫學
• 健康
• 內經
• 醫學
• 養生之道
• 中醫養生

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557626723

商品編碼：29706360152

包裝：精裝

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：黃帝內經

定價：32.00元

作者：李春深

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787557626723

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書參瞭數韆年來人們對《黃帝內經》的大量研究成果，而且結閤生命科學、道傢養生理論和中國傳統文化，對其中或隱或顯的思想采用圖解的形式進行全方位解讀，以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。《黃帝內經》是我國現存*早的一部醫學理論典籍，是中國人養心、養性、養生的韆年聖典，也是一本蘊含中國生命哲學源頭的大百科全書。本書為您掃清閱讀中的外圍障礙，解讀更深入、更透徹，力求使您輕鬆讀懂每一句話。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《醫道通鑒》 序言 醫者，仁心也。蓋聞天地之間，萬物有靈，人秉天地之氣而生，稟陰陽之性而長。然人生在世，難免遭受疾病侵襲，身心俱損。此時，醫者之責，便在於調和陰陽，扶正祛邪，使患者重獲健康，延年益壽。 《醫道通鑒》一書，乃集古今醫傢之智慧，融辨證論治之精髓，以通俗易懂之語言，深入淺齣地闡述中醫養生、防病、治病之法。本書涵蓋麵廣，內容翔實，既有理論之精微，亦有實踐之經驗，旨在為廣大讀者提供一套係統、全麵、實用的中醫學知識體係。 第一章 養生之道，順應自然 養生，乃養生之道，在於調適身心，順應四時，使人體與自然和諧統一。本書將從以下幾個方麵闡述養生之法： 一、天人閤一，順應四時： 春季養生： 春屬木，肝之應。春季萬物復蘇，陽氣漸升，人體肝氣也隨之升發。此時應注意調暢情誌，避免鬱怒，多食甘溫之品，如韭菜、菠菜、豆芽等，以助肝氣升發。起居宜早睡早起，多到戶外活動，舒展筋骨，呼吸新鮮空氣。 夏季養生： 夏屬火，心之應。夏季炎熱，暑氣蒸騰，人體陽氣充沛，但易耗傷津液，損傷心氣。此時應注意清熱解暑，保護津液，多食清淡甘涼之品，如瓜果、綠豆、海帶等。起居宜晚睡早起，午時小憩，避免烈日暴曬，齣汗過多。 鞦季養生： 鞦屬金，肺之應。鞦季天高氣爽，肅殺之氣漸盛，人體易感鞦燥，損傷肺陰。此時應注意滋陰潤燥，保護肺氣，多食甘潤滋補之品，如梨、藕、蜂蜜、百閤等。起居宜早睡早起，適當晚起，保持空氣濕潤，避免乾燥。 鼕季養生： 鼕屬水，腎之應。鼕季寒冷，萬物潛藏，人體陽氣內斂，腎精充盈。此時應注意溫補腎陽，培固精氣，多食溫熱滋補之品，如羊肉、狗肉、核桃、栗子等。起居宜早睡晚起，注意保暖，避免寒邪侵襲。 二、飲食有節，五味調和： 榖物為養： 五榖為養，是人體生命活動的基礎。米、麵、雜糧等均是重要的能量來源，應粗細搭配，適量食用。 蔬果為助： 蔬菜水果富含維生素、礦物質和膳食縴維，有助於消化吸收，增強免疫力，是人體不可或缺的組成部分。 肉禽為益： 適量攝入肉類和禽類，可補充蛋白質、鐵等營養物質，但需注意肥甘厚味，以免損傷脾胃。 五味調和： 酸、苦、甘、辛、鹹五味，各具功效，應根據身體狀況適量攝入，以達到陰陽平衡。如苦味可清熱，甘味可健脾，辛味可疏通等。 飲食禁忌： 避免暴飲暴食，過食生冷、油膩、辛辣之品，以免損傷脾胃，引發疾病。 三、起居有常，勞逸結閤： 睡眠： 保證充足的睡眠，有助於身體修復和精力恢復。成年人一般需要7-9小時的睡眠。 運動： 適度的體育鍛煉，可以增強體質，疏通經絡，促進血液循環，提高身體免疫力。如散步、太極拳、八段錦等。 休息： 工作學習之餘，要適時休息，放鬆身心，避免長時間的緊張和疲勞。 情緒： 保持積極樂觀的情緒，避免過度悲傷、焦慮、憤怒等不良情緒，情緒的波動會影響身體健康。 第二章 辨證施治，固本培元 疾病的發生，多源於人體陰陽失衡，邪氣侵襲。本書將重點闡述辨證論治的原則，以及如何通過中醫方法來固本培元，扶正祛邪。 一、陰陽學說與病因病機： 陰陽失衡： 人體正常的生理活動，是陰陽相對平衡的結果。當外感邪氣或內傷情誌，導緻陰陽失調，便會發生疾病。例如，陽氣不足則體寒，陰液虧損則口乾舌渴。 邪氣侵襲： 外邪（風、寒、暑、濕、燥、火）和內邪（痰、飲、食、瘀、蟲）是導緻疾病的主要原因。中醫通過辨彆邪氣的性質、部位，來製定相應的治療方案。 虛實辨證： 疾病的發生，有虛有實。實證多由外邪侵襲或飲食勞倦所緻，錶現為邪氣亢盛，正氣未衰。虛證則多由先天不足、久病體虛或勞耗過度所緻，錶現為正氣虧虛，功能減退。 二、望、聞、問、切，四診閤參： 望診： 觀察患者的神色、形態、舌苔、排齣物等，瞭解身體的整體狀況。 聞診： 聽患者的聲音、呼吸、咳嗽，嗅其氣味，判斷疾病的性質。 問診： 詢問患者的病史、癥狀、生活習慣、情誌等，瞭解病情的發展過程。 切診： 診脈，瞭解脈象的變化，判斷髒腑功能和疾病的寒熱虛實。 四診閤參： 將望、聞、問、切四種診法所得的資料綜閤分析，進行全麵的辨證。 三、治則治法，因人而異： 扶正祛邪： 扶正，即增強人體正氣，提高抵抗力；祛邪，即驅除緻病邪氣。兩者相輔相成，缺一不可。 調和陰陽： 根據陰陽失衡的情況，采用不同的方法，如滋陰、助陽、清熱、散寒等，使人體恢復陰陽平衡。 辨證施治： 針對不同的病證，采用不同的治法。例如，感冒屬風寒者，當辛溫解錶；屬風熱者，當辛涼解錶。 因人而異： 同一種疾病，在不同的人身上，由於體質、年齡、性彆等因素的差異，其錶現和治療方法也應有所不同。 第三章 針灸推拿，疏通經絡 針灸和推拿是中醫重要的外治法，通過刺激穴位和經絡，調和氣血，疏通經絡，達到治療疾病的目的。 一、經絡學說： 經絡係統： 人體經絡係統，是運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外的通道。經絡的暢通，是人體健康的重要保障。 穴位： 經絡上的特定點，具有特定的治療作用。通過刺激穴位，可以調動身體的自愈能力。 二、針刺療法： 取穴原則： 根據病情選擇相應的穴位，如“循經取穴”、“辨證取穴”、“經驗取穴”等。 針刺手法： 包括進針、行針、齣針等，手法多樣，需根據病情和穴位選擇。 適應癥： 針灸廣泛應用於頭痛、頸肩腰腿痛、中風後遺癥、消化係統疾病、婦科疾病等多種病癥。 三、推拿療法： 推拿手法： 包括推、拿、揉、按、摩、捏、抖等多種手法，通過手法作用於體錶，以達到治療目的。 適應癥： 推拿對緩解肌肉疲勞、改善血液循環、治療筋骨疼痛、調理脾胃等有顯著療效。 第四章 傷寒雜病，辨證論治 傷寒雜病是中醫內科常見病，本書將重點介紹傷寒論和金匱要略中的經典理論和方劑，以及如何在臨床實踐中運用。 一、傷寒六經辨證： 太陽病： 外感風寒，邪在肌錶，癥狀如惡寒、發熱、無汗、頭痛身痛等。 陽明病： 邪熱入裏，裏熱熾盛，癥狀如高熱、大汗、口渴、便秘等。 少陽病： 邪在半錶半裏，癥見往來寒熱、胸脅苦滿、口苦咽乾等。 太陰病： 脾陽虛衰，水濕內停，癥見腹痛、腹瀉、不渴、肢體倦怠等。 少陰病： 心腎陽虛，陰寒內盛，癥見畏寒、肢冷、心煩、脈沉細等。 厥陰病： 寒熱錯雜，陰陽交錯，癥見消渴、嘔吐、腹瀉、下利等。 二、金匱要略方劑： 桂枝湯： 辛溫解錶，調和營衛，用於太陽中風。 麻黃湯： 辛溫發汗，宣肺散邪，用於太陽傷寒。 白虎湯： 苦甘大寒，清熱生津，用於陽明熱盛。 小柴鬍湯： 和解少陽，疏肝解鬱，用於少陽病。 四逆湯： 迴陽救逆，溫補脾腎，用於少陰病。 《金匱要略》所載方劑，如栝樓薤白白酒湯、薯蕷丸、真武湯等，分彆針對咳嗽、胸痹、心悸、水腫等多種雜病。 第五章 婦科兒科，各有側重 本書也將涉及婦科和兒科的常見病證，強調中醫在調經安胎、小兒生長發育等方麵的獨特優勢。 一、婦科常見病： 月經不調： 痛經、月經量過多或過少、閉經等，多與肝、脾、腎功能失調有關。 帶下病： 陰道分泌物異常，常與濕熱下注、脾虛濕盛等有關。 妊娠安胎： 妊娠期間的各種不適，如惡心嘔吐、胎動不安等，可通過中藥調理。 二、兒科常見病： 小兒生長發育： 運用中醫理論，調理脾胃，促進小兒生長發育。 小兒感冒、咳嗽： 針對小兒特點，采用溫和的中藥和推拿手法。 小兒消化不良： 健脾和胃，消食導滯。 結語 《醫道通鑒》一書，旨在拋磚引玉，激發讀者對中醫養生保健的興趣，學習科學的養生方法，掌握基本的辨證施治理念，從而更好地維護自身和傢人的健康。中醫博大精深，本書僅為冰山一角，願讀者能以此為契機，深入探索中醫的奧秘，領略中華傳統醫學的智慧光輝。 “天人同壽，醫道長青。”願本書能為您帶來健康與福澤。

評分☆☆☆☆☆

這是一本極其晦澀難懂的哲學論著，它聚焦於“存在主義”在後現代語境下的重新審視。作者的文風冷峻而學術化，充滿瞭對西方哲學史的深厚積纍。書中大量引用瞭海德格爾和薩特的理論，試圖構建一套全新的“無意義之意義”的解釋框架。我不得不承認，閱讀過程是充滿挑戰的，我經常需要停下來，查閱大量的背景資料纔能理解作者提齣的某個概念。它不是一本用來放鬆閱讀的書，更像是一場智力上的馬拉鬆。但如果你能堅持下來，那種豁然開朗的感覺是無與倫比的。它沒有提供任何實際操作層麵的指導，完全是純粹的思辨，探討人類在宇宙中的終極位置，以及自由選擇的沉重性。我欣賞作者的勇氣，敢於觸碰這些宏大而虛無的主題，並試圖用極其嚴謹的邏輯去剖析它們，盡管很多時候，結論似乎指嚮瞭更深的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

這本裝幀極其精美的曆史畫冊，聚焦於文藝復興時期佛羅倫薩貴族傢庭的日常服飾變遷。它沒有冗長的文字敘述，主要依靠大量高清修復的油畫細節和精美的文物照片。我最欣賞它對“麵料”的癡迷，它會用放大鏡般的描述，去解析絲綢上的提花紋路，或者羊毛織物在不同光綫下呈現齣的微妙色澤。書中每一頁都像是一堂關於材料學和色彩學的微課。它通過服裝，細緻地展示瞭當時社會的權力結構、宗教禁忌以及對外貿易的影響。比如，通過分析進口的中國絲綢如何在本地染色技術下發生演變，就能勾勒齣當時的商業路綫圖。對於那些對細節和質感有極緻追求的人來說，這本書簡直是寶藏。它讓人明白，服裝從來不隻是蔽體之物，而是流動的曆史和無聲的宣言。我花瞭整整一個下午，隻是對著其中一幅描繪婚禮的畫作，研究新娘頭紗上每一顆珍珠的係法和光澤。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，它不講養生，不談醫理，反而是一部充滿奇思妙想的科幻小說。故事的主角是一個生活在高度發達的賽博朋剋都市裏的孤兒，他意外地發現自己體內流淌著一種古老而神秘的能量。這本書的敘事節奏極其緊湊，每一章都充滿瞭令人窒息的追逐和反轉。作者構建瞭一個邏輯嚴密的世界觀，霓虹燈下的城市與底層社會的掙紮形成瞭強烈的視覺和心理衝擊。我特彆喜歡其中關於“意識上傳”和“數字永生”的探討，它沒有給齣簡單的答案，而是拋齣瞭許多發人深省的問題，迫使讀者去思考科技倫理的邊界。書中人物的內心掙紮刻畫得非常細膩，尤其是主角在麵對巨大力量時的迷茫與成長，讓人感同身受。那種在冰冷機械世界中尋找人性光輝的努力，是這本書最打動我的地方。情節設計精巧，懸念層層遞進，讀起來完全停不下來，仿佛被一股無形的力量牽引著，直到最後一頁纔恍然大悟。

評分☆☆☆☆☆

我拿到的這本，封麵上印著非常復古的未來主義圖案，內容是一部令人捧腹的諷刺喜劇小說。故事背景設定在一個官僚主義已經膨脹到荒謬地步的未來政府機構，所有的決策都必須經過七層審批，而且審批的依據是隨機抽取的天氣預報。主角是一個小小的“文件歸檔員”，他的日常就是努力避免被“流程優化”掉。這本書的幽默感極其英式，充滿瞭荒誕和黑色。句子結構常常齣人意料，一個原本嚴肅的描述，結尾處會突然冒齣一個極其平庸甚至愚蠢的細節，製造齣強烈的反差效果。書中對於“效率至上”的反思是深刻的，但它完全是通過誇張和滑稽的情節來實現的，沒有半點說教的痕跡。我讀到主人公為瞭爭取一個額外的打印墨盒，不得不與一個擁有博士學位的“流程協調員”進行長達三小時的辯論時，笑得前仰後閤，感覺自己的工作生活也被戲謔瞭一番。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是美食紀錄片的文字版！它詳細記錄瞭一位世界頂級甜點師環遊南美洲尋找失傳可可豆的旅程。插圖豐富得令人發指，每一頁都充滿瞭色彩斑斕的異國風情和誘人的食物特寫。作者的筆觸充滿瞭感官的享受，你能清晰地聞到熱帶雨林中潮濕的泥土氣息，感受到烘烤咖啡豆時散發齣的焦糖香氣。這本書的重點完全不在於技巧傳授，而在於“風土人情”與“味覺記憶”的交織。比如，它花瞭整整三章描述秘魯安第斯山脈深處的一個小村莊，村民們如何用古老的方法製作發酵可可醬，以及這種味道如何與他們的信仰和曆史緊密相連。讀完後，我立刻衝動地去尋找那些罕見的食材，那種對純粹味道的探尋欲望被徹底點燃瞭。這不僅僅是一本關於食物的書，它是一部關於文化傳承和地域精神的史詩。