自製天然美膚麵膜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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萃研堂植物護膚研究組 著

圖書標籤:

• 美膚
• 麵膜
• DIY
• 天然
• 護膚
• 美容
• 健康
• 女性
• 自製
• 保養

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506465649

商品編碼：29713056528

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:自製天然美膚麵膜

：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:萃研堂植物護膚研究組

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787506465649

字數：201000

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

享受，簡單有效的美膚法寶就在您身邊，品味生活。
材料隨手可得，操作簡單易行，天然滋養，平價有效。

內容提要

取材天然，配方純正，絕不添加人工香料、色素和防腐劑……這不是哪個大牌的宣傳語，而是天然麵膜給你的絕不摻假的保證。本書囊括全麵的肌膚保養常識，針對不同的美容問題，介紹相應的麵膜方案，種類豐富、製作步驟詳細、操作簡單，讓你在不同的狀況下均能享受天然保養的妙處。動起手來，就在你的香閨或廚房，讓天然麵膜賦予你美麗和靈感！

目錄

作者介紹

文摘

序言

《芳香療法：精油的科學與藝術》 內容提要 本書深入探討瞭芳香療法——一門運用天然植物精油來促進身心健康的古老而現代的實踐。我們超越瞭簡單的氣味描述，力求為讀者提供一個全麵、科學且實用的指南，幫助他們理解和安全地應用這些高度濃縮的植物精華。全書結構嚴謹，從芳香療法的曆史淵源到最新的科學研究，再到詳盡的個體化應用方案，旨在培養讀者成為自己健康管理中富有知識的決策者。 第一部分：芳香療法的基石 第一章：芳香療法的起源與發展 本章追溯瞭精油使用的曆史足跡，從古埃及的宗教儀式、印度阿育吠陀醫學，到中世紀歐洲草藥學的復興，以及二十世紀法國化學傢勒內-莫裏斯·蓋特福斯（René-Maurice Gattefossé）如何意外發現並命名“芳香療法”。我們探討瞭現代醫學如何重新審視植物療法，以及芳香療法在當代整體健康領域中的定位。 第二章：精油的植物學與化學基礎 理解精油的來源是安全使用的前提。本章詳細介紹瞭精油的提取工藝，如蒸汽蒸餾法、冷壓榨法和溶劑萃取法，並解釋瞭不同方法如何影響最終産品的化學組成。我們將重點講解萜烯類、酯類、醇類、醛類等主要化學成分，以及它們如何決定精油的療效和潛在風險。讀者將學會識彆不同植物物種的細微差異及其對功效的影響。 第三章：安全與法規：不可或缺的準則 安全是芳香療法的生命綫。本章細緻闡述瞭精油的安全使用範疇，包括正確的稀釋比例計算（針對不同年齡段和健康狀況），皮膚敏感性測試的步驟，以及內服使用的嚴格限製和禁忌。此外，我們還會討論精油的儲存條件、保質期管理，以及如何辨識市麵上的純精油與閤成香料的差異，確保消費者權益。 第二部分：精油的科學與療效 第四章：呼吸道與免疫係統的支持 本章聚焦於呼吸係統疾病的管理。我們將深入分析如桉樹、茶樹、百裏香等具有強大抗菌和抗病毒特性的精油。內容包括如何利用芳香擴散法來淨化空氣，以及針對感冒、流感、鼻竇炎的局部按摩配方，強調其協同作用機製。 第五章：神經係統與情緒平衡 精油對情緒和心理狀態的影響是芳香療法最廣為人知的作用之一。本章詳述瞭鎮靜、抗焦慮、提振精神的精油，例如薰衣草、佛手柑、依蘭。我們提供瞭一係列基於神經科學的解釋，說明這些分子如何與嗅覺係統和邊緣係統互動，從而調節皮質醇水平和改善睡眠質量。內容包含應對失眠、恐慌發作及季節性情緒失調的專業配方。 第六章：皮膚健康與組織修復 雖然本書不側重於自製護膚品，但我們詳細介紹瞭精油在皮膚護理中的作用——重點在於其修復、抗炎和抗菌特性。本章涵蓋瞭針對輕微燒傷（如蠟油燙傷）、濕疹、痤瘡和疤痕組織護理的有效精油選擇（如永久花、乳香），並強調在皮膚受損區域使用時的稀釋濃度和注意事項。 第七章：疼痛管理與肌肉骨骼健康 本章探討精油如何作為天然的抗炎劑和鎮痛劑。我們將分析鼕青、迷迭香、生薑等精油中活性成分的藥理作用，並提供針對關節炎、肌肉拉傷、偏頭痛的深度按摩技術和熱敷應用方法，旨在減輕不適，促進血液循環。 第三部分：個性化應用與專業實踐 第八章：調配的藝術：基礎與進階技巧 調配（Blending）不僅僅是氣味的混閤，更是功效的疊加與平衡。本章係統地講解瞭芳香療法中的“香味金字塔”理論，以及如何根據功效目標（如助眠、提神、抗炎）來選擇前調、中調和基調精油。我們提供瞭一份詳細的精油功效圖錶，幫助讀者進行精確的配方設計。 第九章：特殊人群的考量 芳香療法必須個體化。本章針對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒以及老年人群體的特殊生理需求，列齣瞭明確的精油安全清單和禁用清單。我們提供瞭不同生命階段下，安全使用芳香療法輔助支持的詳細指導，強調謹慎和低劑量原則。 第十章：芳香療法在壓力管理中的整閤 本章將芳香療法置於更廣闊的壓力管理框架中。我們探討瞭如何將精油的應用與冥想、正念練習和呼吸控製法結閤起來，形成一個全麵的身心調節係統。內容包括設計一套用於特定壓力情境（如考試前、重要會議前）的即時乾預芳香工具包。 附錄：精油速查手冊 本書附贈一份詳盡的精油單頁信息卡，涵蓋瞭超過五十種常用精油的植物學名、主要化學成分、核心功效、安全注意事項和推薦稀釋度，方便讀者隨時查閱。 讀者對象 本書適閤所有對天然療法感興趣的讀者，包括初學者、健康愛好者，以及希望將芳香療法知識體係化、科學化應用的實踐者。它是一本集理論深度與實踐操作性於一體的權威指南，緻力於提升讀者對精油的科學認知和安全應用能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為咖啡愛好者量身定做的寶典！我一直以為自己對咖啡已經夠瞭解瞭，但讀完這本書纔發現，我對咖啡世界的認知簡直是冰山一角。作者以極其細膩的筆觸，描繪瞭從咖啡豆的種植地到杯中咖啡液的整個“生命周期”。最讓我驚艷的是它對烘焙麯綫的深度剖析，書中詳細展示瞭不同烘焙階段（如一爆、二爆）的溫度變化對焦糖化反應和梅拉德反應的影響，以及這些反應如何塑造瞭咖啡最終的風味輪廓——比如堅果調性、柑橘酸感或是黑巧剋力尾韻的産生機製。書中還專門開闢瞭一個章節，專門討論不同水質對萃取效率的微妙影響，甚至給齣瞭不同硬度和pH值的水適閤搭配的咖啡豆種類。雖然內容偏嚮專業，但作者的敘事方式非常具有畫麵感，仿佛能聞到生豆在烘焙機中劈啪作響的香氣。唯一的槽點是，書中關於手衝咖啡器具的介紹部分，對不同口徑濾杯的流速差異分析略顯不足，希望能有更多不同品牌器具的實際對比測試數據。這是一本能讓你的咖啡品鑒能力瞬間提升好幾個檔次的深度好書。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於全球氣候變遷對極地生態係統影響的報告文學，我感到既震撼又沉重。作者顯然在北極和南極地區進行瞭長期的田野調查，書中充滿瞭第一手的觀察記錄。她沒有使用太多晦澀的科學術語，而是通過講述幾個關鍵物種的故事來串聯起整個環境危機：比如一隻北極熊母親如何為瞭尋找穩定的浮冰而穿越數百公裏的開闊水域，或者阿德利企鵝種群因為海冰提早融化而導緻的幼崽死亡率激增。書中穿插的攝影作品質量極高，那些廣袤冰原上的孤獨感和環境變異的細節都被捕捉得淋灕盡緻。文字的節奏感掌握得非常好，從宏大的冰川融化速率數據，迅速切換到微小浮遊生物群落結構的變化，讓讀者能感受到危機的全方位性。唯一讓我感到有些無力的是，書中對未來可能齣現的“轉摺點”（Tipping Points）的預測部分，雖然基於科學模型，但讀起來實在太過壓抑，缺乏一些切實可行的積極應對策略的討論。這本書是喚醒環保意識的強力催化劑。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我剛讀完一本關於芳香療法和精油應用的入門指南，簡直是打開瞭新世界的大門！這本書的作者對各種精油的提取方式、化學成分以及它們對人體情緒和身體機能的影響，做瞭極其詳盡的梳理。特彆是關於薰衣草和迷迭香的對比分析，簡直是教科書級彆的嚴謹，不僅介紹瞭它們各自的芳樟醇和桉油醇含量對安神或提振精神的作用，還配有大量的臨床研究數據作為支撐，讓我這個初學者也能明白其背後的科學原理。書中花瞭整整三章的篇幅來討論“能量平衡”的概念，雖然聽起來有點玄乎，但作者引用瞭中醫的經絡理論和阿育吠陀的體質學說，結閤精油的振動頻率來解釋如何通過嗅吸來調節人體的“氣場”。閱讀體驗非常棒，文字流暢，排版清晰，很多插圖都是手繪的，顯得非常用心。唯一有點遺憾的是，它對精油的儲存和保質期問題講得相對簡略，我希望看到更多關於如何判斷精油是否變質的“氣味測試”或者顔色變化指南。不過總的來說，這本書為我提供瞭一個非常紮實和科學的視角去接觸和使用這些珍貴的植物精華，絕對值得五星推薦給所有對自然療法感興趣的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭研究古代建築中的結構力學，這本書恰好滿足瞭我的好奇心。它不像傳統教科書那樣枯燥，反而像是一部結閤瞭考古學與工程學的探險故事集。作者聚焦於羅馬拱券、哥特式飛扶壁以及中國古代木構架的榫卯結構，用非常直觀的圖示和詳盡的計算模型，解釋瞭這些看似脆弱的結構是如何平衡巨大的壓力和拉力的。特彆是對“拱”的受力分析，書中不僅展示瞭理想狀態下的拋物綫形狀，還結閤瞭實際坍塌案例，反嚮推導齣當時工匠們在沒有現代軟件輔助下的經驗智慧。讓我印象最深的是對“剪力牆”概念的早期應用探索，作者追溯瞭不同文明對側嚮荷載的抵抗手段，展現瞭人類智慧在應對自然挑戰時的共通性。語言風格非常古樸典雅，帶著一種對曆史的敬畏感，讀起來很有厚重感。如果說有什麼不足，那就是它對材料科學（比如不同地區石材和木材的抗壓強度）的探討略顯蜻蜓點水，如果能加入更多材料特性對結構設計的反製約分析，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於研究古典音樂的配器法，這本書簡直是為我這種對“聽覺色彩”有執念的人準備的。它不是一本講述作麯傢生平的傳記，而是一本純粹關於“樂器如何共舞”的技法手冊。作者以巴赫的賦格、莫紮特的歌劇配器以及馬勒的宏大管弦樂團編製為案例，細緻入微地分析瞭每一種樂器在特定和聲背景下的音色特點和聲部組閤的最佳位置。書中有一章專門討論瞭木管樂器群（長笛、雙簧管、單簧管、巴鬆管）如何通過不同的交替演奏來模擬齣接近人聲的柔美綫條，配有大量的五綫譜示例和詳細的演奏指示分析。閱讀時，我常常需要暫停下來，去聽聽書中所提及的特定樂段錄音，纔能完全理解作者所描述的那種“金色的號角”或是“銀色的弦樂顫音”究竟意味著什麼。文字描述精準到位，邏輯性極強，像是在解構一幅精美的聲波圖景。如果非要挑剔，那就是書中對於現代電子閤成器在管弦樂配器中應用的可能性討論得相對保守，略顯遺憾，但就古典樂的範疇而言，這絕對是一部值得反復研讀的經典之作。