校园体育：沙滩排球软式排球 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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孙建华著

图书标签:

校园体育
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店铺：博学精华图书专营店

出版社：吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546357096

商品编码：29722401601

包装：平装

出版时间：2011-07-01

具体描述

基本信息

书名:校园体育：沙滩排球软式排球

定价：15.80元

售价：10.7元,便宜5.1元,折扣67

作者:孙建华

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787546357096

字数：

页码：152

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
　　民族复兴，体育同行。近世中国，面对民族危难，仁人志士坚信“少年强则国强”，号召新青年“文明其精神，野蛮其体魄”。新中国成立后，党和十分重视青少年的健康成长，提出“发展体育运动，增强人民体质”等口号。当今世界，体育水平已成为民族文明的一项重要指标。
　　重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。
　　为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。

章运动保护
节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第二章沙滩排球概述
节起源与发展
第二节特点与价值
第三节国际大型赛事

第三章沙滩排球场地、器材和装备
节场地
第二节器材
第三节装备

第四章沙滩排球基本技术
节准备姿势与移动
第二节传球
第三节垫球
第四节扣球
第五节发球

第五章沙滩排球基础战术
节发球
第二节一传
第三节二传
第四节扣球
第五节拦网
第六节集体战术中的进攻阵形

第六章沙滩排球比赛规则
节程序
第二节裁判

第七章软式排球概述
节起源与发展
第二节特点与价值

第八章软式排球场地、器材和装备
节场地
第二节器材
第三节装备

第九章软式排球基本技术
节准备姿势
第二节移动
……

第十章软式排球基础战术
第十一章软式排球比赛规则

作者介绍

文摘

序言

《浪花与汗水：沙滩上的青春跃动》这不仅仅是一本关于沙滩排球和软式排球的书，它更是一场关于青春、拼搏、友谊与成长的盛宴。翻开这本书，你将跟随主人公们的脚步，踏上一片金色的沙滩，感受海风的轻拂，聆听海浪的拍打，更重要的是，你会看到一群充满活力的年轻人，如何在这片天然的运动场上挥洒汗水，追逐梦想。本书的叙事围绕着一所普通却充满活力的大学校园展开。故事的主人公是一群热爱运动，尤其是对沙滩排球和软式排球抱有无限热情的学生。他们来自不同的背景，有着各自的故事，但因为对球的热爱，他们走到了一起，组成了充满默契的校队。故事的开端，我们看到了新学期的到来，也迎来了新的挑战。校队面临着即将到来的全国大学生联赛，压力与机遇并存。队长林浩，一个技术精湛、性格沉稳的三年级学长，肩负着带领队伍走向胜利的重任。他的身边，有活力四射、技术日渐成熟的二年级主攻手李明，他总是充满激情，是队伍的“活力源泉”；还有心思细腻、战术意识出色的二传手张悦，她是队伍的“大脑”，总能在关键时刻为队友创造机会。新加入的二年级自由人王菲，虽然身材不高，但反应敏捷，防守稳固，是队伍不可或缺的“后盾”。以及刚入学的充满天赋的副攻手陈伟，他有着惊人的弹跳力和力量，但经验尚浅，需要时间和磨练。故事并没有一开始就聚焦于激烈的比赛，而是深入描绘了他们在训练中的点点滴滴。炎炎夏日，烈日灼烧着沙滩，球员们汗如雨下，一次次地扑救、一次次地扣杀、一次次地传球。每一次的训练，都不仅仅是技术的磨练，更是意志的考验。他们摔倒了，爬起来；失败了，总结经验；受伤了，咬牙坚持。沙滩排球特有的复杂地形和不可预测的风向，让他们必须付出比室内排球更多的努力来适应和克服。软式排球的轻盈和灵活，则需要他们更精准的控制和更巧妙的配合。书中细致地描绘了队员们之间的互动。林浩作为队长，不仅在技术上给予指导，更在心理上给予鼓励。他会耐心教导陈伟如何调整发球的节奏，也会在李明因为失误而懊恼时，拍拍他的肩膀，传递信任。李明虽然有时候会显得急躁，但他对比赛的热情感染着每一个人。张悦总能在队伍士气低落时，用一个精准的二传，将球送到最好的位置，带动起队伍的进攻。王菲用她不懈的努力，证明了身高不是决定一切的因素，她的每一次鱼跃救球，都赢得了队友的掌声。而陈伟，也在一次次的训练和指导下，逐渐找到了自己的节奏，从一个青涩的新生，蜕变成一个自信的球员。除了场上的拼搏，书中同样着墨于队员们场下的生活。他们是朝夕相处的伙伴，也是彼此倾诉心事的朋友。在训练结束后，他们会一起去海边散步，分享学习上的烦恼，生活中的趣事，以及对未来的憧憬。他们一起经历欢笑，也一起分担泪水。有一段描写，是球队在一次重要的比赛中失利后，队员们的情绪低落。林浩没有责备任何人，而是组织大家围坐在一起，分享各自的感受，并在月光下，讲述了沙滩排球精神的含义——不放弃，不言败，永不停止追求卓越。这种精神，不仅体现在比赛中，更融入了他们生活的方方面面。全国大学生联赛的进程，为故事增添了紧张感和戏剧性。他们经历了初赛的顺利晋级，在淘汰赛中遭遇了实力强劲的对手。每一场比赛，都充满了悬念。作者用生动的笔触，描绘了比赛中的每一个关键时刻：一次刁钻的发球，一次精彩的拦网，一次绝地反击的扣球，一次令人窒息的拉锯战。读者仿佛置身其中，能感受到球场上的肾上腺素飙升，能体会到胜利的喜悦和失败的遗憾。在与强队的较量中，队员们的技术和心理都受到了极大的考验。李明在一次关键的扣球中失误，导致球队错失了得分良机，赛后他陷入了深深的自责。是林浩的鼓励，张悦的理解，王菲的安慰，以及陈伟默默递上的水，让他重新找回了信心。而张悦，在比赛中因为过于紧张，传球出现了一些失误，她也曾在赛后偷偷抹眼泪，但林浩告诉她，每一次的失误都是成长的契机。随着比赛的深入，队员们之间的默契与信任达到了新的高度。他们学会了在比赛中互相弥补，互相鼓励，形成了一个不可分割的整体。软式排球的比赛节奏更快，对球员的反应速度和判断力要求更高。在一次面对对方的强力发球时，王菲利用她惊人的反应速度，将球救起，并准确地传给了张悦，张悦则用一个假动作骗过了对手，将球稳稳地扣在了对方的空档。那一刻，整个队伍都发出了欢呼。故事也穿插了一些校园生活的小插曲，例如在期末考试前，大家如何平衡学业和训练；在学校的社团活动中，他们如何将排球精神融入其中；以及一些队员们青涩的恋情，为故事增添了几分浪漫色彩。这些生活化的细节，让人物形象更加丰满，也让故事更贴近读者。最终，校队一路过关斩将，进入了决赛。决赛的对手是一支老牌劲旅，实力非常强大。比赛异常艰苦，双方你来我往，比分犬牙交错。在比赛的最后关头，双方比分打平，进入了决胜局。关键时刻，对方发出了一个强劲的跳发，球速极快，角度刁钻。所有人都屏住了呼吸。此时，轮到王菲防守。她深吸一口气，集中了全部的注意力，用尽全身的力量，一个漂亮的鱼跃救球，将球稳稳地垫向了二传位。张悦接球后，果断地将球送到了李明的手上。李明看准时机，一个势大力沉的扣球，球擦着对方的拦网队员的手尖，飞向了界内！ “得分！”裁判的哨声响起。全场沸腾了！队员们紧紧地拥抱在一起，喜悦的泪水模糊了他们的双眼。他们赢了！这是他们共同努力的结果，是他们坚持不懈的最好证明。然而，故事并没有在胜利中戛然而止。作者并没有过多地渲染夺冠的辉煌，而是将重点放在了比赛结束后，队员们之间的交流。林浩在赛后感慨道：“胜利固然美好，但更重要的是，我们在这段旅程中学到的东西。我们学会了如何团队合作，如何面对压力，如何永不放弃。”李明也表示，他从这次比赛中学会了如何控制自己的情绪，如何相信队友。张悦则说，她明白了在任何情况下，都要保持冷静和专注。陈伟，这个曾经青涩的新生，也变得更加成熟和自信，他感谢林浩学长和其他队友的帮助，让他能够快速成长。王菲则依然谦虚地表示，她只是尽力做好了自己的本职工作。故事的结尾，描绘了球队在经历了联赛的洗礼后，变得更加强大。他们将继续在沙滩上挥洒汗水，继续追逐更高的目标。书的最后，并没有明确写出他们下一届联赛的结果，而是留下了开放式的结局，寓意着青春的征程永无止境，拼搏的精神将永远延续。这本书，不仅仅是关于沙滩排球和软式排球的比赛，它更是一曲关于成长、关于友谊、关于青春的赞歌。它告诉我们，无论是在运动场上，还是在人生的道路上，只要心怀梦想，勇于拼搏，坚持不懈，我们就一定能超越自我，实现属于自己的辉煌。书中没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的情节，只有真挚的情感，细腻的描写，和积极向上的力量，定能让你在阅读的过程中，感受到那份来自沙滩的活力与激情，以及青春的无限可能。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

老实说，我当初买这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟“校园体育”这个标签，总会让我联想到一些枯燥乏味的理论讲解。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我之前的看法！作者的文字风格非常活泼有趣，充满了青春的活力和朝气，读起来一点都不觉得累。书中不仅讲解了沙滩排球和软式排球的技术要领，还穿插了很多校园生活和比赛中的趣事，让我感觉就像在听一个朋友分享他的运动经历一样。我尤其喜欢书中关于团队合作的部分，作者用了很多生动的例子来强调队员之间的沟通和默契的重要性，这让我意识到，无论什么运动，团队的力量都是无穷的。这本书让我看到了体育运动不仅仅是竞技，更是成长的过程，是友谊的见证。我已经被这本书深深地吸引住了，甚至开始想象着在校园里，一群充满活力的年轻人，在阳光下挥洒汗水，享受着排球带来的快乐。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的是被这本书“惊艳”到了！虽然我对软式排球接触不多，但这本书简直打开了我新世界的大门。我一直以为沙滩排球就是几个身材火辣的比基尼美女在海边随便玩玩，结果这本书让我看到了这项运动背后蕴含的深刻技术和团队协作。作者简直是把沙滩排球的每一个细节都剖析得淋漓尽致，从发球的弧线、角度，到垫球的力量控制，再到扣杀的线路选择，每一个动作都仿佛在眼前高清重播。更让我意想不到的是，书中对于软式排球的介绍，简直是一场“颠覆”！我一直觉得软式排球就是儿童玩具，没想到它竟然也有如此多的技术要领和战术配合，而且它对于初学者来说，门槛也确实低了很多。这本书不仅仅是在教你“怎么打”，更是在教你“为什么这么打”，让你真正理解这项运动的魅力所在。我甚至开始后悔自己当年为什么没有早点接触这项运动，现在看着书中的图文并茂的讲解，恨不得立刻找个沙滩，找个球，然后跟着书上的指导练习起来！这本书绝对是想了解沙滩排球和软式排球的初学者入门的绝佳选择，也绝对会让一些老玩家们受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常有逻辑，从基础的动作讲解，到进阶的战术配合，再到最后的比赛分析，层层递进，循序渐进。我是一个对排球完全没有基础的读者，但阅读这本书的过程却异常轻松和愉快。书中大量的插图和图解，让每一个技术动作都变得一目了然，我甚至可以一边看书一边跟着比划，感觉自己就像在进行一次虚拟的排球训练。作者在解释一些复杂的战术时，并没有使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言进行阐述，让我这个门外汉也能轻松理解。尤其是对于软式排球的介绍，更是让我大开眼界，原来小小的软式排球也有这么多的学问！这本书让我对排球运动的认识从“不懂”变成了“略懂”，甚至可以说“有点懂了”。我已经被这本书激发了强烈的运动热情，现在正在计划找时间去体验一下真正的沙滩排球和软式排球，这本书绝对是我最好的启蒙老师。

评分☆☆☆☆☆

我一直对各种球类运动都挺感兴趣的，所以看到这本书的时候，就忍不住被它吸引了。读完之后，我只能说，这绝对是一本“宝藏”书籍！作者在讲解沙滩排球和软式排球的技巧时，非常注重实用性和可操作性，书中提供的很多训练方法和建议，都是可以直接应用到实际训练中的。我最欣赏的一点是，作者并没有一味地强调高难度的动作，而是从最基础的站姿、发球、垫球开始，一步步地引导读者掌握核心技术。而且，书中对于不同水平的读者都提供了相应的指导，无论你是初学者还是有一定基础的爱好者，都能在这本书中找到适合自己的内容。我甚至觉得，这本书不仅仅是关于排球的，它更像是一本关于如何坚持、如何进步、如何享受运动的书。它让我看到了体育运动的魅力，以及通过体育运动可以获得的成长和快乐。这本书绝对是值得推荐给所有热爱运动的人。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛穿越到了一个充满汗水、阳光和激情的沙滩排球赛场。作者的文笔非常有感染力，仿佛能听到海浪拍打沙滩的声音，感受到脚下沙子的柔软，甚至能闻到空气中弥漫的淡淡的咸味。书中对比赛场景的描绘栩栩如生，让我仿佛置身其中，为运动员们的每一次精彩得分而欢呼，为他们每一次失误而扼腕叹息。尤其是对一些高难度动作的分解描述，细致入微，让人忍不住想要模仿。而且，这本书不仅仅停留在技术层面，它更深入地探讨了沙滩排球这项运动的文化和精神。作者通过一个个生动的故事和案例，展现了运动员们在赛场上展现出的拼搏精神、团队合作和对胜利的渴望，这些都深深地触动了我。我一直以为体育只是关于体能和技巧，这本书让我看到了体育背后更深层次的意义，那就是超越自我，挑战极限，以及在集体荣誉中找到个人价值。这本书让我对沙滩排球这项运动有了全新的认识，它不再只是一个简单的户外运动，而是一项充满智慧、技巧和激情的竞技项目。