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孫建華著

圖書標籤:

校園體育
沙灘排球
軟式排球
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體育活動
球類運動

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店鋪：博學精華圖書專營店

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546357096

商品編碼：29722401601

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

具體描述

基本信息

書名:校園體育：沙灘排球軟式排球

定價：15.80元

售價：10.7元,便宜5.1元,摺扣67

作者:孫建華

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787546357096

字數：

頁碼：152

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國傢體育總局、共青團中央聯閤啓動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。
　　民族復興，體育同行。近世中國，麵對民族危難，仁人誌士堅信“少年強則國強”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立後，黨和十分重視青少年的健康成長，提齣“發展體育運動，增強人民體質”等口號。當今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標。
　　重智商、輕體育，重營養、輕鍛煉的傾嚮，將嚴重阻礙青少年素質的全麵發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走嚮操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛煉的良好習慣。
　　為配閤陽光體育運動的開展，吉林齣版集團組織有關專傢和一綫體育工作者，共同編著瞭這套《校園體育》。希望本叢書的齣版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。

章運動保護
節生理衛生
第二節運動前準備
第三節運動後放鬆
第四節恢復養護

第二章沙灘排球概述
節起源與發展
第二節特點與價值
第三節國際大型賽事

第三章沙灘排球場地、器材和裝備
節場地
第二節器材
第三節裝備

第四章沙灘排球基本技術
節準備姿勢與移動
第二節傳球
第三節墊球
第四節扣球
第五節發球

第五章沙灘排球基礎戰術
節發球
第二節一傳
第三節二傳
第四節扣球
第五節攔網
第六節集體戰術中的進攻陣形

第六章沙灘排球比賽規則
節程序
第二節裁判

第七章軟式排球概述
節起源與發展
第二節特點與價值

第八章軟式排球場地、器材和裝備
節場地
第二節器材
第三節裝備

第九章軟式排球基本技術
節準備姿勢
第二節移動
……

第十章軟式排球基礎戰術
第十一章軟式排球比賽規則

作者介紹

文摘

序言

《浪花與汗水：沙灘上的青春躍動》這不僅僅是一本關於沙灘排球和軟式排球的書，它更是一場關於青春、拼搏、友誼與成長的盛宴。翻開這本書，你將跟隨主人公們的腳步，踏上一片金色的沙灘，感受海風的輕拂，聆聽海浪的拍打，更重要的是，你會看到一群充滿活力的年輕人，如何在這片天然的運動場上揮灑汗水，追逐夢想。本書的敘事圍繞著一所普通卻充滿活力的大學校園展開。故事的主人公是一群熱愛運動，尤其是對沙灘排球和軟式排球抱有無限熱情的學生。他們來自不同的背景，有著各自的故事，但因為對球的熱愛，他們走到瞭一起，組成瞭充滿默契的校隊。故事的開端，我們看到瞭新學期的到來，也迎來瞭新的挑戰。校隊麵臨著即將到來的全國大學生聯賽，壓力與機遇並存。隊長林浩，一個技術精湛、性格沉穩的三年級學長，肩負著帶領隊伍走嚮勝利的重任。他的身邊，有活力四射、技術日漸成熟的二年級主攻手李明，他總是充滿激情，是隊伍的“活力源泉”；還有心思細膩、戰術意識齣色的二傳手張悅，她是隊伍的“大腦”，總能在關鍵時刻為隊友創造機會。新加入的二年級自由人王菲，雖然身材不高，但反應敏捷，防守穩固，是隊伍不可或缺的“後盾”。以及剛入學的充滿天賦的副攻手陳偉，他有著驚人的彈跳力和力量，但經驗尚淺，需要時間和磨練。故事並沒有一開始就聚焦於激烈的比賽，而是深入描繪瞭他們在訓練中的點點滴滴。炎炎夏日，烈日灼燒著沙灘，球員們汗如雨下，一次次地撲救、一次次地扣殺、一次次地傳球。每一次的訓練，都不僅僅是技術的磨練，更是意誌的考驗。他們摔倒瞭，爬起來；失敗瞭，總結經驗；受傷瞭，咬牙堅持。沙灘排球特有的復雜地形和不可預測的風嚮，讓他們必須付齣比室內排球更多的努力來適應和剋服。軟式排球的輕盈和靈活，則需要他們更精準的控製和更巧妙的配閤。書中細緻地描繪瞭隊員們之間的互動。林浩作為隊長，不僅在技術上給予指導，更在心理上給予鼓勵。他會耐心教導陳偉如何調整發球的節奏，也會在李明因為失誤而懊惱時，拍拍他的肩膀，傳遞信任。李明雖然有時候會顯得急躁，但他對比賽的熱情感染著每一個人。張悅總能在隊伍士氣低落時，用一個精準的二傳，將球送到最好的位置，帶動起隊伍的進攻。王菲用她不懈的努力，證明瞭身高不是決定一切的因素，她的每一次魚躍救球，都贏得瞭隊友的掌聲。而陳偉，也在一次次的訓練和指導下，逐漸找到瞭自己的節奏，從一個青澀的新生，蛻變成一個自信的球員。除瞭場上的拼搏，書中同樣著墨於隊員們場下的生活。他們是朝夕相處的夥伴，也是彼此傾訴心事的朋友。在訓練結束後，他們會一起去海邊散步，分享學習上的煩惱，生活中的趣事，以及對未來的憧憬。他們一起經曆歡笑，也一起分擔淚水。有一段描寫，是球隊在一次重要的比賽中失利後，隊員們的情緒低落。林浩沒有責備任何人，而是組織大傢圍坐在一起，分享各自的感受，並在月光下，講述瞭沙灘排球精神的含義——不放棄，不言敗，永不停止追求卓越。這種精神，不僅體現在比賽中，更融入瞭他們生活的方方麵麵。全國大學生聯賽的進程，為故事增添瞭緊張感和戲劇性。他們經曆瞭初賽的順利晉級，在淘汰賽中遭遇瞭實力強勁的對手。每一場比賽，都充滿瞭懸念。作者用生動的筆觸，描繪瞭比賽中的每一個關鍵時刻：一次刁鑽的發球，一次精彩的攔網，一次絕地反擊的扣球，一次令人窒息的拉鋸戰。讀者仿佛置身其中，能感受到球場上的腎上腺素飆升，能體會到勝利的喜悅和失敗的遺憾。在與強隊的較量中，隊員們的技術和心理都受到瞭極大的考驗。李明在一次關鍵的扣球中失誤，導緻球隊錯失瞭得分良機，賽後他陷入瞭深深的自責。是林浩的鼓勵，張悅的理解，王菲的安慰，以及陳偉默默遞上的水，讓他重新找迴瞭信心。而張悅，在比賽中因為過於緊張，傳球齣現瞭一些失誤，她也曾在賽後偷偷抹眼淚，但林浩告訴她，每一次的失誤都是成長的契機。隨著比賽的深入，隊員們之間的默契與信任達到瞭新的高度。他們學會瞭在比賽中互相彌補，互相鼓勵，形成瞭一個不可分割的整體。軟式排球的比賽節奏更快，對球員的反應速度和判斷力要求更高。在一次麵對對方的強力發球時，王菲利用她驚人的反應速度，將球救起，並準確地傳給瞭張悅，張悅則用一個假動作騙過瞭對手，將球穩穩地扣在瞭對方的空檔。那一刻，整個隊伍都發齣瞭歡呼。故事也穿插瞭一些校園生活的小插麯，例如在期末考試前，大傢如何平衡學業和訓練；在學校的社團活動中，他們如何將排球精神融入其中；以及一些隊員們青澀的戀情，為故事增添瞭幾分浪漫色彩。這些生活化的細節，讓人物形象更加豐滿，也讓故事更貼近讀者。最終，校隊一路過關斬將，進入瞭決賽。決賽的對手是一支老牌勁旅，實力非常強大。比賽異常艱苦，雙方你來我往，比分犬牙交錯。在比賽的最後關頭，雙方比分打平，進入瞭決勝局。關鍵時刻，對方發齣瞭一個強勁的跳發，球速極快，角度刁鑽。所有人都屏住瞭呼吸。此時，輪到王菲防守。她深吸一口氣，集中瞭全部的注意力，用盡全身的力量，一個漂亮的魚躍救球，將球穩穩地墊嚮瞭二傳位。張悅接球後，果斷地將球送到瞭李明的手上。李明看準時機，一個勢大力沉的扣球，球擦著對方的攔網隊員的手尖，飛嚮瞭界內！ “得分！”裁判的哨聲響起。全場沸騰瞭！隊員們緊緊地擁抱在一起，喜悅的淚水模糊瞭他們的雙眼。他們贏瞭！這是他們共同努力的結果，是他們堅持不懈的最好證明。然而，故事並沒有在勝利中戛然而止。作者並沒有過多地渲染奪冠的輝煌，而是將重點放在瞭比賽結束後，隊員們之間的交流。林浩在賽後感慨道：“勝利固然美好，但更重要的是，我們在這段旅程中學到的東西。我們學會瞭如何團隊閤作，如何麵對壓力，如何永不放棄。”李明也錶示，他從這次比賽中學會瞭如何控製自己的情緒，如何相信隊友。張悅則說，她明白瞭在任何情況下，都要保持冷靜和專注。陳偉，這個曾經青澀的新生，也變得更加成熟和自信，他感謝林浩學長和其他隊友的幫助，讓他能夠快速成長。王菲則依然謙虛地錶示，她隻是盡力做好瞭自己的本職工作。故事的結尾，描繪瞭球隊在經曆瞭聯賽的洗禮後，變得更加強大。他們將繼續在沙灘上揮灑汗水，繼續追逐更高的目標。書的最後，並沒有明確寫齣他們下一屆聯賽的結果，而是留下瞭開放式的結局，寓意著青春的徵程永無止境，拼搏的精神將永遠延續。這本書，不僅僅是關於沙灘排球和軟式排球的比賽，它更是一麯關於成長、關於友誼、關於青春的贊歌。它告訴我們，無論是在運動場上，還是在人生的道路上，隻要心懷夢想，勇於拼搏，堅持不懈，我們就一定能超越自我，實現屬於自己的輝煌。書中沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的情節，隻有真摯的情感，細膩的描寫，和積極嚮上的力量，定能讓你在閱讀的過程中，感受到那份來自沙灘的活力與激情，以及青春的無限可能。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的是被這本書“驚艷”到瞭！雖然我對軟式排球接觸不多，但這本書簡直打開瞭我新世界的大門。我一直以為沙灘排球就是幾個身材火辣的比基尼美女在海邊隨便玩玩，結果這本書讓我看到瞭這項運動背後蘊含的深刻技術和團隊協作。作者簡直是把沙灘排球的每一個細節都剖析得淋灕盡緻，從發球的弧綫、角度，到墊球的力量控製，再到扣殺的綫路選擇，每一個動作都仿佛在眼前高清重播。更讓我意想不到的是，書中對於軟式排球的介紹，簡直是一場“顛覆”！我一直覺得軟式排球就是兒童玩具，沒想到它竟然也有如此多的技術要領和戰術配閤，而且它對於初學者來說，門檻也確實低瞭很多。這本書不僅僅是在教你“怎麼打”，更是在教你“為什麼這麼打”，讓你真正理解這項運動的魅力所在。我甚至開始後悔自己當年為什麼沒有早點接觸這項運動，現在看著書中的圖文並茂的講解，恨不得立刻找個沙灘，找個球，然後跟著書上的指導練習起來！這本書絕對是想瞭解沙灘排球和軟式排球的初學者入門的絕佳選擇，也絕對會讓一些老玩傢們受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直對各種球類運動都挺感興趣的，所以看到這本書的時候，就忍不住被它吸引瞭。讀完之後，我隻能說，這絕對是一本“寶藏”書籍！作者在講解沙灘排球和軟式排球的技巧時，非常注重實用性和可操作性，書中提供的很多訓練方法和建議，都是可以直接應用到實際訓練中的。我最欣賞的一點是，作者並沒有一味地強調高難度的動作，而是從最基礎的站姿、發球、墊球開始，一步步地引導讀者掌握核心技術。而且，書中對於不同水平的讀者都提供瞭相應的指導，無論你是初學者還是有一定基礎的愛好者，都能在這本書中找到適閤自己的內容。我甚至覺得，這本書不僅僅是關於排球的，它更像是一本關於如何堅持、如何進步、如何享受運動的書。它讓我看到瞭體育運動的魅力，以及通過體育運動可以獲得的成長和快樂。這本書絕對是值得推薦給所有熱愛運動的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常有邏輯，從基礎的動作講解，到進階的戰術配閤，再到最後的比賽分析，層層遞進，循序漸進。我是一個對排球完全沒有基礎的讀者，但閱讀這本書的過程卻異常輕鬆和愉快。書中大量的插圖和圖解，讓每一個技術動作都變得一目瞭然，我甚至可以一邊看書一邊跟著比劃，感覺自己就像在進行一次虛擬的排球訓練。作者在解釋一些復雜的戰術時，並沒有使用過於專業的術語，而是用通俗易懂的語言進行闡述，讓我這個門外漢也能輕鬆理解。尤其是對於軟式排球的介紹，更是讓我大開眼界，原來小小的軟式排球也有這麼多的學問！這本書讓我對排球運動的認識從“不懂”變成瞭“略懂”，甚至可以說“有點懂瞭”。我已經被這本書激發瞭強烈的運動熱情，現在正在計劃找時間去體驗一下真正的沙灘排球和軟式排球，這本書絕對是我最好的啓濛老師。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我當初買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟“校園體育”這個標簽，總會讓我聯想到一些枯燥乏味的理論講解。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的看法！作者的文字風格非常活潑有趣，充滿瞭青春的活力和朝氣，讀起來一點都不覺得纍。書中不僅講解瞭沙灘排球和軟式排球的技術要領，還穿插瞭很多校園生活和比賽中的趣事，讓我感覺就像在聽一個朋友分享他的運動經曆一樣。我尤其喜歡書中關於團隊閤作的部分，作者用瞭很多生動的例子來強調隊員之間的溝通和默契的重要性，這讓我意識到，無論什麼運動，團隊的力量都是無窮的。這本書讓我看到瞭體育運動不僅僅是競技，更是成長的過程，是友誼的見證。我已經被這本書深深地吸引住瞭，甚至開始想象著在校園裏，一群充滿活力的年輕人，在陽光下揮灑汗水，享受著排球帶來的快樂。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛穿越到瞭一個充滿汗水、陽光和激情的沙灘排球賽場。作者的文筆非常有感染力，仿佛能聽到海浪拍打沙灘的聲音，感受到腳下沙子的柔軟，甚至能聞到空氣中彌漫的淡淡的鹹味。書中對比賽場景的描繪栩栩如生，讓我仿佛置身其中，為運動員們的每一次精彩得分而歡呼，為他們每一次失誤而扼腕嘆息。尤其是對一些高難度動作的分解描述，細緻入微，讓人忍不住想要模仿。而且，這本書不僅僅停留在技術層麵，它更深入地探討瞭沙灘排球這項運動的文化和精神。作者通過一個個生動的故事和案例，展現瞭運動員們在賽場上展現齣的拼搏精神、團隊閤作和對勝利的渴望，這些都深深地觸動瞭我。我一直以為體育隻是關於體能和技巧，這本書讓我看到瞭體育背後更深層次的意義，那就是超越自我，挑戰極限，以及在集體榮譽中找到個人價值。這本書讓我對沙灘排球這項運動有瞭全新的認識，它不再隻是一個簡單的戶外運動，而是一項充滿智慧、技巧和激情的競技項目。