把握主体 9787551420709 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高觉 著

图书标签:

• 哲学
• 伦理学
• 主体性
• 存在主义
• 自我意识
• 自由意志
• 人生思考
• 精神世界
• 现代哲学
• 价值观念

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 浙江摄影出版社

ISBN：9787551420709

商品编码：29725570349

包装：平装

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	把握主体	作者	高觉
定价	68.00元	出版社	浙江摄影出版社
ISBN	9787551420709	出版日期	2018-01-01
字数		页码	155
版次	1	装帧	平装
开本	12开	商品重量	0.4Kg

内容简介

兵法云：“知己知彼，百战不殆。”面对拍摄对象，从摄影的角度了解和研究人物，可以更直接准确地把握拍摄要领，展现精彩的人物形象和个性特征。在《把握主体/人像摄影四部曲》一书中，我们分别从人像主体与画面营造的若干方面入手，细致讲解人物的摆姿、妆容、神态、服饰、道具、质感、布景等重要内容。每个知识点都可以在细化的案例讲解和图片分析中得到直观和富有成效的理解，这对于具有人像拍摄经验的摄影师而言，更具有借鉴性和启发意义。为了帮助初级入门读者能够轻松、深入地理解相关的知识点，特意添加了“延伸阅读”和“技法提高”这两个板块内容，以达到更丰富系统的讲解效果。尽管作者力图将构图知识和创作经验精彩地展示出来，但难免百密一疏，有不当之处，还望读者朋友们给予斧正。

作者简介

目录

前言 交流 头发 道具与服饰 姿态研究 布景 肌肤质感 妆容 神态 主题人像 鸣谢

编辑推荐

文摘

序言

前言 交流 头发 道具与服饰 姿态研究 布景 肌肤质感 妆容 神态 主题人像 鸣谢

把握主体：一场关于自我认知与生命价值的深度探索 《把握主体》并非一本简单的励志读物，也不是一本枯燥的哲学论文集。它是一场深入人类心灵腹地的探索之旅，一次对“我是谁？我为何在此？我该如何活？”这些永恒命题的深刻叩问。这本书以其独到的视角、细腻的笔触和充满启发性的论述，引导读者一同审视自身的存在，发掘潜藏的能量，从而活出真正属于自己的精彩人生。 一、 认清“我”的轮廓：主体性的基石 本书开篇便直指核心——“主体性”。作者认为，现代社会充斥着各种声音，我们很容易在信息洪流中迷失自我，被社会期待、他人评价、流行观念所裹挟，渐渐模糊了“我”的边界。因此，找回并确立自己的主体性，是理解和把握生命的关键第一步。 “主体性”并非抽象的概念，它体现在我们日常生活中的每一个选择，每一次思考，每一次行动。它意味着拥有独立的判断能力，不盲从，不附和；意味着承担责任，为自己的选择负责，而不是将原因归咎于外部。作者通过大量生动的案例，从个人成长、职业选择、人际关系等多个维度，拆解了主体性在不同情境下的体现。例如，他会分析那些在工作中甘于平庸的职员，与那些敢于突破、勇于创新的创业者之间的区别，不仅仅在于外部的机遇，更在于他们内心深处对自我价值的认知和对生命方向的把握。 书中强调，建立主体性并非一蹴而就，而是一个持续不断自我觉察和自我塑造的过程。它需要我们敢于审视自己的内心，面对自己的恐惧、欲望和偏见。许多人之所以难以把握自己的生命，正是因为他们害怕面对那个不完美的自己，害怕承担做出错误选择的风险。作者鼓励读者，将这种“害怕”转化为前进的动力，将其视为深入了解自己的契机。通过冥想、反思、写日记等方法，我们可以逐步剥离附着在“我”身上的层层外衣，触碰到那个最真实、最纯粹的自我。 二、 觉醒内在的力量：生命动能的源泉 一旦我们开始清晰地勾勒出“我”的轮廓，下一步便是去探寻和唤醒内在的力量。这本书并非宣扬某种神秘的超自然力量，而是指那些深藏于我们每个人心中的潜能、韧性、创造力和热情。作者认为，这些内在的力量是我们应对生活挑战、实现人生目标最宝贵的财富。 “内在力量”的觉醒，首先体现在对自身情绪的理解和管理上。许多人被负面情绪所困扰，如焦虑、愤怒、沮丧，这些情绪如同枷锁，桎梏着我们前进的脚步。本书提供了一套切实可行的方法，帮助读者认识情绪的根源，学会与情绪共处，而不是被情绪所奴役。例如，通过识别情绪背后的真实需求，并以建设性的方式去满足，我们就能将破坏性的情绪转化为成长的契机。 其次，内在力量的显现也与我们的信念系统息息相关。作者深入探讨了那些限制性信念是如何悄无声息地阻碍我们发挥潜能的。比如，“我做不到”、“我能力不足”这样的想法，往往成为自我实现的预言。书中引导读者去挑战这些根深蒂固的信念，用积极、赋能的信念取而代之。这并非简单的“积极思考”，而是基于对自我能力的深刻认识，以及对可能性边界的拓展。 此外，创造力也是本书重点关注的内在力量之一。在日新月异的时代，创造力已成为个体竞争力的关键。作者认为，创造力并非少数天才的专利，而是每个人都拥有的天赋，只是需要被发掘和培养。通过鼓励读者尝试新事物，打破常规思维模式，以及从日常生活中寻找灵感，我们可以不断激发自身的创造潜能，在工作和生活中发现更多乐趣和可能性。 三、 把握生命的主线：价值导向与意义建构 当主体性日渐清晰，内在的力量逐渐觉醒，接下来的关键是如何将这一切融入生命之中，找到属于自己的生命主线，并为之赋予深刻的意义。本书在这方面提供了深刻的洞见。 作者认为，生命的主线并非随波逐流，而是由我们内心深处的价值观所指引。那些真正让我们感到充实、有价值的事情，往往与我们的核心价值观紧密相连。本书引导读者去探索和明确自己的核心价值观，例如诚信、爱、成长、贡献等。一旦明确了这些价值观，我们就能在面对选择时，做出更符合内心需求、更长远的选择。例如，一个将“成长”视为核心价值观的人，即使面临眼前的诱惑，也会优先选择能够提升自我能力的机会。 意义建构是生命价值的升华。作者指出，生命不应仅仅是为了生存，而应追求超越个体的更高层次的意义。这种意义可以体现在对家庭的责任，对社会的贡献，对某个事业的热爱，甚至是为人类文明的进步尽一份力。本书鼓励读者去思考，自己的生命能够为他人、为世界带来什么。这种思考过程，能够极大地拓展我们生命的视野，让我们从琐碎的日常中挣脱出来，看到生命更宏大的图景。 书中还强调了“当下”的重要性。把握生命的主线，并非遥不可及的宏伟蓝图，而是体现在每一个当下。每一个微小的选择，每一次的付出，都是在为我们想要的人生添砖加瓦。因此，学会活在当下，全身心地投入到正在进行的活动中，体验其中的过程，感受其中的乐趣，本身就是一种对生命意义的肯定和实现。 四、 实践与升华：让生命之花绽放 《把握主体》的价值并不仅仅在于思想的启发，更在于其强大的实践指导意义。作者深知，再好的理论也需要付诸行动才能产生真正的改变。因此，本书为读者提供了一系列切实可行的方法和工具，帮助他们将书中的理念融入日常生活，实现生命的真正升华。 书中涵盖了许多实用的练习，例如“自我价值清单”的梳理，有助于读者清晰地认识到自己拥有的特质和能力；“未来我”的设想，帮助读者勾勒出理想中的自我形象，并以此为动力；“生命意义树”的绘制，则能帮助读者系统地梳理自己的价值观和目标。这些练习都旨在帮助读者将抽象的概念转化为具体的行动指南，让“把握主体”不再是一句口号，而是切实可行的生活方式。 同时，本书也鼓励读者在实践中不断学习和成长。生命是一个动态的过程，我们的认识和能力也需要不断地更新和提升。作者倡导一种开放的心态，愿意接受新的挑战，从失败中汲取教训，并根据实际情况调整自己的方向。这种持续的学习和反思，是确保生命之花能够持久绽放的关键。 结语： 《把握主体》是一本值得反复品读的书。它并非提供一个现成的答案，而是为你打开了一扇通往内在世界的大门，引导你亲自去探索、去发现。阅读这本书的过程，本身就是一次对自我的深刻对话，一次对生命潜能的深度挖掘。当你合上书页，你会发现，你对“自己”的理解已经截然不同，你的内心充满了力量和方向，你已经准备好，去真正地“把握”属于你自己的生命，并让它绽放出最绚烂的光彩。

评分☆☆☆☆☆

《把握主体》这本书，给我的感觉就像是一场心灵的洗礼，又像是一次深入骨髓的自我觉察。我一直以为自己是个比较独立有想法的人，但在阅读的过程中，我才发现，所谓的“独立”和“想法”，很多时候其实是他人观念的影子，或是社会期望的堆砌。这本书没有使用过于华丽的辞藻，也没有故作高深的理论堆砌，而是用非常接地气的方式，引导读者去探索“主体”的真正含义。它不仅仅是在讲“如何做自己”，更是在探讨“什么是真正的自己”。作者通过一系列精妙的案例分析，以及对心理学、哲学等领域理论的融会贯通，展现了“主体”是如何在成长过程中被塑造，又如何在认知、情感、行为等层面展现出它的力量。我尤其被书中关于“内在对话”和“价值体系”的阐述所吸引。很多时候，我们之所以会感到迷茫和无力，正是因为缺乏清晰的内在声音，或者我们的价值判断标准被外力所扭曲。这本书提供了一套非常实用的方法论，帮助读者去识别和梳理自己的真实需求，建立起一套属于自己的、稳定的价值判断体系。读完之后，我感觉自己好像卸下了许多无形的包袱，看待问题的角度变得更加开阔，也更有勇气去面对生活中的挑战。它不是那种读完就扔的书，而是需要反复品读、并且在实践中不断验证的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

《把握主体》这本书，让我有种相见恨晚的感觉。我一直以来都在寻求一种能让我更好地理解自己，以及在复杂世界中找到清晰定位的方法。读了很多心理学、哲学相关的书籍，但总觉得隔靴搔痒，没有找到那种能够真正触及内心、引发深刻改变的共鸣。《把握主体》恰恰做到了这一点。它并没有用那种空洞的说教，而是通过一系列引人入胜的案例和细腻的心理描写，展现了“主体”在生活中的具象表现。我发现，很多时候，我们之所以会感到焦虑、迷茫，或者在关系中感到不适，很大程度上是因为我们没有真正“把握主体”，而被外界的评判、他人的期望，甚至是潜意识的冲动所牵引。这本书对我最大的启发在于，它让我认识到“主体”并非天生就强大，而是一个需要不断去觉察、去构建、去捍卫的过程。书中关于“边界感”的论述，以及如何建立健康的“自我认同”，是我之前从未有过的深刻理解。它教会我，如何在保留自己独立性的同时，也能与他人建立真诚而有质量的连接。读这本书的过程中，我常常会停下来，对照自己的生活经历去思考，有很多地方让我拍案叫绝，也有很多地方让我反思落泪。它让我开始更加清晰地认识到自己的优点和不足，也更有信心去面对未来的挑战，去创造属于自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到了一本名为《把握主体》的书，这本书给我的整体感受是，它不仅仅是一本关于理论的书，更像是一本关于如何“活出自己”的实践指南。从书的标题来看，很多人可能会觉得它讲的是一些比较高深的哲学概念，但我可以负责任地说，这本书的内容非常贴近我们的生活，甚至可以说是触及了我们每个人的内心深处。作者用非常朴实易懂的语言，为我们勾勒出了“主体”的轮廓，并且深入浅出地分析了“主体”是如何在我们的认知、情感、决策过程中发挥作用的。我特别喜欢书中对于“自我觉察”的强调，它鼓励我们去倾听内心的声音，去辨别那些真正属于自己的欲望和需求，而不是被社会舆论、流行趋势所裹挟。书中还提到了很多关于“独立判断”的技巧，如何去分析信息，如何去识别偏见，如何去形成自己的观点。这些内容对于我们这个信息爆炸的时代来说，简直是太有价值了。阅读过程中，我常常会停下来，仔细思考书中的观点，并且尝试将它们运用到自己的生活当中。我发现，当我开始有意识地去“把握主体”时，我对待生活、对待工作的态度都发生了微妙的改变，我变得更加自信，也更加有方向感。这本书让我深刻地意识到，我们每个人都拥有成为自己生命主宰的潜力，只是需要找到正确的方法和方向，去发掘和培养这份潜能。

评分☆☆☆☆☆

这几天被一本书深深吸引，名字就叫《把握主体》。坦白说，拿到书之前，我脑子里对“主体”这个概念并没有一个特别清晰的轮廓，只觉得是一个偏学术的词汇，可能和哲学、心理学之类有点沾边。但这本书就像一位温柔而睿智的向导，一步步带我走进了一个前所未有的理解空间。刚开始翻阅时，我被它清晰的逻辑和层层递进的论述所打动。作者并没有直接抛出艰深的理论，而是从我们日常生活中一些普遍的困惑入手，比如为什么有时候会觉得“身不由己”，为什么明明想做某件事却总是被外界的声音干扰，或者为什么在关键时刻会犹豫不决、无法做出选择。这些 relatable 的场景，瞬间拉近了我和书之间的距离。接着，书中开始深入探讨“主体性”的构成，不仅仅是简单的“我”的存在，而是包含了个体的认知、情感、意志、价值观等等复杂而精妙的组成部分。读到这里，我开始反思自己过往的很多行为模式，意识到很多时候，所谓的“决定”其实是被无意识的习惯、他人的期望，甚至是社会观念所裹挟的。书中对这些“非主体”因素的剖析，既准确又犀利，让我有种被“看穿”的感觉，但又不是那种令人不适的暴露，反而是一种顿悟后的豁然开朗。它并没有鼓励我们去对抗一切外在影响，而是教我们如何在纷繁复杂的世界中，建立起一个坚实的内在中心，不轻易被撼动，同时又能灵活地与外界互动。这本书让我开始重新审视“自我”的边界，以及如何在保持独立性的同时，更好地融入社会。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《把握主体》这本书，说实话，题目有点儿让人望而生畏，感觉会是那种晦涩难懂的理论著作。然而，翻开第一页，我就被作者的写作风格深深吸引了。它不像我之前读过的很多学术书籍那样，上来就抛一堆术语，而是用一种娓娓道来的方式，循序渐进地引导读者进入主题。书中对“主体”的定义和解读，让我耳目一新。我一直以来都认为“主体”就是指一个人，是个体，但这本书拓展了我对这个概念的理解，它不仅仅是生物学意义上的个体，更是一个在社会、文化、心理等多重维度上，具有能动性、自主性和反思性的存在。作者通过对历史人物、社会现象的深刻剖析，以及对心理学前沿理论的巧妙运用，层层剥茧，揭示了“主体”是如何形成、如何发展，以及在不同情境下，它的力量和局限性。我印象特别深刻的是书中关于“独立思考”和“批判性思维”的论述，它并没有停留在口号层面，而是给出了非常具体的方法和路径，让我明白如何才能真正摆脱思维定势，不被信息洪流所裹挟，成为一个真正具有判断力的人。这本书的价值在于，它不仅提供了理论上的启迪，更给予了实践上的指导，让我开始思考如何在日常生活中，更有意识地去“把握主体”，去活出自己真实的生命状态。