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王辉，庄春江 著

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• 预防
• 管理

店铺： 广影图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508285351

商品编码：29729389522

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：糖尿病患者医食住行

定价：25.00元

作者：王辉, 庄春江

出版社：金盾出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787508285351

字数：194000

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《糖尿病患者医食住行》内 容涉及糖尿病患者生活中各个方面。“医”回答与糖 尿病相关的医学基础知识、预防措施、临床检查及药 物治疗等问题；“食”介绍与糖尿病密切相关的饮食 营养常识和食疗方等；“住”提醒糖尿病患者居家生 活的注意事项；“行”则告知糖尿病患者如何进行日 常活动和锻炼。《糖尿病患者医食住行》收录的糖尿 病患者医、食、住、行知识不仅科学，而且实用有效 ，所有内容都与糖尿病患者联系紧密，且通俗易懂， 非常适合指导糖尿病患者进行正确地治疗及健康科学 地生活。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《糖尿病患者医食住行》：一本全方位守护您健康生活的指南 在现代社会，糖尿病已成为一种普遍存在的慢性疾病，深刻影响着数百万人的生活质量。然而，积极主动地管理糖尿病，完全可以实现健康、充实的生活。本书《糖尿病患者医食住行》正是应运而生，它不仅仅是一本关于疾病的书籍，更是一份关怀，一份引领您走出困境、重拾活力的全面指南。本书旨在为每一位糖尿病患者及其家庭成员提供最实用、最易懂、最权威的指导，帮助您在“医”、“食”、“住”、“行”四个维度上，构筑起坚实的健康防线。 “医”：精准诊疗，科学管理，与健康同行 糖尿病的管理，离不开专业的医疗支持和科学的自我监测。本书在“医”的部分，将为您深度解析糖尿病的最新诊疗理念和方法，让您对自身的病情有更清晰的认识，从而更好地配合医生进行治疗。 认识你的敌人： 我们将详细介绍不同类型糖尿病（I型、II型、妊娠期糖尿病等）的成因、病理生理机制、临床表现及并发症。通过深入浅出的文字，您可以了解糖尿病是如何悄悄侵袭您的身体，以及它可能带来的潜在风险。我们还会介绍最新的诊断技术和标准，帮助您准确评估病情，为后续的治疗打下坚实基础。 治疗的新篇章： 药物治疗是糖尿病管理的重要组成部分。本书将详细介绍各类降糖药物的作用机制、使用方法、剂量调整、副作用及注意事项。无论是口服药物还是胰岛素治疗，我们都将为您提供最全面的信息，帮助您与医生共同制定最适合您的个性化治疗方案。此外，我们还将探讨非药物治疗的重要性，如运动疗法、心理干预等，强调多学科协作在糖尿病管理中的关键作用。 监测的智慧： 血糖的日常监测是了解病情变化、调整治疗方案的关键。本书将教授您如何正确使用血糖仪，掌握自我监测的频率和时机，并解读血糖监测结果。我们将详细阐述动态血糖监测（CGM）等先进技术的优势和应用，帮助您更全面地掌握血糖波动规律，及时发现并纠正异常情况。 并发症的预防与管理： 糖尿病的长期存在，容易引发多种并发症，如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变、神经病变、足部问题等。本书将重点关注这些常见并发症的预防措施、早期识别信号以及科学有效的管理方法。我们将邀请相关领域的专家，为您提供专业的指导，让您能够有效规避风险，延缓或阻止并发症的发生与发展。 心理健康的关怀： 糖尿病是一种慢性疾病，长期的治疗和生活方式的改变，可能会给患者带来心理压力和情绪困扰。本书特别强调心理健康的重要性，将提供专业的心理调适技巧、应对压力的方法，以及如何寻求社会支持和心理咨询的建议，帮助您保持积极乐观的心态，更好地面对糖尿病带来的挑战。 “食”：舌尖上的健康，美味与营养的完美平衡 “民以食为天”，对于糖尿病患者而言，饮食管理更是重中之重。“吃”对了，才能让血糖稳稳地，身体棒棒的。本书在“食”的部分，将为您打造一份科学、健康、美味且易于实践的饮食方案。 糖尿病饮食的黄金法则： 我们将深入浅出地解读糖尿病饮食的核心原则，包括控制总能量摄入、合理分配宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）、选择低GI（升糖指数）食物、增加膳食纤维摄入等。您将学会如何计算食物的热量和营养成分，从而做到心中有数。 五谷杂粮的智慧： 谷物是能量的主要来源，但并非所有谷物都适合糖尿病患者。本书将为您推荐糙米、燕麦、藜麦、全麦面包等富含膳食纤维、能够缓慢释放能量的健康主食，并详细介绍它们的营养价值和烹饪方法。 蔬果的缤纷世界： 蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，是糖尿病患者的理想选择。我们将为您推荐适合糖尿病患者食用的各类蔬菜和水果，并提示哪些需要适量摄入。您将学会如何通过色彩斑斓的蔬果搭配，为身体注入活力。 优质蛋白的能量： 鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白质，对维持身体健康至关重要。本书将指导您如何选择健康的蛋白质来源，并提供烹饪建议，避免油炸、红烧等不健康的烹饪方式。 健康脂肪的选择： 脂肪并非洪水猛兽，关键在于选择健康的脂肪。本书将为您介绍富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果、牛油果等，并提示如何限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 聪明“吃”零食： 零食虽然诱人，但却是血糖的“隐形杀手”。本书将为您提供健康零食的选择指南，如无糖酸奶、原味坚果、水果干等，并教授您如何巧妙地在两餐之间补充能量，避免过度饥饿。 烹饪的艺术： 糖尿病饮食并非意味着味同嚼蜡。本书将为您提供各种健康美味的食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐及加餐。我们将重点介绍蒸、煮、炖、凉拌等健康的烹饪方法，让您在享受美食的同时，也能将血糖控制在理想范围内。 特殊人群的饮食指导： 针对老年糖尿病患者、儿童糖尿病患者、妊娠期糖尿病患者等特殊群体，本书将提供更具针对性的饮食建议，满足不同人群的特殊需求。 “住”：舒适安心的居家环境，打造健康生活的坚实后盾 家，是我们最放松、最安逸的港湾，一个健康的居家环境，能为糖尿病患者提供更安全、更舒适的生活保障。本书在“住”的部分，将为您提供一系列关于居家环境改造和生活细节的建议，让您的生活更加便捷和安心。 安全第一： 糖尿病患者因神经病变或视力下降，容易增加跌倒的风险。本书将指导您如何在家中消除安全隐患，例如在浴室、厨房等湿滑区域铺设防滑垫，在楼梯、走廊安装扶手，清除地面障碍物，确保充足的照明等，最大限度地预防意外发生。 便捷的医疗用品存放： 血糖仪、试纸、胰岛素、注射器、药物等是糖尿病患者日常必备的医疗用品。本书将为您提供关于如何合理收纳这些物品的建议，确保它们易于取用，并且保持清洁和干燥，避免过期或污染。 健康的生活空间： 良好的居住环境对身心健康至关重要。本书将探讨如何通过改善室内空气质量、选择环保的家居材料、打造舒适的睡眠环境等方面，为您的健康生活提供更好的保障。我们将推荐一些有助于放松和减压的居家装饰和摆设。 科技的助力： 智能家居设备在提升生活便利性和健康监测方面发挥着越来越重要的作用。本书将为您介绍一些适合糖尿病患者的智能设备，例如智能手环、智能药盒、健康监测APP等，帮助您更科学地管理自己的健康。 家庭成员的支持： 家庭是糖尿病患者最重要的支持系统。本书将强调家人的理解和支持对于糖尿病管理的重要性，并提供一些建议，帮助家庭成员更好地参与到糖尿病的日常管理中来，共同营造一个充满关爱的健康家庭氛围。 “行”：积极乐观的生活态度，拥抱精彩的人生旅程 糖尿病并不可怕，可怕的是失去生活的勇气和信心。本书在“行”的部分，将鼓励您走出封闭，积极参与社会活动，享受生活的美好，并提供关于出行和运动的实用建议。 运动的力量： 运动是糖尿病管理的重要组成部分，能够帮助控制血糖、改善心血管健康、减轻体重、提升情绪。本书将为您详细介绍适合糖尿病患者的各类运动，包括有氧运动（如快走、游泳、骑行）、力量训练、柔韧性训练等。我们将提供科学的运动指南，包括运动频率、强度、时长以及运动前的注意事项，确保您在享受运动乐趣的同时，也能保证安全。 出行无忧： 旅行和出行是生活中不可或缺的一部分。本书将为您提供关于糖尿病患者出行前的准备工作、旅途中的饮食与血糖管理、以及如何在陌生环境中应对突发情况的详细建议。我们将分享一些实用的旅行技巧，让您的出行更加轻松和愉快。 社交与情感： 糖尿病患者并非孤立的群体，积极参与社交活动，与他人交流经验，能够获得情感支持，减轻孤独感。本书将鼓励您走出家门，参加糖尿病患者互助小组，与病友分享心得，共同面对挑战。 工作与学习： 糖尿病患者同样可以拥有精彩的事业和学习生涯。本书将为您提供关于如何在工作和学习中合理安排时间、管理血糖、应对压力等方面的建议，帮助您在职业和学业上取得成功。 心态的调适： 积极乐观的心态是战胜疾病的关键。本书将分享一些关于如何培养坚韧不拔的精神、如何应对生活中的挫折、以及如何找到生活乐趣的智慧。我们将鼓励您将糖尿病视为生活的一部分，而不是生活的全部，从而拥抱更加充实和有意义的人生。 《糖尿病患者医食住行》不仅仅是一本书，更是一位贴心的朋友、一位专业的导师、一位永不放弃的鼓励者。无论您刚刚确诊，还是已经与糖尿病共处多年，本书都将为您提供最实用、最贴心的指导，助您迈向健康、自信、精彩的人生新篇章。让我们一起，用科学的管理，美味的饮食，舒适的居家，积极的行动，共同书写属于您的健康传奇！

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本关于全球供应链管理的实战手册，书名是《从牛鞭效应到智能物流网络重构》。这本书的实用价值简直是立竿见影！我所在的行业正好涉及到复杂的国际贸易环节，长期以来，我们一直被各种突发的物流中断和成本波动搞得焦头烂额。这本书没有过多地讲述理论模型的优劣，而是完全从一个高阶项目经理的角度出发，手把手地教你如何识别供应链中的薄弱环节，并提供了一套完整的风险评估和预警机制的搭建流程。书里用了大量的图表和流程图来展示“牛鞭效应”是如何在不同层级的分销商之间被放大和扭曲的，清晰到让人一看就懂。最让我觉得物超所值的是关于“数字孪生技术”在库存优化中的应用案例，作者详细描述了一个大型跨国企业如何通过构建实时数字模型来预测季节性需求变化，从而将安全库存水平降低了近三分之一。这本书的语言风格非常务实，没有一句废话，全是干货，对于每一个身处制造业、零售业或物流行业，想要提升运营效率和抗风险能力的人来说，这绝对是工具箱里不可或缺的一件利器，值得反复研读和实践！

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本名为《深海生物的极端生存策略》的科普读物，体验简直就像完成了一次深海潜水探险！这本书简直是生物学领域的一股清流，它完全跳出了传统生物学教材那种刻板的分类和描述，而是将重点放在了生命体在地球上最苛刻环境下的“生存智慧”上。作者显然在海洋生物学领域浸淫多年，他对那些生活在热液喷口、万米深渊里的奇特物种的描述，充满了敬畏和细节。我特别喜欢其中关于“生物发光”那一章，书中详细解释了不同深度的生物是如何利用光线进行交流、捕猎和伪装的，那种环境压力下的进化选择，读起来比任何科幻小说都来得震撼。更棒的是，作者在解释复杂的生物化学过程时，总能用非常贴近生活的比喻来辅助理解，比如将细胞膜的压力适应机制比喻成潜水员的减压舱，一下子就让人茅屋顿开。这本书不仅知识量爆炸，更重要的是，它让我重新思考了生命力的定义，那种不屈不挠、适应一切的韧性，读完后整个人都充满了能量，强烈推荐给所有对未知世界充满好奇心的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

我一直以为自己对西方哲学史已经有了比较全面的了解，直到我偶然接触到了《后结构主义的解构：符号与意义的漂移》。这本书的难度是毋庸置疑的，它不是那种可以轻松放在床头读物，但如果你愿意投入时间和精力去咀嚼其中的思想碎片，你会发现一个全新的认知世界。这本书没有给出任何现成的答案，相反，它带领读者进行一场彻底的“去中心化”的智力运动。作者对德里达、福柯等思想家的核心概念进行了极其严谨且充满挑战性的重述和批判。我印象最深的是关于“他者性”的论述，书中如何通过对语言边界的不断侵蚀和重塑，来揭示我们日常交流中潜藏的权力机制和霸权结构，这种思辨的深度和广度，让人不得不停下来，反复阅读同一段落好几遍。它的句式结构复杂，逻辑链条精密，阅读过程本身就是一场对思维定式的挑战。对于那些渴望深入理解当代人文社科理论基础，并对语言哲学有浓厚兴趣的读者来说，这本书简直是一剂猛药，能彻底激活你大脑中沉睡的批判性思维模块。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对历史类的书籍不太抱有太大期望，总觉得那些东西要么太过学术化，要么就是老生常谈，但《文艺复兴时期的肖像艺术解析》彻底颠覆了我的看法。这本书的切入点非常独特，它没有仅仅停留在对名家名作的简单罗列，而是聚焦于那些被历史长河稍微忽略的、具有开创性意义的肖像画作品。作者花费了大量的篇幅去剖析每一幅肖像背后的社会心理学和权力结构。比如，书中对某一时期贵族肖像中微妙的手势、眼神和服饰细节的解读，简直是细致入微，仿佛透过画作的油彩，我能直接感受到那个时代的阶级差异和微妙的政治博弈。特别是关于“凝视”的研究，作者提出了一个非常尖锐的观点：文艺复兴时期的肖像画，与其说是记录形象，不如说是权力双方之间一场无声的角力。这本书的学术深度毋庸置疑，但作者的叙事功力也极其了得，用词精准且富有画面感，即便是对艺术史不甚了解的门外汉，也能从中领略到艺术魅力背后的深层逻辑。读完后，我感觉自己看任何一幅古典画作时，都会多一层审视的维度，收获实在太大了。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近刚读完一本超级棒的书，叫《未来城市规划的挑战与展望》。这本书简直就是一本思维的探险指南！作者深入浅出地探讨了我们在迈向未来智慧城市过程中会遇到的各种复杂问题，从基础设施的数字化升级到社会公平性的考量，每一个论点都让人拍案叫绝。最让我印象深刻的是，书中关于“城市韧性”的章节，它不仅仅停留在理论层面，还通过大量生动的案例分析了不同城市在面对气候变化和突发公共卫生事件时的应对策略。我记得书中特别提到了一个荷兰的滨海城市，他们是如何巧妙地将水利工程融入到城市景观设计中，既解决了防洪问题，又提升了居民的生活质量，这种将实用性与美学完美结合的思路，真的太值得我们借鉴了。而且，作者的语言风格非常活泼，充满了对未来的乐观与批判性思考，读起来一点都不觉得枯燥，反而像是在听一位经验丰富的工程师和一位富有远见的哲学家进行深入的对话。这本书拓宽了我对“宜居”这个概念的理解，让我开始用更宏观的视角去审视我们周围的生活环境，对于任何对城市发展、建筑设计或者公共政策感兴趣的人来说，这都是一本不容错过的宝典，强烈推荐！