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高健群 郭华 于德义 著

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• 共用课
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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030236906

商品编码：29729401776

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名:健康评估(第二版)(共用课)

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:高健群 郭华 于德义

出版社：科学出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787030236906

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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新定价链接：健康评估（第三版）（中职）本教材内容包括健康评估的方法、常见症状评估、身体评估、心理评估、社会评估、心电图检查、影像学检查、实验室检查及护理病历书写等。是培养学生从身体、心理、社会等方面收料，进行以病人为中心的评估，结合实验室及其他检查的结果，从护理的角度对个体、家庭或社区现存的或潜在的健康问题或生命过程的反应作出护理诊断，培养监测和判断病情变化的能力，为进一步确立护理目标、制定护理措施奠定基础。

内容提要

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本书为技能型紧缺人才培养培训教材及面向21世纪全国卫生职业教育系列教改教材之一。
全书内容包括健康评估的方法、常见症状评估、身体评估、心理评估、社会评估、心电图、影像学检查、实验室检查及护理病历书写等。编写的目的是使学生根据护理程序的要求，学会以人为中心的评估，从护理的角度对个体、家庭或社区现存的或潜在的健康问题或生命过程的反应做出护理诊断，以及监测和判断病情变化的能力，为进一步确立护理目标，制定护理措施奠定基础。
本书适合中高职护理、涉外护理、助产、检验、药剂、卫生保健、康复、口腔医学、口腔工艺技术、医疗美容技术、社区医学、眼视光、中医、中西医结合、影像技术等专业使用。

目录

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章 绪论
节 健康评估的内容
第2节 健康评估的学习方法和要求
第2章 健康评估的方法
节 概述
第2节 收集健康资料的方法
第3节 健康史内容
第4节 资料分析与护理诊断
第3章 常见症状评估
节 发热
第2节 头痛
第3节 咳嗽与咳痰
第4节 咯血
第5节 呼吸困难
第6节 胸痛
第7节 发绀
第8节 水肿
第9节 心悸
0节 恶心与呕吐
1节 呕血
2节 便血
3节 腹泻
4节 便秘
5节 黄疸
6节 腹痛
7节 惊厥
8节 意识障碍
第4章 身体评估
节 一般状态评估
第2节 皮肤、浅表淋巴结评估
第3节 头部、面部和颈部评估
第4节 胸部评估
第5节 腹部评估
第6节 肛门、直肠和生殖器评估
第7节 脊柱与四肢评估
第8节 神经系统评估
第5章 心理评估
节 概述
第2节 自我概念评估
第3节 认知评估
第4节 情绪和情感评估
第5节 个性评估
第6节 压力与压力应对评估
第6章 社会评估
节 概述
第2节 角色与角色适应评估
第3节 家庭评估
第4节 文化评估
第5节 环境评估
第7章 心电图
节 心电发生的原理与心电向量概念
第2节 心电向量记录的导联系统及心电图形成
第3节 正常心电图
第4节 异常心电图
第5节 心电图的诊断步骤与临床应用
第8章 影像学检查
节 放射学检查
第2节 超声检查
第3节 放射性核素检查
第9章 实验室检查
节 标本的采集和处理
第2节 血液检测
第3节 尿液检测
第4节 粪便检测
第5节 痰液检测
第6节 脑脊液及浆膜腔积液检测
第7节 肾功能检测
第8节 常用的实验室检测
第9节 临床常用生物化学检测
0章 护理病历书写
节 书写护理病历的基本要求
第2节 护理病历的格式与内容
主要参考文献
健康评估教学基本要求
目标检测选择题参考答案

作者介绍

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文摘

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序言

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走向健康：一份全面的健康生活指南 在这个快节奏的时代，保持健康已成为许多人追求的首要目标。然而，健康并非一蹴而就，也并非仅仅是没有疾病的单纯状态。真正的健康是一种积极的身心状态，一种能够充分享受生活、应对挑战的能力，以及一种对自身生命质量的积极管理。本书旨在为您提供一份详尽的健康生活指南，引导您认识健康的多重维度，并掌握科学的实践方法，从而主动、有效地构建和维护属于您的健康。 第一部分：认识健康——多维度的生命画卷 健康是一个复杂而多维度的概念，远不止“无病”。本书的开篇将深入剖析健康的本质，打破“无病即健康”的刻板印象，为您呈现一幅更为丰富立体的健康画卷。 生理健康：身体这座精妙的殿堂。 我们将从细胞、器官、系统等微观层面，探讨身体各部分的运作机制。您将了解均衡营养对身体机能的重要性，掌握不同营养素（宏量营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪，微量营养素如维生素、矿物质）的生理功能，以及它们如何协同作用维持身体健康。我们还将深入讲解消化、呼吸、循环、排泄、免疫等主要生理系统，揭示它们的奥秘，让您更清晰地认识到身体的精妙与脆弱。运动不仅是塑造体型的工具，更是提升身体机能、预防疾病的基石。本书将阐述不同类型运动（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）对心血管健康、骨骼健康、肌肉力量、代谢水平的积极影响，并提供科学的运动原则，帮助您制定适合自己的运动计划。充足而高质量的睡眠是身体修复与能量恢复的关键。我们将探讨睡眠的生理过程、睡眠不足的危害，以及改善睡眠质量的实用技巧，让您重拾活力。 心理健康：心灵花园的精心呵护。 心理健康与生理健康同等重要，甚至可以说，两者相互影响，密不可分。本书将深入探讨情绪的调节与管理。您将学习识别和理解自己的情绪，掌握应对压力、焦虑、悲伤等负面情绪的有效方法，如正念练习、认知重构、放松技巧等。积极的心态是应对生活挑战的强大武器。我们将分享培养乐观、感恩、自信等积极心理品质的途径，以及如何建立健康的人际关系，它们对于维护心理健康具有至关重要的作用。我们还将关注认知功能，包括记忆力、注意力的保持与提升，以及如何通过学习、社交等活动延缓认知衰退。 社会健康：链接世界的和谐网络。 作为社会性动物，我们的健康与所处的社会环境息息相关。本书将强调人际关系在健康中的关键作用。您将了解建立和维护良好家庭关系、朋友关系、同事关系的重要性，以及如何有效沟通、解决冲突，从而获得情感支持和归属感。社会支持系统是抵御生活压力的重要缓冲器。此外，我们还会探讨社会环境因素对健康的影响，如社区资源的可及性、工作环境的满意度、社会公平性等，并鼓励您积极参与社会活动，贡献自己的力量，从而实现更广泛的社会健康。 精神健康：生命意义的深度探索。 精神健康关乎个体的价值观、人生目标和对生命的理解。它是一种超越物质层面的追求，是对内心平静与和谐的向往。本书将引导您思考生命的意义与价值，探索个人成长与自我实现的道路。您将了解如何通过发展兴趣爱好、投入有意义的活动、培养感恩之心等方式，提升精神层面的满足感。精神健康也包括应对生活中的挑战和失落，从中汲取力量，实现心灵的成长与超越。 第二部分：实践健康——科学方法的有效运用 认识健康是基础，而掌握科学的实践方法则是实现健康的关键。本书将为您提供一系列切实可行的指导，帮助您将健康理念转化为日常生活中的积极行动。 营养膳食：吃出健康，吃出活力。 均衡的饮食是维持身体健康的基础。我们将提供详尽的膳食指南，帮助您了解不同食物的营养价值，并学会如何根据自身需求制定合理的膳食计划。您将学会如何识别和选择健康食材，掌握烹饪的健康技巧，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。本书还将关注特殊人群的营养需求，如儿童、孕妇、老年人、慢性病患者等，提供个性化的营养建议。我们将引导您关注饮食的“质”，而非仅仅是“量”，鼓励您享受食物带来的愉悦，培养健康的饮食习惯。 科学运动：让身体动起来，活力无限。 运动是提升身体机能、预防疾病的最佳方式之一。本书将为您提供科学的运动指导，包括如何根据自身体质和健康目标选择合适的运动项目。您将学习到热身与拉伸的重要性，掌握正确的运动姿势，避免运动损伤。我们将介绍不同运动形式的益处，如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等，并为您提供循序渐进的运动计划，帮助您逐步提升运动强度和耐力。本书还将强调规律性运动的重要性，鼓励您将运动融入日常生活，使其成为一种习惯。 睡眠管理：高质量睡眠，能量的“充电站”。 良好的睡眠是身心健康的基石。我们将深入剖析睡眠的科学原理，并提供一套全面的睡眠管理方案。您将学习如何营造良好的睡眠环境，掌握睡前放松的技巧，以及如何调整作息时间，以达到最佳的睡眠效果。本书还将探讨失眠、睡眠呼吸暂停等常见睡眠问题的成因与应对方法，帮助您摆脱睡眠困扰，重获充沛精力。 压力应对：化解焦虑，拥抱平静。 现代生活充满压力，学会有效地管理压力是维护心理健康的关键。本书将为您提供一系列科学有效的压力应对策略。您将学习识别压力的来源，掌握放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等。我们将引导您培养积极的应对模式，学会合理安排时间和任务，设定切合实际的目标，并寻求必要的支持。本书还将鼓励您关注自我关怀，找到适合自己的减压方式，如听音乐、阅读、与朋友聊天、参与户外活动等。 疾病预防：筑牢健康防线。 预防胜于治疗。本书将重点关注常见疾病的预防措施。您将了解心血管疾病、糖尿病、高血压、某些癌症等疾病的危险因素，并学习如何通过改变生活方式来降低患病风险。我们将强调定期体检的重要性，并指导您如何解读体检报告，及时发现潜在的健康问题。本书还将普及健康知识，如戒烟限酒、远离污染物、保持良好的卫生习惯等，帮助您主动预防疾病的发生。 健康管理：主动掌控您的生命质量。 健康管理并非被动接受，而是主动地去了解、去实践、去调整。本书将引导您建立个性化的健康管理系统。您将学习如何设定健康目标，并制定实现目标的具体步骤。我们将鼓励您定期评估自己的健康状况，并根据评估结果及时调整生活方式。本书还将介绍一些实用的健康监测工具和方法，如记录饮食、运动、睡眠等，帮助您更清晰地了解自己的身体状况。最终，您将能够成为自己健康的第一责任人，自信地掌控自己的生命质量。 第三部分：展望健康——持续进步与自我超越 健康是一个动态发展的过程，并非一劳永逸。本书的最后部分将引导您思考如何将健康理念内化为生活方式，并追求更高层次的健康境界。 终身学习：不断更新健康知识。 科学技术在不断发展，我们对健康的认知也在不断深入。本书将鼓励您保持对健康知识的学习热情，关注最新的健康研究成果，并批判性地吸收有益信息。您将了解如何辨别虚假健康信息，做出明智的健康决策。 积极心态：拥抱变化，迎接挑战。 无论年龄增长，还是生活环境的变化，积极的心态都是保持健康活力的源泉。我们将分享如何培养韧性，如何在困难面前保持乐观，以及如何从每一次经历中学习和成长。 自我超越：追求卓越的生命状态。 健康不仅是身体的无恙，更是心灵的充盈与生命的绽放。本书将鼓励您超越基本的健康标准，追求更高层次的身心和谐与精神满足，实现生命的价值与意义。 本书并非一本枯燥的教科书，而是您健康旅途中的一位忠实伴侣。我们力求以通俗易懂的语言，结合生动形象的案例，为您呈现一个全面、科学、实用的健康生活指南。愿这本书能点燃您对健康的热情，为您提供源源不断的动力，最终帮助您构建一个更加健康、幸福、充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是内敛且极具说服力的，它从不使用夸张的词汇来煽动读者的焦虑，而是通过扎实的数据和权威的理论来建立信任。我尤其赞赏作者在处理“个体差异”问题上的谨慎态度。书中反复强调，任何评估结果都必须结合个体的遗传背景、生活环境和既往病史进行综合解读，这体现了一种非常负责任的科学态度。我曾尝试对照书中提到的某些指标，试图“自我诊断”，但很快就被书中关于“专业解读必要性”的论述给拉了回来，这提醒我，工具固然重要，但使用工具的智慧和经验同样不可或缺。这使得这本书的定位非常清晰：它是一个知识的桥梁，连接了晦涩的生命科学研究与普通人的日常健康实践，让读者既能理解背后的科学原理，又不会轻易地陷入过度解读的误区，这种平衡感在同类书籍中是相当罕见的。

评分☆☆☆☆☆

这本我近期翻阅的书籍，名字里带着浓厚的实用气息，但真正读进去，感觉它更像是一份精心设计的“人生使用手册”，只不过它的关注点聚焦在如何系统性地认知和优化我们自身的“硬件”与“软件”——也就是身体机能与健康状态。首先被吸引的是它那种严谨的结构，它不是那种泛泛而谈的养生指南，而是像拆解一台精密仪器那样，将人体的各个系统细致地剖析开来，从基础的生化指标到复杂的生理反馈机制，都有详尽的阐述。我尤其欣赏它在描述各种评估工具和方法时的那种循序渐进，不像有些专业书籍那样晦涩难懂，这本书在确保专业深度的同时，也努力做到了面向非专业读者的可理解性，比如在解释心血管风险因子时，它会巧妙地结合一些日常案例，让读者能立刻联想到自己的生活情境。阅读过程中，我常常忍不住停下来，对照着自己前段时间体检的报告，试图去理解那些密密麻麻的数字背后隐藏的真正含义，那种“知其所以然”的满足感是阅读其他大众健康读物难以给予的。它构建了一个完整的认知框架，让人明白健康管理绝非一朝一夕之功，而是一个基于数据反馈、持续调整的动态过程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的厚度和内容密度一开始让我有些望而却步，它给我带来的阅读体验更接近于一本大学教材的深度，而非轻松的闲书。但随着阅读的深入，我发现它最大的价值在于其“工具箱”的性质。它不是提供标准答案，而是提供了一套可以让你自己构建答案的底层逻辑。举个例子，书中详细对比了不同生活方式对特定生物标志物的影响，这种“对照实验”式的呈现方式，让那些模糊不清的健康建议变得清晰可辨，具有了可操作的衡量标准。我开始尝试运用书中所教授的视角去观察周围人的健康习惯，突然间，许多过去习以为常的日常行为，比如久坐、不规律的饮食，在量化的评估框架下，都暴露出了它们潜在的风险敞口。这种认知层面的觉醒，远比记住几个“健康小贴士”要深刻得多，它改变了你看待自己身体的方式，从一个被动的接受者，变成了一个积极的、数据驱动的决策者。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起这本书时，我原本期待的是那种能快速给出“秘籍”的速成读物，毕竟现代生活节奏快，大家都渴望立竿见影的效果。然而，这本书提供的却是一种更深刻、更具耐心的教育。它的叙事节奏是沉稳而有力的，与其说是“教你如何评估”，不如说是“教会你如何像一个专业的健康管理者一样思考”。我特别留意了其中关于慢性病早期识别与干预的部分，那里的论述逻辑性极强，作者似乎在不断引导读者跳出“不舒服了才去看病”的传统思维定式，转而采用一种前瞻性的、量化的视角来审视自己的生命轨迹。最令我震撼的是它对“健康基线”概念的强调，这似乎是整本书的灵魂所在——只有明确了自己从哪里出发，才能有效地衡量每一次努力带来的进步。很多章节都配有大量的图表和流程图，这些视觉辅助工具极大地降低了理解复杂生物学模型的门槛，使得原本可能枯燥的知识点变得生动起来，让人愿意反复研读，像在解一道复杂的数学题，每解开一个环节，都能感受到智力上的提升。

评分☆☆☆☆☆

从排版和设计上看，这本书也下足了功夫，虽然主题严肃，但它避免了那种沉闷的教科书气息。清晰的章节划分和恰到好处的留白，让长时间的阅读压力得到了有效缓解。对我个人而言，最大的收获在于它提供了一种“系统性思维”来应对健康问题。过去可能觉得感冒、疲劳是小事，这本书却教会我如何将这些看似孤立的事件，放入一个更大的生理系统波动中去理解。比如，书中对睡眠质量和免疫系统之间的复杂反馈回路的描绘，让我对过去“熬夜没事”的心态进行了彻底的反思。它不是简单地告诉你“要早睡”，而是告诉你“不合理的睡眠模式会在哪些具体的生理指标上产生可测量的负面效应，以及这些效应如何累积成更大的健康隐患”。这种从微观到宏观的联结能力，使得这本书成为我书架上一个不可替代的参考资料，它不是一本“读完就束之高阁”的书，而是一本需要常翻常新的实践手册。