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陈士奎 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508278209

商品编码：29730029060

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：便秘中西医防治300问

定价：23.00元

作者：陈士奎

出版社：金盾出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787508278209

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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　　《便秘中西医防治300问》以问答形式，较为全面系统、简明扼要地介绍有关中西医防治便秘的**知识和**方法。鉴于便秘对人体健康所造成的危害和痛苦，重点介绍了如何预防便秘的发生，如何防微杜渐，如何做到早诊断、早纠正、早治疗，治愈后如何防止复发等方面的知识。让患便秘的人知道如何解除便秘的痛苦和危害；让健康人知道如何保持大便正常，使身体更加健康。编写**版《便秘中西医防治300问》目的还在于：尽量运用通俗易懂的语言，将中医、西医、中西医结合防治便秘、保障健康的科学知识普及到全民，让广大民众充分认识预防便秘，对保障健康、增强体质的重要意义和科学方法，主动自觉地、积极愉快地参与以预防便秘、强身健体为目标的各种适当的健身运动，科学地调配膳食，保持心理平衡，克服不良生活方式和习惯等，以提高全民的健康素质。

内容提要

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　　《便秘中西医防治300问》由临床擅长诊治消化系统疾病、的中西医结合专家陈士奎撰写。以问答的形式，全面、系统、简明地介绍了便秘的基础知识、中医学论便秘、便秘与全身性疾病的关系，以及便秘的病因、检查、诊断、治疗和预防等，囊括了中医、西医、中西医结合的*知识。《便秘中西医防治300问》内容丰富，通俗易懂，知识性强，科学实用，不仅适合便秘患者及其家属阅读，也是健康人群预防便秘、保障健康及护佑儿童胃肠道健康的有益读物，同时可供农村与社区医护人员、健康管理人员参考。

目录

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一、便秘的基础知识
二、中医学论便秘
三、便秘与全身性疾病的关系
四、便秘的病因
五、便秘的诊断
六、便秘的治疗
七、便秘的预防

作者介绍

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　　陈士奎，中国中医科学院主任医师、教授。临床擅长中西医结合诊治消化系统疾病，并长期从事中西医结合理论研究，是我国的中西医结合专家。曾任中国中医科学院研究生部主任、中国中医科学院专家委员会及临床医学专家委员会委员、中国中西医结合学会第四届、第五届副会长兼秘书长、消化专业委员会委员等。现任中国中西医结合学会、中国民族医药学会常务理事，《中国中西医结合杂志》、《实用中西医结合临床》等杂志编委。主编或参加编写的著作10多部，其中主编《中西医结合医学导论》、《发展中的中西医结合医学》、《中国中西医结合医院管理》等为其代表性著作。曾在国内外杂志发表医学论文150多篇。

文摘

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序言

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《肠道畅通：疑难杂症全攻略》 一本集结古今智慧，破解肠道健康密码的百科全书 您是否正饱受腹胀、排便困难、消化不良等肠道不适的困扰？是否尝试过各种方法，却收效甚微？是否对如何科学、有效地改善肠道健康感到迷茫？那么，《肠道畅通：疑难杂症全攻略》将是您不可或缺的健康指南。本书以深度、广度、实用性为核心，融合了现代医学的严谨科学研究与传统中医学的精妙辩证思想，旨在为读者提供一套系统、全面、个性化的肠道健康解决方案。 内容梗概： 《肠道畅通：疑难杂症全攻略》并非一本简单的症状罗列或偏方集锦，而是一部深入剖析肠道生理机制，系统梳理常见及疑难肠道问题的百科全书。全书结构清晰，逻辑严谨，将复杂的医学知识以通俗易懂的语言呈现，确保每一位读者都能轻松理解并付诸实践。 第一部分：洞悉肠道奥秘——科学认识你的消化系统 本部分将带领读者走进神秘的肠道世界，揭示其不为人知的奥秘。我们将从解剖学角度出发，详细介绍消化道各器官（口腔、食管、胃、小肠、大肠、直肠、肛门）的功能及其相互协作机制。在这里，您将了解到食物从入口到排出的完整旅程，以及在这个过程中，各种消化酶、益生菌、神经系统和激素是如何协同工作的。 肠道微生态的秘密： 重点阐述肠道菌群对人体健康的重要性，包括消化吸收、免疫调节、营养合成、甚至情绪和认知功能的影响。我们将深入探讨“益生菌”和“益生元”的概念，以及如何通过饮食和生活方式来维持肠道菌群的平衡。 消化吸收的机制： 详细解释食物是如何被分解、吸收，以及废物是如何形成的。您将了解不同营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）在肠道中的吸收过程，以及影响吸收效率的因素。 肠道神经系统与情绪的关联： 探索“第二大脑”——肠道神经系统的奇妙之处，理解肠道信号如何影响大脑，以及情绪波动如何反作用于肠道功能。这一章节将为您揭示“心”与“肠”之间千丝万缕的联系。 第二部分：识别警报信号——常见与疑难肠道问题逐一击破 本部分是本书的核心，我们将系统地梳理现代人面临的各种肠道健康挑战，从普遍存在的消化不良、腹胀、便秘、腹泻，到更为复杂的肠易激综合征、炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、憩室病、肠道感染、以及可能被忽视的肠道息肉和早期肿瘤信号等。 症状辨析与原因探究： 针对每一种问题，本书都将提供详尽的症状描述，并深入剖析其可能的病因，包括但不限于饮食习惯、生活方式、遗传因素、精神压力、药物副作用、以及潜在的器质性病变。我们将引导读者学会观察自身的身体反应，从而更准确地判断问题所在。 现代医学的诊断与治疗： 详细介绍现代医学在诊断肠道疾病时常用的方法，如内镜检查（胃镜、肠镜）、影像学检查（B超、CT、MRI）、血液检查、粪便检查等，并解释这些检查的意义和作用。同时，我们将概述各类疾病的现代医学治疗方案，包括药物治疗、手术治疗、营养支持等。 中医学的独特视角与治疗体系： 引入中医学对肠道问题的独到见解，如“脾胃为后天之本”、“肝郁乘脾”、“湿热内蕴”、“脾虚湿阻”等辨证理论。本书将详细介绍中药在调理肠道功能方面的优势，包括温和的疗效、整体的调节作用以及个体化的治疗方案。我们将阐述“辨证论治”在中医治疗肠道疾病中的核心地位，以及如何根据不同体质和病情选择合适的中药方剂。 第三部分：内外兼修——全方位的肠道健康调理方案 在充分认识肠道问题并了解其根源后，本书将为您量身定制一套科学、可行、可操作的综合调理方案。这不仅仅是简单的“吃什么、做什么”，而是从生活方式、饮食结构、运动锻炼、心理调适以及传统疗法等多个维度出发，实现身心整体的健康提升。 精细化饮食指导： “肠道友好型”食物推荐： 详细列举富含膳食纤维、益生菌、益生元、易消化且营养丰富的食物，如各类蔬菜（绿叶菜、菌菇类、根茎类）、水果（浆果类、苹果、梨）、全谷物、发酵食品（酸奶、 kefir）、坚果和种子等。 “肠道潜在刺激物”的识别与规避： 提醒读者注意可能引发肠道不适的食物，如高脂肪食物、辛辣刺激性食物、加工食品、含糖饮料、酒精、咖啡因等，并提供替换建议。 个性化食谱设计： 提供不同肠道问题（如便秘、腹泻、胀气）的食谱范例，并指导读者如何根据自身反应进行调整，找到最适合自己的饮食模式。 饮水的重要性与技巧： 强调充足饮水对维持肠道通畅的关键作用，并给出最佳饮水时间和方法。 科学运动与肠道活力： 推荐适宜的运动方式： 介绍能够促进肠道蠕动、增强腹部肌肉力量的运动，如散步、慢跑、瑜伽（特别是扭转体式）、普拉提、太极拳等。 运动频率与强度指导： 为不同健康状况的读者提供个性化的运动建议，避免过度劳累反而加重不适。 心理调适与压力管理： 识别压力与肠道健康的关系： 深入探讨精神压力、焦虑、抑郁等情绪如何影响肠道功能。 有效的减压技巧： 介绍冥想、深呼吸练习、正念、规律作息、兴趣爱好等有助于缓解压力的实用方法。 中医药外治法与辅助疗法： 穴位按摩与指压： 介绍针对不同肠道不适的经典穴位及其按摩手法，如足三里、天枢、中脘、神阙等。 艾灸与热敷： 阐述艾灸、热敷等中医温通疗法在缓解腹部胀痛、改善消化功能方面的应用。 药浴与足浴： 提供具有温阳散寒、活血化瘀功效的药浴、足浴方剂。 食疗方精选： 汇集大量简单易行、药食同源的食疗方，适用于日常调理和辅助治疗。 生活习惯的重塑： 规律作息的重要性： 强调保证充足睡眠，调整生物钟，对维持肠道节律的积极影响。 排便习惯的培养： 指导读者建立规律的排便习惯，避免憋便，并提供改善排便困难的有效建议。 戒烟限酒的必要性： 强调烟酒对肠道健康的损害，并提供戒烟限酒的支持。 本书的特色与优势： 权威性与科学性： 本书融合了现代医学的最新研究成果与传统中医学的深厚理论基础，内容严谨，信息可靠。 全面性与系统性： 从肠道生理到疾病诊断，从现代医学到中医理论，再到全方位的调理方案，本书提供了一个完整、系统的健康管理框架。 实用性与可操作性： 书中的建议和方法都经过实践检验，语言通俗易懂，操作简便，读者可以轻松地将其融入日常生活。 个性化与辩证施治： 强调个体差异，鼓励读者根据自身情况灵活调整方案，体现了中医“因人施治”的精髓。 预防与治疗并重： 不仅解决现有问题，更注重肠道健康的长期维护和疾病的预防，帮助读者建立长久健康的生活方式。 《肠道畅通：疑难杂症全攻略》不仅仅是一本书，更是一位值得信赖的肠道健康守护者。无论您是肠道健康问题的初学者，还是长期受困于复杂病症的患者，都能从中获得启发、找到答案，并重拾健康的活力。翻开这本书，让我们一起踏上通往畅通无阻的健康之路！

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事逻辑和知识点的组织方式，简直就是为初学者量身打造的“导航图”。作者显然花费了大量精力梳理了复杂的医学概念，用一种极其清晰、循序渐进的方式展开。我发现，它并不是简单地堆砌术语，而是通过一系列精心设计的问答场景，将那些看似高深莫测的理论，转化成了日常生活中可以理解和应用的常识。每当我对某个环节感到困惑时，往下翻阅几页，往往就能找到一个更深入但又非常平易近人的解释，这种流畅的过渡让我感觉自己像是在和一位耐心且知识渊博的导师对话。它成功地避免了那种生硬的教科书式的说教，而是采用了一种更具引导性的、探索式的学习路径，极大地降低了学习的门槛，让人能够真正沉浸其中，主动去构建知识体系，而不是被动地接受信息灌输。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版布局实在让人眼前一亮，那种沉稳又不失现代感的设计风格，拿在手里就感觉内容会非常扎实可靠。我尤其欣赏它在细节处理上的用心，比如字体选择的恰到好处，既保证了长时间阅读的舒适度，又没有那种老旧医学书籍的刻板印象。内页纸张的质感也相当不错，光线不好的地方阅读起来也不会觉得刺眼。而且，这本书的开本设计非常人性化，既能保证信息量的充足展示，又方便携带，偶尔在通勤路上拿出来翻阅也毫无压力。装订方面，看得出是用料考究，书脊的结构非常坚固，即便是频繁翻阅，也不担心散页或损坏。这种对实体书品质的追求，在现在这个电子阅读盛行的时代，显得尤为珍贵，让人愿意收藏和反复阅读。整体而言，从拿到手的那一刻起，我就对书本的专业性和实用性充满了信心，这种视觉和触觉上的良好体验，无疑为接下来的深度阅读打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性和可操作性强到让我惊叹，它完全超越了理论介绍的范畴，更像是一本高阶的家庭健康手册。我特别欣赏它对不同阶段、不同人群所面临的具体困扰，提供了详尽到近乎手把手的指导。无论是日常的饮食调整、生活习惯的微小改变，还是在特定症状出现时该如何初步应对，书中的建议都具有极强的落地性。我试着按照书中的一些建议调整了自己的作息和饮食结构，效果立竿见影，这让我对书中所阐述的理念深信不疑。它不是那种读完后束之高阁的参考书，而是那种需要时刻放在手边，随时可以查阅、随时可以实践的“行动指南”，真正做到了将知识转化为改善自身健康的实际力量。

评分☆☆☆☆☆

从文学和表达技巧的角度来看，这本书的语言风格成熟老练，专业性十足却又不失文采。作者在阐述复杂概念时，常常会引用一些精妙的比喻或者历史典故来辅助说明，使得阅读过程充满了智力上的愉悦感。它不像某些专业书籍那样干巴巴、晦涩难懂，而是充满了学者的洞察力和文字的张力。阅读的节奏把握得非常好，该深入时深入剖析，该总结提升时则寥寥数语点明精髓，让人感觉知识的吸收效率极高。这种兼具学术深度和阅读美感的文字风格，让原本可能略显沉重的健康主题变得引人入胜，极大地提升了阅读体验，让人愿意投入更长的时间去细细品味其中蕴含的精妙思想。

评分☆☆☆☆☆

我个人对这种跨学科整合的尝试非常感兴趣，这本书在处理问题时展现出的那种中西医并重的角度，简直是太令人耳目一新了。很多时候，西医的分析方法提供了清晰的病理机制，而传统中医药的调理思路则给出了更具整体观和个体化色彩的解决方案。书中对不同治疗方案的对比和权衡，分析得非常客观，并没有盲目推崇任何一方，而是基于临床效果和个体差异进行审慎的论述。这种平衡的视角，极大地拓宽了我对健康管理和疾病应对的认知边界。它教会我的不只是具体的“怎么做”，更重要的是“为什么这么做”背后的哲学思想，让我能够更全面、更立体地看待身体的运作和疾病的恢复过程。这种融合的智慧，是这本书最宝贵的财富之一。