育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘春伟 著

图书标签:

• 育儿
• 断奶
• 宝宝
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 亲子关系
• 育儿经验
• 0-3岁
• 健康育儿
• 喂养指南

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550227958

商品编码：29729882470

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名:育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划

定价：24.80元

售价：17.4元,便宜7.4元,折扣70

作者:刘春伟

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787550227958

字数：

页码：95

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《育儿心经系列丛书：宝宝断奶完美计划》共分为五章，首先从宝宝断奶前的准备工作，包括奶粉的选用、添加辅食的原则以及孩子的心理状况出发，将宝宝断奶分为三个阶段，然后根据不同的阶段给宝宝制定不同的食谱，每部分都详细地对断奶的进程、食品的选择、食谱的制作进行了通俗易懂的说明。为婴儿提供合理的适合他们的美食，使宝宝轻松断奶，享受断奶后的乐趣和幸福，就是父母对孩子好的爱。

目录

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1 为宝宝断奶做好准备
上天的恩赐：母乳
宝宝要用奶瓶了
究竟喂多少奶粉才好
宝宝饮食安全
除了奶粉再喝点什么
看看宝宝的发育图表

2 和宝宝一起断奶
是“断还是换”？
让宝宝试试新的吸管杯
避免断奶误区
佳断奶时间
宝宝断奶后吃什么
添加辅食的原则
宝宝贫血怎么办
宝宝食物过敏怎么办
科学安排宝宝的食谱

3 关键时期（4-6个月）
断奶关键时期
4-6个月宝宝食谱
确保食物卫生健康
家长们的喂养误区
给宝宝做些小食品
你可能会用的工具
断奶小妙招

4 稳定时期（7-9个月）
断奶稳定时期
7-9个月宝宝辅食添加原则
添加有质感的食物
宝宝营养来源
宝宝一周食谱
婴儿营养表
添加新口味

5 胜利在望（10-12个月）
牙齿的发育情况
10-12个月宝宝食谱
给宝宝换换口味
让宝宝上桌吃饭
巧妙应对宝宝挑食
婴儿忌食
10-12个月宝宝喂养原则
宝宝的菜单
让孩子吃出健康

作者介绍

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刘春伟，男，出生于1972年，黑龙江省佳木斯人。毕业于吉林大学市场营销专业。曾从事过医药保健品、母婴产品的销售与代理。在幼教培训及幼教产品领域有较深的研究，并做过《歌娃唱唐诗》《幼儿园音乐教材》的产品开发与营销。目前正在为湖南卫视撰写《如何做个好爸爸》等图书。

文摘

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序言

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《宝宝断奶的科学与艺术：新手父母的安心指南》 这本书，绝非市面上泛滥的“一刀切”式断奶手册，也不是简单罗列经验的“故事会”。它是一本融合了最新科学研究、资深育儿专家经验以及大量真实家庭实践的深度指南，旨在帮助父母们以最科学、最人性化、最符合宝宝个体需求的方式，从容、顺利地完成从母乳喂养到辅食喂养的过渡。我们深知，断奶是宝宝成长过程中一个重要且敏感的阶段，它不仅仅是生理上的改变，更是情感上的连接与独立的关键时期。因此，本书将以系统性的视角，抽丝剥茧，为新手父母们提供一套全面、细致、可操作的断奶“软着陆”方案。 第一部分：理解宝宝的断奶信号与生理准备 在开始任何断奶计划之前，最重要的一步是理解你的宝宝。本书将详细解读宝宝在生理和心理上表现出的断奶信号。例如，宝宝是否开始对母乳失去兴趣，对固体食物表现出更多的好奇？他们是否开始出现规律的睡眠模式，能够接受更长的清醒时间？我们不仅会列出这些常见的迹象，更会深入分析信号背后的原因，帮助父母们做出更准确的判断，避免过早或过晚断奶带来的不适。 我们将带你深入了解宝宝消化系统的发育进程。断奶与辅食的引入息息相关，因此，了解宝宝的肠胃何时能够消化和吸收各种食物至关重要。本书会详细介绍不同月龄宝宝的消化能力特点，以及推荐的辅食添加原则，例如如何循序渐进地引入各种食材，如何识别和应对潜在的过敏反应。我们将避免使用模糊的“可以尝试”等表述，而是提供具体的食物种类、质地和喂养频率建议，并附带详细的食物过敏应对指南，让你在提供营养的同时，也为宝宝的肠道健康打下坚实基础。 第二部分：制定个性化的断奶策略——“慢”即是“快” 我们坚信，没有放之四海而皆准的断奶方法。每个宝宝都是独一无二的，他们的发展节奏、性格特点、甚至家庭的生活习惯都可能影响断奶的进程。因此，本书将重点强调“个性化”策略的重要性。 循序渐进的“减法”艺术： 我们将详细介绍几种主流且科学的断奶方式，如“逐渐减少次数法”、“自然离乳法”、“夜奶断除法”等，并深入分析它们各自的适用人群和操作要点。本书的独特之处在于，它会引导父母如何根据宝宝的反应，灵活调整策略，而不是生硬地套用模板。例如，在减少母乳次数时，我们会提供详细的替代方案，包括如何用辅食、亲子互动、拥抱安抚等方式填补空缺，确保宝宝在情感和营养上都能得到充分满足。 “情感连接”的重塑： 断奶并非是情感的割裂，而是连接方式的转变。我们将提供一系列实用的亲子互动技巧，帮助父母在减少母乳喂养的同时，加强与宝宝的情感交流。这包括但不限于：睡前故事、亲子游戏、按摩抚触、以及在辅食喂养过程中营造愉悦的用餐氛围。我们明白，断奶时期宝宝可能会出现焦虑、不安，我们会提供详细的安抚方法，帮助宝宝适应新的喂养模式，同时增强他们的安全感。 辅食的“精进”之路： 辅食是断奶过程中宝宝获得营养的主要来源。本书将提供一份详尽的、按月龄划分的辅食制作指南，从食材的选择、烹饪方法到食物的营养搭配，都将提供科学、细致的建议。我们将重点关注如何制作既营养又易于宝宝消化吸收的辅食，并提供不同阶段的辅食质地建议，从泥糊状到碎末状，再到块状食物，帮助宝宝逐步适应固体食物。此外，我们还会深入探讨如何通过辅食满足宝宝生长发育所需的各项营养素，例如铁、钙、维生素等，并提供预防和应对儿童常见营养缺乏症的建议。 第三部分：应对断奶过程中的挑战与误区 断奶之路并非总是坦途，父母们可能会遇到各种各样的问题。本书专门辟出章节，针对性地解析断奶过程中常见的挑战，并提供切实可行的解决方案。 “拒绝”与“抗拒”的智慧： 当宝宝表现出对断奶的抗拒时，父母该如何应对？是坚持原则，还是暂时退让？本书将引导父母理解宝宝抗拒背后的原因，是身体不适、情感依恋，还是其他因素？我们将提供一系列温和而有效的应对策略，例如转移注意力、提供替代的安慰方式、以及保持积极正面的态度。 “睡眠”的难题： 断奶常常与睡眠问题相伴。夜奶的断除、睡前哺乳的改变，都可能影响宝宝的睡眠质量。本书将提供专业的睡眠指导，帮助父母识别宝宝的睡眠模式，建立健康的睡眠习惯，并提供应对夜醒、入睡困难等问题的具体方法。我们将强调建立规律的睡前仪式，以及如何逐步减少夜间哺乳，让宝宝能够安心入睡。 “妈妈”的身心调适： 断奶的过程，对母亲而言，同样是一个重要的心理和生理调整期。本书将关注母亲的情感需求，提供关于如何管理断奶带来的情绪波动、如何处理乳房胀痛、以及如何在断奶后逐步恢复身体的建议。我们鼓励母亲们认识到断奶是母子共同成长的过程，并提供寻求支持的途径。 “家人”的配合与支持： 断奶的成功，离不开家人的理解与支持。本书将为伴侣、祖父母等家庭成员提供关于断奶过程的科普知识，帮助他们更好地理解宝宝的需求，并积极参与到断奶过程中来，共同营造一个温馨、支持的家庭氛围。 第四部分：断奶成功后的“新篇章” 断奶并非终点，而是宝宝成长新阶段的开始。本书的最后一章，将带领父母们展望断奶成功后的“新篇章”。 营养均衡的进阶： 随着宝宝对固体食物的接受度提高，营养的全面性和均衡性将变得尤为重要。本书将提供更高级的营养搭配建议，帮助父母为宝宝提供多样化的食物，确保他们获得成长所需的全部营养。我们将介绍如何识别和选择高品质的食材，以及如何为宝宝设计富含各种维生素和矿物质的餐点。 独立进食的培养： 断奶也是培养宝宝独立性、探索食物的好时机。本书将提供关于如何鼓励宝宝自主进食、如何处理“饭桌上的小挑战”，以及如何通过食物认识世界等方面的建议。我们将分享一些趣味性的进食活动，帮助宝宝爱上吃饭。 健康饮食习惯的养成： 从小培养健康的饮食习惯，将对宝宝一生都受益匪浅。本书将探讨如何引导宝宝形成健康的口味偏好，避免挑食、偏食，并为父母提供一些简单易行的方法，将健康饮食融入日常生活。 《宝宝断奶的科学与艺术：新手父母的安心指南》这本书，秉持着“尊重个体、科学循证、温和过渡”的核心理念，旨在赋能父母，让他们在这个充满挑战但也充满爱的断奶旅程中，拥有充足的知识、坚定的信心和灵活的策略。我们希望通过这本书，帮助每一位父母都能与宝宝一起，以最从容、最愉快的方式，开启人生新的篇章。

评分☆☆☆☆☆

我是一名新手妈妈，平时非常注重学习育儿知识，尤其是在宝宝的饮食方面，更是小心翼翼。我家宝宝现在也到了断奶的年纪，虽然心里有所准备，但一想到要执行起来，还是有些无从下手。这次看到《宝宝断奶完美计划》这本书，觉得它名字很吸引人，很希望能从中找到一套科学、有效、温和的断奶方法。我特别想知道，这本书里会不会提供一些关于如何循序渐进断奶的详细步骤？比如，是先减少白天喂奶，还是先减少夜奶？每一步大概需要多长时间？我担心如果断奶太快，宝宝会不适应，出现哭闹、食欲不振等问题；如果太慢，又怕耽误了宝宝的生长发育。我希望这本书能够提供一些具体的时间表和操作指南，让我能够根据宝宝的实际情况来调整。另外，我也很想了解，在断奶过程中，如何安抚宝宝的情绪？宝宝突然停止母乳喂养，会不会对他们造成心理上的影响？这本书里会不会提供一些心理辅导的技巧，帮助宝宝顺利过渡？我非常期待这本书能够给我带来启发和信心，让我能够以最轻松、最科学的方式，帮助宝宝完成断奶。

评分☆☆☆☆☆

我一直对育儿书籍情有独钟，每次看到市面上有什么新的育儿理念或者方法论，都会忍不住去了解一下。这次看到《宝宝断奶完美计划》这个书名，立刻就吸引住了我。虽然我已经有了一个大宝，对断奶这件事不算完全陌生，但每次面对新生命的到来，总会有新的挑战和疑问。我记得当时大宝断奶的时候，真是经历了一场“硬仗”，宝宝哭闹不止，我也心疼得不行，那种无助感至今难忘。所以，这次看到这个书名，我立刻就联想到了“完美”二字，希望能有一个比我上次更顺利、更科学的断奶过程。我特别想知道，这本书里会不会提供一些预判和应对宝宝断奶情绪的方案？比如说，宝宝在断奶期间容易出现的烦躁、睡眠问题、食欲不振等等，有没有一些具体可行的方法来缓解？还有，断奶的时间选择上，有没有什么讲究？是需要根据宝宝的月龄，还是根据宝宝的身体状况，或者两者都需要结合考虑？我希望这本书能够给我一个清晰的指引，让我知道在断奶的不同阶段，我应该关注哪些方面，应该采取哪些行动。我也希望能从中学习到一些关于安抚宝宝情绪的技巧，毕竟断奶对宝宝来说也是一个巨大的心理转变。

评分☆☆☆☆☆

我是一名职场妈妈，平时工作很忙，但一回到家，就会全身心地投入到宝宝的陪伴中。看着宝宝一天天长大，心里总是充满了喜悦，但随之而来的断奶问题，也让我感到一丝焦虑。《宝宝断奶完美计划》这本书，仿佛就是为我这样的新手父母量身定做的。我特别好奇，这本书会不会提供一些适合忙碌妈妈的断奶方法？比如，有没有一些高效、省时，但又不会影响宝宝情绪和健康的断奶策略？我希望它能够提供一些清晰的时间表和操作流程，让我能够在有限的时间里，有条不紊地完成断奶。另外，我也非常关心，断奶过程中，宝宝的营养摄入问题。我的宝宝现在对辅食的接受度还不错，但我担心断奶后，如果喂奶量减少，宝宝的整体营养摄入会不会受到影响？我希望这本书能够提供一些关于断奶后宝宝营养补充的建议，比如如何搭配辅食，或者是否需要补充其他的营养品。

评分☆☆☆☆☆

我一直在关注育儿领域的一些新动态，也读过不少相关的书籍。这次看到《宝宝断奶完美计划》这本书，觉得它的书名非常直接，而且“完美计划”这个词，听起来就很有吸引力，尤其对于很多正在经历或者即将经历断奶的父母来说，这简直就是福音。我特别好奇，这本书会不会提供一些打破常规的断奶方法？我记得我以前看过一些资料，说断奶需要循序渐进，一点点来，但是我也听说过一些“冷火鸡”式的方法，虽然听起来有点残酷，但有些人也说效果不错。我想知道，这本书里面会不会探讨这些不同的方法，并且给出一些关于它们的优缺点分析，让读者能够根据自己宝宝的特点来选择最适合的方式？另外，断奶过程中，除了宝宝的情绪，父母的情绪也很重要，很多父母也会因为断奶而感到焦虑、不舍，甚至内疚。我希望这本书能够关注到父母的心理需求，提供一些情感上的支持和疏导，让我能够以更平和的心态来面对宝宝的断奶。

评分☆☆☆☆☆

我家宝宝现在已经18个月了，正是考虑断奶的年龄。最近一直在关注相关的育儿文章和书籍，试图为宝宝找到一个最温和、最不痛苦的断奶方式。这次看到《宝宝断奶完美计划》这本书，感觉书名就非常贴切，而且“心经”系列听起来就很有深度，似乎能触及到断奶的本质。我特别想知道，这本书会不会提供一些关于如何从生理和心理上为断奶做准备的方法？比如，在断奶开始前，需要注意哪些方面？宝宝的身体健康状况、宝宝的情绪状态，是不是都需要提前评估？我希望书中能够提供一些实用的建议，让我能够提前做好功课，而不是等到宝宝开始表现出抗拒才手忙脚乱。另外，断奶过程中，宝宝难免会有哭闹和不适应，我非常关心书中会不会提供一些安抚宝宝情绪的有效方法。比如，用故事、游戏或者其他方式来转移宝宝的注意力，或者建立新的亲子连接方式？我希望这本书能够帮助我更好地理解宝宝在断奶期间的心理需求，并用爱和耐心陪伴他们度过这个特殊的时期。

评分☆☆☆☆☆

我家宝宝现在快一岁了，身边很多朋友的孩子也都陆续在断奶，时不时就会听到关于断奶的各种经验分享，有好有坏，弄得我心里也开始有点打鼓。我一直觉得，断奶这件事，看似简单，但背后牵扯到的东西太多了，不仅是生理上的，更多的是心理上的。我看到《宝宝断奶完美计划》这个书名，觉得它很有吸引力，希望能提供一个比较全面、比较有科学依据的断奶方案。我特别好奇，这本书会不会详细介绍断奶的几个关键步骤，比如如何逐步减少喂奶次数、如何调整辅食，以及如何处理宝宝的依恋和哭闹？我希望它能提供一些具体操作性的建议，比如每天可以减少几次喂奶，每次减少多少，用什么样的方式来转移宝宝的注意力？另外，我也很关心宝宝断奶后的营养补充问题，宝宝断奶后是不是就可以完全吃成人的食物了？还是需要有一些特殊的注意？我希望这本书能给我一个清晰的指导，让我知道如何为宝宝提供均衡的营养，确保宝宝的生长发育不受影响。我期待这本书能成为我育儿路上的一个得力助手，帮助我轻松地度过宝宝的断奶期。

评分☆☆☆☆☆

作为一名全职妈妈，我每天都花大量时间陪伴宝宝成长，也越来越深刻地体会到育儿的艰辛与乐趣。《宝宝断奶完美计划》这个书名，直接点燃了我对这本书的兴趣。我一直觉得，断奶不仅仅是生理上的一个过程，更是宝宝独立成长的一个重要标志，同时也对妈妈的身心有着很大的影响。我特别好奇，这本书会不会提供一些关于如何处理妈妈在断奶期间的焦虑和不舍？我常常会觉得自己还没有准备好，或者担心宝宝会因此变得不亲近自己。我希望这本书能够给我一些心理上的支持，让我能够更积极、更自信地面对断奶。同时，我也非常关注宝宝在断奶过程中的身体反应。断奶期间，宝宝的消化系统是否会受到影响？食欲是否会下降？睡眠是否会受到干扰？我希望这本书能够提供一些详细的指导，告诉我如何观察宝宝的身体信号，以及如何及时处理可能出现的健康问题。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对育儿细节非常关注的爸爸，虽然很多时候育儿的主力是我的妻子，但我也希望能够深入了解并参与到孩子的成长过程中。这次看到《宝宝断奶完美计划》这本书，我觉得它是一个非常棒的切入点，可以让我更全面地理解孩子成长的每一个阶段。我特别好奇，这本书会不会从一个更宏观的角度来解读断奶？比如，断奶不仅仅是停止喂养，它还包含了哪些更深层次的意义？是对宝宝独立性的培养，还是亲子关系的一个新的模式？我希望这本书能够提供一些关于断奶的育儿理念，让我不仅仅是知道“怎么做”，更能理解“为什么这么做”。另外，我也想知道，这本书会不会提供一些关于如何让爸爸在断奶过程中发挥更大作用的建议？比如，爸爸可以如何参与到断奶的计划中，如何用自己的方式来安抚宝宝，如何与妈妈配合，共同完成这个重要的任务？我期待这本书能够给我带来一些新的启发，让我能成为一个更称职、更给力的爸爸。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿是一门需要不断学习和实践的艺术，而断奶无疑是其中一个重要的里程碑。这次偶然看到《宝宝断奶完美计划》这本书，它的书名就直接击中了我内心深处的痛点——“完美”二字，让我对它充满了期待。我非常好奇，这本书里到底会提供什么样的“完美计划”？是那种一步到位、立竿见影的方法，还是循序渐进、温和过渡的策略？我希望它能够详细地阐述断奶的几个关键阶段，并且为每个阶段提供具体的指导，比如如何调整喂奶频率、如何引入固体食物、以及如何应对宝宝可能出现的各种情绪反应。我特别想了解，书中会不会提供一些关于如何识别宝宝断奶信号的知识？有时候，我们可能因为自己的主观意愿而过早或者过晚地开始断奶，这可能会给宝宝带来不适。我希望这本书能够帮助我更科学、更准确地判断宝宝的最佳断奶时机。此外，我也很关心宝宝在断奶期间的营养问题，毕竟母乳是宝宝重要的营养来源，断奶后如何保证宝宝摄入充足的营养，是一个非常关键的问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就挺有意思的，“育儿心经”系列，感觉像是把育儿这件事提炼成了精华，而“宝宝断奶完美计划”则精准地抓住了新手父母们最头疼的一个环节。我一直觉得，养孩子就像一场修炼，需要耐心、智慧，更需要一点点“心经”来指引。我自己的宝宝正好处在断奶的边缘，心里真是既期待又忐忑。期待的是宝宝能迈入人生的新阶段，可以尝试更多样的食物，不再依赖妈妈的乳汁；忐忑的是，我完全不知道该怎么下手，生怕弄疼了宝宝，或者弄得宝宝焦虑不安。网上搜集的信息太多了，五花八门，看得我眼花缭乱，反而不知道该信哪个了。所以，当我看到这本书的时候，感觉像是找到了救星。我特别好奇它到底是怎么个“完美计划”法，是循序渐进的吗？有没有什么小技巧可以安抚宝宝的情绪？是只需要看书就能自己操作，还是需要配合一些其他的辅助手段？我非常期待书中能提供一套系统性的方法，让我这个“小白”也能顺利地完成断奶这个重要的任务。而且，我希望它不仅仅是告诉“怎么做”，更能触及“为什么这么做”，让我理解背后的原理，这样我才能更自信地应对宝宝可能出现的各种反应。