具体描述
基本信息
书名：我家孩子不任性：儿童自制力训练80法
定价：25.00元
作者：严行方
出版社：中国妇女出版社
出版日期：2011-07-01
ISBN：9787512702349
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.359kg
编辑推荐
*有价值的教育，就是让孩子学会管理自己——有天性却不任性，懂自制才“给力”！关注儿童的身心发展特点，抓住自制力训练的关键因素，由严行方编著的《我家孩子不任性》将带家长与孩子一起训练和学习，共同提升自制力。
内容提要
自制力是一个人成功的重要因素，却又是当代孩子缺乏的一种能力。
《我家孩子不任性》特别针对目前独生子女身上普遍存在的任性问题，提出自制力训练的要素，并全面地介绍了80种具体的训练方法，不但具体实在、操作性强，而且文笔轻松、可读性强。它告诉家长们要用心、理智地去爱孩子，给孩子一副自制力“刹车”，给孩子一个成功的“马达”！《我家孩子不任性》由严行方编著。
目录
章 控制环境——关注外部环境对自制力训练的影响 法 注重胎教——自制力可以从娘肚子里带出来 第2法 自然分娩——自然分娩的孩子运动协调性好 第3法 爬行训练——爬行训练能协调大脑平衡功能 第4法 游戏训练——游戏活动有助于培养角色意识 第5法 欲擒故纵——越是岔道口越要辨别正确方向 第6法 对抗训练——在等待中学会克制自己的需求 第7法 松弛训练——有意放松神经可以消除紧张感 第8法 百折不挠——加大难度，不达目的决不罢休 第9法 饮食调理——饮食调理会通过精神发生作用 0法 内分泌调节——内分泌失调会导致情绪失控第二章 控制时间——关注时间安排对自制力训练的影响 1法 控制时间——时间能改变一切，也包括任性 2法 爱心融化——战胜先天性自制力低下的法宝 3法 立刻行动——做任何事情都要强调马上就办 4法 延迟满足——偶尔延迟满足有助于培养耐心 5法 有始有终——坚持不解，做事不要虎头蛇尾 6法 与时俱进——年龄越大，好习惯就应当越多 7法 每天运动——用坚持不懈的运动来克服多动 8法 每天打坐——静坐有助于完全摒弃妄想杂念 9法 运动控制——多数运动项目能锻炼意志品质 第20法 幼小衔接——从幼儿园到小学及时转变角色第三章 控制思想——关注心理需求对自制力训练的影响 第21法 控制思想——要明确什么能做、什么不能做 第22法 远大理想——树立远大理想能抵制表面诱惑 第23法 提高素养——人的文化素养与自制力成正比 第24法 逻辑思维——自我复制或自我编造逻辑思维 第25法 端正动机——端正动机有助于驱除消极情绪 第26法 改变认知——改变认知水平让孩子茅塞顿开 第27法 认知领悟——自制力的本质是正确面对现实 第28法 故事感染——讲故事可起到潜移默化的作用 第29法 故意激将——故意“搬弄是非”也会有奇效 第30法 心悦诚服——平等交流让孩子学会自我管理第四章 控制接触——关注接触对象对自制力训练的影响 第31法 控制接触——为孩子选择接触时间多的人 第32法 树立榜样——榜样对孩子的影响力是无穷的 第33法 以身作则——孩子的行为受父母的影响大 第34法 以大带小——千万不要小看了同龄人的影响 第35法 集体生活——集体生活能治独生子女综合征 第36法 接受挫折——经受挫折有时候也是一种财富 第37法 摆脱依赖——依赖性是自制力差的一大根源 第38法 信守诺言——说到做到，要与孩子互相监督 第39法 投其所好——用诱惑力更大的东西去吸引他 第40法 共同参与——与孩子一起选择参与兴趣活动第五章 控制沟通——关注沟通方式对自制力训练的影响 第41法 控制沟通——通过谈话内容和方式改变孩子 第42法 判断评价——孩子善于从反馈中了解自己 第43法 稳定情绪——允许释放情绪有助于避免冲动 第44法 担当责任——责任感将有助于控制自身行为 第45法 积极补偿——痛痛快快地玩，踏踏实实地学 第46法 克己自制——不迁就自己才有可能战胜自己 第47法 积极思维——强化积极思维能够增强预见性 第48法 明辨是非——明辨是非有助于孩子改邪归正 第49法 经常反省——每日三省吾身有助于修身养性 第50法 反戈一击——将心比心有助于实现自我控制第六章 控制承诺——关注践言笃行对自制力训练的影响 第51法 控制承诺——凡是答应的事就要想办法做到 第52法 有言在先——预先约法三章能够增强约束力 第53法 调整需要——学会取舍，鱼与熊掌不可兼得 第54法 正视优越——自以为有靠山会变得目空一切 第55法 自我暗示——选择有利的情景进行自我暗示 第56法 自我激励——引导孩子进行有益的自我激励 第57法 职权相当——能担当多少责任就给多少自由 第58法 预料困难——正确面对困难，做好心理准备 第59法 外部监督——自制力的培养需要他人的督促 第60法 相互监督——相互监督能够培养群体自制力第七章 控制目标——关注目标预期对自制力训练的影响 第61法 控制目标——目标是思想的核心和行动指南 第62法 转移注意——受到不良干扰时先干些别的事 第63法 目标激励——专心致志地朝着既定目标奔跑 第64法 结果比较——想一想如果是这样结果会如何 第65法 通盘考虑——从全局角度出发看什么是重点 第66法 规则制约——规则意识能让孩子明白怎么做 第67法 实践锻炼——实践锻炼能提高人的适应能力 第68法 宽严适度——极力避免不当教育方武的影响 第69法 改进学习——改进学习与自我控制相辅相成 第70法 各个击破——自制力培养不要企图一蹴而就第八章 控制忧虑——关注不安情绪对自制训练的影响 第71法 控制忧虑——消除不安情绪，寻求自我满足 第72法 强化意志——有意识地锻炼孩子的坚强毅力 第73法 意念控制——自制力的基本表现是意念控制 第74法 心理暗示——心理暗示有助于保持良好心境 第75法 合理宣泄——音乐和绘画能够宣泄不良情绪 第76法 克制冲动——克制冲动是自制力培养的根基 第77法 应对刺激——不良刺激容易导致自制力下降 第78法 锻炼耐心——天生急躁的性格特别需要磨炼 第79法 强者刺激——引导孩子以成功者为学习榜样 第80法 平和心态——自制力是相对的，不是的
作者介绍
严行方，家庭教育研究专家。主要著作有《富孩子，穷孩子》、《从从容容做父母》、《打开学生智慧之门》、《高分有方法》、《厌学有对策》、《作业太多有妙计》、《为孩子选一所好学校》、《小学生这样脱颖而出》等，均为家教类畅销书。
文摘
序言
用户评价
我一直认为，一个孩子是否能够健康成长，除了智力发展，情商和品格的培养同样重要。而“自制力”，在我看来，是情商和品格发展中至关重要的一环。它不仅关系到孩子能否在学业上取得好成绩，更关系到他们未来能否成为一个有担当、有责任感、能够与社会和谐相处的人。所以，《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这个书名，就深深地吸引了我。它似乎承诺了一个美好的愿景：让孩子摆脱任性，拥有良好的自制力。我迫切地想知道，书中提到的“80法”到底包含了哪些内容。是关于如何引导孩子认识和管理自己的情绪？是如何帮助孩子学会延迟满足，抵制诱惑？是如何让孩子理解规则的重要性，并自觉遵守？抑或是如何通过游戏、故事等方式，在潜移默化中培养孩子的耐心和毅力？我脑海中描绘的画面是，这本书的作者是一位非常有经验的教育者或心理学家，他能够洞察孩子行为背后的心理动机，并且提供一套系统、科学、易于操作的训练方法。我希望这本书能够像一位循循善诱的导师，不仅教会我“怎么做”，更能让我明白“为什么这样做”。我期待它能让我更好地理解孩子，与孩子建立更亲密的连接，最终帮助孩子成为一个内心强大、懂得约束、能够自我管理的人。
评分在我的育儿道路上，经常会遇到一些让我感到束手无策的时刻。尤其是在孩子进入幼儿期之后，他们的自我意识越来越强，也越来越懂得表达自己的意愿，这本是好事，但很多时候，这份“意愿”就演变成了“任性”。他们会因为一点小事就大哭大闹，会固执己见，不肯妥协，甚至会故意挑战家长的底线。每次遇到这种情况，我都会感到非常沮丧和焦虑，总觉得自己不够耐心，不够智慧。所以，当我在书店看到《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这本书时，眼睛立刻就亮了。这本书的名字直接点出了家长们普遍存在的痛点，并且承诺提供“80种方法”，这听起来就非常实在。我迫切地想知道，这80种方法是如何围绕“自制力”这个核心来展开的。它会不会涉及到一些心理学上的原理，解释孩子为什么会任性，而自制力又是什么？我特别期待书中能有一些关于如何培养孩子延迟满足能力、如何引导孩子管理情绪、如何让他们学会遵守规则等等方面的具体指导。我希望这本书不仅仅提供“术”，更能提供“道”，让我能够从更深层次理解孩子的成长规律，从而用更科学、更积极的方式去引导。我设想，这80种方法可能会以不同的形式呈现，比如一些互动的小游戏，一些可以和孩子一起阅读的故事，或者是一些家长可以模仿的对话模式。最重要的是，我希望这些方法是能够融入到日常生活的点滴之中，而不是生硬地进行“训练”。
评分这本书的名字叫做《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》，光听名字就觉得很有吸引力，也道出了很多家长的心声。现在的小孩子，物质条件好了，很多时候会表现出任性、执拗的一面，家长们真是操碎了心。我一直很想找一本既能解决孩子任性问题，又能真正教会我如何科学引导的书。看到这本书的标题，我立刻就被吸引住了，觉得它可能就是我一直在寻找的答案。我特别好奇“80法”具体是怎么个训练法，是各种游戏、小故事，还是具体的沟通技巧？是循序渐进的，还是有即时见效的方法？我脑海里已经开始构思，这80种方法会不会包含在孩子日常生活中的各个方面，比如吃饭、睡觉、写作业、玩耍，甚至是与人交往的时候？会不会有一些关于如何识别孩子任性背后的原因，然后对症下药的分析？我希望这本书不仅仅是给家长提供一些“招式”，更重要的是能帮助我理解孩子的行为，找到与孩子建立良好沟通的桥梁。我期待它能提供一些切实可行、容易操作的方法，而不是那些空洞的理论。我更希望它能帮助我从根本上解决问题，让孩子真正理解“自制力”的意义，而不是简单地听从指令。我希望我读完这本书后，能够自信地面对孩子的小脾气，能够用更智慧、更有效的方式去引导他们。
评分作为一个每天都在和孩子的“小任性”搏斗的家长，我看到《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这个书名，简直是眼前一亮，仿佛看到了救星。孩子们的想法总是很多，也总是有自己的小坚持，这本身是他们独立思考的表现，但如果不能加以引导，就容易变成我们常说的“任性”。我最关心的是，这“80法”到底是怎么个“训练”法？是那些需要很多时间和精力的活动，还是可以在日常生活中轻松融入的技巧？我希望这本书能提供一些具体的、可操作的方法，比如，当孩子因为想要某个玩具而哭闹不止时，我该如何应对？当孩子不愿意完成作业，总是找借口拖延时，我该怎样引导？或者，当孩子在公共场合不守规矩时，我该如何教育？我希望这本书能站在孩子的角度去思考问题，解释他们为什么会“任性”，然后给出相应的解决方案。我期待它能教会我如何与孩子建立良好的沟通，如何在尊重孩子意愿的同时，帮助他们理解规则和界限。我希望读完这本书，我能够不再那么焦虑，能够更加自信地应对孩子的“任性”行为，并且能够真正地帮助孩子，建立起强大的内在力量，拥有良好地自制力，成为一个更加成熟、懂事的孩子。
评分当我看到《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这本书的书名时，我的第一反应就是“太及时了！”。现在很多孩子，尤其是独生子女，在家庭环境中可能被过度溺爱，或者在成长过程中缺乏必要的约束，导致他们的自我中心意识较强，容易表现出任性、固执的一面。而“自制力”作为一种重要的心理素质，直接关系到孩子未来的学习、工作和人际交往能力。因此，这本书所倡导的“儿童自制力训练”，正是家长们普遍需要的。我迫切地想了解，这“80法”究竟包含了哪些内容。是关于如何培养孩子的情绪管理能力，让他们学会控制冲动和愤怒？是关于如何引导孩子延迟满足，抵制即时诱惑，为长远目标而努力？还是关于如何让孩子理解并遵守规则，形成良好的行为习惯？我特别希望这本书能提供一些家长可以轻松实践的“小妙招”，而不是那些空洞的理论。比如，它会不会提供一些让孩子在玩耍中学习自控的小游戏？会不会有一些可以和孩子一起阅读的绘本故事，通过故事来传递教育理念？我期待这本书能够真正帮助我，改变一些僵化的育儿观念，学习更科学、更有效的方法，从而帮助我的孩子，从“任性”走向“自律”，成为一个独立、成熟、有责任感的人。
评分市面上关于儿童教育的书籍琳琅满目，但真正能打动我、并且让我觉得实用、可操作的却不多。《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这个书名，一下子就抓住了我这个作为家长最核心的痛点。我的孩子，虽然大部分时间都很可爱，但偶尔也会显露出一些“小霸王”的特质，比如坚持己见，难以沟通，或者稍不如意就大发脾气。我深知，这背后的原因不仅仅是孩子“坏”，而是他们尚未发展出足够强大的自制力。所以，这本书的“80法”让我充满了期待。我好奇的是，这80种方法是如何分类的？是根据孩子的年龄段来划分，还是根据不同的行为表现？例如，针对吃饭挑食的孩子，会有什么特别的训练方法？针对不愿意写作业的孩子，又会有怎样的指导？我希望这本书能够提供一些具体到场景的解决方案，而不是泛泛而谈的道理。我希望它能够帮助我识别孩子任性行为背后的真正原因，比如是缺乏安全感，还是渴望关注，亦或是发展阶段的正常表现。更重要的是，我希望这本书能够教会我如何与孩子建立积极的互动模式，如何用鼓励、引导而非惩罚的方式，帮助孩子一点点建立起自我控制的能力。我渴望能读到一些真正能够改变我育儿方式，并且切实有效地帮助孩子成长的内容。
评分作为一名在育儿战线上摸爬滚打多年的老母亲，我深切体会到，培养一个“不任性”的孩子，绝非易事。现在的孩子，物质生活丰富，信息获取渠道多样，很容易被各种新奇事物吸引，也更容易形成以自我为中心的观念。因此，如何引导孩子建立健康的价值观，培养良好的自制力，成为了我学习和探索的重点。《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这个书名，一下子就击中了我的“软肋”，也燃起了我内心的希望。我迫不及待地想知道，书中提到的“80法”究竟有哪些“独门秘籍”。我脑海里勾勒出，这80种方法可能涵盖了从日常生活中的小习惯养成，到情绪管理、规则意识、延迟满足等多个方面。也许，它会提供一些趣味盎然的游戏，让孩子在玩乐中学会等待和分享；也许，它会讲述一些引人入胜的故事，让孩子在情节中领悟到克制与坚持的力量；也许，它还会提供一些沟通技巧，帮助家长在与孩子互动时，更能把握分寸，引导孩子朝着积极的方向发展。我希望这本书不是简单地罗列方法，而是能深入浅出地解释其背后的育儿理念，让我能知其然，更知其所以然。我期待它能成为我育儿路上的“宝典”，在遇到孩子任性行为时，我能够从中找到最恰当的应对之道。
评分在孩子的成长过程中，“任性”这个词，对于许多家长来说，几乎是挥之不去的梦魇。我的孩子也不例外，有时候，他就像个小小的“脱缰的野马”，固执己见，难以管教，让我感到力不从心。正当我为如何引导他、如何帮助他建立规则感和自我控制而烦恼时，《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这本书名，如同一束光，照亮了我迷茫的内心。我特别好奇，这“80法”到底是什么样的神奇方法，能够有效地解决孩子的任性问题。是针对不同年龄段的孩子都有适用的方法吗？还是会根据孩子不同的性格特点，提供个性化的解决方案？我设想，书中可能会包含一些关于如何识别孩子任性的根源，比如是成长阶段的正常表现，还是由于家长过度满足或缺乏规则所致。同时，我也期待它能提供一些具体的、可操作的训练技巧，比如如何引导孩子学会等待，如何处理孩子的情绪爆发，如何鼓励孩子完成他们不喜欢的任务，以及如何在日常生活中建立积极的家庭规则。我希望这本书不仅仅是提供“招式”，更重要的是能让我这个家长，在理解孩子、尊重孩子的基础上，以一种更积极、更有效的方式去引导他们，最终帮助孩子成为一个有主见，但又不失自律，能够更好地适应社会生活的人。
评分在育儿的漫长旅程中，每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，同时，也希望他们能够具备良好的品德和行为习惯。然而，“任性”这个词，似乎总是如影随形，困扰着无数的家庭。我的孩子，也曾有过不少让我头疼的“任性”时刻。于是，《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这本书的书名，就如同一个精准的靶子，牢牢吸引了我的目光。我迫切地想知道，书中这“80法”究竟是怎样的训练体系。它是否包含了关于如何培养孩子的情绪控制能力？如何帮助孩子学会延迟满足，抵制诱惑？如何引导孩子理解并遵守规则，形成良好的时间管理和任务完成习惯？我设想，这80种方法或许会以各种有趣的形式呈现，例如，一些可以和孩子一起进行的益智游戏，一些能够激发孩子探索欲的户外活动，或者是一些富有教育意义的亲子阅读内容。更重要的是，我期待这本书能够提供一套系统性的指导，让我能够从根本上理解孩子行为的驱动因素，并掌握一套行之有效的教育策略。我希望这本书能成为我育儿路上的“指南针”，帮助我更智慧、更从容地面对孩子的挑战，最终培养出一个既有独立思想，又能自我约束，品格健全的孩子。
评分说实话，市面上关于孩子教育的书籍我买过不少，但真正能够让我眼前一亮，并且觉得“实用、有效”的，屈指可数。《我家孩子不任性：儿童自制力训练80法》这个书名，可以说是直接点中了我的“痒处”。孩子小的时候，总觉得只要满足他们的需求，他们就会开心，但渐渐发现，过度的满足反而让他们更加任性，更加难以沟通。所以，“自制力”这个词，对我来说，真的太重要了。我非常好奇，这“80法”到底是如何操作的？是不是有非常具体的小步骤，家长跟着做就能看到效果？比如，书中会不会提供一些关于如何处理孩子发脾气的场景？或者，当孩子不愿意做某件事情时，如何用巧妙的方法引导他们去完成？我希望这本书不只是理论，更要有大量的实例，最好能有不同年龄段孩子的案例分析。我期待它能提供一些在日常生活中就可以实践的方法，比如，利用游戏、故事或者一些生活中的小挑战，来潜移默化地培养孩子的耐心、毅力和责任感。我希望能读到一些真正能够改变我育儿方式，并且能够帮助孩子建立起内在驱动力，让他们从“被管”到“自律”的有效指导。
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