宝宝吃饭啦 湖南科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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芒小果MAMA 著

图书标签:

• 绘本
• 儿童
• 吃饭
• 习惯
• 亲子
• 湖南科技出版社
• 宝宝
• 喂养
• 成长
• 生活

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 湖南科技出版社

ISBN：9787535795700

商品编码：29734664871

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名：宝宝吃饭啦

定价：49.80元

作者：芒小果MAMA

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787535795700

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★《宝宝，吃辅食啦》姊妹篇；

★多样化搭配养出好体质宝宝；

★芒小果MAMA的创意宝宝营养餐。

内容提要

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本书是畅销图书《宝宝，吃辅食啦》的姊妹篇。针对宝宝不同年龄阶段的营养需求和身体发育特点，精选80余道芒小果MAMA倾心研究的超人气创意宝宝营养餐。全书从花样主食、荤素下饭菜、鸡蛋料理、营养浓汤羹、超人气米糕、自制小零食、特殊时期的宝宝食谱等方面进行安排，充分照顾到宝宝各方面的成长需求。食谱注重多样化搭配，讲究营养美味，力求帮助妈妈们养出好体质宝宝。

目录

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前言
章 宝宝均衡饮食小课堂
大宝宝的饭菜还需要单独准备吗？
宝宝每天需要吃多少食物？
宝宝的一日饮食该如何安排？
宝宝挑食、偏食怎么办？
宝宝一餐吃得这么杂，能消化吗？
记住这几点，营养均衡的宝宝餐不用愁
宝宝营养餐烹饪小技巧

第二章 主食花样多，宝宝吃得香
五谷杂粮，宝宝能吃吗？
红枣丝丝卷馒头
甜椒山药虾蓉杂粮粥
黑糯米糙米毛豆饭
肉松杂粮饭团圈
卡通彩蔬小馒头
果干南瓜燕麦粥
香葱全麦松饼
秋葵鲜虾全麦馄饨
时蔬烩鸡肉面疙瘩
爽口蛋花米线
蔓越莓全麦华夫饼
芹菜牛肉发面菜角

第三章 荤素下饭菜，米饭吃光光
如何选购和烹饪动物
麦香竹荪清炖鸡汤
鸡肝蘑菇炖豆腐
芝麻洋葱鸡肝饼
番茄蘑菇鱼片
菌菇土豆烧鸡腿
秋葵肉丸羹
三文鱼杂菜咖喱拌面
时蔬豆腐羊肉煲
酸甜茄子烧三文鱼
洋葱香菇烤桂鱼
山药西兰花鲜虾肠

第四章 鸡蛋这样做，宝宝抢着吃
正确地给宝宝添加鸡蛋
乳瓜滑蛋
奶酪银鱼鸡蛋吐司卷
菠菜芝士蛋卷
鲜虾牛油果蛋挞
绿蔬三文鱼奶酪蒸蛋饼
香蕉牛油果鸡蛋藜麦沙拉
香菇虾蓉绿蔬芙蓉蛋
蒸锅版面包布丁
蒜苔鸡蛋松饼
番茄卷心菜奶酪蛋包
香甜水果米饭蛋肠

第五章 营养浓汤羹，好喝又健康
关于早餐的碎碎念
番茄蘑菇豆腐羹
芦笋三文鱼浓汤
鲜虾紫甘蓝芋头浓汤
扁豆蘑菇鸡肝浓汤
百合蛋花藕粉羹
“好色好味”的果蔬奶昔
山药鹰嘴豆菠菜浓汤
坚果火龙果燕麦奶昔
黑芝麻苹果黑米奶昔
蓝莓山药奶昔
胡萝卜香蕉奶昔
杏仁百合南瓜奶昔
香菇冬瓜羹
芝麻酱菠菜糙米浓汤
奶香三文鱼红薯莲藕糊
红枣麦胚莲藕糊
青菜紫薯藜麦羹

第六章 超人气米糕，过敏宝宝也能吃
无添加米糕真健康
海苔鲜虾土豆玉米糕
可做汉堡胚的糙米饼
无蛋无奶山药大米糕
超软烫面红枣大米糕
奶酪香蕉米糕
蛋黄椰蓉米糕
紫山药大米发糕
豆沙糙米糕
南瓜小米糕
圣诞树菠菜米糕

第七章 自制小零食，宝宝安心吃
宝宝的零食选择
黑芝麻豆沙酸奶杂粮铜锣烧
椰蓉米粉磨牙棒
盐烤红薯条
虎皮豆沙迷你卷
宝宝酸奶小溶豆
马蹄牛奶布丁
山楂红枣马蹄卷
蔬菜芝士鲷鱼饼
椰蓉蔓越莓玉米烙
香酥芝麻杂粮棒
椰蓉小米布丁
香菇胡萝卜鸡肉立方
椰蓉黑糯米薄脆

第八章 宝宝特殊食谱
特殊时期宝宝的饮食安排
豌豆尖豆腐马蹄羹
百合雪梨萝卜羹
菇娘果菠萝雪梨浆
海苔银鱼小米粥
山药山楂雪梨杂粮粥
蛋花毛豆浓汤
红枣山楂莲藕糊
西梅玉米燕麦片粥
芦笋紫菜糙米疙瘩汤
宝宝进补，还需食补
奶酪南瓜鳕鱼豆腐燕麦粥
香葱麦胚鸡肝小饼
芝麻南瓜全麦小饼
过敏宝宝食物这样做
香菇鸡丁烩红扁豆

作者介绍

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芒小果MAMA，著有畅销图书《宝宝，吃辅食啦》。在女儿芒小果出生后，为弥补身体原因造成的母乳不足而潜心研究宝宝食谱，5年间积累了数千道宝宝食谱。这些食谱以搭配多样化、营养美味著称，在微博、朋友圈等社交平台被数十万妈妈们喜爱、学习与实践。

文摘

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序言

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《宝宝吃饭啦》 内容简介 “吃”是宝宝成长过程中最重要的一环，它不仅关乎宝宝的身体发育，更影响着宝宝的消化系统、免疫能力以及对外界的感知和探索。然而，无数新手父母在宝宝的喂养路上，常常会遇到各种各样的困惑与挑战：宝宝为什么不爱吃饭？辅食添加的顺序和时机该如何把握？如何判断宝宝是否摄入足够的营养？如何才能让宝宝爱上吃饭，养成健康的饮食习惯？ 《宝宝吃饭啦》正是为了解决这些普遍存在的喂养难题而诞生的。本书并非一本简单的食谱大全，而是一本集科学育儿理念、丰富实践经验与实用技巧于一体的、为0-3岁宝宝量身打造的喂养指南。它深入浅出地剖析了宝宝各个生长阶段的喂养特点，从母乳喂养到辅食添加，从自主进食到家庭餐桌的融合，全方位地指导家长如何科学、轻松、愉快地陪伴宝宝走过“吃饭”这个重要的成长里程碑。 科学喂养，打下健康基础 本书的首要重点在于强调科学喂养的重要性。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，他们的生长发育速度、消化能力以及对食物的接受程度都有所差异。因此，本书不会提供僵化的“标准答案”，而是引导家长们学会观察、理解和回应宝宝的信号。 从孕期到产后，营养先行： 健康的宝宝始于健康的孕育。《宝宝吃饭啦》会适时地提及孕期营养对宝宝日后食欲和消化能力的影响，并为新手妈妈提供产后月子期间的科学饮食建议，为母乳喂养打下坚实基础。 母乳喂养的智慧： 对于选择母乳喂养的家庭，本书将详细介绍母乳喂养的技巧，如正确的哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱的信号、母乳不足时的应对方法等。同时，也会探讨混合喂养和配方奶喂养的注意事项，确保所有宝宝都能获得充足的营养。 辅食添加的“黄金法则”： 辅食添加是宝宝成长中的一个关键转折点。本书将以科学的循序渐进原则，详细指导家长如何为宝宝添加第一口辅食，以及如何根据宝宝的月龄和发育情况，逐步增加辅食的种类、质地和稠度。从米粉、蔬菜泥、水果泥，到肉泥、鱼泥、蛋黄，每一个步骤都将细致讲解，并提供各种食材的营养价值和挑选技巧。 识别宝宝的饥饿与饱腹信号： 宝宝的“语言”很多时候藏在他们的行为里。《宝宝吃饭啦》会帮助家长学会解读宝宝的饥饿信号（如吸吮手、张嘴、寻找乳房/奶瓶）和饱腹信号（如转头、吐奶、停止吸吮），从而避免过度喂养或喂养不足，建立宝宝良好的自主进食意识。 营养均衡是关键： 现代家庭越来越重视宝宝的营养摄入，但如何做到“均衡”却让许多家长犯愁。本书将深入浅出地介绍宝宝生长发育所需的主要营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，并讲解它们在不同食物中的分布。通过实际的食谱和搭配建议，帮助家长为宝宝构建一份营养全面、种类丰富的饮食计划。 化解喂养烦恼，提升用餐乐趣 除了科学的理论指导，《宝宝吃饭啦》更侧重于解决家长在实际喂养过程中遇到的各种“烦恼”。我们深知，育儿之路充满挑战，但同时也应该充满乐趣。 “挑食”大作战： 面对宝宝对某些食物的抗拒，家长常常感到束手无策。本书将提供一系列行之有效的策略，帮助家长引导宝宝尝试新食物，从改变烹饪方式、调整食物形状、丰富食物色彩，到让宝宝参与到食物的准备过程中，循序渐进地克服挑食的坏习惯。 “吃得慢”怎么办？ 有些宝宝吃饭速度奇慢，让家长心力交瘁。本书将分析宝宝吃得慢的可能原因，如消化不良、注意力不集中、缺乏进食兴趣等，并提供相应的解决方案，帮助宝宝提高用餐效率，享受用餐过程。 “不爱吃”的背后： 有时，宝宝不爱吃不仅仅是口味的问题，可能还涉及到口腔发育、吞咽能力、消化吸收等深层原因。本书将引导家长识别这些潜在问题，并提供相应的改善建议，必要时鼓励家长寻求专业的医疗帮助。 餐具选择与用餐环境： 合适的餐具和舒适的用餐环境，能够大大提升宝宝的用餐体验。《宝宝吃饭啦》将提供关于宝宝餐椅、餐具、围兜等选择的实用建议，以及如何营造一个温馨、愉悦的家庭用餐氛围。 自主进食的引导： 鼓励宝宝自主进食，是培养其独立性和自信心的一大步。本书将详细指导家长如何循序渐进地引导宝宝进行手指食物、使用餐具，并提供应对“弄脏”的心理准备和实用技巧。 避免“喂饭误区”： 许多家长习惯于追喂、哄骗，殊不知这些做法可能对宝宝的长期饮食习惯产生负面影响。本书将深入分析这些常见的“喂饭误区”，并提供更健康、更科学的替代方法。 实用工具，贴心陪伴 为了让《宝宝吃饭啦》成为家长们手中的“育儿宝典”，本书还配备了丰富实用的工具和资源。 海量创意食谱： 从基础的米糊、菜泥、肉泥，到更具挑战性的混合菜肴、面食、汤品，本书提供近百道由营养师和育儿专家精心设计的食谱。这些食谱不仅注重营养均衡，更考虑了宝宝的口味偏好和消化能力，并且操作简便，适合忙碌的父母。 分类清晰的食谱： 食谱将根据宝宝的月龄、辅食质地（泥状、末状、丁状、块状）以及食材类别（蔬菜、水果、肉类、豆制品、谷物等）进行清晰分类，方便家长根据宝宝的实际情况快速查找。 “一周食谱”示例： 为帮助家长更好地规划宝宝的饮食，本书提供多套不同月龄段的“一周食谱”示例，涵盖了早餐、午餐、晚餐和加餐，提供具体到量的参考，让宝宝的营养摄入更有保障。 “按时段”的喂养建议： 从0-6个月的纯母乳/配方奶期，到6-12个月的辅食添加关键期，再到1-3岁的饮食习惯养成期，本书将针对不同月龄段宝宝的生理特点和喂养需求，提供详细的喂养建议和注意事项。 “宝宝餐桌上的安全”： 食物安全是家长最关心的问题之一。本书将详细介绍如何挑选新鲜食材、如何安全储存食物、如何防止食物过敏以及如何避免食物中的潜在风险（如骨头、小硬块等），让宝宝吃得安心，家长更放心。 “图文并茂”的指导： 书中大量运用精美的插图和清晰的步骤图，直观地展示食材的处理、烹饪过程以及宝宝用餐时的情景，让复杂的育儿知识变得生动易懂，易于操作。 常见问题解答： 针对家长在喂养过程中可能遇到的各种疑难杂症，本书精心梳理了“常见问题解答”板块，涵盖了喂养、营养、消化、过敏等多个方面，为家长提供即时有效的参考。 “健康小贴士”与“育儿感悟”： 除了硬核的知识点，书中还穿插了许多温馨的“健康小贴士”和过来人的“育儿感悟”，让育儿过程不再枯燥，充满温暖和力量。 《宝宝吃饭啦》不仅仅是一本书，更是您陪伴宝宝健康成长的贴心伙伴。它将帮助您自信地应对每一次喂养挑战，让宝宝爱上吃饭，享受美食，健康快乐地成长。让我们一起，为宝宝的餐桌，开启一段充满爱与智慧的旅程！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，养育孩子是一个不断学习和成长的过程，尤其是关于宝宝的饮食，更是充满了各种未知和挑战。《宝宝吃饭啦》这本书，为我这个新手爸爸提供了非常宝贵的经验和指导。我之前对育儿方面的知识了解不多，尤其是在宝宝的辅食制作和喂养方面，常常感到束手无策。这本书以一种非常亲切和易懂的方式，将复杂的育儿知识变得生动有趣。我特别赞赏作者在书中提出的“循序渐进，顺应天性”的喂养理念。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是引导你去理解宝宝的生理和心理特点，从而找到最适合自己宝宝的喂养方式。书里提供的“不同月龄宝宝的喂养要点”非常实用，让我能够根据宝宝的成长阶段，及时调整喂养策略。而且，作者在讲解过程中，还穿插了一些关于宝宝味觉、嗅觉发展的知识，让我对宝宝的感知世界有了更深的了解。我按照书里的方法，尝试了一些新的辅食制作方法，我女儿对食物的接受度明显提高了很多。她不再是那个“只吃米粥”的小朋友，而是开始愿意尝试各种不同的蔬菜和肉类。这本书让我明白，育儿不仅仅是责任，更是一种乐趣，需要耐心、爱心和不断的学习。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，养育孩子是一个不断学习和探索的过程，尤其是在宝宝的饮食方面，更是充满了各种各样的问题和挑战。我家宝宝快一岁了，从一开始的纯母乳喂养，到后来慢慢添加辅食，再到现在的半固体、固体食物，每一步都让我感到既兴奋又忐忑。我看了不少育儿类的书籍，有关于营养搭配的，有关于辅食制作的，但是总觉得缺了点什么。直到我读了《宝宝吃饭啦》，我才真正找到了那种“对症下药”的感觉。这本书最大的亮点在于，它不仅仅是告诉你“吃什么”，更重要的是告诉你“怎么吃”以及“为什么这么吃”。它从宝宝的生理和心理发展特点出发，详细解释了在不同月龄阶段，宝宝的喂养需求和可能遇到的问题。我尤其赞赏作者在讲解“如何培养良好的饮食习惯”时所采用的循序渐进的方法，比如如何从流质到半固体，如何引入不同质地的食物，如何处理宝宝的挑食和厌食等。书中的案例非常贴切，读起来很有代入感，感觉就像是作者在跟我这个妈妈交流一样，分享她的经验，也给我打气。有一段关于“鼓励式喂养”的论述，我印象特别深刻。它强调的是要让宝宝感受到吃饭的乐趣，而不是把它当成一项任务。作者提供了很多具体的操作方法，比如让宝宝自己动手尝试，或者通过游戏化的方式来吸引宝宝的兴趣。我按照书里的方法，尝试了给宝宝一些手指食物，虽然一开始弄得一团糟，但看到宝宝自己抓着食物往嘴里送，那种满足感是无法形容的。这本书让我意识到，喂养宝宝需要耐心、理解和灵活变通，而不是一味地按照书本上的条条框框去执行。它教会我如何去观察宝宝的信号，如何去解读宝宝的需求，从而建立起更和谐的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

对于新手父母来说，宝宝的吃饭问题绝对是最令人头疼的难题之一。《宝宝吃饭啦》这本书，就像是一本“育儿宝典”，为我这个新手妈妈提供了极大的帮助。我之前对辅食制作一窍不通，看到市面上琳琅满目的食材，总是无从下手。这本书从最基础的食材选择、辅食制作方法，到不同月龄宝宝的喂养要点，都进行了非常详细和系统的讲解。我特别喜欢书里提供的“一周食谱参考”，这让我不再为每天做什么菜发愁，而且每份食谱都标注了食材的营养成分和制作步骤，非常清晰明了。更重要的是，这本书不仅仅是关于“吃”，它还强调了“如何吃”。作者用生动有趣的语言，讲解了如何培养宝宝良好的进食习惯，比如如何让宝宝自己动手，如何培养宝宝对食物的兴趣，以及如何处理宝宝的挑食和厌食等问题。我按照书里的方法，尝试了给宝宝做一些手指食物，虽然一开始弄得一团糟，但看到宝宝自己抓着食物往嘴里送，那种成就感是无法比拟的。而且，这本书在讲解的过程中，还穿插了一些关于宝宝早期语言发展和认知发展的知识，让我觉得这本书的内容非常丰富，不仅仅局限于宝宝的饮食，而是更全面地帮助我了解和培养我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全职妈妈，宝宝的吃喝拉撒睡是我的全部生活重心。尤其是宝宝的吃饭问题，更是让我伤透了脑筋。我家宝宝是一个“敏感”的孩子，对食物的口感、味道都很挑剔，稍微有点不合心意，就坚决不吃。我试过无数种方法，但都收效甚微，每天都沉浸在焦虑和挫败感中。直到我发现了《宝宝吃饭啦》，这本书就像是一道曙光，照亮了我育儿的道路。这本书最让我惊艳的地方在于，它不是那种空洞的理论说教，而是充满了接地气的经验分享和实操指导。作者以过来人的身份，坦诚地分享了自己在育儿过程中遇到的种种困难，以及如何一步步克服它们。我特别喜欢书里关于“如何培养宝宝的饮食兴趣”的章节，里面提供了很多充满创意和趣味性的方法，比如将食物做成可爱的造型，或者利用故事和游戏来吸引宝宝的注意力。我按照书里的方法，尝试了给宝宝做一些“食物小人”，虽然过程有点手忙脚乱，但看到宝宝第一次主动伸出手去抓那个“小人”，我真的觉得一切都值了。而且，这本书在讲解过程中，还穿插了关于宝宝咀嚼能力、消化能力等方面的知识，让我对宝宝的身体发育有了更全面的认识，从而更好地调整我的喂养策略。它教会我，育儿不是一场“战争”，而是一场“爱的旅行”，需要耐心、智慧和不断的学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给我打开了一个全新的视角，让我对宝宝的吃饭问题有了更深入的理解。我之前一直觉得，只要把营养均衡的食物做出来，宝宝就应该乖乖地吃下去，可是事实往往事与愿违。我儿子就是一个“挑剔”的孩子，对很多食物都皱着眉头，吃几口就摇头，搞得我每天都心力交瘁。读了《宝宝吃饭啦》，我才明白，宝宝不愿意吃饭，可能有很多原因，不仅仅是食物本身的问题，还可能和宝宝的情绪、发展阶段、周围的环境都有关系。这本书给我最大的启发是关于“如何创造一个愉快的用餐氛围”。作者花了很大的篇幅来讲解，如何让宝宝把吃饭和快乐联系起来，比如通过讲故事、唱歌、游戏等方式，让宝宝在轻松愉快的环境中进食。我尝试着改变了家里的用餐模式，不再是板着脸强迫他吃，而是和他一起玩，给他讲有趣的事情，甚至允许他稍微“捣乱”一下。慢慢地，我发现我儿子吃饭的意愿真的提高了很多，他开始愿意尝试新的食物，也愿意多吃几口。而且，书里关于“如何循序渐进地引入新食物”的建议也特别实用。它不是简单地说“多尝试”，而是提供了很多具体的技巧，比如将新食物和宝宝喜欢的食物混合，或者从非常小的量开始尝试，让宝宝慢慢适应。这本书让我学会了如何去“引导”而不是“强迫”，如何去“鼓励”而不是“批评”，这不仅体现在吃饭这件事上，也延伸到了我对孩子其他方面的教育。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的育儿书，不仅仅是提供“方法”，更重要的是能够“启发”家长。而《宝宝吃饭啦》恰恰就是这样一本书。我之前看过很多关于宝宝辅食的书，大部分都是关于营养搭配和食谱的，虽然有用，但总感觉少了点什么。这本书则从更宏观的角度，探讨了宝宝吃饭这件事的意义，以及如何在这个过程中培养孩子良好的饮食习惯和健康的心态。我特别欣赏作者在书中提出的“耐心和陪伴是最好的调味料”的理念。很多时候，我们大人太急于看到效果，却忽略了孩子成长的节奏。这本书教会我，要放慢脚步，去观察孩子，去理解孩子，去享受和孩子一起度过的每一个用餐时光。它提供了很多非常实用的技巧，比如如何通过改变食物的呈现方式来吸引宝宝的注意力，如何通过故事和游戏来增加吃饭的趣味性，以及如何处理宝宝的挑食和厌食等问题。我按照书里的建议，尝试了一些新的做法，我女儿的吃饭情况真的有了很大的改善。她不再是那个“食之无味，弃之可惜”的“难题”，而是开始对食物产生兴趣，甚至主动要求尝试新的食物。而且，这本书在讲解的过程中，还穿插了一些关于宝宝社会化发展的建议，让我觉得这本书的内容非常全面，能够帮助我更好地理解和培养我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，育儿路上没有“标准答案”，每个孩子都是独一无二的。在宝宝的吃饭问题上，我更是深有体会。我家女儿特别活跃，对任何事物都充满好奇，但唯独在吃饭这件事上，她表现得相当“抗拒”。我尝试过各种网红辅食做法，买了无数的食谱，但收效甚微。直到我遇见了《宝宝吃饭啦》，我才真正感受到，原来育儿也可以这么有方法，这么有人情味。这本书最打动我的地方，是它完全站在宝宝的角度去思考问题。作者没有将宝宝视为一个需要被“喂饱”的容器，而是将他们看作是独立的个体，有自己的想法和感受。书里关于“尊重宝宝的自主选择权”这一点，我印象特别深刻。它鼓励家长给宝宝提供选择的机会，比如让他们自己选择要吃的蔬菜，或者自己选择用勺子还是用手抓。这种看似微小的“选择权”，对于建立宝宝的自信心和独立性，有着非常重要的意义。我按照书里的建议，开始允许我的女儿在一定范围内进行选择，结果出乎意料的好。她不再是那个被动接受的“小宝贝”，而是开始主动参与到吃饭的过程中来。而且，这本书在讲解过程中，还穿插了很多关于宝宝早期发展心理学的知识，让我对宝宝的行为有了更深的理解，也更加理解了他们为什么会表现出某种行为。它不仅仅是一本关于吃饭的书，更是一本关于如何与宝宝建立良好沟通和信任的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在接触《宝宝吃饭啦》之前，我对宝宝的吃饭问题已经感到绝望了。我家女儿就是那种“一口饭都要争半天”的孩子，每次吃饭都像打仗一样，弄得大人小孩都筋疲力尽。我尝试过各种食谱，买了无数的辅食制作工具，但效果都不尽如人意。我几乎要怀疑是不是自己的育儿方式有问题。但是，当我翻开这本书的时候，我看到了希望。这本书最让我感动的地方，是它充分地体现了对宝宝的尊重和理解。作者并没有把宝宝的“不配合”看作是“不听话”，而是试图去理解宝宝行为背后的原因。书里有一段关于“如何处理宝宝的自主意识萌芽”的论述，让我豁然开朗。原来，宝宝在某个阶段会开始有自己的想法，包括他们想吃什么，想什么时候吃。这本书教会我如何去引导，而不是强迫，如何去鼓励，而不是批评。我开始尝试着给女儿一些选择的权利，比如让她自己选择要吃的水果，或者让她自己决定是用勺子还是用手吃。奇迹发生了！她的吃饭积极性明显提高了很多，虽然还是会有偶尔的“抗议”，但总体来说，我们之间的“战争”已经缓和了很多。而且，这本书在讲解的过程中，还穿插了一些关于宝宝情绪管理的建议，这对于我来说简直是雪中送炭，因为宝宝不吃饭的时候，往往伴随着哭闹和情绪的爆发。它让我明白，育儿不仅是关于喂养，更是关于与孩子建立深厚的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

最近我真的被我娃的吃饭问题愁得不行，简直是每天的“战役”，大人小孩都身心俱疲。我之前也试过各种办法，买了市面上很多关于宝宝辅食、喂养的书，有的写得太理论化，有的又太零散，感觉看了跟没看一样，完全找不到适合自己孩子的节奏。正当我几乎要放弃的时候，无意间在书店看到了《宝宝吃饭啦》，当时其实也只是抱着试试看的心态，毕竟书名听起来很接地气，而且还是湖南科技出版社出版的，感觉质量应该有保证。拿到手翻了几页，就被里面的内容深深吸引了。它不是那种枯燥的育儿百科，而是像一个经验丰富、耐心细致的妈妈在娓娓道来，分享自己一路走来的心得和体会。我特别喜欢它里面提到的“尊重宝宝的节奏”，这一点真的太重要了！很多时候我们大人太着急，总想让孩子赶紧吃完，赶紧完成任务，反而会给孩子造成压力。这本书让我意识到，吃饭不仅仅是填饱肚子，更是孩子探索世界、建立自主意识的一个重要环节。它提供的建议不是千篇一律的“照搬照抄”，而是引导家长去观察、去理解自己的宝宝，根据孩子的具体情况进行调整。比如，关于“如何吸引宝宝的注意力”，书里给出了好几种方法，从改变食物的颜色、形状，到利用有趣的餐具、故事，都特别实用。我按照书里的建议，尝试了一些新的做法，我娃的吃饭积极性真的提高了不少，虽然还是会有挑食的时候，但至少不再是每次都闹得不可开交了。而且，这本书在讲解的过程中，还穿插了一些宝宝成长过程中可能遇到的其他问题，比如睡眠、如厕训练等等，虽然不是重点，但却能起到一个很好的延伸作用，让家长觉得这本书是全方位地在帮助自己。我真的强烈推荐给所有正被宝宝吃饭问题困扰的家长，这本书会让你看到希望，找到解决问题的方向。

评分☆☆☆☆☆

在宝宝的成长过程中，吃饭问题绝对是让无数家长头疼不已的“老大难”。我家宝宝就是一个“不好好吃饭”的典型，每次吃饭都像一场“拉锯战”，弄得我焦头烂额，心力交瘁。我试过无数的食谱，参加过育儿讲座，但总感觉离我想要的“轻松喂养”还有很远的距离。直到我遇到了《宝宝吃饭啦》，这本书就像是一盏明灯，照亮了我育儿的道路。这本书最让我印象深刻的地方，是它不仅仅提供了“吃什么”的答案，更重要的是教会了我“如何去吃”，以及“如何让孩子爱上吃”。作者以一种非常温和而坚定的语气，阐述了“尊重宝宝的自主性”的重要性。她鼓励家长放手，让宝宝自己去探索，去尝试，去建立对食物的兴趣。书里关于“如何创造一个愉快的用餐氛围”的建议，我更是深以为然。它不仅仅是关于食物本身，更是关于用餐的整个过程，包括家长的态度、家庭的氛围，甚至是餐具的选择。我按照书里的方法，尝试着给我的宝宝创造一个更轻松愉快的用餐环境，比如播放舒缓的音乐，或者给宝宝讲一些关于食物的趣味故事。结果出乎意料的好，宝宝的吃饭积极性明显提高了很多，甚至有时候还会主动要求吃饭。这本书让我明白，育儿不仅仅是喂养，更是关于与孩子建立良好的情感连接，以及培养孩子独立自主的品质。