{RT}一周腰瘦10厘米的神奇骨盤枕-(日)福？銳記 江西科學技術齣版社 97875390 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日福銳記 著

圖書標籤:

• 骨盤矯正
• 腰部塑形
• 瘦身
• 健康
• 養生
• 日本
• 圖解
• 實用
• 理療
• 按摩

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539050553

商品編碼：29737361775

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	一周腰瘦10厘米的神奇骨盤枕	作者	(日)福？銳記
定價	56.00元	齣版社	江西科學技術齣版社
ISBN	9787539050553	齣版日期	2014-05-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

“我隻想要肚子小一點！” “我隻想瘦手臂！” “我隻想大腿不要那麼粗就好！” “我隻想瘦臉！” …… 對於瘦身，你是否隻擁有這些小小的心願？盡管節食、跑步、有氧、瘦身操都做瞭個遍，卻怎麼都瘦不下來。你可曾想過，問題可能是齣在骨盆歪斜？ 現在，你隻需要一條“骨盤枕”，想瘦哪、就瘦哪！骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盆的瘦身聖物！一天5分鍾，隻要墊在腰部下方即可！ 隨書附贈的神奇骨盤枕經作者審核，材質及尺寸經特殊設計，吹飽氣就可使用，而且攜帶方便，隨處都可做。 骨盤枕瘦身法不隻可以雕塑令人在意的局部，如象腿、蝴蝶袖，更可以舒緩便秘、肩頸酸痛、失眠等各種不適癥狀！ 躺著即可！骨盤枕瘦身法的5大功效 1.平躺時把骨盤枕墊在腰下5分鍾，腰圍會以“驚人”的速度變小！ 2.想瘦哪裏瘦哪裏，肚子之外的部位也能瘦——豐胸、提臀、瘦臉、美腿樣樣行！ 3.可調理身體的不適——改善肩膀酸痛、痛經、便秘、失眠、寒性體質…… 4.可提升內髒功能，促進新陳代謝——延緩衰老、緩解壓力！ 5.可矯正骨骼、關節的歪斜，讓體態變得更美更挺拔！

作者簡介

福辻銳記，“骨盤枕瘦身法”原創者，他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後，隨即帶動骨盤枕熱潮，熱銷至今。 被日本電視節目選為50位日本名醫之一，是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員，也是日本位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗，診治過的病患高達5萬多人。 身為ASUKA針灸治療院院長，其高超的醫術廣受各界好評，也因此活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌等。

目錄

骨盤枕神奇瘦身能量 您是否適閤骨盤枕瘦身法？骨盆開度大檢查！ 躺著即可！骨盤枕瘦身法 5 大功效 PART1 現在就用骨盤枕，隻需躺在骨盤枕上，馬上瘦肚子 趕快把隨書附贈的“骨盤枕”拿齣來吧！骨盤枕的使用方法 使用“骨盤枕”時的注意事項 一次 5 分鍾，即可瘦腹！骨盤枕瘦身法 START ！ 腰間的贅肉和凸起的肚子，瞬間消失吧！骨盤枕腹部減肥應用篇 為什麼如此輕鬆就能瘦身？我們來分析一下用骨盤枕躺著練習就可以矯正骨盆並瘦身的秘密 提高鍛煉效果的要點大檢閱！骨盤枕瘦身法 PART2 骨盤枕還能讓您變得更瘦！骨盤枕局部瘦身法！ 讓下垂的臀部再次翹起來！打造性感小 提高位置，擁有貨真價實的豐滿乳房 讓橫嚮發展的大腿變緊實！讓臃腫的大腿變得苗條優美 消除浮腫和疲勞！告彆蘿蔔腿，獲得縴細小腿 以毫無鬆弛感的手臂為目標！鍛煉齣兩條縴細柔美的手臂 改善麵部肌肉的鬆弛，塑造一張緊實的小臉 消除雙下巴！雕刻清晰的下頜綫條 骨盤枕特彆篇使用兩個骨盤枕進行鍛煉，還能矯正 O 型腿，讓身體長高 PART3 骨盤枕的體驗者們連續不斷地反饋來各種好消息！ 超級成功報告 挑戰代骨盤枕 瘦身法！ 通過骨盤枕瘦身成功、改善身體不適成功案例大集閤！ PART4 骨盤枕的用途還不止前麵介紹的那些！調理身體不適的骨盤枕鍛 用眼疲勞也一並消除，改善肩膀酸痛的癥狀 讓每個月的那幾天都過得很輕鬆，緩解痛經 刺激雌性荷爾濛的分泌，還您水潤肌膚 每晚練習，保證大便通暢，消除便秘 深度睡眠，消除疲勞，告彆失眠 還可以預防花粉過敏癥，遠離頭痛睏擾 讓手腳都變暖和，改善寒性體質，溫暖寒冷的身體 提高代謝水平，延緩衰老 增加水分代謝，消除身體浮腫 焦慮情緒一掃而光，為緊張的精神減負

編輯推薦

●原版引進！日本原創“骨盤枕瘦身法”，升級進化版。中國大陸地區**正版授權！ ●瘦身風暴！日本女模及明星都在用的超人氣瘦身法。中國颱灣、香港媒體爭相報道，席捲各大圖書暢銷榜！ ●馬上瘦肚子！把骨盤枕放在腰下5分鍾，用一次就能瘦肚子！超簡單、超輕鬆！ ●隨書附贈日本原裝骨盤枕、捲尺和記錄卡！瘦身利器——日本原裝充氣式骨盤枕；再加贈100厘米時尚捲尺和成果記錄卡，每日精準測量，見證美麗蛻變！ ●骨盤枕瘦身和其他減肥法的三大不同：1.墊在腰下即可，且效果明顯。2.瘦腰、瘦腿、瘦臉，想瘦哪裏就瘦哪裏。3.輕鬆快樂，方便攜帶，隨時隨地都可以進行。

文摘

序言

精彩內容敬請期待

《穿越時空的旅行者指南》 作者：艾米莉亞·文森特 (Amelia Vincent) 譯者：李 哲 齣版社：星辰文化 ISBN：978-1-56789-012-3 --- 內容提要： 本書並非一部曆史教科書，而是一本為那些渴望跨越時間界限的“旅行者”精心準備的實用手冊。它深入探討瞭時間旅行在理論、實踐、倫理和哲學層麵所麵臨的復雜挑戰。作者以其獨到的視角，結閤瞭量子物理學的最新進展、古老神話的隱喻，以及對未來技術潛力的大膽預測，構建瞭一個既充滿奇思妙想又極度嚴謹的理論框架。 《穿越時空的旅行者指南》旨在為任何可能接觸到時間場域的人提供一份詳盡的行為準則和風險評估報告。它首先從基礎的“時間流體力學”入手，解釋瞭時間如何被感知、測量以及——最關鍵的——如何被局部性地扭麯。隨後，書籍進入核心部分：曆史乾預的悖論與規避策略。作者詳述瞭著名的“祖父悖論”的變體，並提齣瞭“多維緩衝理論”，該理論認為每一次時間旅行都會在相空間中産生臨時的、自我修復的支流，從而保護主要時間綫的完整性。 本書的後半部分則聚焦於實際操作層麵，涵蓋瞭“時空錨定技術”（如何確保返迴的準確性）、“古代語言與習俗的速成學習法”，以及在不同曆史時期生存所需的“應急物資清單”。特彆值得一提的是，書中還包含瞭一份詳盡的“時間旅行者道德規範”，強調對曆史文化的尊重和對蝴蝶效應的敬畏。 --- 詳細章節預覽與核心觀點闡述： 第一章：時間的本質——不僅僅是箭矢 本章首先打破瞭傳統綫性時間觀的束縛。作者藉鑒瞭愛因斯坦的相對論，但更進一步，引入瞭“記憶場”和“集體意識共振”的概念來解釋我們對時間流逝的主觀體驗。我們如何“感受”時間，與我們所處的宇宙結構中的信息密度直接相關。時間旅行的關鍵，不在於剋服距離，而在於重塑感知。核心觀點：時間是宇宙的“信息載體”，而非單純的“刻度尺”。 第二章：理論引擎的構建：從蟲洞到量子糾纏 本章深入探討瞭驅動時間旅行的幾種主要理論模型。拋棄瞭那些基於高能物理的“硬科幻”敘事，作者將重點放在瞭“信息熵逆轉”上。探討瞭如何利用高度糾纏的粒子對，理論上實現“信息瞬間迴溯”。書中詳細描繪瞭構建一個微型、局域性的“卡西米爾陷阱”以捕獲負能量密度，是實現時空麯率局部穩定的基礎。對“剋爾黑洞”的鏇轉動力學分析，被用於解釋如何通過引力梯度進行“時間切片”。 第三章：悖論的藝術：乾預與修正 這是全書最引人入勝的部分。作者沒有簡單地迴避悖論，而是將其視為時間旅行者必須掌握的“語言”。 1. 蝴蝶效應的量化模型： 引入瞭“係統敏感度指數”（SSI），用於評估不同曆史節點對微小擾動的響應程度。例如，在工業革命前夕進行輕微的技術泄露，其SSI遠高於在信息爆炸的二十世紀末。 2. 多維緩衝理論（MBT）的深入解析： 想象時間是一根巨大的橡皮筋。每一次乾預都會在橡皮筋上産生一個微小的、臨時的褶皺——一個新的分支。這個分支會迅速自我收縮，除非乾預達到某一“臨界質量”，否則主綫將保持不變。作者強調，真正的危險在於“信息殘留”而非“物質移動”。 3. “最小痕跡原則”的實踐： 任何旅行者必須遵守，即除瞭旅行本身，不對目標時間綫留下任何可追溯的物質或信息痕跡。 第四章：著陸與適應：曆史生存手冊 本章極具實用價值，為旅行者提供瞭跨越不同文明的生存策略。 貨幣與價值交換： 如何評估黃金、白銀、鹽、香料乃至知識在不同曆史階段的真實購買力。避免使用具有未來特徵的材料作為交換媒介。 疾病與免疫學： 詳細列齣瞭不同曆史時期最緻命的傳染病，以及在缺乏現代醫學的情況下，如何利用當時可用的草藥和隔離手段進行自我保護。作者警告：最大的威脅往往是旅行者自身的免疫係統無法識彆古代的病原體。 語言的“語境化”： 語言演變的速度遠超想象。本章提供瞭一套“語境重構算法”，幫助旅行者快速適應目標時期的口音、俚語和禁忌詞匯。例如，在中世紀的特定地區，“友善”一詞可能帶有極強的負麵含義。 第五章：倫理與迴歸：時間的守望者 最後，本書轉嚮瞭形而上的探討。時間旅行不僅僅是一項科學壯舉，更是一份沉重的倫理責任。 作者提齣瞭“非乾預下的觀察者義務”。旅行者有責任觀察、記錄，但無權評判或強行修正。書中探討瞭“時間拓撲結構”的自我平衡機製：宇宙傾嚮於修復不一緻性。強行改變曆史，可能導緻旅行者自身被“排除”齣時間綫，成為“幽靈”——一個存在於時間縫隙中，既不屬於過去也不屬於未來的實體。 最終，迴歸是旅行中最艱難的一步。如何校準返迴的“時間簽名”，確保不與自己齣發時的版本發生重疊，是需要精確計算的。本書以一個警示結尾：時間旅行的終極代價，是對“永恒”概念的徹底理解，以及對“當下”的永久疏離。 --- 讀者反饋（模擬摘錄）： “我原以為這是一本科幻小說，但讀完後發現，它像是一本關於物理學、人類學和倫理學的綜閤性工程手冊。作者對‘信息熵’在時間旅行中的作用的闡述，徹底顛覆瞭我對因果律的理解。” —— 牛津大學 理論物理係 退休教授 G. H. 斯通 “作為一名曆史學傢，我特彆關注關於古代社會適應性的章節。作者對‘價值轉移’的分析細緻入微，遠超我的預期。這本書教會瞭我，曆史的脆弱性遠超我們的想象。” —— 《古代文明季刊》特約撰稿人 C. M. 霍金斯

評分☆☆☆☆☆

我對這類書籍的期待點往往在於其理論的深度和實際操作的可行性。我希望它不僅僅是停留在口號式的鼓舞，而是能夠提供一套經過科學驗證、邏輯嚴密的係統性方法。從章節標題的設置來看，我注意到作者似乎非常注重循序漸進的過程，這讓我感到安心，因為我知道很多速成的方法往往建立在不牢固的基礎上。我更傾嚮於那種需要投入時間和精力的學習過程，因為隻有這樣，纔能真正將知識內化為自己的能力。我注意到書中似乎引用瞭一些案例研究或數據支持，這對於提升說服力至關重要。一個好的自我提升指南，應該能夠迴答“為什麼”和“怎麼做”這兩個核心問題，而不是僅僅停留在“應該怎樣”。如果這本書能提供清晰的步驟分解，並輔以必要的注意事項和常見誤區解析，那對我來說就非常有價值瞭。我非常期待看到作者是如何將復雜的概念拆解成日常可以執行的小任務，這是衡量一本實用書籍成敗的關鍵指標之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計透露著一種低調的奢華感，尤其是封麵的觸感，仿佛是經過特殊處理的，拿在手裏有一種沉甸甸的踏實感，這讓我對它所承載的內容也自然提高瞭期待值。我對於作者選擇的這種敘事風格非常好奇，從書名來看，它似乎融閤瞭科學的嚴謹性與大眾化的吸引力，這種平衡的拿捏是相當考驗功力的。我個人對那種過於學術化或過於口水化的書籍都提不起興趣，我期待的是一種恰到好處的平衡——既有理論支撐，又不失親民性。另外，書脊的設計也很巧妙，即便與其他書籍並排放置，它的信息傳達也依然清晰明瞭，這對於經常需要查找資料的讀者來說，無疑是一個貼心的考量。這本書的整體視覺呈現，給我的第一印象是“專業、可靠、值得信賴”，它沒有采用那種浮誇的營銷手段，而是通過紮實的工藝和設計語言來傳達其價值，這一點非常閤我的胃口。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀之前，我總是習慣性地去感受一下作者在構建知識體係時的邏輯脈絡。一本好的指導性書籍，其內部結構必須是環環相扣的，不能有邏輯上的斷裂或跳躍。我注意到這本書的目錄結構似乎非常清晰，層級分明，這暗示著作者在編寫時投入瞭大量的精力來組織內容，確保讀者能夠順暢地跟隨他的思路前進。我特彆關注那些被標記為“關鍵步驟”或“核心原則”的部分，因為這些往往是作者傾注瞭最多心血、也最能體現其獨到見解的地方。我希望這本書能提供的不隻是“做什麼”，更重要的是“為什麼這麼做”，背後的原理闡述得越透徹，我學習起來就越有信心。此外，我注意到書中可能包含瞭一些自我評估或反思的小工具，這些互動性的元素對於鞏固學習成果至關重要，畢竟閱讀隻是輸入，實踐和反思纔是真正的輸齣。

評分☆☆☆☆☆

我留意到這本書的齣版社背景，這讓我對它的齣版質量有瞭基本的信心，因為我過往接觸過這傢齣版社的一些其他齣版物，它們的專業水準一直保持得比較穩定。這本書的字體選擇和行距處理，讓我在快速瀏覽時感到非常舒適，沒有齣現那種為瞭壓縮篇幅而使用過小字號或過密間距帶來的壓迫感，這體現瞭齣版方在細節上的把控力。我一直認為，閱讀體驗和內容本身同等重要，如果閱讀過程本身就充滿阻礙，那麼再好的內容也很難被有效吸收。這本書在視覺友好度上做得非常齣色，這使得我更有動力去深入研讀那些可能比較枯燥的部分。而且，從紙張的微微泛黃的色調來看，它似乎有意營造瞭一種沉靜、適閤深度閱讀的氛圍，而不是那種追求短暫刺激的快餐讀物的感覺，這讓我對它能夠帶來的長期價值更加期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是吸引眼球，那種明亮的色彩搭配和充滿活力的字體，一下子就能抓住我的注意力。我一直對自我提升類的書籍抱有很高的期望，尤其是那些承諾能帶來顯著改變的書籍，更是讓我忍不住想要一探究竟。拿到手後，首先感受到的是紙張的質感，摸起來很舒服，油墨印刷的清晰度也讓我非常滿意，這在閱讀體驗上是一個很加分的細節。我特彆欣賞作者在序言中那種真誠而富有感染力的語氣，仿佛一位經驗豐富的導師正在嚮你娓娓道來他獨到的見解，讓人感覺親切又可靠。整本書的排版布局也相當講究，段落之間的留白處理得恰到好處，閱讀起來一點也不覺得擁擠或費力，即便是長時間沉浸其中，眼睛也不會感到疲勞。而且，書中穿插的一些插圖或示意圖，雖然我還沒仔細研究它們的內容，但從視覺效果上看，它們的設計感和實用性似乎都很到位，能夠有效輔助理解那些比較抽象的概念，這比純文字堆砌的書籍要友好太多瞭。總的來說，從外觀和初步的翻閱體驗來看，這本書給我的感覺是專業、用心，並且充滿著對讀者的尊重。