淑女养颜 9787509607800 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于帆，鹿萌 著

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• 轻食
• 淑女
• 养颜

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 经济管理出版社

ISBN：9787509607800

商品编码：29738076075

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：淑女养颜

定价：23.00元

作者：于帆,鹿萌

出版社：经济管理出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787509607800

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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每个女人都想成为不老的红颜，拥有吹弹可破的皮肤、精致动人的五官、唇红齿白、明眸善睐……时间永远停止在25岁。这是因为爱美之心人皆有之。美丽年轻的容颜不仅能够悦人，而且也能为自己在社交活动中取得较好的印象，有利于自身事业的发展。
　　没有丑女人，只有懒女人。这句话几乎成了一句经典。本书通过查阅大量的美容护肤资料，又汲取了众多明星、爱美女士的美容护肤经验，从各个方面告诉你，如何呵护自己的肌肤，如何让自己的容颜能够长久的美丽，只要你仔细阅读，用心操作，细J山呵护自己的脸，成为不老的红颜将不再是一件难事!

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于都市女性职场成长与个人魅力提升的图书简介，完全不涉及您提供的书名及其内容： 《霓虹下的战袍：现代都市女性的职场生存与自我赋权指南》 核心主题： 在快速变化的现代职场环境中，如何以智慧、韧性与独特的个人魅力，实现职业抱负，构建平衡且充实的人生。 内容简介： 本书深入剖析了当代都市女性在追求事业成功、平衡家庭生活以及实现个人价值过程中所面临的复杂挑战与机遇。这不是一本空洞的励志口号集合，而是一本高度实战化、贴近现实的“工具箱”，旨在为那些在金融、科技、创意产业、管理层等各个领域搏击的女性提供清晰的路线图和可操作的策略。 第一部分：解构职场生态——看清游戏规则 现代职场是一张由隐形规则、权力结构和快速迭代技术共同编织的复杂网络。《霓虹下的战袍》首先引导读者跳脱出“受害者”的心态，转而成为“规则制定者”和“积极参与者”。 隐性偏见的识别与应对： 我们详细探讨了职场中常见的“玻璃天花板”、“母职惩罚”以及无意识的刻板印象是如何运作的。书中提供了大量案例研究，教你如何不动声色地拆解这些结构性障碍，而不是正面硬碰硬地与之抗争。重点在于如何通过无可辩驳的绩效和精准的沟通来重塑他人的认知框架。 权力地图的绘制： 成功的职场人士不仅要努力工作，更要理解“谁说了算”。本书提供了一套系统的方法论，帮助读者迅速识别组织内的关键决策者、影响者以及潜在的盟友。这包括如何有效地进行“跨部门政治游说”，确保自己的项目和愿景能够获得必要的资源支持。 敏捷思维与技术适应力： 在人工智能和自动化浪潮下，传统技能的保质期正在缩短。本书的“未来技能矩阵”部分，聚焦于培养那些机器难以替代的能力——系统性思考、复杂问题解决、以及跨文化协作能力。我们特别分析了数据素养如何成为新时代女性的“通用语”。 第二部分：个人品牌铸造——从优秀到不可替代 在信息爆炸的时代，你的“存在感”比你的“努力”更容易被市场感知。《霓虹下的战袍》强调了有策略地管理个人品牌的重要性。 声音的定位与传递： 如何在会议中有效地发言，确保你的观点既有分量又不显得咄咄逼人？我们细致分析了不同文化背景下，自信表达的微妙差异。书中包含“三段式有效陈述法”和“提问的力量”，教你如何用提问取代陈述，引导他人走向你的结论。 可见性的艺术： 努力工作是基础，但“被看见”才是晋升的关键。本书探讨了在远程办公和混合工作模式下，如何策略性地增加自己的曝光度，包括如何写出能被高管注意到的周报，如何利用行业会议建立个人权威，以及如何构建一个高质量的专业网络（而非仅仅是庞大的联系人列表）。 谈判的心理学基础： 无论是薪资、资源分配还是项目主导权，谈判无处不在。我们摒弃了对抗性的谈判技巧，转而侧重于“价值共创”模型。通过深入解析锚定效应、损失厌恶等认知偏差，指导读者在维护自身利益的同时，也维护了长期合作关系。 第三部分：韧性与平衡——构建可持续的职业生涯 职业生涯是一场马拉松，而非百米冲刺。本书的后半部分专注于如何管理压力、预防职业倦怠，并成功实现阶段性转型。 “精力会计”而非“时间管理”： 现代女性往往是多重角色的承担者。本书认为，与其试图挤压时间，不如学会管理你的“精力存量”。我们介绍了如何识别自己的精力高峰和低谷，并据此安排最需要认知投入的工作（“深度工作块”），同时为恢复性活动留出“非协商时间”。 优雅地退场与转型： 职业生涯中总会有需要做出艰难抉择的时刻——是接受一个高风险但高回报的机会，还是回归家庭？本书提供了决策框架，帮助读者量化这些选择的长期成本与收益，确保每一步转型都是深思熟虑的战略移动，而非临时的情绪反应。 构建你的“董事会”： 成功的个体需要一个由导师、同辈支持者和反对者组成的多元化顾问团。书中详述了如何识别、吸引并维护这些关键关系。特别是，我们强调了“女性互助网络”的力量，鼓励建立一个坦诚、高标准的同侪支持系统，共同应对职场中的高压时刻。 目标读者： 面向所有处于职业上升期或转型期的都市女性，包括初入职场的潜力股、寻求突破的中层管理者，以及渴望实现工作与生活更高维度整合的资深专业人士。 结语： 《霓虹下的战袍》旨在赋予每位读者强大的内在驱动力和清晰的外部策略。它鼓励女性拥抱自己的复杂性，将挑战视为重塑自我的机会，最终在光怪陆离的都市丛林中，穿上属于自己的、由智慧与勇气编织而成的“战袍”，活出真正由自己定义的成功。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的实用主义角度来看，这本书的结构安排简直是教科书级别的典范。章节之间的逻辑衔接如同精密的齿轮系统，环环相扣，层层递进，即便是跨度较大的主题，也能通过巧妙的过渡段落自然地融合在一起。作者显然是下了大功夫来梳理和构建这个知识体系的，它没有将所有信息一股脑地堆砌给读者，而是采取了一种非常科学的渐进式导入方式。初级的内容打下了坚实的基础，让你对基本概念了然于胸，随后才开始引入更复杂、更具挑战性的理论或实践方法。尤其值得称赞的是，书中对关键术语的定义和解释都非常清晰有力，而且往往会辅以一个生动具体的案例来辅助理解，这极大地降低了入门的难度。对于我这种希望系统性学习某个领域的读者来说，这种清晰的脉络感是至关重要的，它就像一张详尽的地图，确保你在探索知识的广阔天地时，不会迷失方向，总是能准确地找到前进的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人爱不释手，从拿到手的那一刻起，我就被它散发出的那种典雅气质所吸引。封面那种略带磨砂质感的纸张，配合着烫金的字体，低调中透着奢华，仿佛预示着内页中蕴含着某种古老而珍贵的智慧。我特别留意了它所采用的字体，那是一种介于宋体和楷体之间的字体，字形优美，间距适中，阅读起来非常舒适，长时间盯着也不会感到眼睛疲劳。更难得的是，内页的纸张并非那种常见的光滑铜版纸，而是略带米黄色的环保纸，这种处理不仅保护了视力，也让整本书的质感更添一份温暖和厚重感，让人愿意一页一页细细品味。侧边裁切得平整利落，即使是新书也不会有太多纸屑飞出的情况。书脊的设计也颇具匠心，它不是那种僵硬的胶装，而是带有一定弹性的精装，翻开时能平铺在桌面上，这对于需要经常查阅的工具书来说简直是福音。光是摆在书架上，它本身就像一件艺术品，那种沉静的美感，让人一瞥之下心生敬意，觉得里面装载的内容定然是经过精心打磨和筛选的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的翻译质量，简直是业界良心，体现了译者对原文的深刻理解和对目标语言的精湛掌控。我特意对比了几个涉及到专业术语的段落，发现译者完全避免了那种生硬的、逐字对应的翻译腔，而是选择了最地道、最符合中文表达习惯的措辞，使得整本书读起来毫无翻译作品的滞涩感。更令人惊喜的是，译者似乎还加入了一些恰到好处的注解或背景补充说明，这些增补的内容精准而必要，它们像是黑暗中的路灯，照亮了那些可能因文化差异或历史背景而难以理解的细微之处。这种对细节的执着，让原本可能略显晦涩的内容变得平易近人。我甚至觉得，这本书的阅读体验已经超越了许多原创的中文作品，因为它集合了原作者的思想深度和优秀译者的语言艺术，形成了一种奇妙的共振，让知识的传播达到了最高效、最愉悦的状态。这不仅仅是一本翻译过来的书，更像是一次成功的跨文化思想交流的典范。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找那种能真正沉下心来阅读的文学作品，而这本似乎正好契合了我的期待。它的文字功底非常扎实，遣词造句的选择上，能明显感觉到作者对于语言的驾驭能力达到了炉火纯青的地步。叙事节奏把握得极好，既有大开大合之处的酣畅淋漓，也有细微之处的婉转曲折，绝非那种流水账式的平铺直叙。读到某些段落时，我甚至会忍不住停下来，反复咀嚼那些精妙的比喻和排比，它们如同散落在文字间的珍珠，闪烁着独特的光芒。这种写作风格让人联想到上世纪经典的现实主义文学，那种对人性和社会肌理的深刻洞察力，在如今这个快餐文化盛行的时代显得尤为珍贵。它没有刻意去迎合时下的网络热词或流行趋势，而是坚守着一种古典的、耐人寻味的叙事传统，让读者在阅读的过程中，仿佛完成了一次与智者的深度对话。每次合上书本，我都能感受到思维被拓宽、视野被延展的充实感，这不是那种读完就忘的消遣品，而是一本值得反复翻阅和思考的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉，可以用“清冷而克制”来形容。它似乎在刻意避开那些喧嚣的、浮于表面的讨论，而是专注于挖掘事物本质的那些冰冷而坚硬的内核。这种克制感体现在作者的语调上，没有过度的煽情或夸张的断言，一切都建立在严谨的论证之上，给人一种高度的专业性和可靠感。我特别喜欢它在处理争议性话题时所采取的平衡态度，它不会急于给出“标准答案”，而是会尽可能地呈现多方的观点和视角，引导读者自己去建构认知框架。这种“留白”的处理方式，反而激发了我更深层次的思考欲望，让我不满足于书本上的结论，而是促使我去查阅更多的相关资料进行交叉验证。读完之后，我感觉到自己看待许多事情的角度都变得更加立体和审慎了，不再轻易下定论，而是习惯于从多个维度进行权衡和分析。这种思维习惯的养成，远比记住书中的具体知识点来得更为宝贵。