具体描述
基本信息
书名:你的保养，做对了吗
：26.00元
售价：17.7元,便宜8.3元,折扣68
作者:罗月婷著
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2009-05-01
ISBN：9787530851043
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.359kg
编辑推荐
内容提要
女人是爱美的，她们总是到处收集美容保养资讯，希望让自己更年轻、更美丽；女人又是勇敢的，她们不管那些来自媒体、网络、书籍或身边朋友的信息有多少似是而非的误导，都敢于去尝试。结果呢，对保养效果不满意者居多，因为护理不当引发千奇百怪的肌肤问题也不少。
如果你对自己的保养效果不怎么满意，或者很不满意，甚至非常不满意，那么，现在已经到了要好好审视自己美容保养方法的时候了。
要是你不想再花钱，而又希望找到好的保养品，并且让它们发挥*的功效，就请你对照本书，来看一看，爱美的你，是不是忽略了保养中的细节，有没有犯过书中所说的这些错误吧。
目录
篇 肌肤不是实验田——必须纠正的保养知识
章 保养是一项长期战略
节 查一一查，哪个部位在衰老
一、纠正关于衰老的错误观念
不要以为年纪大了才需要抗衰老
不要把皱纹当成衰老的判断依据
必须知道易衰老的部位在哪里
二、避免错误的护肤措施
不是使用了高档的保养品就万事大吉
别用面部运动来防松弛
不要把全部希望寄托在抗氧化产品上
保养不是越复杂越好
不要乱用自制保养品
第二节 美丽的肌肤有多少敌人．
一、纠正保护皮肤的错误观念
不要只在夏天才防晒
当心饮食不周让皮肤受伤
必须改正不良生活习惯
二、避免错误的护肤习惯
不要只在皮肤状态差的时候才抹保养品
不停喷水不是补水的有效措施
别把去除色斑的重任交给保养品
第三节 制定一份属于自己的美容投资菜单
一、纠正关于美容保养的错误观念
不要过度依赖皮肤性质的划分
不要等保养品用完了才上商场
二、不要选择错误的保养品
不能一年四季都用同样的产品
值得选择的是成分而非品牌
不必执著于成套的保养品
第二章 不适合的保养品=肌肤的毒药
节 别贪心，从基础做起
一、纠正关于基础保养的错误观念
基础保养不等于尽量简单的保养
基础护理不等于日常护理
二、避免错误的基础保养习惯
不要把宝宝霜当基础保养品
第二节 预防比拯救更容易
一、纠正错误的保养观念
肌肤保养不能三分钟热情
二、避免错误的保养习惯
避免头痛医头，脚痛医脚
第三节 要营养不要毒药——有针对性地选择保养品
一、纠正选择保养品的错误观念
不要指望用几天就见效
不要迷信“天然成分”
不要相信外用排毒产品
二、不要用错保养品
用于保湿的甘油，浓度切不可太高
透明质酸不能单独使用
补充胶原蛋白不能只依靠外部保养
食用VE胶囊不能直接涂在脸上
珍珠粉要注意察看标准
羊胎素要慎用
不要随便用阿司匹林护肤
第三章 比保养更重要的，是保养品的效率
节 你的保养品有效果吗
一、纠正关于保养效果的错误观念
别以为让皮肤光滑的产品就一定好
强化营养不一定耍抹很多东西
不能仅把长期维持现状当目标
保养并不是一定要有钱有时间
二、避免错误的检验方法
别以为在家里做的小实验会很准确
不要用模特儿作参照物
第二节 保养品是怎么被浪费的
一、纠正关于浪费的错误观念
不要寄希望于产品，却忽视使用方法
不适合用的东西，不必坚持用完
二、避免错误的节约方法
不要把收集免费赠品当乐趣
昂贵的保养品不要用得太省
第三节 你是否喜新厌旧了
一、避免错误的更换观念
不要见异思迁
不必从一而终
二、不要使用错误的新保养品
别妄想找到能解决一切问题的高科技保养品
别轻易接受特价的诱惑
第二篇 别把保养当刷墙——审视你保养的步骤
章 爱脸，从洗脸开始
第二章 使用保养品，怎样做才能延缓年老色衰
第三章 化妆之前，为肌肤穿上合适的内衣
第三篇 精致女人来自细节
章 近挖掉过敏的
第二章 好好对付顽固的小痘痘
第三章 明亮双眸需要细心呵护
第四章 鲜嫩的双唇来自哪里
第五章 如何得到一双纤纤玉手
第六章 漂亮双足让美丽加分
附录
作者介绍
罗月婷，自由撰稿人，文学学士，曾任报社记者、杂志编辑。理解潮流而不追逐潮流，亲近传统而不囿于传统，游走于现代时尚的文字之中。著有《咖啡中的*星巴克》、《中国美食之旅》等书。在美容、养生方面有自己独特的见解，经常在各大美容、时尚杂志发表文章，其主张抛
文摘
序言
《光影交错的百年风华》 引言： 本书并非一本关于日常维护或工具使用的指南，而是一部深度挖掘时间洪流中个体命运与时代变迁的宏大叙事。它将带领读者穿越一百多年的光影交错，深入探寻那些被历史尘封的角落，观察在剧烈社会变革下，人们如何坚守、如何妥协、又如何浴火重生。这是一部关于“选择”与“代价”的史诗，无关乎物质的完好如初，而在于精神的历久弥新。 --- 第一部分：1900-1930 烟云初起 故事的开端设定在清末民初那个剧烈动荡的年代。我们聚焦于南方一座新兴的沿海通商口岸——“镜港”。这里的灯红酒绿掩盖着深刻的阶层矛盾与文化冲突。 章节聚焦： 镜港的诞生与凋零： 详细描绘了这座城市作为东西方文明交汇点的独特气质。它既有仿欧式的宏伟建筑，又有根深蒂固的传统宗族势力。 陈氏家族的兴衰： 核心人物是陈氏家族的第三代继承人，陈子昂。他被送往欧洲学习现代工业，满怀抱负归国，却发现家族的基业正因守旧的经营模式而摇摇欲坠。他试图用西方的管理理念来“保养”家族的商业帝国，却不敌政治风云的突变和旧势力根深蒂固的阻挠。 梨园里的“不朽”： 与陈家形成鲜明对比的是舞台上的艺术生命。当物质财富被洗劫殆尽时，老戏骨林姑的技艺成为了唯一的财富。她对戏曲的“保养”，不是指技艺的固步自封，而是对“精气神”的锤炼与传承。她的“保养之道”，在于不断在传统中求变，在每一次登台时，都赋予角色新的生命力，而非僵硬地复刻过去。 物质的脆弱性： 这一部分重点描绘了早期进口的精密机械如何因为缺乏专业人才的维护而迅速锈蚀报废，映照出单纯依赖“引进”而不注重“内生”的局限性。 --- 第二部分：1930-1950 战火与坚守 战争的阴影笼罩了整个东方。镜港从繁华的贸易中心，逐渐转变为一座被围困的城市。在生存的重压下，个体价值和信仰面临前所未有的考验。 章节聚焦： 地下出版与思想的“滋养”： 陈子昂的女儿，陈心仪，选择了一条截然不同的道路。她没有继承商业，而是投身于地下知识分子群体。她的“保养”对象是思想和信念。面对物资的极度匮乏，她用最简陋的油墨和纸张，秘密印刷进步的文献。这些文字的“生命力”，远超任何金银珠宝的持久性。 废墟中的社区重建： 描绘了战后百废待兴的景象。街道被炸毁，房屋残破不堪。作家笔下的“保养”，不再是修补可见的裂缝，而是重建人与人之间的信任网络。邻里之间互相搭把手，用最原始的方式清理瓦砾，建立起临时的互助小组。这种社区精神的“保养”，比任何钢筋水泥的加固都来得重要。 “失语”的匠人： 深入探访了一批老一辈的手工艺人，他们擅长古籍修复和古董雕刻。战争让他们被迫中断技艺，他们发现，时间流逝和环境变化（如湿度的剧烈波动）对这些精细艺术品的损害是毁灭性的。然而，当他们重新拿起工具时，发现最大的困难不是技术生疏，而是“心境”的流失——他们失去了创作所需的宁静和专注。 --- 第三部分：1950-1980 运动与重塑 新中国成立，城市面貌发生翻天覆地的变化。旧有的阶层结构被打破，人们的生活重心转向集体化和意识形态的建设。对“美好事物”的定义被重新书写。 章节聚焦： 集体叙事下的个人记忆： 曾经华丽的洋房被改造成了工厂宿舍或办公场所。陈心仪的后代，陈远，成为一名工厂的技术员。他试图在新的工作环境中“保养”他对旧日文明的记忆，这体现在他对一台老式印刷机的执着维护上。这台机器承载着家族的荣耀与知识传播的理想，但他的“保养”行为，时常被视为与时代潮流格格不入的“小资产阶级情调”。 “政治正确”的艺术审查： 梨园行当也经历了剧烈的转型。林姑的孙辈林小玉，被迫放弃了传统剧目中的“陈词滥调”，转而学习新的革命题材剧目。她的“保养”变成了在新的规范下，如何将个人情感的细腻融入到宏大叙事中，如何在高度统一的语境下保持艺术的感染力。 公共设施的“强行”维护： 描述了那个时代对基础设施的集体投入，例如大规模的水利工程和公共住房建设。这些工程在短时间内展现了惊人的“稳固性”，但由于缺乏精细化管理和长远规划，许多结构在数十年后暴露出材料老化和设计缺陷的隐患。这是一种不同于个体精细呵护的、宏观层面的“保养”实践。 --- 第四部分：1980至今 时代的折叠 改革开放的浪潮席卷而来，市场经济让个体重新获得了对财富和选择的支配权。人们开始回望过去，重新评估什么是值得“保养”的。 章节聚焦： 文物保护与商业价值的博弈： 陈远退休后，镜港开始重视历史建筑的保护。他发现，那些被时代洪流冲刷而下的老物件，重新进入了收藏市场。但“保养”的目的不再是延续功能，而是为了“展示”和“增值”。真正的挑战在于，如何区别对待具有历史意义的修缮，与仅仅为了迎合游客的表面翻新。 非物质遗产的“活性化”： 林小玉的后人，林溪，成为一名文化策展人。她意识到，要真正“保养”戏曲，就不能把它束之高阁。她将传统唱腔融入现代音乐剧场，试图在商业运作中为非物质遗产找到可持续的生存之道。她的“保养”是动态的，是赋予其新的社会语境和对话能力。 数字时代的“备份”与“遗忘”： 故事的最后，回归到现代的视角。年轻一代面临的是信息爆炸和快速迭代的挑战。他们习惯于“备份”一切，却也因为信息过载而对深度记忆的选择变得更加功利。书中探讨了在数字时代，真正的“保养”是否意味着选择性地遗忘噪音，而专注地保护那些经过时间检验的核心价值和记忆碎片。 结语： 《光影交错的百年风华》最终指向一个超越物质层面的主题：“保养”的本质，是对生命意义和文化血脉的持续关怀。 无论是对一段技艺的坚持，对一种信仰的守护，还是对一段历史的尊重，真正的“保养”，永远是关于内在的韧性和面向未来的勇气，而非仅仅是表面的完好无损。它记录了一百年来，在这座名为镜港的城市里，人们如何与时间抗衡，与环境共存，最终定义了自己存在的价值。
用户评价
这本书的行文风格，用“清冽”来形容或许最为贴切。没有冗余的铺陈，没有煽情的辞藻，每一个句子都像经过精确切割的钻石，闪烁着理性的光芒。我常常惊叹于作者的文字密度，几乎每一页都能找到值得反复咀嚼的金句。它不像是一本“速食”读物，更像是需要细细品味的陈年佳酿，每一次重读都会有新的感悟。我尤其欣赏作者在处理矛盾性议题时的那种中立与包容。他深知生活和人性的复杂，不会轻易下断言，而是提供多种可能的视角供读者自行权衡。这种尊重读者的态度，使得阅读体验非常舒服，没有被强行灌输的压迫感。我身边有几个朋友也在读这本书，我们偶尔会就其中的某个观点进行讨论，发现每个人都能从中提取出符合自身处境的独特见解，这恰恰证明了这本书的普适性和深度。它不是提供标准答案的工具书，而是激发你思考的火花石。
评分说实话，我对很多同类型书籍都抱持着一种审慎的态度，总觉得它们要么过于理论化，成了故纸堆里的尘封之作；要么就是矫枉过正，充满了各种夸张的、不切实际的口号。然而，这本书却成功地在两者之间找到了一个近乎完美的平衡点。它既有扎实的理论基础作为支撑，确保了观点的严谨性，又不乏生动鲜活的案例和贴近生活的描述，让人读起来毫无压力。我特别喜欢作者处理复杂议题时那种抽丝剥茧的耐心。比如，对于一个看似简单的日常习惯，他能从心理学、社会学乃至生物学的角度进行多维度的剖析，让人不得不佩服其知识体系的广度和深度。读这本书的过程，就像是跟随一位经验老道的匠人，一步步学习如何打磨自己的生活器物。他没有直接告诉你“该怎么做”，而是让你明白“为什么会是这样”，这种由内而外的启发，远比生硬的指令来得有效和持久。我已经开始尝试将书中的某些原则应用到我的工作流程中，效果立竿见影，这让我对作者的洞察力深信不疑。
评分坦白说，这本书的价值，远超出了其标示的价格。我很少会用“改变了我看待世界的方式”这样略显夸张的词汇来评价一本书，但对于这本，我心甘情愿地承认这一点。它不是一本教你如何取悦他人的指南，而是彻头彻尾的一本关于“自我边界”和“内在驱动力”的深度剖析。作者对人性的洞察细腻入微，他总能在你以为自己已经完全理解某个概念时，抛出一个更深层次的疑问，将你带入一个新的思考维度。我最欣赏的一点是，它鼓励我们拥抱不完美，接纳过程中的曲折，而不是一味追求虚幻的“完美状态”。这种务实而又充满智慧的论调，让我感到非常踏实。读完后，我不再那么焦虑于外界的评价，而是将注意力重新聚焦到那些真正对我重要的核心价值上。这是一本值得反复阅读、常读常新的里程碑式的作品，它带来的影响是深远而渐进的。
评分这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种低调中透着奢华的质感，让人爱不释手。拿到手里沉甸甸的分量，立刻就能感受到作者在内容上的用心和厚度。我记得我是在一个非常偶然的机会下翻开它的，起初只是被那种扑面而来的专业气息所吸引，但真正阅读进去后，才发现它远不止于此。作者的叙事方式非常独特，像是在和你进行一场深入的灵魂对话，而不是简单地罗列知识点。他总能用最精炼的语言，揭示出那些隐藏在日常表象之下的深刻哲理。特别是关于如何构建一个长期稳定的生活体系的部分，简直是醍醐灌顶，让我重新审视了自己过去几十年里那些自以为是的“常识”。那种被挑战和重塑认知边界的感觉，既令人兴奋又带有一丝战栗。我尤其欣赏作者在论述观点时所展现出的那种不动声色的自信，仿佛他已经将所有的可能性都纳入了他的观察范围，而我们只需跟随他的指引，就能抵达彼岸。这种阅读体验，比单纯获取信息要丰富得多，它更像是一场精神上的洗礼，让人在合上书页后，久久不能平静。
评分从装帧设计到内容编排，这本书处处透露出一种对“秩序”和“美感”的极致追求。版式设计简洁明了，大量留白的处理不仅保护了读者的视力，更在无形中营造了一种沉静的阅读氛围，让人更容易沉浸其中。更难能可贵的是，作者对“可持续性”的理解，已经超越了物质层面，深入到了精神和情感的维护。他探讨的不仅仅是表层的技巧，而是如何建立一套能够抵御时间侵蚀、保持内在活力的系统。这对于长期处于高压环境下的现代人来说，无疑是一剂强心针。我曾尝试过很多“快速修复”的方案，但最终都因为根基不稳而崩溃。而这本书提供的方法论，更像是对地基的重新夯实，虽然见效不那么迅猛，但一旦建立，其稳固程度是其他方法无法比拟的。它教会我们，真正的卓越，来自于日复一日、不为人知的细微调整。
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