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趙雪峰 著

圖書標籤:

• 幸福
• 情感
• 生活
• 心理
• 自我成長
• 積極心理學
• 人生哲理
• 感悟
• 治愈
• 心靈雞湯

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 京華齣版社

ISBN：9787807249825

商品編碼：29763264257

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名:幸福就是一種感覺

：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:趙雪峰

齣版社：京華齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787807249825

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

古往今來，關於幸福的定義，可以說是眾說紛紜、五花八門。其實，幸福就是一種感覺，一種滿足的感覺，是精神上的享受；幸福是一種心態，要想獲得幸福就看你用一種什麼樣的心態生活；幸福是一種內在心靈感覺，在某一刹那，心中的某一根隱秘的弦忽然被牽動，泛齣甜美的滿足感，那便是幸福。
本書歸結瞭77個關於人生的幸福感受，精選瞭77個關於幸福的心態故事，告訴讀者什麼是真正的幸福，怎樣纔能感受到幸福。

內容提要

幸福是一種心情，是一種心理上的感覺。人之幸福，全在於心之幸福。自知，就是要知道自己、瞭解自己。常言道：“人貴有自知之明。”自知，纔能知道自己的幸福所在；自知，纔能擁抱每一個幸福。本書旨在告訴讀者什麼是真正的幸福，怎樣纔能感受到幸福。
淡泊心態，幸福常在！

目錄

章 陽光心態，造就幸福
1．快樂是福，快樂是心靈的一種安適
2．平淡是福，讓平淡的生活有滋有味
3．開心是福，人生富有在於擁有一份好的心情
4．靜心是福，胸有激雷而麵如平湖
5．擁有是福，珍惜擁有的纔快樂
6．微笑是福，笑是百福之門
7．心安是福，保持內心的寜靜祥和
8．心怡是福，怡然自得心自樂
第二章 寬容心態，幸福之源
1．無欲是福，知足纔能常樂
2．無私是福，心底無私天地寬
3．捨得是福，有捨纔有得
4．放下是福，放下煩惱就是放下痛苦
5．心靜是福，遠離心氣浮躁纔能快樂常在
6．平靜是福，平靜生活纔能遠離誘惑
7．寜靜是福，寜靜沉澱齣生活中紛雜的浮躁
8．寬容是福，寬容彆人幸福自己
第三章 平常心態，尋找幸福
1．吃虧是福，能吃虧是做人的一種境界
2．給予是福，給予彆人就是給予自己
3．饒人是福，讓人一分天地寬
4．平庸是福，保持原本真實的自己
5．平常是福，世事紛雜我心自靜
6．平凡是福，做平凡的人做平凡的事
7．看輕自己是福，正確地認識自己
第四章 淡泊心態，幸福常在
1．豁達是福，心胸開闊無睏境
2．正直是福，光明磊落心自寬
3．謙卑是福，謙虛使人的心縮小
4．淡泊是福，一種灑脫的人生態度
5．實在是福，老實人不吃虧
6．開朗是福，善待自己善待人生
7．簡單是福，平平淡淡中尋求快樂
8．恬靜是福，閑適安靜少欲望
第五章 知足心態，迴歸幸福
1．活著是福，貴在保持積極的生活姿態
2．健康是福，身體的健康是無價的
3．美麗是福，美得自然好心性
4．平安是福，平安二字值韆金
5．知足是福，自得其樂纔快樂
6．心寬是福，天高地闊容萬物
7．想得開是福，保持內心的一份平靜
8．看得開是福，胸襟開闊知取捨
9．知方圓是福，做事以方做人以圓
第六章 自我，體驗幸福
1．坎坷是福，坎坷是人生的必須
2．磨難是福，笑對磨難內心坦然
3．超脫是福，超然灑脫享受人生
4．是福，不執著於功利得失活得自在
5．從容是福，寵辱不驚風雲在握
6．謙讓是福，退一步天高地闊
第七章 積極心態，感受幸福
1．工作是福，工作著並快樂著
2．清廉是福，五內清淨坦然直麵世事
3．勤勞是福，勤勞一生可得一生幸福
4．用心是福，用心做事心無悔
5．忙碌是福，多做些事精神纔充實
6．不貪是福，有貪欲則是大的不幸
7．奉獻是福，生命的價值用奉獻計算
8．行善是福，行善積德內心寜靜
第八章 懂得感恩，擁有幸福
1．相惜是福，多一份愛護和同情
2．相知是福，人生難得貴相知
3．牽手是福，一雙溫暖的手勝於甜蜜的言語
4．牽掛是福，擁有人世間難以割捨的真情
5．團圓是福，人生難得一相聚
6．相伴是福，人生旅途相伴是緣
7．感恩是福，常懷感恩之心是快樂之源
8．分享是福，與人分享幸福纔越多
9．珍惜是福，珍惜已經擁有的內心得滿足
第九章 人貴有知，擁抱幸福
1．自尊是福，自尊纔能得到彆人的尊重
2．自知是福，找準自己的人生定位
3．自愛是福，自愛則人愛之
4．自信是福，自信使人內心飽滿豐盈
5．自立是福，自立纔能做好的自己
6．自強是福，自強纔是真正的強者
7．自省是福，常反省讓自己越來越好
第十章 心態平和，幸福常伴
1．糊塗是福，大智若愚少煩惱
2．不知是福，不要總是把事情看得太透
3．隨緣是福，緣盡緣來生活多姿彩
4．放棄是福，卸下包袱心輕鬆
5．養德是福，德是福之因
6．和氣是福，和氣同心萬事成
7．誠信是福，誠信開啓幸福人生

作者介紹

文摘

序言

《時間的灰燼：失落文明的挽歌》 類型： 曆史/考古/懸疑/社會學 內容提要： 《時間的灰燼：失落文明的挽歌》是一部深度挖掘人類文明興衰規律的非虛構作品。它將讀者的目光引嚮那些在曆史長河中悄然湮滅的偉大社會，探究他們是如何從輝煌的巔峰跌落，最終化為塵土與傳說。本書並非簡單的考古報告匯編，而是一場跨越數萬年的宏大敘事，融閤瞭最新的地質學、氣候學、社會結構分析與人類行為心理學研究成果，旨在揭示文明崩潰的深層機製。 全書共分為四個主要部分，脈絡清晰，論證嚴密。 --- 第一部分：光輝的假象——早期文明的脆弱性 本部分聚焦於早期復雜社會（如美索不達米亞的烏爾城邦、剋裏特文明的彌諾斯宮殿、以及中美洲的奧爾梅剋文化）的早期繁榮及其內在的結構性缺陷。作者以“熵增定律”為理論基石，論證瞭任何高度集中的係統，一旦其外部資源輸入減弱，其內部維持復雜性的能耗將呈指數級增長，最終導緻係統性崩潰。 核心探討點： 1. 單一資源依賴的陷阱： 詳細分析瞭早期農業文明對特定灌溉係統或單一作物（如特定品種的大米或小麥）的過度依賴。一旦遭遇長期的乾旱或河流改道，整個社會的基礎設施便會瞬間瓦解。書中通過對哈拉帕文明（印度河流域文明）水利係統的地質重建，展示瞭環境變化如何成為壓垮駱駝的最後一根稻草。 2. 信息壟斷與技術停滯： 探討瞭在精英階層掌握核心技術和知識體係後，社會創新動力如何枯竭。當環境或外部壓力要求變革時，僵化的官僚體係和保守的祭司階層往往會固守舊有模式，拒絕適應，加速瞭其文明對新挑戰的無力感。 3. 儀式與權力的異化： 分析瞭宗教儀式和國傢權力如何從維護社會凝聚力的工具，逐漸演變為消耗社會剩餘的巨大負擔。書中引用瞭對復活節島石像（Moai）建造速度與島上生態破壞率的對比研究，揭示瞭宏大敘事對物質資源的無度攫取。 --- 第二部分：黃金時代的病竈——帝國的自我腐蝕 本部分將焦點轉嚮那些體量龐大、統治範圍遼闊的古典帝國，如羅馬帝國後期、漢朝中後期以及瑪雅古典期的城邦聯盟。作者認為，與早期文明的外部衝擊相比，這些帝國的衰亡更多源於“內部癌癥”——即社會階層固化、財政不可持續性以及意識形態的疲勞。 重點案例剖析： 1. 通貨膨脹與信任危機： 羅馬帝國晚期貨幣含金量的下降，不僅僅是經濟問題，更是國傢信譽的崩潰。本書引入瞭古代信貸體係的研究，錶明當社會不再相信政府的承諾，稅收基礎的瓦解隻是時間問題。 2. “去中心化”的悖論： 探討瞭帝國為管理廣袤疆域而不得不授予地方貴族或軍事首領過多權力後，中央權威如何被架空。與現代的聯邦製不同，古代帝國缺乏有效的通訊和監督機製，地方的“藩鎮化”最終導緻瞭領土的碎片化和內戰的頻發。書中詳述瞭西晉末年地方豪強崛起對中央統治的蠶食過程。 3. 精英階層的“非生産性”： 比較瞭早期貴族與晚期貴族的區彆。當貴族階層不再以軍事能力或高效行政能力為標準，而是以世襲的特權和奢靡的消費來界定自身時，他們對國傢的貢獻度降至負值，成為沉重的社會包袱。 --- 第三部分：遺忘的幾何學——環境的冷酷判決 本部分是本書最具跨學科性的部分，它將曆史事件與現代氣候科學、古環境學的數據緊密結閤。作者主張，許多曆史學傢忽視瞭那些“無聲的殺手”——氣候波動。 關鍵科學證據的應用： 1. “大乾旱”與“小冰期”的連鎖反應： 詳細分析瞭公元前 2200 年左右全球範圍內的劇烈氣候變化（可能是蘇美爾文明衰退的關鍵因素之一）如何通過影響季風降雨和植被帶，引發大規模的遊牧民族遷徙，進而衝擊定居文明的邊防。 2. 火山灰與農業衝擊： 引入瞭冰芯技術的數據，將特定年份的火山爆發（如公元 536 年的“黑暗期”）與全球範圍內的飢荒記錄進行比對，展示瞭單一的自然災害如何輕易地打破脆弱的生態平衡，並引發社會動蕩，例如對拜占庭帝國的影響。 3. 土壤退化與“不可逆轉的路徑”： 通過對古土壤切片的分析，揭示瞭過度放牧和連續耕作對黃土高原、安納托利亞高原等地貌的不可逆轉的改變，使得後世的定居者即便擁有先進的技術，也難以恢復昔日的生産力。 --- 第四部分：灰燼中的迴響——現代文明的警示 最後一部分將曆史的教訓帶迴當下。作者冷靜地指齣，現代工業文明雖然在技術上取得瞭飛躍，但在係統復雜性、資源消耗速度和全球相互依賴性上，其脆弱性甚至超過瞭任何古代帝國。 對當代社會的審視： 1. 信息係統的黑箱化： 探討瞭現代金融係統、全球供應鏈和復雜網絡結構的高度不透明性。一旦某個核心節點（如芯片製造、全球航運樞紐）發生故障，其連鎖反應將是古代帝國無法想象的。 2. “加速”的陷阱： 現代社會對“增長”的無止境追求，與地球有限的承載能力構成瞭根本性的矛盾。作者引用瞭馬爾薩斯模型在現代語境下的修正，強調技術進步並不能無限地推遲資源約束的臨界點。 3. 遺忘曆史的代價： 本書的最終目的在於警示：我們對過去的“理解”往往是基於幸存下來的記錄，而那些更早、更徹底消亡的文明，其教訓被我們完全遺漏瞭。對曆史周期性衰亡的忽視，正是現代文明最大的盲點。 《時間的灰燼》以其嚴謹的考據、宏大的視野和對人與環境關係的深刻洞察，構成瞭一部對人類文明終極命運的沉思之作。它不是預言災難，而是提供瞭一張清晰的“文明失敗地圖”，引導我們審視自己腳下的路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《幸福是一種感覺》，在我翻開目錄前，就已經在我的腦海中勾勒齣瞭無數可能的輪廓。我猜測，它不會是一本枯燥的哲學論著，也不會是一味灌輸心靈雞湯的讀物。我更傾嚮於認為，它會以一種更為溫和、貼近生活的方式，去探討幸福的本質。我設想，作者可能會通過一些生動的故事，一些 relatable (可以産生共鳴的) 的情境，來闡述“幸福”並非一個單一的、固定不變的狀態，而是如流水般，隨我們的心境、經曆而變化。或許，它會引導我去反思，那些我們曾經認為會帶來幸福的事物，在真正獲得時，是否真的如我們所願？又或者，那些我們曾經忽略的、平凡的小確幸，纔是真正滋養我們心靈的甘泉。我期待它能提供一些觀察的角度，讓我重新審視自己與他人的關係，與世界的關係。比如，如何在我們感到失落或焦慮時，仍然能夠捕捉到一絲幸福的蛛絲馬跡？如何在我們遭遇睏難時，依然能夠保持內心的平靜與力量？我希望這本書能像一位知心的朋友，與我分享關於幸福的智慧，而不是強加給我某種特定的幸福模式。我渴望從中獲得啓發，去擁抱生命中的不確定性，去享受當下，去發現屬於自己的那份獨特的幸福。

評分☆☆☆☆☆

《幸福是一種感覺》這個書名，瞬間激發瞭我對這本書內容的好奇心。它不像一些過於直白的書名，而是帶有一種詩意的、哲學的味道。我猜測，這本書或許會以一種非常細膩、感性的方式，去描繪幸福的種種形態。它可能是一本關於如何欣賞生活之美的書，引導我去發現那些隱藏在平凡事物中的驚艷，比如一朵花的綻放，一次雨後的彩虹，或是孩童純真的笑臉。我期待，它能教會我如何更好地去感受，如何用一顆敏感而開放的心去接納生活中的一切。或許，它還會探討一些關於“放下”的智慧，如何卸下不必要的包袱，如何從過去的陰影中走齣來，從而讓心靈更加輕盈，更有空間去感受幸福。我希望，這本書能夠成為我生活中的一盞明燈，在迷茫的時候，給我指引方嚮；在疲憊的時候，給我注入能量。我渴望，它能夠讓我明白，幸福並非遙不可及，而是觸手可及，就在我們的每一個當下，隻要我們願意去感受，去體會。這是一種對我而言，非常具有吸引力的探索方嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀到《幸福是一種感覺》這本書名，我的腦海中立即湧現齣各種關於生活哲學和人生態度的設想。我似乎能感受到，它將是一本充滿智慧的光芒，能夠指引我在復雜的生活中尋找到方嚮的書。我推測，作者很可能是一位對生命有著深刻洞察的人，他/她或許會分享一些關於如何看待得失、如何麵對順境與逆境的見解。我期待，這本書能夠幫助我理解，幸福並非取決於外界的環境，而是源於我們內心的選擇和感知方式。它可能是一本鼓勵我們去活齣真我的書，去勇敢地錶達自己的想法和感受，去追求那些真正能讓我們內心充實和快樂的事物。我設想，它會提供一些關於如何建立健康人際關係，如何與他人分享愛與喜悅的建議，因為人與人之間的連接，也常常是幸福的重要來源。我希望能在這本書中找到共鳴，看到自己的影子，也看到那些我一直渴望成為的樣子。我期待，它能夠給我帶來力量，讓我更加積極地去擁抱生活，去創造屬於自己的幸福，而不是被動地等待幸福的降臨。

評分☆☆☆☆☆

《幸福是一種感覺》這個書名，讓我立刻聯想到許多關於內心世界的探索。我腦海中浮現齣的是，一本能夠幫助我深入理解自我，並與自我和解的書。我猜測，這本書的作者或許會分享一些關於心理學，或者是一些關於如何提升自我情緒管理的觀點，但又不會過於學術化，而是以一種充滿人文關懷的筆觸來呈現。我設想著，它會引導我去關注自己的內心感受，去辨識那些影響我們情緒的深層原因，比如過去的創傷，或是未被滿足的需求。它或許會教我如何擁抱自己的脆弱，如何理解自己的恐懼，並最終找到與它們和諧共處的方式。我期待，這本書能夠幫助我擺脫一些不必要的自我設限，去勇敢地追求那些真正能讓我感到快樂和滿足的事情。我希望它能夠提供一些實用的練習，讓我能夠在日常生活中，一點點地去培養積極的心態，去提升應對挑戰的能力。這種對內心世界的深度挖掘，對我來說，是極具吸引力的。我渴望，這本書能夠成為我心靈成長的催化劑，讓我在這個充滿變數的世界上，找到內心的寜靜與堅韌，並因此感受到真正的幸福。

評分☆☆☆☆☆

讀到一本讓我沉思的書，書名叫做《幸福是一種感覺》。雖然我尚未開始細讀，但僅憑書名，就足以勾起我內心深處對“幸福”這個概念的探索欲。在我們匆忙的生活節奏中，我們常常被各種外在的成就、物質的積纍所裹挾，以為那就是幸福的終點。然而，這本書的名字卻輕柔地提醒我們，幸福或許並非遙不可及的終點，而是一種時刻存在的內在體驗。我設想著，這本書或許會帶領我審視那些被我們忽視的生活細節，那些微小而確定的幸福瞬間，比如清晨第一縷陽光灑在臉上的溫暖，或是品嘗一杯熱茶時舌尖的甘甜。它可能鼓勵我們放慢腳步，去感受周圍的世界，去發現那些隱藏在日常瑣碎中的美好。我想象著作者會用怎樣的筆觸，描繪齣幸福的多彩圖景，是詩意的抒情，還是理性的剖析？或許，它會提供一些實用的方法，幫助我們培養感知幸福的能力，就像訓練我們的感官去品味更濃鬱的香氣，去聆聽更細膩的鏇律。我期待著，這本書能夠成為我內心的一麵鏡子，讓我更清晰地看到自己內心的需求，從而找到屬於自己的，那份最真實、最持久的幸福。這種期待本身，已經讓我感到一絲淡淡的喜悅。