张业金专辑：岳家拳技击术 9787535285959 张业金-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张业金 著

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店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285959

商品编码：29763797051

包装：平装-胶订

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：张业金专辑：岳家拳技击术

定价：38.00元

作者：张业金

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787535285959

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书作者张业金自幼随父张有松习武，系鄂东岳家拳术的传人之一。全书包括“序篇”“技击篇”“演武篇”“附录”四大部分内容。不仅对岳家拳术有清晰的讲解、分析，还透过逾300张图片示范了实用技法。

目录

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作者介绍

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张业金，武术家，岳家拳传人。

文摘

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序言

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岳家拳技击术：中国传统武术的精髓与传承 在浩瀚的中国武术星空中，岳家拳以其深厚的历史底蕴、独特的技击体系和鲜明的民族特色，占据着举足轻重的地位。而由一代武学宗师张业金先生倾力编撰的《岳家拳技击术》，更是将这门古老而精深的武艺，以系统、详实、科学的方式呈现于世，成为武术爱好者和研究者不可多得的宝贵典籍。本书并非简单的招式罗列，而是深入探究岳家拳的精髓所在，揭示其背后蕴含的哲学思想、生理学原理以及实战应用价值，带领读者领略中国传统武术的博大精深。 源远流长，家国情怀：岳家拳的文化基因 岳家拳，顾名思义，发源于南宋抗金名将岳飞及其后人所传习的拳术。然而，其内涵早已超越了单纯的军事技击，融入了中华民族坚韧不拔、忠勇爱国的精神内核。在乱世之中，岳家拳不仅是保家卫国的利器，更是民族精神的象征。它所倡导的“精忠报国”的理念，与拳法中刚柔并济、内外兼修的训练方式相得益彰，赋予了岳家拳独特的文化品格。 本书在介绍岳家拳的技击术之前，对岳家拳的历史渊源进行了细致的考证和梳理。从岳飞将军的传奇一生，到历代传人对拳法的传承与发展，都进行了深入的阐述。这不仅仅是对历史的回顾，更是对岳家拳深厚文化底蕴的肯定，让读者在学习技法的同时，也能深刻理解其背后所承载的家国情怀和民族精神，从而在练习过程中，能够真正体会到“拳为心声，技为气用”的深层含义。 刚柔并济，内外兼修：岳家拳的核心理念 岳家拳的技击体系，最显著的特点便是其“刚柔并济、内外兼修”的训练原则。它并非一味追求刚猛的力量，也不是一味强调轻灵的飘逸，而是将两者巧妙地融合在一起，达到攻防兼备、形神合一的最高境界。 “刚”体现在其刚劲有力的发力方式、稳健有力的步法以及简洁有效的进攻招式。岳家拳的许多动作，如“岳母刺字”、“大刀行”、“连珠炮”等，都蕴含着刚猛的力量和凌厉的攻势，能够在短时间内给予对手重创。然而，这种“刚”并非蛮力，而是建立在深厚内功和正确发力技巧之上的。 “柔”则体现在其灵活变幻的步法、巧妙化解对方攻势的卸力技巧以及绵密连贯的防守动作。岳家拳的“守”，并非被动挨打，而是以柔克刚，借力打力，在化解对方攻击的同时，寻觅反击的良机。如“拨云见日”、“白鹤亮翅”等招式，都体现了岳家拳的柔韧与灵动。 “内外兼修”更是岳家拳训练的精髓所在。它强调“内练一口气，外练筋骨皮”。“内练”包括调息、运气、练神，旨在培养充沛的内劲，增强身体的整体协调性和反应能力；“外练”则侧重于身体各部位的功力训练，如桩功、基本功、套路练习等，旨在增强筋骨的强韧性和肌肉的爆发力。本书将详尽地阐述如何通过一系列科学有效的训练方法，达到内外兼修的效果。 系统严谨，科学训练：从基础到实战的全方位指导 《岳家拳技击术》最大的价值在于其系统性和科学性。张业金先生将毕生所学，以条理清晰、循序渐进的方式呈现，无论是初学者还是有一定基础的习武者，都能从中受益。 一、桩功与基本功：夯实根基，内功外功齐头并进 本书首先强调的是桩功和基本功的重要性。岳家拳的桩功，如“五行桩”、“八卦桩”等，是培养内劲、增强身体协调性和稳定性的基础。作者将详细讲解每种桩功的功法要领、动作要点以及注意事项，并配以清晰的图解，确保读者能够正确地练习。 基本功方面，本书涵盖了步法、身法、手法、眼法等多个方面。岳家拳的步法，如“进退步”、“闪转步”、“缠丝步”等，灵活多变，既能稳固下盘，又能快速移动，是技击的基础。身法则强调“上贵胸藏，下贵膝屈”，要求身体松而不懈，紧而不僵，做到腰马合一。手法则包括直、横、撇、挂、挑、顶、撩、摆等多种变化，配合内劲的运用，可发出刚柔并济的攻击。眼法则要求“眼随手动，眼随身转”，使内外协调，神形统一。 二、套路演练：技法精粹，攻防一体 在扎实的基础训练之后，本书将系统地介绍岳家拳的经典套路。从初级的“岳家拳小架”、“岳家拳中架”，到进阶的“岳家拳大架”、“岳家拳对练”等，每一套路都包含了岳家拳的精华动作和技击要旨。 作者在介绍套路时，并非仅仅是动作的演示，更重要的是对每个动作的技击含义、发力技巧、攻防转换以及与身体协调性的关系进行了深入的解析。例如，某个招式的某个手法，在实战中可以如何应用于防守反击，如何配合步法来达成最佳的攻击效果，本书都将一一阐述。同时，对于套路中的一些关键动作，如“震脚”、“发力”、“呼吸”等，都会有专门的讲解和练习方法，帮助读者更好地掌握。 三、散手与器械：实战应用，技压群雄 岳家拳不仅注重拳脚的技击，同样也重视散手搏击和器械的使用。本书将重点介绍岳家拳在散手中的应用，包括如何运用步法、身法、手法进行有效的攻击和防守，如何根据对手的特点进行战术调整，以及如何培养临场应变的能力。 在器械方面，岳家拳的代表性器械如“岳家枪”、“春秋大刀”、“丈八蛇矛”等，都有详细的介绍和演练方法。本书将通过图文并茂的方式，展示这些器械的握法、基本动作、套路演练以及在实战中的应用技巧，让读者能够领略岳家拳器械的威力。 四、养生之道：武术与健康，身心和谐 作为中华传统武术的重要组成部分，岳家拳同样蕴含着丰富的养生之道。本书的最后部分，将探讨岳家拳的养生理念，包括如何通过练拳达到强身健体、延年益寿的效果，如何调和气血，平衡阴阳，以及如何通过武术的修习来提升精神境界，达到身心和谐的境界。 结语：传承国粹，发扬光大 《岳家拳技击术》的问世，不仅是对张业金先生一生武学造诣的总结，更是对中国传统武术的一次重要贡献。本书以其科学严谨的体系，详实丰富的内容，以及深厚的文化底蕴，必将成为无数武术爱好者的良师益友，也为岳家拳的传承与发展注入新的活力。 阅读本书，您将不仅仅是学习一套武术，更是走进一段厚重的历史，感受一种坚韧不拔的精神，领略一种追求身心合一的智慧。愿本书能够帮助您开启一段精彩的武术之旅，体验中国传统武术的独特魅力，并将这份宝贵的文化遗产发扬光大。

评分☆☆☆☆☆

我是一个崇尚中华传统文化的爱好者，我一直认为，武术是中国传统文化的重要组成部分。这本书不仅仅是关于武术技巧的教授，更承载着一种精神。我期待着通过这本书，能够了解岳家拳所蕴含的“精忠报国”的民族精神，以及那种坚韧不拔、自强不息的武者品格。我希望，在学习拳法的同时，也能在精神层面得到升华，将武德与武技融为一体。这种文化层面的共鸣，是我选择这本书的一个重要原因。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书，首先被吸引的是它背后所蕴含的深厚历史积淀。岳家拳，这个名字本身就带着一种英勇无畏的气势，让人联想到北宋时期那位精忠报国的民族英雄。能够有机会通过这本书，去探寻岳家拳的技击术，对我来说，不仅仅是学习一种武术，更像是一次穿越时空的文化体验。我开始想象，在那个风起云涌的年代，岳飞元帅是如何将实战经验融汇于拳法之中，创造出如此精妙的武术体系。这本书的出现，仿佛是一扇窗，让我得以窥见那段辉煌的历史，感受那份荡气回肠的家国情怀。我期待着通过书中的讲解，能够更深入地理解岳家拳的精髓，不仅仅是招式上的模仿，更是其背后蕴含的精神力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一个注重训练方法的人，我深知武术的进步离不开科学的训练。在这本书的初步浏览中，我看到了关于基本功训练、套路练习以及实战对抗的一些介绍。这让我感到非常欣慰，因为我知道，掌握高深的技击术，离不开扎实的基础。我期待着书中能够提供一些行之有效的训练方法和注意事项，帮助我循序渐进地提升身体素质和技击能力。如果书中还能包含一些针对不同体质和年龄段的学习建议，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，那种沉静中带着力量的墨绿色，配上古朴的字体，第一眼就吸引了我。我并非武术专业人士，但对中华传统武术一直怀有浓厚的兴趣，尤其是那些承载着历史与文化底蕴的拳种。在朋友的推荐下，我了解到了这本书，虽然我还没有真正深入研读，但仅仅是初步翻阅，那种扑面而来的严谨与专业感，就已经让我对接下来的学习充满了期待。我尤其欣赏它在细节上的考究，无论是招式名称的注释，还是动作分解的图示，都力求清晰准确，这对于一个初学者来说至关重要。我记得曾经尝试过学习一些其他门派的武术，但常常因为讲解不清或者图示模糊而卡壳，最终不了了之。而这本书，似乎就预见到了这一点，每一个字、每一个图，都仿佛在低语着：“别担心，我们一步一步来。”

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中华武术怀有敬意和好奇心的普通读者，我拿到这本书时，首先被它所传递出的那种厚重感所打动。这不仅仅是一本技击术的教程，它更像是一位武术大师留下的宝贵遗产，邀请我们去探索、去感悟。我期待着，在这本书的引领下，能够走进岳家拳的世界，去理解那些古老招式背后蕴含的智慧，去感受那种融汇于拳脚之间的力量与哲学。我相信，每一次翻阅，都会有新的收获，每一次练习，都会有新的体悟。

评分☆☆☆☆☆

我是一个注重学习的可持续性的人，我希望我所学习的知识能够经久不衰，并且能够随着我的成长而不断深化。这本书给我的感觉，就是一本值得反复研读、细细品味的著作。它所讲解的技击术，并非是一时的潮流，而是经过历史沉淀的精华。我相信，随着我对武术理解的加深，我会在书中发现更多值得挖掘的内容。这种“常读常新”的学习体验，是我在选择学习资料时非常看重的一点。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些注重实战、讲究实用性的武术流派情有独钟。所谓“拳打万遍，身法自会”，我理解武术的最终目的在于实战，在于能够应对各种情况。从我初步翻阅的内容来看，这本书在技击术的讲解上，似乎非常注重实用性和针对性。它没有那些花哨的、不切实际的动作，而是将重心放在了如何有效地制敌、如何保护自己。我期待着书中能够详细阐述岳家拳在面对不同攻击方式时的应对策略，以及如何通过训练来提升实战能力。这种务实的风格，让我相信这本书能够真正帮助我提升武术水平。

评分☆☆☆☆☆

翻开书页，我立刻被一种严谨的学术氛围所笼罩。这不是一本简单的武术教学手册，而更像是一本研究性的著作。作者在序言和前言中，对岳家拳的历史渊源、发展脉络以及其在中华武术史上的地位，都做了详尽的考证和论述。这让我意识到，眼前这本书，绝不仅仅是停留在动作的表象，而是深入到了拳种的根源和本质。这种严谨的态度，让我对接下来的技击术讲解充满了信心。我明白，想要真正掌握一种武术，就必须理解其“为什么”和“从何而来”，而不是仅仅学习“怎么做”。这本书恰恰满足了我对深度学习的渴望。

评分☆☆☆☆☆

这本书在理论体系的构建上，给我留下了深刻的印象。它不仅仅是简单地罗列招式，而是将其置于一个完整的技击体系中进行讲解。我注意到书中提到了岳家拳的“五行八法”等概念，这让我意识到，岳家拳并非孤立的招式集合，而是有着一套成熟的理论指导。我期待着能够深入理解这些理论，并将它们与具体的招式练习相结合，从而达到“知其然，更知其所以然”的学习效果。这种从理论到实践的递进式讲解，对于我这样希望深入理解武术精髓的学习者来说，是至关重要的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节非常在意的人，尤其是在学习一项需要精细动作的技能时。这本书在招式分解方面，做得非常到位。每一个动作的起手式、发力点、身体的协调性，都标注得异常清晰。而且，配套的插图也栩栩如生，仿佛能让人感受到动作的力量和轨迹。我曾经尝试过一些网上视频教学，虽然直观，但往往无法捕捉到最细微的要领，容易造成动作变形。而这本书，通过文字和图片的结合，弥补了这一不足。我感觉，即使是独自练习，我也能够有章可循，不会走入误区。