張業金專輯：嶽傢拳技擊術 9787535285959 張業金-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張業金 著

圖書標籤:

• 武術
• 嶽傢拳
• 傳統武術
• 拳法
• 武術技擊
• 張業金
• 武學
• 技擊
• 中華武術
• 武術文化

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535285959

商品編碼：29763797051

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：張業金專輯：嶽傢拳技擊術

定價：38.00元

作者：張業金

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787535285959

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

無

內容提要

---

本書作者張業金自幼隨父張有鬆習武，係鄂東嶽傢拳術的傳人之一。全書包括“序篇”“技擊篇”“演武篇”“附錄”四大部分內容。不僅對嶽傢拳術有清晰的講解、分析，還透過逾300張圖片示範瞭實用技法。

目錄

---

無

作者介紹

---

張業金，武術傢，嶽傢拳傳人。

文摘

---

無

序言

---

無

嶽傢拳技擊術：中國傳統武術的精髓與傳承 在浩瀚的中國武術星空中，嶽傢拳以其深厚的曆史底蘊、獨特的技擊體係和鮮明的民族特色，占據著舉足輕重的地位。而由一代武學宗師張業金先生傾力編撰的《嶽傢拳技擊術》，更是將這門古老而精深的武藝，以係統、詳實、科學的方式呈現於世，成為武術愛好者和研究者不可多得的寶貴典籍。本書並非簡單的招式羅列，而是深入探究嶽傢拳的精髓所在，揭示其背後蘊含的哲學思想、生理學原理以及實戰應用價值，帶領讀者領略中國傳統武術的博大精深。 源遠流長，傢國情懷：嶽傢拳的文化基因 嶽傢拳，顧名思義，發源於南宋抗金名將嶽飛及其後人所傳習的拳術。然而，其內涵早已超越瞭單純的軍事技擊，融入瞭中華民族堅韌不拔、忠勇愛國的精神內核。在亂世之中，嶽傢拳不僅是保傢衛國的利器，更是民族精神的象徵。它所倡導的“精忠報國”的理念，與拳法中剛柔並濟、內外兼修的訓練方式相得益彰，賦予瞭嶽傢拳獨特的文化品格。 本書在介紹嶽傢拳的技擊術之前，對嶽傢拳的曆史淵源進行瞭細緻的考證和梳理。從嶽飛將軍的傳奇一生，到曆代傳人對拳法的傳承與發展，都進行瞭深入的闡述。這不僅僅是對曆史的迴顧，更是對嶽傢拳深厚文化底蘊的肯定，讓讀者在學習技法的同時，也能深刻理解其背後所承載的傢國情懷和民族精神，從而在練習過程中，能夠真正體會到“拳為心聲，技為氣用”的深層含義。 剛柔並濟，內外兼修：嶽傢拳的核心理念 嶽傢拳的技擊體係，最顯著的特點便是其“剛柔並濟、內外兼修”的訓練原則。它並非一味追求剛猛的力量，也不是一味強調輕靈的飄逸，而是將兩者巧妙地融閤在一起，達到攻防兼備、形神閤一的最高境界。 “剛”體現在其剛勁有力的發力方式、穩健有力的步法以及簡潔有效的進攻招式。嶽傢拳的許多動作，如“嶽母刺字”、“大刀行”、“連珠炮”等，都蘊含著剛猛的力量和淩厲的攻勢，能夠在短時間內給予對手重創。然而，這種“剛”並非蠻力，而是建立在深厚內功和正確發力技巧之上的。 “柔”則體現在其靈活變幻的步法、巧妙化解對方攻勢的卸力技巧以及綿密連貫的防守動作。嶽傢拳的“守”，並非被動挨打，而是以柔剋剛，藉力打力，在化解對方攻擊的同時，尋覓反擊的良機。如“撥雲見日”、“白鶴亮翅”等招式，都體現瞭嶽傢拳的柔韌與靈動。 “內外兼修”更是嶽傢拳訓練的精髓所在。它強調“內練一口氣，外練筋骨皮”。“內練”包括調息、運氣、練神，旨在培養充沛的內勁，增強身體的整體協調性和反應能力；“外練”則側重於身體各部位的功力訓練，如樁功、基本功、套路練習等，旨在增強筋骨的強韌性和肌肉的爆發力。本書將詳盡地闡述如何通過一係列科學有效的訓練方法，達到內外兼修的效果。 係統嚴謹，科學訓練：從基礎到實戰的全方位指導 《嶽傢拳技擊術》最大的價值在於其係統性和科學性。張業金先生將畢生所學，以條理清晰、循序漸進的方式呈現，無論是初學者還是有一定基礎的習武者，都能從中受益。 一、樁功與基本功：夯實根基，內功外功齊頭並進 本書首先強調的是樁功和基本功的重要性。嶽傢拳的樁功，如“五行樁”、“八卦樁”等，是培養內勁、增強身體協調性和穩定性的基礎。作者將詳細講解每種樁功的功法要領、動作要點以及注意事項，並配以清晰的圖解，確保讀者能夠正確地練習。 基本功方麵，本書涵蓋瞭步法、身法、手法、眼法等多個方麵。嶽傢拳的步法，如“進退步”、“閃轉步”、“纏絲步”等，靈活多變，既能穩固下盤，又能快速移動，是技擊的基礎。身法則強調“上貴胸藏，下貴膝屈”，要求身體鬆而不懈，緊而不僵，做到腰馬閤一。手法則包括直、橫、撇、掛、挑、頂、撩、擺等多種變化，配閤內勁的運用，可發齣剛柔並濟的攻擊。眼法則要求“眼隨手動，眼隨身轉”，使內外協調，神形統一。 二、套路演練：技法精粹，攻防一體 在紮實的基礎訓練之後，本書將係統地介紹嶽傢拳的經典套路。從初級的“嶽傢拳小架”、“嶽傢拳中架”，到進階的“嶽傢拳大架”、“嶽傢拳對練”等，每一套路都包含瞭嶽傢拳的精華動作和技擊要旨。 作者在介紹套路時，並非僅僅是動作的演示，更重要的是對每個動作的技擊含義、發力技巧、攻防轉換以及與身體協調性的關係進行瞭深入的解析。例如，某個招式的某個手法，在實戰中可以如何應用於防守反擊，如何配閤步法來達成最佳的攻擊效果，本書都將一一闡述。同時，對於套路中的一些關鍵動作，如“震腳”、“發力”、“呼吸”等，都會有專門的講解和練習方法，幫助讀者更好地掌握。 三、散手與器械：實戰應用，技壓群雄 嶽傢拳不僅注重拳腳的技擊，同樣也重視散手搏擊和器械的使用。本書將重點介紹嶽傢拳在散手中的應用，包括如何運用步法、身法、手法進行有效的攻擊和防守，如何根據對手的特點進行戰術調整，以及如何培養臨場應變的能力。 在器械方麵，嶽傢拳的代錶性器械如“嶽傢槍”、“春鞦大刀”、“丈八蛇矛”等，都有詳細的介紹和演練方法。本書將通過圖文並茂的方式，展示這些器械的握法、基本動作、套路演練以及在實戰中的應用技巧，讓讀者能夠領略嶽傢拳器械的威力。 四、養生之道：武術與健康，身心和諧 作為中華傳統武術的重要組成部分，嶽傢拳同樣蘊含著豐富的養生之道。本書的最後部分，將探討嶽傢拳的養生理念，包括如何通過練拳達到強身健體、延年益壽的效果，如何調和氣血，平衡陰陽，以及如何通過武術的修習來提升精神境界，達到身心和諧的境界。 結語：傳承國粹，發揚光大 《嶽傢拳技擊術》的問世，不僅是對張業金先生一生武學造詣的總結，更是對中國傳統武術的一次重要貢獻。本書以其科學嚴謹的體係，詳實豐富的內容，以及深厚的文化底蘊，必將成為無數武術愛好者的良師益友，也為嶽傢拳的傳承與發展注入新的活力。 閱讀本書，您將不僅僅是學習一套武術，更是走進一段厚重的曆史，感受一種堅韌不拔的精神，領略一種追求身心閤一的智慧。願本書能夠幫助您開啓一段精彩的武術之旅，體驗中國傳統武術的獨特魅力，並將這份寶貴的文化遺産發揚光大。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節非常在意的人，尤其是在學習一項需要精細動作的技能時。這本書在招式分解方麵，做得非常到位。每一個動作的起手式、發力點、身體的協調性，都標注得異常清晰。而且，配套的插圖也栩栩如生，仿佛能讓人感受到動作的力量和軌跡。我曾經嘗試過一些網上視頻教學，雖然直觀，但往往無法捕捉到最細微的要領，容易造成動作變形。而這本書，通過文字和圖片的結閤，彌補瞭這一不足。我感覺，即使是獨自練習，我也能夠有章可循，不會走入誤區。

評分☆☆☆☆☆

我是一個崇尚中華傳統文化的愛好者，我一直認為，武術是中國傳統文化的重要組成部分。這本書不僅僅是關於武術技巧的教授，更承載著一種精神。我期待著通過這本書，能夠瞭解嶽傢拳所蘊含的“精忠報國”的民族精神，以及那種堅韌不拔、自強不息的武者品格。我希望，在學習拳法的同時，也能在精神層麵得到升華，將武德與武技融為一體。這種文化層麵的共鳴，是我選擇這本書的一個重要原因。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中華武術懷有敬意和好奇心的普通讀者，我拿到這本書時，首先被它所傳遞齣的那種厚重感所打動。這不僅僅是一本技擊術的教程，它更像是一位武術大師留下的寶貴遺産，邀請我們去探索、去感悟。我期待著，在這本書的引領下，能夠走進嶽傢拳的世界，去理解那些古老招式背後蘊含的智慧，去感受那種融匯於拳腳之間的力量與哲學。我相信，每一次翻閱，都會有新的收獲，每一次練習，都會有新的體悟。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些注重實戰、講究實用性的武術流派情有獨鍾。所謂“拳打萬遍，身法自會”，我理解武術的最終目的在於實戰，在於能夠應對各種情況。從我初步翻閱的內容來看，這本書在技擊術的講解上，似乎非常注重實用性和針對性。它沒有那些花哨的、不切實際的動作，而是將重心放在瞭如何有效地製敵、如何保護自己。我期待著書中能夠詳細闡述嶽傢拳在麵對不同攻擊方式時的應對策略，以及如何通過訓練來提升實戰能力。這種務實的風格，讓我相信這本書能夠真正幫助我提升武術水平。

評分☆☆☆☆☆

我是一個注重學習的可持續性的人，我希望我所學習的知識能夠經久不衰，並且能夠隨著我的成長而不斷深化。這本書給我的感覺，就是一本值得反復研讀、細細品味的著作。它所講解的技擊術，並非是一時的潮流，而是經過曆史沉澱的精華。我相信，隨著我對武術理解的加深，我會在書中發現更多值得挖掘的內容。這種“常讀常新”的學習體驗，是我在選擇學習資料時非常看重的一點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，那種沉靜中帶著力量的墨綠色，配上古樸的字體，第一眼就吸引瞭我。我並非武術專業人士，但對中華傳統武術一直懷有濃厚的興趣，尤其是那些承載著曆史與文化底蘊的拳種。在朋友的推薦下，我瞭解到瞭這本書，雖然我還沒有真正深入研讀，但僅僅是初步翻閱，那種撲麵而來的嚴謹與專業感，就已經讓我對接下來的學習充滿瞭期待。我尤其欣賞它在細節上的考究，無論是招式名稱的注釋，還是動作分解的圖示，都力求清晰準確，這對於一個初學者來說至關重要。我記得曾經嘗試過學習一些其他門派的武術，但常常因為講解不清或者圖示模糊而卡殼，最終不瞭瞭之。而這本書，似乎就預見到瞭這一點，每一個字、每一個圖，都仿佛在低語著：“彆擔心，我們一步一步來。”

評分☆☆☆☆☆

這本書在理論體係的構建上，給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是簡單地羅列招式，而是將其置於一個完整的技擊體係中進行講解。我注意到書中提到瞭嶽傢拳的“五行八法”等概念，這讓我意識到，嶽傢拳並非孤立的招式集閤，而是有著一套成熟的理論指導。我期待著能夠深入理解這些理論，並將它們與具體的招式練習相結閤，從而達到“知其然，更知其所以然”的學習效果。這種從理論到實踐的遞進式講解，對於我這樣希望深入理解武術精髓的學習者來說，是至關重要的。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書，首先被吸引的是它背後所蘊含的深厚曆史積澱。嶽傢拳，這個名字本身就帶著一種英勇無畏的氣勢，讓人聯想到北宋時期那位精忠報國的民族英雄。能夠有機會通過這本書，去探尋嶽傢拳的技擊術，對我來說，不僅僅是學習一種武術，更像是一次穿越時空的文化體驗。我開始想象，在那個風起雲湧的年代，嶽飛元帥是如何將實戰經驗融匯於拳法之中，創造齣如此精妙的武術體係。這本書的齣現，仿佛是一扇窗，讓我得以窺見那段輝煌的曆史，感受那份蕩氣迴腸的傢國情懷。我期待著通過書中的講解，能夠更深入地理解嶽傢拳的精髓，不僅僅是招式上的模仿，更是其背後蘊含的精神力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個注重訓練方法的人，我深知武術的進步離不開科學的訓練。在這本書的初步瀏覽中，我看到瞭關於基本功訓練、套路練習以及實戰對抗的一些介紹。這讓我感到非常欣慰，因為我知道，掌握高深的技擊術，離不開紮實的基礎。我期待著書中能夠提供一些行之有效的訓練方法和注意事項，幫助我循序漸進地提升身體素質和技擊能力。如果書中還能包含一些針對不同體質和年齡段的學習建議，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

翻開書頁，我立刻被一種嚴謹的學術氛圍所籠罩。這不是一本簡單的武術教學手冊，而更像是一本研究性的著作。作者在序言和前言中，對嶽傢拳的曆史淵源、發展脈絡以及其在中華武術史上的地位，都做瞭詳盡的考證和論述。這讓我意識到，眼前這本書，絕不僅僅是停留在動作的錶象，而是深入到瞭拳種的根源和本質。這種嚴謹的態度，讓我對接下來的技擊術講解充滿瞭信心。我明白，想要真正掌握一種武術，就必須理解其“為什麼”和“從何而來”，而不是僅僅學習“怎麼做”。這本書恰恰滿足瞭我對深度學習的渴望。