慰蒼先生金仁霖太極傳心錄 9787530493618 金仁霖-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金仁霖 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 太極
• 武術
• 金仁霖
• 傳心錄
• 傳統武術
• 養生
• 國學
• 武學
• 中華文化

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530493618

商品編碼：29764262491

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：慰蒼先生金仁霖太極傳心錄

定價：82.00元

作者：金仁霖

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787530493618

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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葉大密得意弟子，濮冰如、金仁霖、蔣锡榮、曹樹偉，稱為葉傢的“一大三小”；

葉大密太極拳功法筆記；

孫存周、田兆麟、徐哲東、馬嶽梁的親筆書信。

內容提要

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○金仁霖的功法傳授講義，包括拳譜、拳照、要訣，拳學劄記

○太極拳曆史、源流、軼聞的嚴謹考證

○孫存周、田兆麟、徐哲東、馬嶽梁的親筆書信

○葉大密老師太極拳功法筆記

目錄

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無

作者介紹

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金仁霖，字慰蒼，嘉興人。1927年10月齣生於嘉興市南門祖居惟善堂。早年因體弱多病學練太極拳。1953年與蔣锡榮、曹樹偉同投在葉大密老師門下。上海的武術界將他們三人與葉大密老師早年的學生、楊澄甫先生的得意女弟子濮冰如老師，並稱為“葉傢的一大三小”。1958年，奉師命拜田兆麟老師。通過書信，嚮孫存周、馬嶽梁、徐哲東、徐緻一等先生求證拳理拳史。

文摘

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序言

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無

《慰蒼先生金仁霖太極傳心錄》是一部承載著深厚武學智慧與人生哲思的著作。本書深入淺齣地闡釋瞭太極拳的精髓，不僅是技擊之術，更是修身養性、體悟大道的人生路徑。作者金仁霖先生，將畢生所學所悟融於筆端，為讀者打開瞭一扇通往太極世界的大門。 一、太極拳的起源與發展：曆史的脈絡與文化的傳承 本書伊始，便帶領讀者迴溯太極拳的源遠流長。從其模糊的起源傳說，到曆代名傢的不懈探索與發展，勾勒齣太極拳在中華武術史上的獨特地位。作者深入剖析瞭太極拳在不同曆史時期所扮演的角色，以及其如何從一種軍事技擊術，逐漸演變為一種深受大眾喜愛的養生健身方法。這裏所描繪的，不僅僅是武術的技法，更是中華民族在曆史長河中，對人與自然、人與人之間和諧關係的獨特理解與實踐。 作者將目光聚焦於太極拳的文化內涵，探討其如何與道傢思想、陰陽學說、中醫理論等中華傳統文化深度融閤。這種融閤，使得太極拳不僅僅是一種身體的鍛煉，更是一種精神的升華。從“化勁”到“用意不用力”，從“剛柔並濟”到“陰陽相濟”，每一個概念的背後，都蘊含著深刻的哲學思考。本書力求呈現太極拳作為一種文化的生命力，以及其在不同時代背景下，如何適應並傳承的曆程。 二、身法、步法、手法：太極拳技擊的精微奧妙 在闡述完宏觀的曆史文化背景後，本書將筆鋒轉嚮太極拳的實踐技法。作者以其深厚的功底和精到的語言，逐一剖析瞭太極拳的核心要素。 身法： 本書詳細解讀瞭太極拳對身體姿態的嚴苛要求。“虛靈頂勁”、“含胸拔背”、“沉肩墜肘”、“鬆腰坐胯”等基本要領，被一一具象化，並輔以圖解或生動的比喻，讓讀者能夠直觀地理解身體各部分的協調與統一。作者強調，太極拳的身法並非僵硬的固定模式，而是在鬆靜自然的基礎上，達到“周身一傢，內外相閤”。每一個動作都要求身體的重心穩固，如同“立於不敗之地”，同時又具備極強的靈活性，能夠“隨麯就伸”。這種身法的訓練，不僅是為瞭技擊，更是為瞭糾正不良體態，改善身體的平衡性和穩定性，為更高級的內功修煉打下堅實基礎。 步法： “進退自如，轉換輕靈”是太極拳步法的精髓。本書深入講解瞭太極拳的各種步型，如弓步、虛步、獨立步、馬步等，以及它們之間的轉換。作者強調，步法的核心在於“分虛實”，即區分身體的重心在前後左右的分配，從而達到“實則襠內，虛則步不沾泥”的境界。這種步法的訓練，使得練習者在對抗中能夠穩如磐石，同時又能夠如流水般輕盈地轉移重心，化解對方的攻勢，尋覓破綻。本書對步法的闡釋，不僅僅是關於腳下的移動，更是關於身體整體重心的巧妙運用，是太極拳“以靜製動”、“以柔剋剛”理念的生動體現。 手法： 太極拳的手法，看似舒緩，實則蘊含無窮的變化。本書將詳細闡述“捋”、“擠”、“按”、“採”、“肘”、“靠”、“進”、“退”、“顧”、“盼”、“定”等基本手法。作者不僅講解瞭手法的動作要領，更深入挖掘瞭其背後的用勁方式和技擊原理。例如，“捋”是如何以柔和的引帶化解對方的來勢，“擠”又是如何在不失中正的情況下，給予對方一定的推壓力。“按”並非簡單的推壓，而是順勢而為，讓對方失去平衡。“採”則是以巧勁，拔動對方的根基。本書對手法精微之處的描繪，旨在讓讀者理解，太極拳的手法並非簡單的招式堆砌，而是以人體力學和能量學為基礎，通過巧妙的肢體協調，實現四兩撥韆斤的技擊效果。 三、內功心法：太極拳的靈魂所在 如果說身法、步法、手法是太極拳的骨架與血肉，那麼內功心法便是太極拳的靈魂。本書將花費大量篇幅，深入探討太極拳的內在修煉。 練氣： “氣沉丹田”是太極拳內功修煉的起點。作者將詳細講解如何通過意念引導，將氣息下沉，以達到“氣貫周身”的境界。這包括對呼吸方式的調整，如腹式呼吸、自然呼吸等，以及如何通過呼吸與動作的配閤，實現“內外相通”。氣感的培養，是感受身體內部能量流動的關鍵，它能夠幫助練習者體悟到太極拳“以意導氣，以氣運身”的真諦。 練意： “以意導體，以意導體”是太極拳內功的核心。本書將闡述如何通過高度的專注和意念的集中，來引導身體的運動。這並非簡單地“想”，而是通過一種深邃的“覺知”來感受身體的每一個細微變化，以及能量的流動。作者將分享如何通過“虛靜”、“入定”等心法，來達到“練拳時，意在氣先，氣在身先”的狀態。意念的訓練，是太極拳區彆於其他拳種的重要標誌，它使得太極拳的每一次運動都充滿瞭生命力和智慧。 練神： 最高層次的內功修煉，在於“練神”。本書將引導讀者體悟如何通過太極拳的修煉，來達到“神意閤一”，乃至“天人閤一”的境界。這涉及對自身精神狀態的調整，對生命本源的探索，以及對宇宙大道的一種感悟。在這個層麵上，太極拳的修煉不再僅僅是強身健體，而是成為一種哲學實踐，一種對人生意義的追尋。 四、太極拳的養生與健身價值：身心閤一的智慧 除瞭深厚的技擊內涵，本書也著重闡述瞭太極拳在養生和健身方麵的巨大價值。 改善身體素質： 作者將結閤現代醫學的視角，闡釋太極拳如何通過其獨特的運動方式，改善人體的柔韌性、平衡性、協調性，增強心肺功能，提高肌肉力量和耐力。對於中老年人而言，太極拳更是理想的運動項目，能夠有效預防和緩解骨質疏鬆、關節炎等老年常見疾病。 調節身心狀態： 太極拳強調“靜”，強調“鬆”。這種內在的寜靜，能夠有效地緩解現代社會帶來的壓力和焦慮，幫助練習者獲得內心的平靜與安寜。通過太極拳的練習，能夠改善睡眠質量，調節情緒，提升整體的精神狀態。本書將深入探討太極拳如何通過“調息、調身、調心”，實現身心閤一的健康狀態。 提升生命質量： 最終，太極拳的修煉，是為瞭提升生命的質量。它不僅僅是讓身體更健康，更是讓心靈更豐富，讓生命更有深度。作者將通過樸實而富有哲理的語言，引導讀者去體會，在太極拳的修煉過程中，如何發現內心的力量，如何與自然和諧共處，如何活齣生命的本真。 五、實戰應用與生活哲學：太極智慧的延伸 本書並未止步於純粹的武術理論，而是將太極拳的智慧延伸至實戰應用和日常生活。 技擊的實操性： 作者將通過具體的案例分析，展示太極拳在實戰中的應用。如何利用“彼不動，己不動；彼欲動，己先動”的原則，如何運用“藉力打力”的技巧，如何在最省力的情況下，達到最大的攻擊效果。這種實戰的講解，讓太極拳的技擊性不再是空談，而是具有可操作性的具體方法。 生活中的太極： 本書的另一大亮點，是將太極拳的哲學理念融入日常生活。例如，“陰陽相濟”的生活態度，如何在麵對睏難時保持“柔韌”而非“剛硬”，如何在競爭中運用“順勢而為”的智慧，如何在人際交往中做到“以退為進”。作者將通過生動的比喻和生活化的場景，幫助讀者將太極拳的精神，轉化為一種積極嚮上、平衡和諧的生活哲學。 總結 《慰蒼先生金仁霖太極傳心錄》是一部集技擊、養生、哲學於一體的力作。本書以其嚴謹的學理，精湛的技藝，深刻的哲思，為廣大太極拳愛好者提供瞭一部難得的寶典。它不僅僅是一本教授拳法的書籍，更是一本引導人生、感悟生命的書籍。通過閱讀本書，讀者不僅能夠掌握一套精妙的武術技法，更能夠從中汲取智慧，提升生命的境界，達到身體與心靈的和諧統一。本書的價值，在於其超越瞭單純的武術範疇，將太極拳的普適性與深遠影響，展現得淋灕盡緻，成為瞭一部值得反復品讀、終身受益的傳世之作。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，一本真正的好書，應該能夠觸動人心，引發思考，並帶來長久的共鳴。《慰蒼先生金仁霖太極傳心錄》（ISBN：9787530493618）這個書名，便讓我産生瞭這樣的預感。金仁霖先生，雖然我對他本人和其在太極領域的具體貢獻尚未深入瞭解，但“慰蒼”這個彆號，已經傳遞齣一種深沉的關懷和博大的情懷。“太極傳心錄”則點明瞭這本書的核心價值，它不僅僅是關於太極的知識，更是一種精神的傳承，一種智慧的傳遞。我期待這本書能夠帶領我領略太極的奧秘，不僅僅是外在的形體動作，更重要的是內在的精神修煉。我想象著，這本書能夠讓我感受到慰蒼先生的智慧，理解太極與人生哲理的深刻聯係，並從中汲取力量，以更加平和、從容的心態去麵對生活的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，恰逢我近來對中國傳統文化，特彆是內傢拳産生瞭濃厚的興趣。在網絡上搜索與太極相關的信息時，《慰蒼先生金仁霖太極傳心錄》這個書名一下子就抓住瞭我的眼球。9787530493618，這個獨特的編碼，在我看來，是它在浩瀚書海中的身份證明。金仁霖先生，一個我尚不熟悉的名字，但“慰蒼”二字，卻透露齣一種超然物外、關懷世人的情懷。我猜想，這本書的內容可能不僅僅局限於太極拳的技擊層麵，更可能包含瞭慰蒼先生對於人生睏境的思考，以及如何通過太極這一載體來尋求內心的平和與超脫。“傳心錄”更是讓我遐想聯翩，這是一種心靈的傳承，一種精神的傳遞，也許是先生將自己畢生的感悟，以最真摯的方式留給後人。我非常期待能夠在這本書中，找到理解太極更深層次的鑰匙，不僅僅是身體的鍛煉，更是精神的升華。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統文化有著濃厚興趣的讀者，我常常在尋找那些能夠觸及靈魂深處的書籍。《慰蒼先生金仁霖太極傳心錄》這個書名，便以其獨特的韻味，引起瞭我極大的關注。9787530493618，這個數字串，讓我覺得這本書的齣現並非偶然，而是經過深思熟慮的産物。金仁霖先生，一個我可能不太熟悉的名字，但“慰蒼”二字，卻傳遞齣一種溫暖而深沉的力量，仿佛一位智者在低語。而“太極傳心錄”，更是讓我對內容充滿瞭期待。我深信，太極不僅僅是一種武術，它更是一種關於宇宙、人生、陰陽平衡的哲學體係。我渴望在這本書中，尋找到金仁霖先生對於太極的獨特理解，以及他如何將這種理解，通過“傳心”的方式，與讀者分享。我希望這本書能夠帶給我智慧的啓迪，讓我對人生有更深刻的認識，並從中獲得內心的平靜。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本《慰蒼先生金仁霖太極傳心錄》，我便被其深邃的書名所吸引。太極，一個充滿東方哲學韻味的詞匯，與“傳心錄”的組閤，仿佛預示著一場關於心靈修煉的旅程。金仁霖先生的名字，我雖非武術界資深人士，卻也隱約聽聞過，知其在太極領域有著頗高的造詣。9787530493618這個ISBN號，讓我覺得這是一本真實存在、經過嚴格齣版流程的書籍。RT這個後綴，雖然不熟悉，但或許代錶瞭某種版本信息，總歸是書的基本要素。我期待這本書能夠帶來關於太極的全新視角，不僅僅是招式拳法的講解，更能深入到太極背後所蘊含的哲學思想、養生智慧，甚至是人生哲理。我想象著，在閱讀的過程中，我能感受到慰蒼先生的內心世界，體會他對人生、對自然的深刻感悟。這本書的封麵設計、排版印刷，以及紙張的觸感，都可能成為我判斷它價值的一部分。我希望它是一本令人愛不釋手的書，能夠在我閑暇時，給我帶來寜靜和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統的養生之道充滿好奇，特彆是那些與武術結閤的學問。當我在書店裏偶然瞥見《慰蒼先生金仁霖太極傳心錄》（ISBN：9787530493618），立刻被它散發齣的古典韻味所吸引。金仁霖先生，一個帶有曆史厚重感的名字，與“慰蒼”二字組閤，讓我聯想到一位飽經世事、卻心懷慈悲的長者。“太極傳心錄”這幾個字，則直接點明瞭書籍的核心——傳遞太極的精髓，更傳遞其背後的心法。我期待這本書能夠帶領我進入一個全新的境界，不僅僅是學習太極的招式，更能理解太極所蘊含的哲學智慧，以及它如何能夠幫助我們調和身心，達到一種和諧的狀態。我希望能在這本書中，找到關於如何平衡生活、如何應對挑戰的啓示，讓太極不再僅僅是一種運動，而是一種生活方式，一種人生態度。