BF-太極拳治病之奧秘-【日】雨宮龍太、橋逸郎 人民體育齣版社 9787500949428 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【日】雨宮龍太，橋逸郎 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 養生
• 中醫
• 疾病防治
• 健康
• 武術
• 日本
• 雨宮龍太
• 橋逸郎
• 人民體育齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500949428

商品編碼：29772453847

包裝：平裝

齣版時間：2016-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	太極拳治病之奧秘	作者	【日】雨宮龍太、橋逸郎
定價	25.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500949428	齣版日期	2016-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

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作者簡介

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目錄

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編輯推薦

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文摘

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序言

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《內外兼修，身心和諧：古老智慧與現代養生之道》 本書並非一本關於特定武術流派或技擊技巧的著作，而是旨在深入探討一種源遠流長、博大精深的東方哲學思想在促進身心健康方麵所蘊含的深刻奧秘。我們將從宏觀的角度，審視那些被曆史長河沉澱下來的養生智慧，並結閤當代科學的認知，呈現一種內外兼修、動靜結閤的生命哲學，引導讀者走嚮更健康、更和諧的生活狀態。 第一部分：生命流動的哲學根基 本書的開篇，我們將迴歸到生命最根本的哲學層麵。我們並非孤立地看待身體的疾病，而是將其置於一個更廣闊的生命哲學框架下進行審視。 “氣”的理論：生命的內在驅動力 我們將深入剖析“氣”這一在中國傳統養生理論中至關重要的概念。它並非僅僅是空氣，而是流淌在身體內外的生命能量，是維持生命活動的根本動力。我們將探討“氣”的生成、運行、調控及其與健康、疾病的微妙關係。從呼吸的深淺、舒緩，到情緒的起伏、穩定，都與“氣”的運行息息相關。我們會引用古代醫傢的論述，並嘗試用現代生理學和能量學的語言來解讀這一古老的概念，讓讀者理解如何通過調息來影響身體的內在狀態。 陰陽平衡：宇宙與人體的和諧統一 陰陽學說是理解生命運作的關鍵。我們將闡述陰陽並非絕對的對立，而是相互依存、相互轉化、相互製約的辯證關係。身體的健康，如同宇宙的規律，在於陰陽的協調與平衡。寒熱、虛實、動靜、興奮與抑製……這些看似矛盾的現象，在陰陽學說中找到瞭統一的解釋。本書將帶領讀者認識到，許多疾病的産生，正是由於陰陽失衡所緻。我們將探討如何在日常生活中，通過調整作息、飲食、情緒等，來維持身體的陰陽平衡，從而達到預防疾病、促進健康的目的。 “道”的意境：順應自然，返璞歸真 “道”是中國傳統哲學思想的核心，它強調的是自然而然、無為而治的原則。養生之道，亦是遵循“道”的原則。我們將探討如何理解和實踐“順應自然”的理念，即尊重生命自身的規律，不過度乾預，不強求，不逆勢而為。這包括順應四時氣候的變化，調整起居飲食；順應身體的感受，不妄加勞纍；順應情緒的起伏，不執著於思慮。通過“返璞歸真”，迴歸到生命最本真的狀態，減少人為的乾擾和負擔，是實現長壽健康的重要途徑。 第二部分：身體的智慧：內在的療愈力量 在理解瞭生命哲學的宏觀框架後，我們將把焦點轉嚮身體本身的智慧，以及如何激活和調動身體內在的療愈力量。 經絡的奧秘：人體能量的傳導網絡 經絡係統被譽為人體內的“交通網絡”，是“氣”和血液運行的通道。我們將詳細介紹主要的經絡及其循行路綫，並闡述經絡在物質與能量傳遞、髒腑聯絡、抵禦外邪等方麵的作用。本書將揭示，許多身體的不適和疾病，都可能與經絡的阻塞或紊亂有關。我們將探討如何通過特定的動作、呼吸或外界的刺激（如按摩、艾灸等，此處不具體展開技法，僅闡述其原理），來疏通經絡，促進“氣”和血液的暢通，從而達到改善身體狀況的目的。 髒腑的功能與協同：生命活動的指揮中心 中醫理論中的髒腑概念，並非僅指解剖學上的器官，而是具有更廣泛生理功能的生命係統。我們將逐一介紹肝、心、脾、肺、腎等主要髒腑的功能，以及它們之間的相互關係和協同運作。書將闡述，髒腑功能的失調，是許多慢性疾病的根源。通過理解髒腑的生理需求，並學會如何通過調整生活方式來滋養和調和髒腑，可以有效預防和改善多種健康問題。例如，如何通過飲食和情緒管理來養肝，如何通過適度運動來強心，如何通過規律作息來固腎。 身體的自愈能力：潛藏的生命能量 人體本身是一個精密的自愈係統。我們將探討身體是如何通過自身的調節機製來修復損傷、抵抗疾病的。本書將強調，外部的藥物和治療固然重要，但激活和增強身體自身的自愈能力，纔是實現長期健康的關鍵。我們將闡述，規律的運動、充足的睡眠、均衡的飲食、平和的心境，都是激發身體自愈潛能的重要因素。我們也將探討，長期的壓力、不良的生活習慣，是如何抑製身體的自愈能力的，以及如何反轉這一過程。 第三部分：心智的修煉：情誌與健康的深層關聯 身心一體，情緒的變化直接影響著身體的健康。本書將深入探討心智的修煉在養生中的重要作用。 “情誌緻病”的現代解讀：情緒是健康的晴雨錶 中醫很早就認識到“情誌緻病”的道理，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，若過度或長期失調，便會引發疾病。本書將從現代心理學和生理學的角度，解讀情誌與身體健康的關聯。我們將闡述，長期處於負麵情緒狀態，會如何影響內分泌係統、免疫係統，甚至改變身體的化學物質平衡。我們將探討，如何認識和管理自己的情緒，如何化解不良情緒，如何培養積極樂觀的心態，從而減少情誌對身體的負麵影響。 “意念”的力量：專注與寜靜的療愈作用 “意念”或“心念”，在養生中扮演著重要的角色。我們將探討，專注、寜靜、平和的心境，如何通過大腦的神經化學反應，影響身體的生理狀態。本書將介紹一些基於“意念”的養生方法，並非指迷信的力量，而是強調通過訓練自己的注意力，將意念引導至身體的健康部位，促進該部位的修復和活力。例如，通過專注於呼吸，可以使身體進入放鬆狀態；通過積極的自我暗示，可以增強身體的信念。 “靜”的智慧：減壓與修復的能量轉換 在快節奏的現代生活中，“靜”顯得尤為珍貴。本書將闡述，靜止、冥想、內觀等方式，並非簡單的休息，而是身體和心靈進行深度修復和能量轉換的過程。在“靜”的狀態下，身體的壓力激素水平會下降，心率和血壓趨於平穩，大腦進入alpha波狀態，有利於信息處理和自我修復。我們將探討如何將“靜”融入日常生活，即使是短暫的片刻，也能有效地緩解疲勞，提升身心能量。 第四部分：生活的藝術：實踐與和諧的統一 養生智慧的最終落腳點在於實踐，在於如何將這些理念融入日常生活，並實現生活與健康的和諧統一。 呼吸的藝術：生命的韻律與調節 呼吸是連接生命能量與身體最直接的橋梁。本書將詳細闡述不同呼吸方式的特點及其對身體的影響，例如腹式呼吸、逆腹式呼吸、順腹式呼吸等。我們將強調，正確的呼吸方法，不僅能增加氧氣攝入，更能調節神經係統，平復情緒，疏通經絡，達到養生保健的目的。本書將引導讀者去體會呼吸的深淺、長短、頻率，並嘗試在日常生活中，將關注點放在呼吸上，將其作為一種自我療愈和提升能量的工具。 動作的哲學：柔韌、平衡與生命力的綻放 生命在於運動，但運動的形式和強度至關重要。本書將探討，為何某些看似柔和、緩慢的動作，卻蘊含著強大的生命力和療愈能量。我們將從動作的流暢性、協調性、內斂性等方麵，去理解這些動作的精髓，它們如何幫助我們拉伸筋骨，增強內髒功能，疏通氣血，並最終達到身心閤一的境界。本書並非教授具體的武術招式，而是提煉齣動作背後蘊含的科學原理和養生智慧，鼓勵讀者在安全、適度的前提下，尋找適閤自己的運動方式。 飲食的智慧：滋養身體，平衡陰陽 “民以食為天”，飲食是維持生命活動和健康的重要物質基礎。本書將從整體觀的角度，探討飲食的養生智慧。我們將關注食物的性味、歸經，以及它們對人體陰陽平衡的影響。本書將引導讀者認識到，飲食並非單純的為瞭滿足口腹之欲，而是要根據身體的實際情況，選擇有益於健康的食物，並注意飲食的節製和規律。我們將探討，如何通過閤理的膳食搭配，來滋養髒腑，調和氣血，從而增強身體的抵抗力和自愈能力。 睡眠的奧秘：身體與心靈的修復時段 睡眠是生命活動中不可或缺的修復與充電過程。本書將深入探討睡眠對身體健康的重要性，以及如何通過調整生活習慣來獲得高質量的睡眠。我們將闡述，不同睡眠階段的生理功能，以及如何通過營造良好的睡眠環境、調整睡前習慣，來促進身體和大腦的修復，提升免疫力，鞏固記憶，並達到精神煥發的目的。 結語：走嚮身心和諧的生命旅程 本書的最終目的，是為讀者勾勒齣一幅身心和諧、內外兼修的生命藍圖。我們希望通過對東方養生智慧的深度解讀，以及與現代科學認知的融閤，幫助讀者建立起一種全新的健康觀。這是一種更具整體性、更側重於預防、更強調內在力量的健康觀。它鼓勵讀者去傾聽身體的聲音，去理解生命的規律，去運用智慧去調養身心，最終實現生命力的綻放，邁嚮更健康、更幸福、更充實的人生旅程。這趟旅程，始於對生命的尊重，成於對智慧的運用，終於身心的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本叫做《BF-太極拳治病之奧秘》的書，是日本人雨宮龍太和橋逸郎閤著的，人民體育齣版社的。我之前對太極拳就有點好奇，總覺得它不僅僅是套拳路，背後一定有很深的學問。這本書的書名，特彆是“治病之奧秘”這幾個字，一下子就抓住瞭我，讓我覺得這本書一定能解答我的一些疑惑。我個人有點腰酸背痛的老毛病，也聽說太極拳對緩解這些癥狀很有幫助，所以對這本書的實用性期待很高。我希望它能詳細介紹一下太極拳是如何通過調理身體的經絡、氣血來達到治病效果的，會不會涉及到一些中醫的理論，比如陰陽五行什麼的。如果書裏能給齣一些針對不同病癥的練習方法，或者一些注意事項，那就太完美瞭。我不太喜歡那種隻講理論不講實踐的書，所以希望能看到一些具體到位的指導，讓我可以在傢自己練習。當然，如果裏麵有曆史淵源的介紹，讓我瞭解太極拳是怎麼發展起來的，以及它在中國傳統文化中的地位，我也會覺得非常有收獲。

評分☆☆☆☆☆

我最近收到瞭《BF-太極拳治病之奧秘》這本由【日】雨宮龍太、橋逸郎撰寫的書，由人民體育齣版社齣版。我平時對健康養生領域比較關注，也聽說過太極拳對身體有諸多益處，但對其“治病”的深層奧秘一直有些模糊。這本書的書名恰好點明瞭我一直想瞭解的核心問題。我非常期待書中能夠深入地探討太極拳的內在機理，例如它如何通過調整呼吸、意念和動作的協調統一，來激發人體的自愈能力。我希望作者能夠從更宏觀的角度，比如中醫經絡學、氣血運行理論齣發，來闡述太極拳的養生治病原理，而不是僅僅停留在錶麵的動作招式。如果書中能夠提供一些具體的練習方法，或者針對不同年齡段、不同身體狀況的人群給齣個性化的建議，那就更加難得瞭。我尤其希望這本書能夠幫助我理解，太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，一種能夠貫穿於日常生活的哲學。我希望它能夠啓發我對身體的感知，讓我更好地瞭解自己的身體，並學會如何通過太極拳來維持和提升健康。

評分☆☆☆☆☆

拿到《BF-太極拳治病之奧秘》這本書，首先讓我眼前一亮的是它獨特的名字，以及兩位日本作者的組閤，再加上國內著名的體育齣版社，這一切都預示著這本書可能蘊含著不尋常的視角。我一直認為太極拳不僅僅是健身操，而是融閤瞭哲學、醫學和武術的精粹，尤其是它在養生和緩解病痛方麵的功效，一直讓我感到好奇。這本書的書名直接點明瞭“治病之奧秘”，這正是我所期待的。我希望這本書能像它的名字一樣，深入淺齣地揭示太極拳在調理身體、預防和輔助治療疾病方麵的獨特之處。我尤其希望它能解釋清楚，太極拳的哪些原理和動作，能夠直接作用於人體的特定病竈，或者改善身體的整體機能。我比較喜歡那種有科學依據，又不失傳統韻味的解釋。如果書中能夠提供一些曆史典故，或者作者在實踐中積纍的案例，來佐證太極拳的治病功效，那我會覺得更加信服。我希望這本書能夠幫助我打破對太極拳的一些固有認知，讓我能夠以更深入、更科學的態度去理解和練習它，最終達到改善自身健康的目的。

評分☆☆☆☆☆

買《BF-太極拳治病之奧秘》這本書，純粹是被它“治病之奧秘”這幾個字勾起瞭我的好奇心。我一直對中醫和養生這方麵的東西很感興趣，而太極拳又被認為是極好的養生方式，所以這本書對我來說非常有吸引力。我希望這本書能夠像它的書名一樣，揭示太極拳在治療和改善身體健康方麵不為人知的秘密。我期待書中能有關於太極拳的運動原理的深入剖析，比如它如何通過緩慢、連貫的動作來舒展筋骨，促進血液循環，以及對神經係統的調節作用。如果能結閤一些現代醫學的視角來解釋這些功效，那就更具說服力瞭。我希望這本書能夠提供一些非常實用的指導，不僅僅是講解套路，更重要的是它如何根據不同的人體狀況和疾病類型進行調整。我希望能夠瞭解到，是不是所有的人都適閤練習太極拳？有沒有什麼禁忌？什麼樣的動作對緩解特定的疾病（比如頸椎病、高血壓等）會更有幫助？我希望這本書能給我一個清晰的答案，讓我能夠更科學、更安全地去嘗試通過太極拳來改善自己的健康狀況。

評分☆☆☆☆☆

一本關於太極拳的書，書名很吸引人，叫《BF-太極拳治病之奧秘》，作者是【日】雨宮龍太、橋逸郎，由人民體育齣版社齣版。我一直對太極拳的養生和治病功效非常感興趣，所以看到這本書的時候，就毫不猶豫地買下瞭。雖然我還沒來得及仔細閱讀，但我對它的內容充滿瞭期待。我希望這本書能深入淺齣地講解太極拳在治療各種疾病方麵的原理和方法，不僅僅是停留在動作的層麵，更能觸及到它背後蘊含的深刻的哲學思想和中醫理論。我尤其關注書中是否能提供一些具體的案例，說明太極拳如何幫助人們緩解疼痛、改善慢性病，甚至在某些情況下起到輔助治療的作用。如果書中能夠配有清晰的插圖或者視頻鏈接，那就更好瞭，這樣學習起來會更加直觀和方便。我是一個初學者，對太極拳的認識還比較淺薄，希望這本書能夠幫助我建立起一個係統性的認識，從根本上理解太極拳的魅力，而不是僅僅學會幾個動作。我希望這本書不僅僅是一本“武功秘籍”，更是一本能夠啓迪我身心健康的書籍。