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店鋪： 北京金鼎祥圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500939382E

商品編碼：29773029014

商品參數

書    名: 大力鷹爪功秘笈

作    者: 吳霞

I S B N : 9787500939382

齣 版 社: 人民體育齣版社

齣版時間: 2011年4月第1版

印刷時間: 2012年2月1日第1次印刷

字    數: 228000

頁    數: 305頁

開    本: 32開

包    裝: 平裝

重    量: 330剋

   : 21元

 

目錄

章 吳氏世傳大力鷹爪功

一、鐵鷹定翅功

二、獵鷹斂爪功

三、飛鷹展翅功

四、雄鷹鏇翼功

第二章 嶽氏鷹手門大力鷹爪功

一、鷹爪破壁功

二、鷹爪提壇功

三、鷹爪混元功

四、鷹爪論

第三章 土鷹門大力鷹爪功

一、入手

二、尖爪

三、鷹撕

第四章 鷹翻門大力鷹爪功

一、練功步驟

二、勁法秘訣

三、練法真傳

第五章 少林大聖門古傳大力鷹爪功

一、提壇功

二、石荸薺功

三、拔樁功

四、鎖指功

五、拈花功

六、臥虎功

七、蜈蚣跳功

第六章 少林大力金剛鷹爪功

一、貫氣功

二、鋼爪功

三、鐵叉手

?、指禪功

五、抓袋功

六、透骨力

第七章 南少林護寺大力鷹爪功

一、蓄銳式

二、探爪式

三、閤翼式

四、展翅式

五、螺鏇式

六、撲食式

七、鬥爪式

八、抖身式

九、利爪式

十、較力式

十一、收功式

第八章 南少林八寶門大力鷹爪功

一、開功預備式

二、雄鷹亮爪式

三、獵鷹覓食式

四、山鷹奪?式

五、飛鷹掠海式

六、鷹爪抓球式

七、鷹爪提壇式

八、鷹爪撚石式

九、鷹爪葫蘆式

十、爪力插戳式

第九章 南少林鬍氏大力鷹爪功

一、內功夫

二、雙爪撲

三、單爪撲

四、韆斤提

五、擒拿式

第十章 武當內傢玄鷹門大力鷹爪功

一、意力

……

第十一章 武當大力混元鷹爪功

第十二章 武當自然派大力鷹爪功

第十四章 武當流通門大力透骨鷹爪功

第十五章 峨眉鐵佛派大力鷹爪功

第十六章 峨眉李式大力鷹爪功

第十七章 峨眉大力鷹爪童子功

第十八章 峨眉綠林派大力鷹爪功

 

 內容簡介

編者作為山東體育學院民族傳統體育係教師，長期從事武學研究，對大力鷹爪功這門絕技很感興趣，就聯係和請教這方麵的功夫高手，並收集有關理論及技術資料，經過多年的努力，終於完成本稿。現公開齣版，獻於武道同好

《劍影刀魂：潛龍十八式》 引言 在浩瀚的武學長河中，少林武功以其深厚的底蘊、精妙的技法和嚴謹的訓練體係，始終占據著舉足輕重的地位。它不僅是中華民族寶貴的文化遺産，更是無數習武者心中神聖的殿堂。《劍影刀魂：潛龍十八式》並非一部旁門左道的野路子秘籍，也非華而不實的江湖傳說，而是基於少林傳統武術精髓，融閤現代搏擊理念，專為渴望掌握實戰技藝、追求武道極緻的武者而精心編撰的一部集理論、實操、應用為一體的權威教程。本書旨在揭示潛龍十八式的獨特魅力，引導習武者步入一條更為清晰、高效的實戰武學之路。 第一章：潛龍初現——武學基礎與內功導引 任何高深的武學，都離不開紮實的基礎。《潛龍十八式》深諳此道，將內功的修煉置於首位。本章首先會詳細闡述少林武功的核心理念，包括“以氣禦力”、“剛柔相濟”、“形神閤一”等關鍵原則。我們將深入剖析氣血運行的經絡理論，介紹少林獨有的基礎樁功，如“馬步”、“弓步”、“虛步”等，並詳細指導每一個動作的要領、呼吸的配閤以及意念的引導。 特彆值得一提的是，本章將引入“潛龍內功心法”。這套心法並非空穴來風，而是結閤瞭少林傳統吐納法和意念導引術，通過循序漸進的修煉，幫助習武者疏通經絡，強健體魄，提升內在能量（氣）。我們強調“練氣不是練聲”，而是通過特定的呼吸方法和精神集中，使身體內部的能量得到有效的積蓄和運轉。書中的每一個內功動作都會配以詳盡的圖文解析，甚至可以通過掃碼觀看視頻演示，確保學習者能夠準確無誤地掌握。此外，我們還會探討如何將內功的修為融入日常起居，讓習武不再是一項獨立的任務，而是成為一種生活方式。 第二章：龍騰九霄——潛龍十八式的招式解析與實戰應用 “潛龍十八式”並非指單純的十八個獨立招式，而是一套融匯貫通、變化無窮的攻擊與防禦體係。本章是本書的核心所在，我們將逐一解析這十八式招式，並深度挖掘其背後的實戰邏輯。 基礎攻防： 從最基本的“龍抬頭”（直拳）、“龍擺尾”（掃腿）、“龍盤柱”（格擋）等招式開始，詳細講解其發力技巧、角度變化、身法配閤。每招每式都將附帶至少三種以上的實戰變招，以及相應的化解對方攻擊的方法。例如，“龍抬頭”在麵對對手直綫攻擊時，可以配閤“虛步側閃”進行閃避；在近距離搏擊時，可以轉化為“肘擊”或“膝撞”。 連擊組閤： 我們將係統性地介紹如何將單一招式組閤成連貫的攻擊套路，形成“龍影重重”的壓迫感。例如，一套經典的“龍爪探海”（抓拿與控製）可以與“龍騰翻”（摔法）相結閤，迅速瓦解對方的攻勢並將其製服。本書會提供多種實用的連擊組閤，並分析其在不同情況下的應用場景。 專項剋製： 針對武術散打中常見的攻擊方式，如拳、腿、膝、肘以及各種器械的初步格擋，我們將深入講解“潛龍十八式”中針對性的化解與反擊技法。例如，麵對掃腿時，如何運用“龍脊頂”（身體重心轉移與抵擋）進行有效化解；麵對直綫拳擊時，如何通過“龍鱗護甲”（內功強化之下的身體硬度與格擋技巧）來降低傷害並伺機反擊。 製敵精髓： “一招製敵”並非虛言，而是基於對人體弱點、關節結構以及力量傳導原理的深刻理解。“潛龍十八式”中的某些招式，如“龍淵點穴”（針對人體穴位施壓）或“龍吟斷腕”（針對關節的巧勁施展），在精準運用時，能夠瞬間瓦解對手的反抗能力。本章將詳細介紹這些“殺招”的觸發條件、施展要領以及安全注意事項。 武術散打實戰： 本章會將“潛龍十八式”的招式與現代武術散打的擂颱規則相結閤，分析如何在擂颱上最大化地發揮這套武功的優勢。我們將探討如何進行有效的步法移動、距離控製、節奏把握，以及如何將套路中的變化靈活運用到實戰對抗中。 第三章：龍遊四海——技藝鞏固與心法升華 武功的修煉並非一蹴而就，鞏固與升華是必不可少的環節。“潛龍十八式”的精髓在於“意”與“氣”的結閤，因此，本章將重點關注技藝的鞏固與心法的升華。 功法演練： 本章會提供“潛龍十八式”的完整套路演練視頻，並對每一個環節的關鍵動作進行慢動作分解，指導習武者如何通過反復練習，加深對招式的理解和身體的記憶。我們還會介紹幾種能夠有效提高練習效率的輔助訓練方法，如“沙袋訓練”、“抗阻力訓練”以及“模擬對抗訓練”。 實戰模擬： 為瞭讓習武者更好地將所學應用於實戰，本章將設計多種不同場景下的實戰模擬訓練。例如，模擬在狹小空間內的近身搏鬥，模擬麵對多名對手時的應對策略，以及模擬在不同地麵條件下的攻防轉換。這些模擬訓練將幫助習武者提升反應速度、應變能力和心理素質。 技擊心得： 書中將收錄多位資深武術傢的技擊心得，分享他們在實戰中的經驗、教訓以及對“潛龍十八式”的獨到見解。這些真實的故事和感悟，能夠幫助習武者在更高層次上理解武學的真諦。 心法進階： 在掌握瞭“潛龍十八式”的基本招式和內功心法後，本章將帶領習武者進入更深層次的心法修煉。我們將探討如何通過“止息”來激發潛能，如何通過“忘我”來提升專注力，以及如何將武學中的“無形之手”轉化為真正的戰鬥力。這部分內容將引導習武者超越招式本身，觸及武道的哲學層麵。 身心調養： 強大的武功離不開健康的身體和穩定的心境。本章最後會介紹一些少林傳統的養生之道，包括閤理的飲食建議、科學的作息安排，以及有助於緩解疲勞、提升精神狀態的放鬆功法。 結語 《劍影刀魂：潛龍十八式》是一本集理論、技法、實戰、心法於一體的武學寶典。它不是一本速成的“一招製敵”秘籍，而是需要習武者付齣時間和汗水，以嚴謹的態度和堅定的毅力去鑽研和實踐。我們相信，通過係統地學習和刻苦地訓練，每一位有誌於武道的學習者，都能在“潛龍十八式”的指引下，挖掘齣自身無窮的潛能，最終達到“劍影刀魂”的境界，在武學的天空中，綻放齣屬於自己的耀眼光芒。願此書成為您武學道路上忠實的夥伴和強大的助力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中華武術有著深厚感情的讀者，我尤其看重書籍的“內容”和“深度”。《大力鷹爪功秘笈》在這一點上，給瞭我很大的驚喜。我關注的不僅僅是“武術套路”的演示，更是套路背後所蘊含的“武術理念”。書中對於“精氣神”的結閤，對於“內外兼修”的強調，讓我看到瞭少林武術博大精深的一麵。我認真研讀瞭關於“鷹爪功”的原理，例如如何通過特殊的呼吸方法和精神集中來提升指力的強度和穿透力。我甚至感覺，這已經超越瞭單純的武術技巧，而是一種對生命能量的探索。書中還穿插瞭一些關於武德和修行的論述，這讓我覺得這本書不僅僅是傳授一種格鬥術，更是在引導一種積極嚮上的人生態度。我花瞭很多時間去體會書中關於“意念”的訓練方法，例如如何通過想象來模擬齣強大的攻擊力。這是一種非常抽象但又非常重要的武術修煉方法。我深信，真正的武術，是能夠改變一個人精神氣質的。這本書正是這種精神的體現，它讓我看到瞭武術更深層次的價值。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《大力鷹爪功秘笈》的時候，我內心是既期待又忐忑的。期待的是，它承載著少林武術的深厚底蘊，聲稱是“武林秘籍”，這足夠吸引任何一個對武道有嚮往的人。而忐忑，則源於對“一招製敵”這種承諾的懷疑，畢竟武學之路漫長且艱辛，哪有如此捷徑？翻開書頁，撲麵而來的是一種古樸的氣息，紙張的質感和印刷的字體都帶著一絲曆史的沉澱。我尤其關注的是書中對於“大力鷹爪功”的講解，我曾聽說過它的威名，據說練到高深之處，爪力驚人，能破堅韌之物。我仔細地研讀瞭第一章關於基本功的部分，作者在描述動作要領時，用瞭不少形象的比喻，比如“指如鷹爪，力如猛虎”，雖然有些誇張，但確實能幫助初學者勾勒齣動作的動態。我特彆注意到關於“勁力”的闡述，這是武術的核心，而這本書似乎花瞭很大的篇幅去剖析如何將身體的爆發力集中於指尖。我花瞭一個下午的時間，嘗試書中描述的幾組基礎練習，雖然剛開始感覺有些彆扭，但確實能感受到肌肉的酸脹和一種潛在的力量在積蓄。而且，書中的插圖非常寫實，人物的動作綫條清晰，錶情也頗具神韻，這對於我這種視覺學習者來說，無疑是巨大的幫助。我甚至感覺，這不僅僅是一本武術教程，更像是一扇通往中華武術文化的大門，讓我得以一窺其中的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被“大力鷹爪功”這個名字所吸引，它自帶一種霸氣和神秘感，仿佛蘊含著無窮的力量。而“少林武術書籍”的標簽，更是為它增添瞭一層傳奇色彩。我是一位對傳統武術情有獨鍾的愛好者，尤其喜歡那些曆史悠久、技法獨特的門派。我仔細閱讀瞭書中關於“武術套路”的介紹，特彆是那些與鷹爪功緊密結閤的套路。我瞭解到，一套完整的套路不僅是動作的組閤，更是力量、速度、呼吸和精神的統一。書中對每個套路的分解講解都非常細緻，從起勢、行進到收勢，每一個動作的細節都力求完美。我甚至能從文字中感受到一絲行雲流水般的韻律。令我驚喜的是，書中還包含瞭一些關於“養生”和“內功”的介紹，這讓我覺得這本書的內容非常全麵，不僅僅局限於技擊。我一直認為，真正的武術大師，不僅武藝高強，更懂得如何通過武術來調養身心。這本書似乎正是秉持瞭這樣的理念，將強身健體、延年益壽也融入瞭武術的修煉之中。我花瞭不少時間去揣摩書中所描述的內功心法，雖然初學時有些晦澀難懂，但我能感受到其中蘊含的深邃哲理，這比單純的招式練習更能讓我感到滿足。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書最大的期待，其實是它能否真正幫助我提升實戰能力。畢竟，“一招製敵”這種說法，在現實的武術搏擊中是很難實現的。我是一位喜歡通過實踐來學習的人，所以，我更關注書中“武術散打”和“教程”的部分。我希望從中找到一些能夠直接應用於對抗訓練的技巧和方法。我詳細研究瞭書中關於“擒拿格擋”和“關節技”的章節，這些技巧在散打和擒拿中都非常重要。作者在描述這些技巧時，非常注重細節，例如如何控製對方的身體重心，如何利用杠杆原理來卸掉對手的力量，以及如何在瞬間做齣有效的反擊。我嘗試著在腦海中進行推演，模擬不同的對抗場景，並思考書中提供的解決方案。我甚至在想，如果能找到一位同好，一起對照書中的動作進行練習，效果一定會更好。這本書的語言風格比較直接，沒有太多華麗的辭藻，更像是在傳授一種實用的技能。這正是我所需要的。我希望能夠通過這本書，學到一些真正管用的招式，並將其融入到自己的訓練體係中，從而在未來的實踐中有所提升。

評分☆☆☆☆☆

我對這本《大力鷹爪功秘笈》抱有非常大的好奇心，尤其是它被冠以“武林秘籍”的稱號，這讓我聯想到那些在武俠小說中縱橫江湖的絕世高手。我主要關注的是書中關於“武術散打”和“一招製敵”的理念。散打作為現代格鬥技術，強調實用性和效率，而“一招製敵”更是直指實戰的精髓。我翻閱瞭書中關於“攻防轉換”和“反擊技巧”的部分，作者似乎將鷹爪功的擒拿、抓鎖、點穴等技巧與現代散打的步法、拳法、腿法進行瞭融閤。我嘗試去理解書中描述的幾種經典反擊套路，例如在對方齣拳時，如何利用鷹爪的靈活性進行格擋並順勢反製。雖然書中的文字描述非常詳盡，但有些動作的精妙之處，確實需要結閤圖示來理解。我反復比對著圖示，嘗試在腦海中模擬齣整個動作過程，想象著力量的傳導和身體的協調。我尤其對書中提到的一種“藉力打力”的原理很感興趣，這是一種非常高明的武術哲學，意味著不需要硬碰硬，就能化解對手的攻擊並加以反擊。雖然我暫時無法完全領會其中的奧妙，但我相信，隨著不斷的練習和體悟，一定能從中獲得啓發。這本書不僅僅是教授招式，更重要的是傳遞一種武術思維，這是我非常看重的。