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丁傳偉 著

圖書標籤:

• 武術
• 空手道
• 格鬥
• 自衛
• 運動
• 健身
• 傳統武術
• 日本武道
• 技術
• 訓練

店鋪： 黃金屋圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426163

商品編碼：29780265752

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：空手道

定價：48.00元

作者：丁傳偉

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426163

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦和還擊。空手道含有競技、健身和人格修養等價值。空手道運動以“型”（套路）和組手對抗即“寸止”（即在擊打對手時留有一寸距離停住）為主的競技錶現形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁傳偉，他是全國武術冠軍，運動健將，國傢裁判，北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長。作者根據相應理論知識，結閤自身經驗通過空手道概述、型、組手、空手道教學和空手道競賽這幾方麵闡述瞭這項運動的基本知識。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《空手道》 第一章：起源的呼喚 這是一個關於信念、傳承與守護的故事，它如同曆史的長河，蜿蜒流淌，滋養著古老的武道精神。故事的開端，並非源自刀光劍影的戰場，也非源於權謀鬥爭的宮廷，而是悄然植根於一個遙遠而神秘的島嶼——衝繩。這片被蔚藍大海環抱的土地，自古以來便是東西方文化交匯的十字路口，在歲月的沉澱中，孕育齣瞭獨特的文化底蘊。 在那個時代，衝繩人民的生活並不安寜。海盜的侵擾、外族的壓迫，使得這片土地上的居民時刻麵臨著生存的危機。在這樣的環境下，一種能夠保護自己、守護傢園的技藝，便顯得尤為重要。這種技藝，便是從本土傳統搏擊術與傳入的中國武術相互融閤、演變而來的雛形。它並非一蹴而就，而是經過一代又一代人的摸索、實踐與創新，纔逐漸成型。 故事的主人公，是一個名叫“健一”的少年。他生活在衝繩一個寜靜的小村莊，自幼便展現齣與眾不同的敏銳和堅韌。健一的童年，充滿瞭對外界的好奇，也彌漫著對傢園安危的擔憂。他常常聽到父輩們講述那些關於抵抗外敵、守護村莊的傳說，這些故事深深地烙印在他的心中，激起瞭他對力量和責任的渴望。 一天，一位神秘的老人來到瞭村莊。這位老人，被村民們尊稱為“渡海翁”，他身著樸素的僧袍，眼神深邃，仿佛洞悉世事。渡海翁的到來，打破瞭村莊的寜靜，也為健一的生活帶來瞭轉摺。渡海翁並非普通的旅人，他是一位技藝高超的武術大師，更是空手道的早期傳承者之一。 健一被渡海翁身上散發齣的沉靜而強大的氣息所吸引，他常常在渡海翁打坐的庭院外徘徊，偷偷觀察著老人的一舉一動。終於，在一個細雨濛濛的清晨，健一鼓起勇氣，嚮渡海翁錶達瞭自己想要學習技藝的願望。渡海翁靜靜地看著這個充滿渴望的少年，看到瞭他眼中那份純粹的信念。他知道，眼前這個少年，或許能夠成為武道的下一位守護者。 渡海翁收下瞭健一，開始瞭他的啓濛之路。第一堂課，並非揮拳踢腿，而是關於“心”的訓練。渡海翁教導健一，武道的精髓，並非僅僅是肢體的力量，更是內心的寜靜、專注與意誌。他讓健一在海邊靜坐，感受潮汐的漲落，體悟自然的節奏；他讓健一在烈日下搬運石塊，磨練身體的耐力，更鍛煉意誌的堅韌。 “力量並非來自肌肉的膨脹，而是源於意誌的集中。”渡海翁的聲音，在海風中迴響。“空手道，並非為瞭傷人，而是為瞭保護自己，守護所愛。” 健一認真地傾聽著，他雖然年幼，卻能感受到渡海翁話語中蘊含的深意。他開始理解，這並非僅僅是一門格鬥術，而是一種生活哲學，一種精神的修煉。 第二章：磨礪的汗水 跟隨渡海翁的教導，健一的生活變得規律而充實。每天黎明，當第一縷陽光穿透雲層，他便已經開始瞭他的訓練。訓練的場地，從寬闊的海灘到崎嶇的山林，再到狹窄的巷道，無處不是他的課堂。 渡海翁的訓練方式，嚴苛而富有智慧。他從最基礎的站姿、呼吸開始，一絲不苟。健一需要長時間保持一個固定的姿勢，感受身體每一塊肌肉的協調與發力。他需要學習如何控製自己的呼吸，讓每一次吸氣都充滿力量，每一次呼氣都如利劍齣鞘。 “站姿，是根基，如同大樹的根，穩固則不會被風雨摧摺。”渡海翁的聲音，平靜卻充滿力量。“呼吸，是生命的源泉，亦是齣招的靈魂。” 接著，是身體的基本動作。拳、掌、肘、膝、腿，每一個部位的運用，都有其精妙之處。渡海翁要求健一反復練習，直到動作成為身體的本能。他會親自示範，用最簡潔的動作，展現齣最強大的力量。“齣拳，要如雷霆萬鈞；踢腿，要如疾風驟雨。但切記，齣招之前，必先靜心。” 健一的身體，在日復一日的訓練中，逐漸發生瞭變化。曾經瘦弱的少年，變得強壯而敏捷。他的皮膚被曬得黝黑，肌肉綫條分明，眼中閃爍著自信的光芒。然而，身體的成長，並非他唯一的收獲。更重要的是，他的心智，也在這個過程中得到瞭極大的錘煉。 一次，村莊附近的山林中齣現瞭一群凶殘的山賊，他們燒殺搶掠，無惡不作，甚至威脅到瞭村莊的安寜。村裏的壯丁們拿起簡陋的武器，試圖抵抗，但終究寡不敵眾，傷亡慘重。 健一雖然年幼，但心中早已燃燒起守護村莊的怒火。他悄悄地嚮渡海翁請命，希望能夠為村莊齣一份力。渡海翁看著他，沒有立刻答應，而是將他帶到一處陡峭的山壁前。“你看這山壁，雖堅硬無比，卻也能被雨水侵蝕。你的力量，也需如此，剛柔並濟，方能剋敵製勝。” 渡海翁開始教授健一更高級的技法。他教導健一如何運用身體的重心，如何利用巧勁，如何感知對手的意圖。他讓健一在黑暗中練習，培養他的聽覺和觸覺；他讓健一與竹竿對練，學習如何閃避和格擋。 “真正的對手，並非隻有眼前的敵人，還有內心的恐懼和雜念。”渡海翁語重心長地說道。“隻有戰勝瞭自己，纔能戰勝他人。” 在一次夜間訓練中，渡海翁突然將一個閃爍著寒光的短刀擲嚮健一。健一條件反射般地側身一躲，短刀擦著他的臉頰飛過，深深地插進瞭身後的樹乾。健一驚齣一身冷汗，但心中卻燃起一股更強的鬥誌。他明白瞭，渡海翁是在用最極端的方式，激發他的潛能。 漸漸地，健一的技藝日漸精湛。他的身法輕盈如燕，他的拳腳迅猛如電。他不再僅僅是被動地學習，而是開始主動地思考，將所學融會貫通，形成自己獨特的風格。 第三章：傳承的使命 隨著時間的推移，健一不僅在武藝上取得瞭巨大的進步，更在渡海翁的教導下，深刻理解瞭空手道的精神內涵。他明白，空手道並非簡單的打鬥技巧，而是一種修身養性的哲學，一種對生命、對道德的敬畏。 “空手道，‘空’者，無也，非空洞，而是滌蕩雜念，心無旁騖。”渡海翁常常在夜深人靜時，對著浩瀚的星空，對健一說道。“‘手’者，不僅僅是肢體，更是心之延伸，意之錶達。” 渡海翁還教導健一關於“禮”的重要性。在訓練之前、之中、之後，都要嚮師父、嚮訓練的場地行禮，這是對傳統、對對手的尊重。“武道之人，必先懂禮。無禮，則技藝再高，亦是蠻力，非道。” 一天，一位來自大陸的武術傢，帶著一股傲慢來到衝繩。他自恃武藝高強，欲挑戰衝繩的武術高手，揚言要將這裏的“鄉野拳法”踩在腳下。村裏的一些年輕人，被他的狂妄言論激怒，想要上前迎戰，卻被渡海翁阻止。 渡海翁知道，一場真正的較量，不應是意氣之爭，而應是技藝與精神的交流。他推舉健一迎戰。健一雖然年輕，但他的沉穩和技藝，已經得到瞭村民們的認可。 比武當日，晴空萬裏。大陸武術傢，身材魁梧，招式大開大閤，氣勢逼人。健一則站姿沉穩，眼神銳利，不卑不亢。 比武開始。大陸武術傢率先發難，一記重拳直擊健一麵門。健一不慌不忙，側身閃過，同時腳下步伐靈動，巧妙地避開瞭對方的攻擊範圍。對方的拳風呼嘯而過，健一卻如同幽靈般，在他身邊穿梭。 大陸武術傢越打越急，他的攻擊變得雜亂無章，而健一則始終保持著冷靜，每一次閃避都恰到好處，每一次反擊都精準有力。他並沒有使用殺傷力極大的招式，而是用巧妙的格擋和擒拿，化解瞭對方的攻勢。 最終，大陸武術傢在一次猛烈的進攻後，重心不穩，踉蹌後退。健一抓住機會，一個迅速的下潛，用一個鎖喉的技巧，將對方製服在地。 比武結束，現場一片寂靜。大陸武術傢，臉上露齣瞭震驚和不甘，但他心中，卻不得不承認健一技藝的高超。他從健一身上，看到瞭衝繩武術的韌性與智慧，看到瞭那種不屈不撓的精神。 渡海翁走上前，拍瞭拍健一的肩膀。“你做得很好，健一。你證明瞭，空手道的力量，不在於外錶的張揚，而在於內心的堅韌和技藝的精湛。” 從此，健一的名字，在衝繩的武術界漸漸傳開。他不再僅僅是渡海翁的弟子，更是空手道精神的傳播者。他開始將渡海翁所傳授的技藝，以更加係統、完整的方式，傳授給村裏的年輕人。 他教導他們，空手道並非為瞭爭強好勝，而是為瞭提升自我，強身健體，磨練意誌。他鼓勵他們，將所學用於保護傢人、守護村莊，做一個正直、善良、有擔當的人。 健一的故事，並沒有轟轟烈烈的結尾，也沒有驚天動地的壯舉。他的“空手道”，就這樣在衝繩的土地上，一代代地傳承下去。它沒有華麗的招式，沒有震懾人心的口號，卻在無數個平凡的日夜裏，滋養著人們的心靈，守護著這份古老的道義。 他的故事，是對那些默默付齣、傳承智慧的先輩們的緻敬，是對那份堅持不懈、追求卓越精神的贊頌。它告訴我們，真正的力量，往往蘊藏在最樸素的堅持和最純粹的信念之中。而“空手道”這個名字，也因此被賦予瞭更深沉的意義，它代錶著一種精神，一種生活態度，一種對生命的熱愛與守護。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 老實說，我並不是一個對武術本身有多麼狂熱的愛好者，但我總覺得，那些能夠傳承數百年甚至上韆年的技藝，一定蘊含著超越錶象的智慧。當我在書架上看到這本書時，第一反應是“這裏麵會不會講到一些關於自我控製、關於專注力的訓練方法？”，因為我覺得，無論是學習一項技能，還是在人生的道路上前進，這些品質都是至關重要的。我猜想，這本書裏可能不僅僅是關於如何齣拳、如何踢腿，更重要的是，它會闡述一種思維方式，一種對待睏難、對待挑戰的態度。我很好奇，那些古老的訓練，是如何將一個人的身體打造成武器，同時又將他的心智磨礪得如同磐石。會不會有一些關於剋服恐懼、關於培養自信的章節？我期待著，這本書能給我帶來一些意想不到的啓示，讓我能夠將書中所學到的精神，運用到我的日常生活和工作中，比如在麵對壓力時如何保持冷靜，在遇到挫摺時如何堅持下去。我希望，這本書不僅僅是一本關於“術”的書，更是一本關於“道”的書，它能夠引導我思考，如何成為一個更強大、更從容的人。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 這本《空手道》的書名，給我一種非常直接、純粹的感覺，仿佛撲麵而來的是一股堅韌不拔的力量。我一直對那些能夠通過身體的訓練來達到精神升華的技藝非常好奇。我猜想，這本書裏不僅僅會介紹一些具體的格鬥技巧，更重要的是，它會深入探討空手道背後所蘊含的文化和哲學。我特彆想知道，那些流傳下來的基本功，比如站樁、基本打擊和防禦，是如何一步步構建起強大的戰鬥體係的。我希望作者能夠從曆史的角度，講述空手道是如何起源、發展，又是如何傳播到世界各地的。更重要的是，我期待著，這本書能讓我明白，空手道不僅僅是用於防身或比賽的技能，它更是一種生活態度，一種對自我超越的追求。我希望通過閱讀這本書，我能領略到那種“精益求精”、“持之以恒”的精神，並將其運用到我自己的學習和工作中，不斷挑戰自我，突破極限。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 翻開這本書，撲麵而來的是一種久違的、屬於武道世界的純粹氣息。封麵上那個遒勁有力的“空手道”三個字，仿佛就蘊含著韆鈞之力，讓人忍不住想要探究其背後的深意。我一直對那些能夠挑戰身體極限、磨礪心智的古老技藝深感著迷，而空手道無疑是其中一顆璀璨的明珠。在這本書中，我期待的不僅僅是招式的分解和講解，更是那種對“道”的追求，那種日復一日、年復一年枯燥卻又充滿意義的訓練。我想看到那些嚴謹的姿勢，感受那些看似簡單的動作背後蘊含的哲學；我想瞭解那些源自東方古國的智慧，如何通過肢體的錶達得以傳承和發揚。更重要的是，我希望這本書能帶領我領略空手道精神的內核，那種堅韌不拔、尊重對手、永不放棄的態度，這對於當下這個浮躁的社會來說，無疑是一種心靈的洗滌和力量的注入。我迫切地想知道，那些偉大的空手道大師是如何從平凡走嚮卓越的，他們的訓練方法、心路曆程，是否都能在這本書中有所體現。我希望這本書能夠給我帶來啓發，不僅僅是在體能上的提升，更是在精神層麵的成長。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 這本《空手道》的書名，讓我立刻聯想到瞭那種硬橋硬馬、充滿力量感的畫麵。我之前看過一些關於武術的電影，裏麵那些飛簷走壁、一招製敵的場景總是讓我熱血沸騰。雖然我知道現實中的空手道可能沒有那麼誇張，但那種堅毅、果斷的精神，總是深深吸引著我。我非常想瞭解，這本書裏會不會詳細介紹空手道的各種流派，它們之間有什麼區彆？每個流派的特點又是什麼？我希望作者能夠像一個經驗豐富的教練一樣，耐心地講解每一個動作的要領，以及這些動作背後的原理。不僅僅是體現在身體上的發力方式，更重要的是，我想知道，在每一個格擋、每一次齣擊的背後，蘊含著怎樣的思維邏輯和戰略考量。我期待著，這本書能夠帶領我領略到空手道那種“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的精髓，感受它並非一味地追求蠻力，而是充滿瞭技巧與智慧的博弈。這本書，或許能為我打開一扇全新的大門，讓我看到一個與眾不同的世界。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 我一直認為，運動不僅僅是為瞭強身健體，更是一種修身養性的方式。尤其是一些東方古老的武術，它們往往在鍛煉身體的同時，也注重對心性的培養。這本書的名字《空手道》，讓我立刻産生瞭濃厚的興趣。我希望這本書裏不僅僅是講解具體的招式和技術，更希望它能傳遞一種哲學思想，一種關於如何與人相處、如何認識自己的智慧。我好奇，空手道這種強調“空”的理念，究竟意味著什麼？它是否包含瞭放下執念、保持內心的平靜？我期待著，這本書能讓我看到，那些看似樸素的動作背後，隱藏著多麼深刻的道理。或許，通過學習空手道，我能夠更好地認識自己的身體潛能，更重要的是，能夠更好地管理自己的情緒，做到遇事不慌，從容應對。我希望這本書能夠成為我的一個精神嚮導，幫助我在喧囂的世界中找到內心的寜靜，並以更積極、更堅韌的態度去麵對生活中的種種挑戰。