轻松养育0-1岁宝宝一天一页 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国优生科学协会 著

图书标签:

• 育儿
• 0-1岁
• 宝宝
• 新手妈妈
• 亲子
• 喂养
• 睡眠
• 护理
• 成长
• 健康

店铺： 学向美图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557806729

商品编码：29789411933

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2016-11-01

内容介绍
《轻松养育0-1岁宝宝1天1页》针对读者经常碰到的问题，作者进行了全面、系统的介绍，将0-1岁婴幼儿的养育方*，以1天1页的形式呈现在新手父母面qiax，同时例举宝宝出生后*1年里可能遇到的种种问题。详细为新手父母讲解了0-1岁宝宝的成长指标，喂养、护理、疾病预防、预防接种及早期能力kai发等方方面面的知识，每天讲1点，专家的指导和过来人的经验让育儿更轻松。

关联推荐
给新手爸妈的实用育儿指南，知道了就能做到。1天1页，每天1个关键问题，关注宝宝的成长和健康。夜哭、吐奶、补钙、口腔护理、各种婴幼儿疾病都不再是难题，*次做爸妈，照样可以很在行。

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目录
PART1*1个月 001 天 终于等到你了，我的宝宝——尽早给宝宝kai奶／16 002 天 宝宝我们来接种疫苗——宝宝的安全守护者／17 003 天 宝宝快来洗澡啦——给宝宝洗澡的方*／18 004 天 宝宝我们可以回家啦——出院后如何照顾宝宝／19 005 天 该怎么给宝宝选购婴儿用品呢——给宝宝挑选用品的注意事项／20 006 天 属于宝宝的特有现象——充分了解自己的宝宝／21 007 天 如何才能让宝宝吃好母乳——定时喂奶还是按需喂奶／22 008～009 天 随时都要让宝宝吃好——母乳喂养的注意事项／23 010 天 宝宝，妈妈给你冲奶粉——冲泡奶粉的方*／24 011 天 母乳不足时就要靠配方奶——用奶瓶喂奶的正确姿势／25 012～013 我的宝宝你吃好了吗——宝宝打嗝和溢乳怎么办／26 014～015 天 要保护宝宝的“饭碗”——妈妈要注意乳房健康／27 016～017 天 宝宝这样的时候，妈妈不用担心——关于宝宝的“假病征”／28PART1*1个月
001 天 终于等到你了，我的宝宝——尽早给宝宝kai奶／16
002 天 宝宝我们来接种疫苗——宝宝的安全守护者／17
003 天 宝宝快来洗澡啦——给宝宝洗澡的方*／18
004 天 宝宝我们可以回家啦——出院后如何照顾宝宝／19
005 天 该怎么给宝宝选购婴儿用品呢——给宝宝挑选用品的注意事项／20
006 天 属于宝宝的特有现象——充分了解自己的宝宝／21
007 天 如何才能让宝宝吃好母乳——定时喂奶还是按需喂奶／22
008～009 天 随时都要让宝宝吃好——母乳喂养的注意事项／23
010 天 宝宝，妈妈给你冲奶粉——冲泡奶粉的方*／24
011 天 母乳不足时就要靠配方奶——用奶瓶喂奶的正确姿势／25
012～013 我的宝宝你吃好了吗——宝宝打嗝和溢乳怎么办／26
014～015 天 要保护宝宝的“饭碗”——妈妈要注意乳房健康／27
016～017 天 宝宝这样的时候，妈妈不用担心——关于宝宝的“假病征”／28
018～019 天 宝宝你喜欢什么样的尿布呢——如何给宝宝挑选尿布／29
020～021 天 要给宝宝穿衣服喽——给宝宝穿衣服的要*／30
022～023 天 宝宝你睡得真香啊——宝宝的睡眠有讲究／31
024～025 天 妈妈给宝宝擦香香喽——如何给宝宝挑选护肤品／32
026～027 天 未满月的宝宝也要锻炼——发展宝宝的大动作能力／33
028～029 天 宝宝这样需要入院检查吗——宝宝脐疝和发绀怎么办／34
030 天 宝宝的1个月zoxg结————满月宝宝发育状况／35
PART2*2个月
031 天满月就平安了吗——满月宝宝其他注意事项／38
032 天宝宝比刚出生的时候能吃啦——2个月宝宝的喂养须知／39
33 天宝宝这个月的智能有进步哦——2个月宝宝的智能发育状况／40
034 天让宝宝安全接种疫苗——2个月的宝宝需要接种的疫苗／41
035 天有趣的宝宝“气质”——根据宝宝性格培养宝宝／42
036 天宝宝发热、腹泻，妈妈好心疼——如何应对宝宝发热、腹泻／43
037～038 天宝宝有红屁股了——尿布疹的防治措施／44
039 天这些情况不是疾病——科学应对宝宝的发育状况／45
040～041 天可以给宝宝拍照吗——给宝宝拍照的注意事项／46
042 天宝宝皮肤有异样——如何防治婴幼儿奶癣／47
043 天宝宝应住在什么样的环境中———为宝宝准备1个好的居住环境／48
044 天每天都干干净净的——如何帮宝宝剪指甲、洗头／49
045～046 天宝宝要小心“病从口起”——宝宝的口腔清洁／50
047 天宝宝满月后的穿衣护理——如何为宝宝清洗、收纳衣物／51
048～049 天可以带宝宝外出散步啦——带宝宝外出的*备物品／52
050～051 天妈妈给宝宝做按摩——抚触促进亲子关系／53
052 天妈妈吃得对，才有好奶水——妈妈的饮食注意事项／54
053 天宝宝害怕了吗——宝宝1惊1乍是怎么回事／55
054～055 天妈妈生病了怎么办——妈妈病了如何照顾宝宝／56
056～057 天宝宝睡得好才能长得壮——令宝宝不醒夜的方*／57
058～059 天宝宝发现了自己的手——玩手促进手眼协调／58
060 天宝宝的2个月zoxg结——2个月宝宝的发育状况／59
PART3第3个月
061 天宝宝又要做检查了——3个月的宝宝健康护理／62
062 天这个时期的宝宝要吃什么——如何喂养本月宝宝／63
063 天妈妈和宝宝1起做游戏——3个月宝宝可以做的游戏／64
064 天宝宝补钙问答(1)——婴幼儿补钙常识／65
065 天宝宝补钙问答(二)——婴幼儿补钙常识／66
066 天宝宝你需要维生素K吗——防止宝宝患晚发性维生素K缺乏症／67
067 天宝宝的精细动作要发展——训练宝宝的精细动作能力／68
068 天小游戏锻炼宝宝的知觉能力——3个月宝宝的知觉能力kai发／69
069 天宝宝的思维这样来扩展——扩展宝宝思维的方*／70
070 天宝宝虽小，也有社交——从出生kai始培养宝宝的社交能力／71
071 天宝宝是个运动小达人——宝宝翻身训练和手部训练／72
072 天妈妈抱抱——6种抱宝宝的方*／73
073～074 天宝宝的排泄正常吗——从排便看健康／74
075 天宝宝为何爱“吃”手指——如何应对宝宝吃手指／75
076～077 天秃头的小宝宝——防治宝宝“枕秃”／76
078 天给宝宝擦屁屁——宝宝生殖器卫生要注意／77
079～080 天多多接触大自然——让大自然给宝宝醉好的教育／78
081 天爱笑的宝宝更聪明——笑能kai发宝宝智力／79
082～083 天调整宝宝的生物钟——尽早培养宝宝的规律作息／80
084 天宝宝来认识1下大家——教宝宝认人和物／81
085～086 天3个月的宝宝早教这样做——3个月宝宝的早教方案／82

……

显示全部信息

书名： 轻松养育0-1岁宝宝一天一页 图书简介 一、 聚焦核心：科学养育的日常实践指南 本书专为新手父母设计，旨在将0到1岁这一充满挑战与喜悦的阶段，转化为可控、可实践的每日生活。我们深知，面对琳琅满目的育儿信息，新手父母往往感到无从下手。《轻松养育0-1岁宝宝一天一页》摒弃了冗长而复杂的理论堆砌，转而采用“日历式”的结构，将复杂的育儿任务分解为每日可完成的具体步骤。 核心理念： “少即是多”。我们相信，高质量的陪伴和科学的日常习惯，远胜过碎片化的知识轰炸。本书的每一页都对应着宝宝成长中的一个关键里程碑或一个常见挑战，提供即时、易操作的解决方案。 适用对象： 0至12个月宝宝的父母、祖父母，以及所有希望建立科学、从容育儿习惯的看护者。 二、 结构解析：365天的成长路线图 本书的独特之处在于其时间轴的精确规划。它以月为单位划分，并细化到每日的具体任务和观察要点。 1. 月度主题聚焦： 新生儿期（0-3个月）： 重点关注生理适应、安全感建立与睡眠规律的初步养成。内容涵盖黄疸应对、正确的喂养姿势、安抚技巧（如“五S”法实践）、以及如何理解宝宝的哭声信号。 快速发展期（4-6个月）： 侧重于运动技能的突破、添加辅食的准备与引入。我们将详细指导如何进行俯趴训练、如何辨别出宝宝的“准备好”信号、以及如何安全地进行第一次泥糊状食物尝试。 探索与互动期（7-9个月）： 核心是精细动作的发展、认知能力的萌芽与分离焦虑的出现。内容包括如何搭建安全的爬行环境、如何引导宝宝抓握和自主进食（BLW理念的温和引入），以及如何应对日益强烈的“要妈妈”的呼喊。 高峰期与准备期（10-12个月）： 聚焦于站立、学步的准备、语言能力的爆发与规则意识的启蒙。指导父母如何安全地支持宝宝练习站立，如何通过亲子阅读激发早期语言理解，以及如何开始进行温和的“不”的引导。 2. 每日实践模块（“一天一页”的精髓）： 每一页都包含以下四个核心板块，确保父母在短时间内吸收并执行： 今日关键观察点（Look）： 提示父母本周/本月需要特别注意宝宝在哪个领域（如社交、运动、语言）的表现，并提供一个简短的对照清单，帮助父母判断是否在正常范围内。 今日任务/活动（Do）： 提供1-3个简单、可立即实施的活动。例如：“今日任务：进行10分钟的踢腿游戏，刺激髋关节发育”；或“今日活动：在换尿布时，描述你正在穿的衣物颜色”。 喂养与睡眠记录工具（Track）： 提供简洁的记录表格，用于快速标记喂奶量、辅食种类和两次睡眠的时长，而非复杂的日志。强调记录的目的是发现规律，而非强求标准。 父母情绪调适（Breathe）： 针对该阶段父母可能出现的常见焦虑（如“别人家宝宝都会翻身了怎么办？”），提供一句话的心理建设或一个快速放松的小技巧（如“深呼吸三次，记住每个宝宝都有自己的时间表”）。 三、 内容深度：不涉及的领域与明确界限 为确保本书的实用性和焦点集中，我们明确不涉及以下内容，以保证信息传递的纯粹性： 1. 高阶早期教育理论： 本书不深入探讨蒙特梭利、瑞吉欧等完整的教育哲学体系，而是提取其中适用于日常生活的简单操作方法。 2. 孕期准备与产后康复： 本书的起点是宝宝出生后的第一天，不涵盖孕期体重管理、产前课程或产后盆底肌恢复等内容。 3. 复杂疾病诊断与治疗： 本书提供的是基础的、日常的健康观察指南（如识别普通感冒迹象），但绝不替代儿科医生的专业诊断。对于任何持续发烧、皮疹或喂养困难，我们始终强调立即咨询专业医生。 4. 高成本育儿产品推荐： 书中推荐的工具多为日常用品（如安全的爬行垫、适合抓握的玩具），避免过度推销昂贵的、非必需的电子设备或早教套装。 四、 育儿理念：温和、连接与接纳 本书的核心哲学是“温和养育，连接先行”。 我们坚信，0-1岁的养育重点在于建立安全依恋关系，而非“训练”或“纠正”宝宝的行为。因此，书中提供的所有建议都围绕以下原则展开： 回应式养育： 鼓励父母相信自己的直觉，积极回应宝宝发出的信号，建立信任的基石。 接纳不完美： 承认“完美父母”是不存在的，允许自己犯错，并教会父母如何从错误中学习。例如，当宝宝哭闹不止时，指南建议父母可以先进行自我安抚，再回到宝宝身边提供支持。 尊重个体差异： 强调每个宝宝的睡眠需求、食欲和发展速度都是独一无二的，数据仅供参考，不必强求与书中的时间表完全同步。 通过这种贴近生活的、每日更新的结构，《轻松养育0-1岁宝宝一天一页》旨在成为新手父母的“床头灯”，在你最需要指引的那个夜晚，为你提供清晰、温暖且可执行的下一步行动方案。它不是一本让你焦虑的工具书，而是一份陪伴你度过生命中最亲密一年的可靠伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我之前买过好几本号称能“解决所有育儿难题”的大部头，结果书架积灰比宝宝的尿布换得还快。这本“一天一页”的，恰恰击中了我的痛点：极度的信息过载恐惧症。它的排版非常干净，留白充足，文字精炼，读起来一点也不费劲。我发现它很少陷入那种“你应该用A方法还是B方法”的无休止争论中，而是更多地聚焦于观察宝宝的信号。比如，书中对不同哭声的描述，不是用冰冷的声谱图来分析，而是用非常形象的语言来描述那种带着鼻音的、低沉的、或者尖锐的哭声分别代表着什么潜在需求，这对我这种初次面对“哭声密码”的父母来说，简直是救命稻草。更让我惊喜的是，它对父母情绪的关注。在某个月份的页面上，它会突然插入一段话，提醒你“今天如果感觉很累，允许自己休息五分钟”，这种对人性化的理解，远比那些教你如何“科学哄睡”的刻板指导要珍贵得多。这本书仿佛在说：先照顾好你自己，才能更好地照顾宝宝。这让我在面对育儿的疲惫时，多了一份自我宽恕的空间。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书真是让人眼前一亮，它不像那种动辄上百页、堆满专业术语的“育儿圣经”，反而更像一个亲切的、知道如何与新手爸妈对话的朋友。我特别喜欢它那种按部就班的节奏感，每天一页的设计，简直是为我这种时间零碎、容易焦虑的新手妈妈量身定做的。你知道，当你抱着一个咿呀学语的宝宝时，根本没精力去啃厚厚的理论书籍。这本书的妙处就在于，它把复杂的问题拆解成了每天可以消化的小块知识点，今天可能是如何判断宝宝是不是饿了，明天可能就是关于安抚奶嘴的探讨。这种极简的呈现方式，反而让我感觉压力减轻了，我可以把更多的心思放在观察我的宝宝身上，而不是抱着书本不停地比对。它提供的建议非常实用，没有太多虚无缥缈的口号，而是实实在在告诉你，在这个阶段，你的宝宝可能需要什么，你可以做些什么来帮助他更好地度过这个快速成长的时期。那种“今天我们只关注这一件小事”的感觉，让我觉得养育这件事变得触手可及，不再是一项遥不可及的挑战。每次翻开新的一页，都像收到了一份及时的提醒，让我觉得我并没有在育儿的路上走偏。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜和佩服的是它对“变化”的捕捉。你知道，宝宝的发育速度是惊人的，可能上周他还只会吐泡泡，这周就开始尝试翻身了。很多书籍在谈论阶段性目标时，往往会给出一个较长的适用区间，让人担心自己宝宝是不是“落后了”。但这本“一天一页”的书，仿佛对宝宝的成长节奏有着精确的掌握。它会非常细腻地提示你，某个技能可能只持续出现两三天，比如突然的“惊跳反射”在特定时间段会特别明显，或者宝宝对某种声音的反应会突然变得异常敏感。这种“活的、动态的”描述，让我对宝宝的每一次微小进步或暂时倒退都能保持平和的心态。它不是一份静态的指南，而是一部与时俱进的“日志”，提醒我，眼前的这个小不点，每一天都在以我们难以想象的速度进化，而我需要做的，就是每天翻开新的一页，做好迎接新挑战的准备。这种持续的新鲜感和被引导的感觉，让原本可能枯燥的养育过程，变成了一场充满期待的每日探险。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种“碎片化”的育儿知识是持保留态度的，我总觉得养育孩子这么重要的事情，怎么能用“一页纸”来概括呢？但当我真正使用起来后，才体会到它的精妙之处。它不是在提供一个详尽的“育儿操作手册”，而更像是一个“阶段性发育的路线图”。它的叙事方式非常具有代入感，阅读体验更像是和一位经验丰富的朋友在咖啡馆里聊天，而不是听一场讲座。比如，它会用非常生活化的例子来解释“母乳性便秘”是怎么回事，然后紧接着就给出一个简单易行的“腹部按摩”步骤，图文并茂，步骤清晰到我不用去网上搜索其他资料就能立即上手操作。这种高度的即时性和可操作性，在深夜宝宝哭闹时，简直是无价之宝。而且，它对不同月龄的宝宝，给出的“小游戏”或“互动建议”也十分贴合实际，不是那种需要准备一堆昂贵玩具的夸张活动，而是用家里的旧毛巾、厨房用具就能进行的感官刺激游戏，真正做到了“轻松”二字。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“背景知识”的读者，我希望了解事情背后的原理，但又不想被海量信息淹没。这本书在这方面找到了一个非常好的平衡点。它不像某些书籍那样，在讲“怎么做”之前，先让你读完十万字的神经科学或发展心理学。它的知识点是“内嵌式”的。比如，当它建议你多和宝宝进行“眼神交流”时，它会用一小段精炼的话语告诉你，这种交流对于宝宝的“社会性发展”有多么关键，但它不会深入到神经元的复杂连接，而是点到为止，足够你理解其重要性，然后马上回到“你应该怎么做”的层面。这种“恰到好处”的知识密度，非常适合那些希望保持理性和逻辑，但又极度缺乏精力的父母。它让我感觉自己是清醒且有知识储备地在养育，而不是盲目跟风或恐慌性地照做。这种自信感的建立，才是这本书对我最大的贡献。