满58包邮 高校体育“课内外一体化”课程模式的重构与应用 9787564425609 戴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴霞，谢戴西 著

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• 体育改革
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店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564425609

商品编码：29800009171

包装：平装

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：高校体育“课内外一体化”课程模式的重构与应用

定价：50.00元

作者：戴霞,谢戴西

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787564425609

字数：

页码：202

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《高校体育“课内外一体化”课程模式的重构与应用》对“国家学生体质健康标准”实施的众多因素进行了创新和发展，以一个全新的角度对高校体育“课内外一体化”课程模式进行了理论与实践的重构，对学校的健康促进具有较好的借鉴作用。

目录

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章 我国健康促进的政策和主要内容
一、国际青少年健康促进的理论与背景
二、我国学校健康促进的相关政策
三、我国学校健康促进政策实施的基本分析

第二章 《国家学生体质健康标准》实施与健康促进
一、大学生体质健康状况的调查与分析
二、体质健康实验与干预研究
三、体质健康测量技术研究
四、体质健康信息管理系统研究
五、体质健康延伸研究

第三章 大学生锻炼行为机制的相关研究
一、行为改变的基础理论
二、行为改变困难的学说
三、大学生体育锻炼行为机制的研究

第四章 高校课内外一体化课程模式的源起与发展
一、“课内外一体化”课程模式考源
二、高校体育“课内外一体化”课程模式的发展
三、体育“课内外一体化”课程模式研究与实施存在的问题

第五章 高校体育“课内外一体化”课程模式的重构
一、体质健康预警系统的构建：促进健康行为改变与延伸
二、大学生体质健康预警参数和等级的构建
三、体质健康预警示例与优化作用分析

第六章 “课内外一体化”课程模式重构的课程策设计
一、课程环境的优化配置：锻炼行为延伸的重要保障
二、教学策略的应用设计：提升锻炼动机和学习效果

第七章 高校课内外一体化重构的理论基础专题研究
《国家学生体质健康标准》评价效能的反思与优化-大学生体质健康预警机制的构建
两种不同的体质健康评价结果反馈对大学生影响的效果评估
大学生体质-健康信念量表的编制及应用前景分析
体质-健康信念量表
体质健康信念对体育锻炼行为意向及行为习惯的影响
高校体育“课内外一体化”课程环境的优化配置

作者介绍

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戴霞，女，深圳大学师范学院体育系教授，硕士生导师。乒乓球裁判。参与2项国家社科基金课题研究，在《中国体育科技》《北京体育大学学报》《中国运动医学杂志》等期刊发表论文20余篇。研究方向：运动与身心健康、运动训练。

文摘

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序言

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章 我国健康促进的政策和主要内容
一、国际青少年健康促进的理论与背景
二、我国学校健康促进的相关政策
三、我国学校健康促进政策实施的基本分析

第二章 《国家学生体质健康标准》实施与健康促进
一、大学生体质健康状况的调查与分析
二、体质健康实验与干预研究
三、体质健康测量技术研究
四、体质健康信息管理系统研究
五、体质健康延伸研究

第三章 大学生锻炼行为机制的相关研究
一、行为改变的基础理论
二、行为改变困难的学说
三、大学生体育锻炼行为机制的研究

第四章 高校课内外一体化课程模式的源起与发展
一、“课内外一体化”课程模式考源
二、高校体育“课内外一体化”课程模式的发展
三、体育“课内外一体化”课程模式研究与实施存在的问题

第五章 高校体育“课内外一体化”课程模式的重构
一、体质健康预警系统的构建：促进健康行为改变与延伸
二、大学生体质健康预警参数和等级的构建
三、体质健康预警示例与优化作用分析

第六章 “课内外一体化”课程模式重构的课程策设计
一、课程环境的优化配置：锻炼行为延伸的重要保障
二、教学策略的应用设计：提升锻炼动机和学习效果

第七章 高校课内外一体化重构的理论基础专题研究
《国家学生体质健康标准》评价效能的反思与优化-大学生体质健康预警机制的构建
两种不同的体质健康评价结果反馈对大学生影响的效果评估
大学生体质-健康信念量表的编制及应用前景分析
体质-健康信念量表
体质健康信念对体育锻炼行为意向及行为习惯的影响
高校体育“课内外一体化”课程环境的优化配置

《运动健康学：重塑现代生活方式》 引言： 在快节奏的现代社会，健康已不再仅仅是身体机能的完好，更是一种积极的生活态度和全面的生命质量。然而，长期的学业压力、高强度的工作节奏以及不均衡的生活习惯，使得亚健康人群不断扩大，慢性疾病年轻化趋势日益明显。我们迫切需要一种全新的视角来审视和重塑我们的运动与健康观念，让运动真正融入生活，成为提升生命品质的强大驱动力。《运动健康学：重塑现代生活方式》正是这样一部力求打破传统思维局限，构建系统性、前瞻性运动健康理论与实践框架的著作。本书并非简单罗列运动技巧或健身计划，而是深入剖析运动与人体生理、心理、社会等多维度健康的内在联系，旨在引导读者建立科学、可持续的运动习惯，从而实现身心合一的和谐发展。 第一章：运动健康的哲学溯源与时代嬗变 本章将追溯人类与运动关系的哲学根源。从古希腊的“身体与灵魂的和谐统一”理念，到近代西方对理性与身体分离的思潮，再到东方文化中“天人合一”、“形神共养”的智慧，我们将在历史的长河中寻找运动与健康的深层意义。随后，本书将聚焦当代社会语境下的运动健康特征。我们将分析大数据、人工智能、生物技术等前沿科技对运动健康领域的深刻影响，探讨“健康中国2030”等国家战略背景下，运动健康学所面临的新机遇与新挑战。本章还将对当前健身行业的乱象与误区进行批判性反思，为读者建立辨别真伪、理性选择的认知基础。 第二章：人体运动的生物力学基础与适应性机制 理解人体如何运动，是科学运动的前提。本章将以严谨的科学态度，深入浅出地讲解人体运动的生物力学原理。从骨骼、肌肉、关节的协同作用，到力的传导与传递，再到运动过程中能量的消耗与转化，本书将用清晰的图示和生动的案例，阐释运动的物理规律。更重要的是，我们将重点探讨人体在长期、规律性运动刺激下的适应性变化。这包括肌肉力量、耐力、柔韧性的提升，心肺功能的改善，骨骼密度的增加，以及身体形态的优化。我们将分析不同运动方式（如力量训练、有氧运动、柔韧性训练）对身体产生的独特适应性效应，为读者量身定制运动方案提供科学依据。 第三章：运动与神经心理学的互动：情绪、认知与压力调适 运动不仅仅是对身体的锻炼，更是对心灵的滋养。本章将聚焦运动与神经心理学的交叉领域，揭示运动在情绪管理、认知能力提升和压力调适方面的强大作用。我们将阐述运动过程中，大脑如何释放内啡肽等“快乐荷尔蒙”，有效缓解焦虑、抑郁等负面情绪。同时，研究表明规律运动能够促进神经可塑性，提高大脑的学习、记忆、专注力等认知功能。本书还将深入探讨运动如何作为一种有效的压力应对机制，帮助个体在面对生活挑战时保持积极心态和充沛精力。我们将介绍一些基于运动的心理疗法案例，展示运动在心理健康维护中的独特价值。 第四章：运动的社会维度：社群、文化与生活方式的重塑 运动的意义远不止个体层面，它更是连接人与人、人与社会的桥梁。本章将从社会学的视角，审视运动的社会维度。我们将分析运动社群的形成机制，探讨共同运动经历如何促进个体间的社会联系和归属感。本书还将考察不同地域、不同文化背景下，运动所承载的文化意涵和价值观念。我们也将深入探讨，如何将运动融入日常生活，将其从一项“任务”转变为一种“生活方式”。从工作场所的健康活动，到社区体育的普及，再到家庭运动的倡导，本书将提供一系列可操作的建议，帮助读者构建更加健康、积极、富于活力的生活模式。 第五章：个性化运动方案的设计与实践：原则、方法与评估 理论的最终目的是指导实践。本章将是本书的实践指南，系统介绍如何根据个体差异设计和实施有效的运动方案。我们将详细讲解运动处方设计的核心原则，包括循序渐进、全面性、针对性、周期性等。本书将提供不同运动类型（有氧、无氧、柔韧性、平衡性）的详细介绍，以及它们在不同目标人群（如青少年、上班族、老年人、慢性病患者）中的应用。我们将强调安全有效的运动技术指导，并提供常见运动损伤的预防与处理方法。此外，本章还将介绍多种运动效果的评估方法，帮助读者监控运动进展，及时调整方案，确保持续、健康的运动过程。 第六章：运动与慢性病防治：科学循证的运动干预 在现代社会，慢性非传染性疾病已成为主要的健康杀手。本章将聚焦运动在慢性病防治中的核心作用，并提供科学循证的运动干预策略。我们将详细阐述运动如何作为心血管疾病、2型糖尿病、肥胖症、高血压、某些癌症等疾病的预防和辅助治疗手段。本书将整合最新的医学研究成果，介绍不同疾病类型最适合的运动方式、强度和频率。我们还将关注特定人群（如孕妇、术后康复者）的运动禁忌与注意事项，确保运动干预的安全性和有效性。 第七章：未来运动健康学的展望：科技赋能与可持续发展 面对日新月异的科技发展，运动健康学也迎来了新的发展机遇。本章将展望未来运动健康学的发展趋势。我们将探讨可穿戴设备、虚拟现实、人工智能在运动健康领域的应用前景，以及它们如何帮助我们更精准地监测健康数据、个性化地制定运动计划、更有效地进行运动指导。本书还将关注运动健康的可持续发展议题，包括环境友好型运动方式的推广，以及如何构建更加公平、可及的运动健康服务体系。我们呼吁读者以更加前瞻性的视角，拥抱运动健康的新未来，为构建健康社会贡献力量。 结论： 《运动健康学：重塑现代生活方式》不仅仅是一本书，更是一种生活态度的倡导，一种健康理念的引领。本书旨在打破运动与健康之间的隔阂，让科学的运动成为每个人都能理解、能够实践、并从中受益的有力工具。我们希望通过本书的阅读，读者能够深刻认识到运动的价值，掌握科学的运动方法，最终实现身体健康、心理愉悦、精神充实的全方位生命品质提升，真正重塑属于自己的现代健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在关注一些关于教育创新的话题，特别是如何让课程内容更加贴近学生实际需求，并且能够产生长期的积极影响。这本书的标题“满58包邮高校体育‘课内外一体化’课程模式的重构与应用”立刻吸引了我。我觉得“课内外一体化”这个概念非常重要，它意味着体育教育不再局限于课堂上的那几个小时，而是要贯穿学生生活的方方面面。我希望书中能够深入探讨这种模式的具体构建方法，比如如何设计能够激发学生主动性的教学内容，如何利用现代科技手段来辅助教学和监督，以及如何与学生社团、校外体育资源等进行有效结合。我尤其关注“重构”这个词，它暗示着这本书可能是在对现有的高校体育教学模式进行批判性反思，并提出创新的解决方案。如果书中能提供一些可操作的建议，比如如何评估“课内外一体化”模式的有效性，如何克服实施过程中可能遇到的困难，那对我来说将是极大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

我一直对教育的“落地性”非常看重，也就是教学成果能否真正转化到学生的实际生活中。这本书的名字“满58包邮高校体育‘课内外一体化’课程模式的重构与应用”让我想到了很多关于教育改革的讨论。我觉得“课内外一体化”这个提法非常契合当前教育发展的趋势，它意味着体育教育不再是孤立的课堂活动，而是要与学生的课后生活、课外活动紧密结合。我特别想知道，这本书会如何“重构”现有的模式？是会提出一套全新的教学理论，还是会分享一些成功的实践经验？我希望书中能够提供一些可借鉴的案例，比如某所高校是如何成功地推行这种“课内外一体化”模式的，他们遇到了哪些挑战，又是如何克服的。如果书中能够就如何激发学生参与课外体育活动的积极性，如何利用体育活动来培养学生的团队协作能力和领导力等方面，提供一些具体的策略和方法，那将非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，乍一听，感觉是一种对传统体育教学模式的突破。我一直认为，大学体育不仅仅是让学生出出汗，它应该是一种全方位的育人方式。这本书的“课内外一体化”的提法，让我觉得它可能是在尝试一种更系统、更深入的体育教学理念。我比较好奇的是，这本书会从哪些角度来“重构”现有的模式？是教学方法上的创新？还是课程内容的调整？亦或是评价体系的改革？我猜想，它可能会涉及到如何让学生在课堂上学到的知识和技能，能够主动地迁移到课后生活中，形成一种习惯，一种生活方式。如果书中能提供一些理论支持，并且给出具体的实践指导，例如如何设计不同主题的体育活动，如何利用一些线上平台来连接师生，或者如何鼓励学生之间相互学习、共同进步，那这本书的价值就非常大了。我期待它能为高校体育教学带来一些新的思路和启示。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先吸引我的是它的书名，感觉很有深度。“课内外一体化”这个概念让我眼前一亮，因为我一直觉得现在的大学体育课程，很多时候只局限于课堂上的那几个小时，课后学生的参与度并不高，效果也大打折扣。这本书的出现，似乎是在尝试解决这个问题。我特别好奇的是，这本书会如何“重构”现有的体育课程模式？是会强调理论与实践相结合？还是会注重培养学生的自主学习能力？我猜想，这本书可能会涉及到如何将体育课程的内容延伸到课外，比如通过设计个性化的训练计划，组织丰富多彩的体育社团活动，或者利用一些新兴的技术手段来追踪和指导学生的课外体育锻炼。我希望这本书能给我带来一些启发，让我对如何更好地进行高校体育教育有更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我挺喜欢的，色彩搭配很舒服，字体也很清晰。当拿到书的时候，就觉得它很有分量，一看就是内容充实的。我一直对运动心理学这个领域很感兴趣，尤其是在大学期间，体育课往往不仅仅是锻炼身体，更是一种心理素质的磨练。这本书的标题“课内外一体化”给我留下了深刻的印象，我猜想它应该会探讨如何将体育课程的效果延伸到课外，让学生们能够在日常生活中也受益于体育锻炼，不仅仅是体能上的提高，更可能是精神上的升华。我特别期待书中能够提供一些具体的实践案例，比如如何设计课后训练计划，或者如何利用课余时间组织体育活动，让体育真正融入到大学生的生活方式中，成为他们健康成长的伙伴。这本书的书名让我联想到很多关于教育改革和教学模式创新的讨论，我希望它能提供一些新鲜的视角和有价值的思考，帮助我更好地理解体育在现代高校教育中的角色和意义。