满58包邮 心灵乐园 9787531692287 [英]亚瑟·克里斯托弗·本森,迟文成 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 亚瑟·克里斯托弗·本森，迟文成 著

图书标签:

• 心灵成长
• 自我提升
• 心理学
• 励志
• 人生哲理
• 情感
• 英国文学
• 经典
• 治愈
• 包邮

店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 黑龙江教育出版社

ISBN：9787531692287

商品编码：29800294008

包装：软精装

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：心灵乐园

定价：38.00元

作者：亚瑟·克里斯托弗·本森,迟文成

出版社：黑龙江教育出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787531692287

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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是一本提倡朴素宁静和快乐安逸人生的书籍，作者特地选择在*忙碌的工作时间而非自由空闲罅隙来写作，目的就是充分考验一下自己的内心感受。

全书思想丰富，文笔优美，对话安静，描述内在自我。本森将严谨的思考渗透进生活的源泉中，回顾着追寻自我喜乐的生命历程。在当今这样一个到处弥漫着焦躁和烦扰气氛的世界里，通过这本书*可以获得我们需要的安宁和振作。

本书是一本充满睿智与惊喜的书，你*不会想错过！

内容提要

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《心灵乐园》是剑桥大学教授本森探索快乐人生的一部重要随笔集。作者特地选择在*忙碌的工作时间而非自由空闲罅隙来写作，目的就是充分考验一下自己的内心感受。

全书共25个章节，思想丰富，文笔优美，对话安静，描述内在自我。作者本森开篇即点题：尽我所能，这本拙作即将阐释我们如何通过滋养培育高尚快乐的思想以求做到自我救助，但这种思想往往会像所有脆弱的东西一样毁灭在冷漠无情与漫不经心中。我们当中有一些敏感、富有想象但生性怯懦的人，常常因为没有对自己的平和人生做好规划设计而失去改善的机会。

目录

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前言／1

引言／1

章思想解析／1

第二章诗歌之本／4

第三章诗与人生／9

第四章艺说诗歌／15

第五章德艺之辩／27

第六章找回自我／37

第七章育人之道／45

第八章热爱知识／50

第九章感悟成长／60

第十章崇尚情感／67

第十一章重拾记忆／75

第十二章再拾记忆／85

第十三章信仰幽默／93

第十四章阐释遐想／103

第十五章思想活力／109

第十六章宽厚待人／118

第十七章学会包容／128

第十八章评说科学／136

第十九章逃离纷扰／144

第二十章满怀希望／151

第二十一章亲历人生／161

第二十二章追求信仰／169

第二十三章放弃欲望／178

第二十四章培养美感／185

第二十五章尚美原则／192

作者介绍

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亚瑟·克里斯托弗·本森（Arthur Christopher Benson，1862—1925），英国的散文家、诗人、作家，剑桥大学莫德林学院的第28届院长。他的父亲是19世纪末坎特伯雷大主教爱德华·怀特·本森，其舅舅是的哲学家亨利·西奇威克。因此，本森家族所富有的文化和著述的传统，也很自然地遗传到他身上。但不幸的是，同样遗传在他身上的还有家族性精神病。他本人患有狂躁抑郁性的精神病，虽然身患疾病，但本森仍是一位杰出的学者和多产作家。他曾就读于伊顿公学和剑桥大学的国王学院，并于1885—1903年期间，在伊顿公学和剑桥大学的莫德林学院讲授英国文学。1906年后，他出任格雷欣学校校长。1915—1925年，他担任莫德林学院院长。
他的诗歌和散文著述颇丰。令人惊叹的是，他在人生后的20年间，每天坚持写日记，写下了世上长的400万字的日记，给世人留下了一笔丰厚的思想遗产。代表作有：《仰望星空》（AtLarge）、《自由之旅》（Escape and Other Essays）、《大学之窗》（FromaCollegeWindow）、《圣坛之火》（TheAltarFire）、《为师之道》（TheSchoolmaster）、《剑桥论道》（CambridgeEssaysonEducation）、《阿城信札》（TheUptonLetters）、《我心无惧》（WhereNoFearWas）、《向死而生》（TheGateofDeath）、《对话寂静》（The Silent Isle）、《无冕》（MenofMight）、《安静的家》（TheHouseofQuiet）、《静水之旁》（BesideStillWaters）、《追随本心》（AlongtheRoad）、《生命之泉》（WaterSprings）、《雅致生活》（TheThreadofGold）、《黑夜炉火》（ThyRodandThyStaff）、《心灵乐园》（JoyousGard）、《论罗斯金》（Ruskin，AStudyinPersonality）、《障山及其他故事》（TheHillofTroubleandOtherStories）、《曙光中的少年》（TheChildoftheDawn）等。

迟文成，沈阳理工大学外语学院教授。翻译代表作：《为师之道》《阿城信札》《音乐科学实验》《知识管理》《从笑气到面部移植》《科学与文明简史》《历史的震撼》《大灾难——预测灾难的科学》等。

文摘

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序言

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满58包邮 心灵乐园 9787531692287 [英]亚瑟·克里斯托弗·本森,迟文成 这是一部邀您踏入生命深处，探索内在宇宙的奇妙旅程。 在现代生活的喧嚣与快节奏中，我们常常迷失在物质的海洋，忽略了内心深处那片宁静而广阔的“心灵乐园”。这本《心灵乐园》正是为你量身打造的一扇窗，它不以高深的理论压迫你，不以晦涩的语言困扰你，而是以一种温和而深刻的方式，引导你重新认识自己，发现生命中最宝贵的力量。 本书作者亚瑟·克里斯托弗·本森（Arthur Christopher Benson）以其敏锐的洞察力和充满人文关怀的笔触，为我们描绘了一幅关于心灵成长、自我探索和生命意义的画卷。他深谙人性的复杂与美好，理解我们在追求物质成功的同时，内心对平和、喜悦与充实的渴望。译者迟文成先生则以其深厚的学养和细腻的文笔，将作者的思想精髓准确而流畅地传达给中文读者，让这份来自异域的智慧之光，得以在中国读者心中生根发芽。 “心灵乐园”，并非遥不可及的彼岸，而是蕴藏在我们每个人心中的宝藏。 这本书的核心在于，它告诉我们，真正的幸福和满足，并非来自于外界的评价或物质的堆砌，而是源于我们对自身内在世界的深刻理解与积极耕耘。本森先生并非提供一套僵化的“心灵鸡汤”，他更像是一位经验丰富的向导，带着你深入剖析那些束缚我们、影响我们情绪和行为的思维模式，并提供切实可行的方法，帮助我们打破桎梏，重获内心的自由。 在《心灵乐园》中，你将遇见： 自我认知的新维度： 我们常常在社会角色和他人期望中迷失自我，忘记了“我是谁”。本书将引导你审视自己的价值观、情感模式和核心需求，帮助你建立一个清晰而稳固的自我认知体系。你会发现，认识自己，是走向幸福的第一步，也是最重要的一步。 情绪管理的艺术： 焦虑、恐惧、愤怒、悲伤……这些情绪是生命的一部分，但过度的负面情绪会吞噬我们的能量，阻碍我们前进。本书将教你如何识别、理解并温和地处理这些情绪，而不是压抑或被它们控制。你会学到如何在风雨中保持平静，在困境中找到力量。 人际关系的和谐之道： 复杂的人际关系常常是我们烦恼的根源。本书将从个体内在的成长出发，探讨如何建立健康、积极、充满爱与尊重的关系。你会了解到，真正的连接并非讨好或依赖，而是基于真诚的自我表达和对他人的理解与接纳。 生命意义的探索： 在日复一日的忙碌中，我们是否曾停下来思考生命的意义？本书将鼓励你超越表面的生活，去追寻那些真正让你感到充实和有价值的事物。无论是对事业的热爱，对家庭的责任，还是对世界的好奇，都会在书中找到与之共鸣的思考。 活在当下的智慧： 过去已逝，未来未至，唯有当下是我们真正能够把握的。本书将为你揭示“活在当下”的真正含义，以及如何通过专注和觉察，将每一个当下都过得充实而有意义。你会发现，生活的美好，往往就藏在那些被我们匆忙错过的细微之处。 内在平静的培养： 在这个充满不确定性的世界里，内在的平静是我们最宝贵的财富。本书将提供一系列关于冥想、正念和自我关怀的建议，帮助你建立一个属于自己的“心灵避风港”，无论外界如何喧嚣，都能找到内心的宁静。 《心灵乐园》是一本需要细细品味的“心灵食粮”。 它并非一本可以一口气读完的书，而是需要你带着一颗开放的心，在阅读的过程中不断反思、实践。每一个章节，每一段文字，都可能为你打开一扇新的视野，引发一次深刻的自我对话。你可以将它放在床头，睡前阅读几页；也可以在忙碌的间隙，翻开它寻求片刻的宁静。更重要的是，将书中的智慧融入你的生活，让它成为你不断成长的催化剂。 本书的价值，体现在其潜移默化的改变力。 当你开始阅读《心灵乐园》，你或许不会立刻感受到翻天覆地的变化，但你会在不经意间发现，你看待世界和自己的方式开始发生微妙的转变。你可能变得更加包容，更加从容，更加清晰地知道自己想要什么，也更加勇敢地去追求。这种改变，如同春雨润物，悄无声息，却能滋养生命，焕发光彩。 这是一份送给自己的珍贵礼物。 在物质世界日益丰盛的今天，我们更需要关注我们内在的精神世界。这本书，就是一份邀请，邀请你关爱自己的心灵，为它开辟一片属于自己的“乐园”。无论你正经历人生的低谷，还是渴望在顺境中更上一层楼，这本书都能为你提供坚实的精神支撑和源源不断的智慧启迪。 《心灵乐园》—— 献给所有渴望活得更明白、更自由、更快乐的你。 它是一面镜子，让你看见真实的自己；它是一盏明灯，照亮你前行的道路；它更是一片沃土，等待着你用心耕耘，播撒下属于自己的幸福种子。 这是一次与内心深处的美好对话，一次通往真正自由的邀约。 在阅读的过程中，请允许自己放慢脚步，用心去感受文字的力量，去倾听自己内心的声音。你会发现，那个你一直在寻找的“心灵乐园”，其实一直都在，等待着你去发现，去守护，去热爱。 它不是一本“教你如何成功”的书，而是一本“教你如何活出生命的精彩”的书。 本书将带你走出思维的迷宫，摆脱焦虑的束缚，拥抱积极的生活态度。你将学会如何与自己和解，如何与他人和谐相处，如何在平凡的生活中发现不平凡的喜悦。 内容精炼，触及心灵深处。 亚瑟·克里斯托弗·本森以其深厚的心理学功底和丰富的人生阅历，将复杂的心理学概念转化为通俗易懂的语言，融入到引人入胜的叙述中。译者迟文成先生的翻译，更是锦上添花，让中文读者能够无障碍地感受作者的智慧与情感。 这是一本值得反复阅读、细细体会的书。 每一次阅读，都会有新的收获；每一次实践，都会有新的感悟。它将陪伴你走过人生的不同阶段，在每一个需要指引的时刻，为你提供温暖的支持和深刻的启示。 “满58包邮”，更是为你提供了绝佳的拥有机会。不要犹豫，让这本《心灵乐园》成为你心灵旅程中最忠实的伙伴，一起探索生命中最美好的风景。 请相信，你的内在，拥有无限的可能。而《心灵乐园》，将帮助你释放这份潜能，活出属于你的独特光芒。 这是一次关于自我发现的伟大冒险，一次关于生命觉醒的温柔呼唤。 从这本书开始，让你的生活，充满更多的阳光、更多的爱、更多的喜悦。 这是一本真正能改变你生命的读物。 别让内心的“乐园”荒芜，现在就开启你的心灵探索之旅！ 一本帮助你找回内心的宁静与力量的书。 让你在纷繁的世界中，找到属于自己的那片澄澈天地。 推荐给每一个珍爱生命，渴望成长的人。 本书将以其深刻的智慧和温暖的关怀，为你的人生增添一抹亮色。 你将不仅仅是收获知识，更是收获一份面对生活的勇气与智慧。 它是一场心灵的洗礼，一次生命的升华。 让《心灵乐园》成为你生活中不可或缺的精神食粮。 开启你的内心探索，发现生命的无限可能。 这是一份对你心灵的投资，一份对你未来的馈赠。 请允许自己，沉浸在这片心灵的海洋，汲取养分，茁壮成长。 本书将引领你走向更深层次的自我理解，更和谐的人际关系，更充实的人生体验。 它是你与自己对话的最佳媒介，是你自我疗愈的温暖港湾。 别再等待，从现在开始，让你的心灵，绽放出最美的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最近的生活让我感到有些迷茫和疲惫，于是我开始寻找一些能给我带来力量和方向的书籍。当我翻开这本《心灵乐园》时，我并没有立刻被它深深吸引，但随着阅读的深入，我逐渐发现它隐藏的宝藏。作者的叙述方式非常独特，他并没有直接给出答案，而是通过层层递进的提问和引导，激发读者自己去思考。我尤其赞赏他关于“内在价值”的论述。在当下这个越来越注重外在成就和物质的社会里，我们很容易迷失自我，将价值感建立在别人的认可和外界的标准之上。这本书提醒我，真正的价值感来源于内心，来源于我们对自己的了解和接纳。它鼓励我去发现自己的优点，肯定自己的付出，而不是因为一时的失败而否定自己。读到那里，我仿佛被打了一剂强心针，重新找回了自我认同感。书中还穿点了许多哲理性的思考，让我对生命的意义有了更深刻的理解。这本书就像一位循循善诱的导师，在我迷失的时候，给我指明方向，让我重新找回内心的力量和勇气。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上类似主题的书籍实在是太多了，很多都流于表面，或者过于学术化，让人难以消化。但这本书却意外地给了我惊喜。它以一种非常亲切、如同与一位智者对话的方式，缓缓道出了关于生活和内心的智慧。我最深刻的印象是书中对“情绪管理”的探讨，它并没有简单地告诉你“不要生气”或“要积极乐观”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及如何与负面情绪和谐共处。作者通过一些非常贴近生活的例子，比如在工作压力下如何保持冷静，或者在人际关系中如何处理冲突，让我仿佛看到了自己的影子。他提出的“情绪不是敌人，而是信使”的观点，非常有启发性。它让我开始尝试去倾听自己的情绪，理解它们想要传递的信息，而不是一味地压抑或逃避。这本书的语言也非常优美，读起来有一种治愈感，仿佛在接受一次心灵的SPA。每次读完一段，我都会感到一种轻松和舒畅，仿佛卸下了不少心灵的包袱。它让我认识到，真正的内心平静，不是没有烦恼，而是即使面对烦恼，也能保持一份清醒和安宁。

评分☆☆☆☆☆

这真的是一本让我受益匪浅的书。它没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，而是用一种非常接地气的方式，为我打开了通往内心世界的大门。我最欣赏的是作者对于“如何培养积极心态”的探讨。他并不是简单地灌输“要乐观”的理念，而是深入浅出地分析了消极心态是如何形成的，以及如何通过一些切实可行的方法来改变它。书中的一些练习，比如“每日三件值得感激的事”和“积极的自我对话”，我都尝试着去做，并且发现它们确实能有效地提升我的幸福感。这本书让我认识到，心态的改变是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。它让我不再害怕面对生活中的困难，而是学会以一种更积极、更具建设性的态度去解决问题。作者的文字充满了智慧和力量，读起来让人感到振奋。它就像一位经验丰富的向导，带领我走过内心的迷宫，找到通往真正快乐的道路。这本书让我明白，拥有一个积极的心态，是抵御生活风雨最坚实的盾牌。

评分☆☆☆☆☆

这是一本我最近读到的，关于心灵成长的书籍，虽然作者的名字我可能不太熟悉，但他笔下的文字却带给我一种久违的宁静和启发。书中的一些观点，让我开始重新审视自己内心的声音，那些被日常琐碎淹没的渴望和感受，仿佛一下子被唤醒了。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的章节，它不像那些教人“如何成为更好的自己”的鸡汤文，而是更温和、更有力量地引导读者去拥抱真实的自我，包括那些我们常常试图掩饰的缺点和脆弱。读到那里，我仿佛看到了自己内心深处的一个老朋友，它告诉我，不必为了迎合外界的期待而活，真正的强大源于内心的平和与坚定。这本书没有生硬的说教，而是通过一个个生动的故事和细腻的笔触，让读者在不知不觉中与作者的思想产生共鸣。它让我明白，心灵的成长并非一蹴而就，而是一个持续探索和自我对话的过程。在阅读的过程中，我经常会停下来，反思自己的经历，那些过去难以释怀的遗憾，在新的视角下，似乎也变得不那么沉重了。这本书就像一盏温暖的灯，照亮了我前进的道路，让我更加 confident 地去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

从这本书中，我学到了很多关于如何与自己相处，如何在这个纷繁复杂的世界里找到属于自己的一片宁静。作者的文笔非常细腻，他能够捕捉到生活中那些微小但却意义非凡的瞬间，并将它们升华为深刻的人生哲理。我特别喜欢其中关于“如何培养感恩之心”的章节。在快节奏的现代生活中，我们常常习惯于抱怨和索取，却忽略了身边那些值得感激的人和事。这本书让我重新审视自己的生活，发现那些被我习以为常的美好，并学会用感恩的心去面对一切。它让我明白，感恩不仅仅是一种情绪，更是一种积极的生活态度。当我开始带着感恩的心去观察世界时，我发现生活中的美好也越来越多。这本书的语言也充满诗意，读起来有一种享受，仿佛在品味一杯香醇的咖啡。它不像那些刻意煽情或者故弄玄虚的书籍，而是以一种真诚、朴素的方式，触动人心最柔软的部分。它让我意识到，心灵的富足，并不在于拥有多少，而在于内心的丰盈和满足。