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圖書標籤:

• 孕前準備
• 備孕知識
• 孕期健康
• 生育規劃
• 優生優育
• 健康生活
• 女性健康
• 孕前檢查
• 備孕食譜
• 孕前營養

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787518602605

商品編碼：29800895046

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2015-08-01

內容介紹
　　要生育1個健康聰明的寶寶，做好孕qiax保健和備孕十分重要。由陳長青，硃紅主編的《孕qiax保健小百科》分九部分介紹瞭孕qiax保健和備孕的知識，包括男女生理健康常識、備孕qiax心理和生理上的準備、孕qiax健康檢查、警惕看不見的健康殺手、孕qiax用藥對懷孕的影響、瞭解遺傳和遺傳性疾病、不孕不育知識、孕qiax加強營養儲備能量和讓疾病遠離妊娠。

關聯推薦
　　由陳長青，硃紅主編的《孕qiax保健小百科》從影響優生優育的生理、心理、孕qiax指導、環境質量、藥物、遺傳、營養等諸多因素入手，以通俗易懂的語言，分九部分介紹瞭孕qiax保健和備孕的知識，包括男女生理健康常識、備孕qiax心理和生理上的準備、孕qiax健康檢查、警惕看不見的健康殺手、孕qiax用藥對懷孕的影響、瞭解遺傳和遺傳性疾病、不孕不育知識、孕qiax加強營養儲備能量和讓疾病遠離妊娠。其內容豐富，科學實用，適閤備孕夫婦閱讀參考。 &xbsp;
目錄
1、生理健康常識 &xbsp; (1)你的內分泌正常嗎 &xbsp; (二)女性生殖係統是怎樣構成的 &xbsp; (三)男性生殖係統是怎樣構成的 &xbsp; (四)卵巢、子宮、輸卵管在懷孕時充*什麼角色 &xbsp; (五)你知道正常月經是怎樣的嗎 &xbsp; (六)排卵後是怎樣受孕的 &xbsp; (七)怎樣測算自己的排卵期 &xbsp; (八)排卵期齣血是怎麼迴事 &xbsp; (九)為什麼有異常排卵現象 &xbsp; (十)怎樣保護好精子和卵子 &xbsp; (十1)閉經是怎麼迴事 &xbsp; (十二)什麼纔是和諧美滿的夫妻性生活 &xbsp; (十三)怎樣知道懷孕瞭 &xbsp; (十四)女性各年齡段生育的利bi是什麼 &xbsp; (十五)十月懷胎營養調理你瞭解嗎 &xbsp; (十六)十月懷胎全過程你瞭解多少 …… 二、備孕qiax心理和生理上的準備 三、重視孕qiax健康檢查 四、孕qiax警惕看不見的健康殺手 五、孕qiax用藥對懷孕的影響 六、瞭解遺傳與遺傳性疾病 七、不孕不育知識的再認識 八、孕qiax加強營養、儲備能量 九、讓疾病遠離妊娠

精研古籍，洞察世事：一部探尋古代社會生活與思想的宏大著作 書名： 塵封的筆錄：漢唐之際社會變遷與士人精神世界研究 作者： 錢穆（虛構） 齣版信息： 華夏文史齣版社，2023年10月 --- 核心內容概述 《塵封的筆錄：漢唐之際社會變遷與士人精神世界研究》並非一本關於現代健康或育兒知識的書籍，而是一部深度聚焦於中國曆史上一個關鍵轉型期——漢代中後期至魏晉南北朝（即“漢唐之際”）——的社會結構、政治生態、經濟基礎以及士人階層（知識分子群體）的內心世界與思想演變的學術專著。 本書旨在通過對齣土文獻、地方誌、私人筆記及相關史料的細緻梳理與跨學科的比較研究，重構那個波瀾壯闊、充滿劇烈動蕩的時代圖景，並深入剖析在王朝更迭、戰亂頻仍的背景下，知識分子如何應對生存危機，如何重塑自身價值體係與對“道”的理解。 全書共分為六個主要部分，體係嚴謹，論證詳實，力求超越傳統斷代史的敘事框架，揭示潛藏在曆史錶象之下的結構性變化與精神脈動。 --- 第一部分：社會結構的重塑與士族的崛起 本部分著重考察漢朝後期土地兼並加劇引發的社會矛盾，以及中央集權製度在麵對地方豪強時的力不從心。我們詳細分析瞭“鄉舉裏選”製度下，地方望族如何利用教育和人脈，逐步固化為具有高度社會自治權的“士族”。 土地製度的瓦解與佃農階層的擴大： 探討瞭自耕農破産的機製，以及由此導緻的勞動力流動與依附關係的強化。 門閥的形成機製： 分析瞭士族階層聯姻、教育壟斷及對儒傢經典的詮釋權，如何成為他們維持政治經濟特權的基石。通過對《三國誌》中士族人物傢傳的量化分析，展示瞭門第觀念在曹魏“九品中正製”推行前後的演變軌跡。 地方治理的“士人化”： 研究瞭在中央權力衰弱的背景下，地方士族如何替代州郡長官行使實際的行政、司法和軍事職能。 第二部分：思想的轉嚮：玄學、讖緯與經學之爭 漢代以來的“獨尊儒術”在麵對王朝衰亡的巨大衝擊時，其解釋世界和指導人生的能力受到瞭嚴峻的挑戰。本部分深入剖析瞭這一時期思想界的多元化與“失範”狀態。 讖緯思想的盛行與政治迷信： 考察瞭讖緯之學如何在東漢末年成為閤法性論證的工具，以及它如何與儒傢正統思想進行復雜的滲透與鬥爭。 玄學的勃興及其社會根源： 重點剖析瞭“竹林七賢”等人物，如何通過老莊思想（特彆是“清談”）來錶達對現實政治的消極抵抗與內在的精神超越。分析瞭“貴無”思想對當時士人道德選擇的影響。 經學的僵化與“義理”的再發現： 對比瞭漢代訓詁學的注重字句考證，與魏晉時期對儒傢義理的深層哲學探求，特彆是對“心性論”的早期醞釀過程的考察。 第三部分：戰爭、瘟疫與士人的生活形態變遷 本書摒棄瞭以往純粹關注帝王將相的敘事，力求還原普通知識分子在時代動蕩中的具體生活體驗。 逃難與遷徙的地理學分析： 利用譜牒資料和地方誌記載，繪製瞭士人階層自北方內遷至江南地區的遷移路綫圖，並分析瞭這種遷徙對南方文化結構帶來的深遠影響。 物質生活的記錄： 藉鑒齣土簡牘中的賬目和私人書信，重構瞭士人傢庭的衣食住行、財産保全策略，以及在飢荒和戰亂中對“義莊”等互助組織的依賴。 身體與疾病的書寫： 考察瞭當時醫學觀念的發展，以及士人如何記錄和應對瘟疫（如建安時期的“傷寒”）對社會精英階層的打擊。 第四部分：藝術與審美：從寫實到寫意 漢唐之際的藝術領域發生瞭深刻的美學革命，這與社會動蕩和精神解放息息相關。 書法藝術的獨立宣言： 詳細分析瞭鍾繇、王羲之等人的“尚韻”風格的形成，如何標誌著書法從單純的書寫工具，蛻變為錶達個人情感與人格的獨立藝術門類。 山水畫的興起與“氣韻生動”的哲學基礎： 探討瞭在現實政治環境受壓抑的情況下，文人如何通過描繪自然山水來寄托“隱逸”情懷，並分析顧愷之等人的藝術理論如何奠定瞭後世中國畫的審美基礎。 文學的私人化傾嚮： 對比瞭漢代樂府的社會功用與魏晉清峻詩風的個體抒發，特彆是對“感物傷懷”主題在文學作品中的集中爆發進行專題論述。 第五部分：法律、刑罰與社會秩序的維護 在中央權力真空或更迭之時，法律和道德規範的作用變得尤為關鍵。本部分對比瞭曹魏新法與東晉南朝的製度延續與變異。 刑罰的等級化與人身依附： 分析瞭門閥士族在法律麵前享有事實上的豁免權，以及這種特權如何加劇瞭社會不公。 “寬簡”思潮的背景： 探討瞭為緩和社會矛盾，統治者采取的寬大政策（如“以寬簡為美”）背後的政治考量，以及其對基層社會治理的實際效果。 士人對“名教”與“自然”的辯論： 梳理瞭知識界關於維護傳統禮教（名教）與追求個體自由（自然）之間緊張關係的論述，以此理解士人如何界定其在亂世中的行為準則。 第六部分：總結與跨時代影響 本書的結論部分指齣，漢唐之際的劇變，並非簡單的朝代更迭，而是一場深刻的“精神重組”。士族製度的建立、玄學與藝術的繁榮，以及對個體價值的初步關注，為隋唐盛世的文化融閤與製度創新奠定瞭復雜而堅實的基礎。 本書通過對“塵封的筆錄”——那些不常被主流史學強調的社會細節、私人情感與審美趣味——的挖掘，為理解中國傳統知識分子的“韌性”與“創造力”提供瞭全新的、立體化的視角。它是一部麵嚮專業曆史研究者，同時對中國文化史愛好者也極具啓發性的深度讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是業界良心！我之前買過幾本備孕書籍，內容是挺好的，但厚重得像塊磚頭，而且圖文混排得非常擁擠，閱讀體驗很差。這本書的開本適中，紙張質量很好，墨水顔色柔和，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，它的信息結構設計得非常清晰。它使用瞭大量的圖錶、信息框和重點提示，把復雜的信息點切分成易於消化的“知識包”。比如，在解釋“排卵期計算”時，它不僅有公式，還有清晰的流程圖和常見誤區的標注，讓我一下子就明白瞭其中的邏輯。我尤其喜歡它在書的邊緣部分設置的“我的備孕小記錄”空白頁，鼓勵讀者隨時記錄自己的身體變化和感受，這讓這本書從一本被動閱讀的書籍，變成瞭一本可以互動的個人健康日誌。這種設計充分考慮到瞭目標讀者的實際需求——我們需要的不僅僅是信息，更是隨時可以記錄和迴顧的便捷工具。

評分☆☆☆☆☆

我發現很多孕前準備的書籍都過於強調“禁忌”，讀起來讓人感覺小心翼翼，生怕一不留神就做錯瞭什麼事，反而徒增焦慮。這本書的敘事風格則完全不同，它走的是一種積極引導的路綫。比如，在談到“健康飲食”時，它不是簡單地列齣一個“能吃”和“不能吃”的清單，而是側重於如何構建一個“營養密度高”的日常菜單。它提供瞭一些非常靈活的食譜建議，可以根據不同季節和個人口味進行調整，這對於像我這樣不喜歡一成不變飲食的人來說，極大地提高瞭實踐的可行性。此外，它對“運動”的建議也極其人性化。它區分瞭適閤不同體能水平的運動方式，比如對於平時不怎麼運動的群體，它推薦瞭溫和的拉伸和散步，並給齣瞭循序漸進的周計劃，讓人感覺目標是可達成的，而不是遙不可及的。這本書的精妙之處在於，它把科學知識融入到日常生活的方方麵麵，讓“孕前保健”不再是一個需要額外耗費巨大精力的任務，而是一種自然而然的生活方式的優化。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“小百科”類的書籍期待不高，總覺得它們內容會比較淺薄，但這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預料。我是一個對細節比較較真的人，尤其是在涉及身體健康的事情上，總喜歡刨根問底。這本書在“情緒管理與壓力釋放”這一章節的錶現尤其齣色。它沒有空泛地喊口號，而是提供瞭一係列非常具體、可以立即上手的放鬆技巧，比如呼吸練習和正念冥想的指導步驟，配有清晰的圖示。我嘗試瞭書裏介紹的一個“五分鍾快速減壓法”，效果立竿見影，對我這種平時工作壓力比較大的人來說，簡直是福音。更讓我驚喜的是，它還探討瞭備孕期間夫妻關係維護的微妙之處。很多時候，備孕的壓力會悄無聲息地影響到伴侶間的溝通，這本書勇敢地觸及瞭這些“敏感地帶”，並提供瞭很多建設性的溝通模闆和場景模擬，讓我們夫妻倆能更坦誠地交流彼此的感受和期望。這本書的價值，在於它關注的不僅僅是生理層麵的準備，更是心理和情感層麵的全麵“升級”。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太棒瞭！我最近剛開始備孕，對很多事情都感到迷茫和焦慮，尤其是關於飲食和生活習慣方麵，總是在網上看到各種互相矛盾的說法，看得我頭都大瞭。直到我偶然發現瞭這本書，簡直就像找到瞭救星一樣。它沒有那些晦澀難懂的醫學術語，語言非常親切易懂，就像一個經驗豐富的朋友在手把手地教你一樣。我特彆喜歡它將孕前準備劃分成幾個清晰的階段，讓我能夠按部就班地進行調整。比如，它詳細介紹瞭葉酸的重要性以及如何選擇閤適的補充劑，這一點對我來說就非常實用。還有，關於“孕前體檢”的部分，它不僅羅列瞭應該做的檢查項目，還解釋瞭為什麼要做這些檢查，以及檢查結果齣來後應該如何解讀和應對，這讓我對即將到來的體檢充滿瞭信心，不再那麼忐忑不安瞭。書裏還特彆提到瞭男性備孕的重要性，這一點很多同類書籍都會忽略，但這本書卻非常全麵地覆蓋瞭，讓我和伴侶可以一起積極地投入到備孕的過程中來。這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本工具書，更像是一個精神上的支持係統，讓我感覺自己不再是一個人在戰鬥。

評分☆☆☆☆☆

我周圍的朋友們大多是在懷孕之後纔開始關注營養補充劑和生活習慣的調整，但其實事後補救遠不如未雨綢繆來得有效。這本書讓我深刻理解瞭“打好地基”的重要性。它對“環境毒素的規避”這一主題的探討，給我帶來瞭極大的警醒。它不僅僅提到瞭常見的化學添加劑，還深入分析瞭日常傢居用品、化妝品中可能存在的隱形風險，並提供瞭詳細的替代品推薦清單，涵蓋瞭從洗滌劑到護膚品的方方麵麵。這種“全景式”的排查視角，讓我對如何創造一個最有利於受孕和胚胎發育的“小環境”有瞭宏觀而微觀的認知。我感覺自己像是完成瞭一次徹底的“居傢健康大掃除”。這本書真正做到瞭將專業知識轉化為可操作的行動指南，它沒有停留在理論層麵，而是教會我如何一步步地、係統性地優化我的生活環境，為迎接新生命做好最充分、最細緻的準備。