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店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787518602605

商品编码：29800895046

包装：平装

开本：32

出版时间：2015-08-01

内容介绍
　　要生育1个健康聪明的宝宝，做好孕qiax保健和备孕十分重要。由陈长青，朱红主编的《孕qiax保健小百科》分九部分介绍了孕qiax保健和备孕的知识，包括男女生理健康常识、备孕qiax心理和生理上的准备、孕qiax健康检查、警惕看不见的健康杀手、孕qiax用药对怀孕的影响、了解遗传和遗传性疾病、不孕不育知识、孕qiax加强营养储备能量和让疾病远离妊娠。

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　　由陈长青，朱红主编的《孕qiax保健小百科》从影响优生优育的生理、心理、孕qiax指导、环境质量、药物、遗传、营养等诸多因素入手，以通俗易懂的语言，分九部分介绍了孕qiax保健和备孕的知识，包括男女生理健康常识、备孕qiax心理和生理上的准备、孕qiax健康检查、警惕看不见的健康杀手、孕qiax用药对怀孕的影响、了解遗传和遗传性疾病、不孕不育知识、孕qiax加强营养储备能量和让疾病远离妊娠。其内容丰富，科学实用，适合备孕夫妇阅读参考。 &xbsp;
目录
1、生理健康常识 &xbsp; (1)你的内分泌正常吗 &xbsp; (二)女性生殖系统是怎样构成的 &xbsp; (三)男性生殖系统是怎样构成的 &xbsp; (四)卵巢、子宫、输卵管在怀孕时充*什么角色 &xbsp; (五)你知道正常月经是怎样的吗 &xbsp; (六)排卵后是怎样受孕的 &xbsp; (七)怎样测算自己的排卵期 &xbsp; (八)排卵期出血是怎么回事 &xbsp; (九)为什么有异常排卵现象 &xbsp; (十)怎样保护好精子和卵子 &xbsp; (十1)闭经是怎么回事 &xbsp; (十二)什么才是和谐美满的夫妻性生活 &xbsp; (十三)怎样知道怀孕了 &xbsp; (十四)女性各年龄段生育的利bi是什么 &xbsp; (十五)十月怀胎营养调理你了解吗 &xbsp; (十六)十月怀胎全过程你了解多少 …… 二、备孕qiax心理和生理上的准备 三、重视孕qiax健康检查 四、孕qiax警惕看不见的健康杀手 五、孕qiax用药对怀孕的影响 六、了解遗传与遗传性疾病 七、不孕不育知识的再认识 八、孕qiax加强营养、储备能量 九、让疾病远离妊娠

精研古籍，洞察世事：一部探寻古代社会生活与思想的宏大著作 书名： 尘封的笔录：汉唐之际社会变迁与士人精神世界研究 作者： 钱穆（虚构） 出版信息： 华夏文史出版社，2023年10月 --- 核心内容概述 《尘封的笔录：汉唐之际社会变迁与士人精神世界研究》并非一本关于现代健康或育儿知识的书籍，而是一部深度聚焦于中国历史上一个关键转型期——汉代中后期至魏晋南北朝（即“汉唐之际”）——的社会结构、政治生态、经济基础以及士人阶层（知识分子群体）的内心世界与思想演变的学术专著。 本书旨在通过对出土文献、地方志、私人笔记及相关史料的细致梳理与跨学科的比较研究，重构那个波澜壮阔、充满剧烈动荡的时代图景，并深入剖析在王朝更迭、战乱频仍的背景下，知识分子如何应对生存危机，如何重塑自身价值体系与对“道”的理解。 全书共分为六个主要部分，体系严谨，论证详实，力求超越传统断代史的叙事框架，揭示潜藏在历史表象之下的结构性变化与精神脉动。 --- 第一部分：社会结构的重塑与士族的崛起 本部分着重考察汉朝后期土地兼并加剧引发的社会矛盾，以及中央集权制度在面对地方豪强时的力不从心。我们详细分析了“乡举里选”制度下，地方望族如何利用教育和人脉，逐步固化为具有高度社会自治权的“士族”。 土地制度的瓦解与佃农阶层的扩大： 探讨了自耕农破产的机制，以及由此导致的劳动力流动与依附关系的强化。 门阀的形成机制： 分析了士族阶层联姻、教育垄断及对儒家经典的诠释权，如何成为他们维持政治经济特权的基石。通过对《三国志》中士族人物家传的量化分析，展示了门第观念在曹魏“九品中正制”推行前后的演变轨迹。 地方治理的“士人化”： 研究了在中央权力衰弱的背景下，地方士族如何替代州郡长官行使实际的行政、司法和军事职能。 第二部分：思想的转向：玄学、谶纬与经学之争 汉代以来的“独尊儒术”在面对王朝衰亡的巨大冲击时，其解释世界和指导人生的能力受到了严峻的挑战。本部分深入剖析了这一时期思想界的多元化与“失范”状态。 谶纬思想的盛行与政治迷信： 考察了谶纬之学如何在东汉末年成为合法性论证的工具，以及它如何与儒家正统思想进行复杂的渗透与斗争。 玄学的勃兴及其社会根源： 重点剖析了“竹林七贤”等人物，如何通过老庄思想（特别是“清谈”）来表达对现实政治的消极抵抗与内在的精神超越。分析了“贵无”思想对当时士人道德选择的影响。 经学的僵化与“义理”的再发现： 对比了汉代训诂学的注重字句考证，与魏晋时期对儒家义理的深层哲学探求，特别是对“心性论”的早期酝酿过程的考察。 第三部分：战争、瘟疫与士人的生活形态变迁 本书摒弃了以往纯粹关注帝王将相的叙事，力求还原普通知识分子在时代动荡中的具体生活体验。 逃难与迁徙的地理学分析： 利用谱牒资料和地方志记载，绘制了士人阶层自北方内迁至江南地区的迁移路线图，并分析了这种迁徙对南方文化结构带来的深远影响。 物质生活的记录： 借鉴出土简牍中的账目和私人书信，重构了士人家庭的衣食住行、财产保全策略，以及在饥荒和战乱中对“义庄”等互助组织的依赖。 身体与疾病的书写： 考察了当时医学观念的发展，以及士人如何记录和应对瘟疫（如建安时期的“伤寒”）对社会精英阶层的打击。 第四部分：艺术与审美：从写实到写意 汉唐之际的艺术领域发生了深刻的美学革命，这与社会动荡和精神解放息息相关。 书法艺术的独立宣言： 详细分析了钟繇、王羲之等人的“尚韵”风格的形成，如何标志着书法从单纯的书写工具，蜕变为表达个人情感与人格的独立艺术门类。 山水画的兴起与“气韵生动”的哲学基础： 探讨了在现实政治环境受压抑的情况下，文人如何通过描绘自然山水来寄托“隐逸”情怀，并分析顾恺之等人的艺术理论如何奠定了后世中国画的审美基础。 文学的私人化倾向： 对比了汉代乐府的社会功用与魏晋清峻诗风的个体抒发，特别是对“感物伤怀”主题在文学作品中的集中爆发进行专题论述。 第五部分：法律、刑罚与社会秩序的维护 在中央权力真空或更迭之时，法律和道德规范的作用变得尤为关键。本部分对比了曹魏新法与东晋南朝的制度延续与变异。 刑罚的等级化与人身依附： 分析了门阀士族在法律面前享有事实上的豁免权，以及这种特权如何加剧了社会不公。 “宽简”思潮的背景： 探讨了为缓和社会矛盾，统治者采取的宽大政策（如“以宽简为美”）背后的政治考量，以及其对基层社会治理的实际效果。 士人对“名教”与“自然”的辩论： 梳理了知识界关于维护传统礼教（名教）与追求个体自由（自然）之间紧张关系的论述，以此理解士人如何界定其在乱世中的行为准则。 第六部分：总结与跨时代影响 本书的结论部分指出，汉唐之际的剧变，并非简单的朝代更迭，而是一场深刻的“精神重组”。士族制度的建立、玄学与艺术的繁荣，以及对个体价值的初步关注，为隋唐盛世的文化融合与制度创新奠定了复杂而坚实的基础。 本书通过对“尘封的笔录”——那些不常被主流史学强调的社会细节、私人情感与审美趣味——的挖掘，为理解中国传统知识分子的“韧性”与“创造力”提供了全新的、立体化的视角。它是一部面向专业历史研究者，同时对中国文化史爱好者也极具启发性的深度读物。

评分☆☆☆☆☆

我周围的朋友们大多是在怀孕之后才开始关注营养补充剂和生活习惯的调整，但其实事后补救远不如未雨绸缪来得有效。这本书让我深刻理解了“打好地基”的重要性。它对“环境毒素的规避”这一主题的探讨，给我带来了极大的警醒。它不仅仅提到了常见的化学添加剂，还深入分析了日常家居用品、化妆品中可能存在的隐形风险，并提供了详细的替代品推荐清单，涵盖了从洗涤剂到护肤品的方方面面。这种“全景式”的排查视角，让我对如何创造一个最有利于受孕和胚胎发育的“小环境”有了宏观而微观的认知。我感觉自己像是完成了一次彻底的“居家健康大扫除”。这本书真正做到了将专业知识转化为可操作的行动指南，它没有停留在理论层面，而是教会我如何一步步地、系统性地优化我的生活环境，为迎接新生命做好最充分、最细致的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是业界良心！我之前买过几本备孕书籍，内容是挺好的，但厚重得像块砖头，而且图文混排得非常拥挤，阅读体验很差。这本书的开本适中，纸张质量很好，墨水颜色柔和，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。更重要的是，它的信息结构设计得非常清晰。它使用了大量的图表、信息框和重点提示，把复杂的信息点切分成易于消化的“知识包”。比如，在解释“排卵期计算”时，它不仅有公式，还有清晰的流程图和常见误区的标注，让我一下子就明白了其中的逻辑。我尤其喜欢它在书的边缘部分设置的“我的备孕小记录”空白页，鼓励读者随时记录自己的身体变化和感受，这让这本书从一本被动阅读的书籍，变成了一本可以互动的个人健康日志。这种设计充分考虑到了目标读者的实际需求——我们需要的不仅仅是信息，更是随时可以记录和回顾的便捷工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太棒了！我最近刚开始备孕，对很多事情都感到迷茫和焦虑，尤其是关于饮食和生活习惯方面，总是在网上看到各种互相矛盾的说法，看得我头都大了。直到我偶然发现了这本书，简直就像找到了救星一样。它没有那些晦涩难懂的医学术语，语言非常亲切易懂，就像一个经验丰富的朋友在手把手地教你一样。我特别喜欢它将孕前准备划分成几个清晰的阶段，让我能够按部就班地进行调整。比如，它详细介绍了叶酸的重要性以及如何选择合适的补充剂，这一点对我来说就非常实用。还有，关于“孕前体检”的部分，它不仅罗列了应该做的检查项目，还解释了为什么要做这些检查，以及检查结果出来后应该如何解读和应对，这让我对即将到来的体检充满了信心，不再那么忐忑不安了。书里还特别提到了男性备孕的重要性，这一点很多同类书籍都会忽略，但这本书却非常全面地覆盖了，让我和伴侣可以一起积极地投入到备孕的过程中来。这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本工具书，更像是一个精神上的支持系统，让我感觉自己不再是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

我发现很多孕前准备的书籍都过于强调“禁忌”，读起来让人感觉小心翼翼，生怕一不留神就做错了什么事，反而徒增焦虑。这本书的叙事风格则完全不同，它走的是一种积极引导的路线。比如，在谈到“健康饮食”时，它不是简单地列出一个“能吃”和“不能吃”的清单，而是侧重于如何构建一个“营养密度高”的日常菜单。它提供了一些非常灵活的食谱建议，可以根据不同季节和个人口味进行调整，这对于像我这样不喜欢一成不变饮食的人来说，极大地提高了实践的可行性。此外，它对“运动”的建议也极其人性化。它区分了适合不同体能水平的运动方式，比如对于平时不怎么运动的群体，它推荐了温和的拉伸和散步，并给出了循序渐进的周计划，让人感觉目标是可达成的，而不是遥不可及的。这本书的精妙之处在于，它把科学知识融入到日常生活的方方面面，让“孕前保健”不再是一个需要额外耗费巨大精力的任务，而是一种自然而然的生活方式的优化。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“小百科”类的书籍期待不高，总觉得它们内容会比较浅薄，但这本书的深度和广度完全超出了我的预料。我是一个对细节比较较真的人，尤其是在涉及身体健康的事情上，总喜欢刨根问底。这本书在“情绪管理与压力释放”这一章节的表现尤其出色。它没有空泛地喊口号，而是提供了一系列非常具体、可以立即上手的放松技巧，比如呼吸练习和正念冥想的指导步骤，配有清晰的图示。我尝试了书里介绍的一个“五分钟快速减压法”，效果立竿见影，对我这种平时工作压力比较大的人来说，简直是福音。更让我惊喜的是，它还探讨了备孕期间夫妻关系维护的微妙之处。很多时候，备孕的压力会悄无声息地影响到伴侣间的沟通，这本书勇敢地触及了这些“敏感地带”，并提供了很多建设性的沟通模板和场景模拟，让我们夫妻俩能更坦诚地交流彼此的感受和期望。这本书的价值，在于它关注的不仅仅是生理层面的准备，更是心理和情感层面的全面“升级”。