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美J.M.科恩斯 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 兩性
• 指南
• 成長
• 生活
• 實用
• 心理
• 幸福

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787802516601

商品編碼：29857787319

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：Mr Right說明書

定價：25.00元

作者：(美)J.M.科恩斯

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787802516601

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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找到Mr. Right，是你的一項權利；《Mr. Right說明書》就是你的權利宣言！
——約翰?格雷，《男人來自火星，女人來自金星》作者

Motionpost總裁，暢銷書《女人明白要趁早》作者 王瀟 作序推薦
心理谘詢師，中國單身女CEO 陶思璿 傾力推薦

內容提要

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你*找得到對的人！可為什麼Mr. Right還沒找到你呢？
真實世界裏的男人需要你相信他的存在，Mr. Right也需要你有力的協助。
不要找好男人，而是找到一個對自己而言夠好的男人。
本書協助你刪除那些不閤適的男人，提供識彆Mr. Right的有效辦法，探索何謂“對的人”的真相與假相，以及你們真正適閤的關鍵特質。同時教你如何與Mr. Right在現實生活中盡快相遇。記住，隻要你準備好，Mr. Right就會看到閃閃發光的你！
若想找到真名天子，你隻需清楚：
不要找好男人，而是找到一個對自己而言夠好的男人。亦即我們終要找到的是閤適性，閤適性就是Mr. Right。
選擇相信。相信你的Mr. Right 會來，更要相信自己的福祉和運氣——你是因自身快樂和飽滿的。他並不是來拯救你，因為你不需要拯救。
你是你自己喜歡的那一款麼？你是誰，便會遇見誰。你選擇與之相愛的伴侶是你在這個世界的映射。所以，需要先調試自己到*狀態。
等待不是問題，等待的方法纔是問題。本來，人的一生就是在各種等待中度過的，如何去等待纔是關鍵。
一切取決於齣席率。打扮漂亮，走齣去，站在那裏，自然地微笑與交談，讓他看見你，讓他有生之年都將銘記遇到你的那一刻。
……

目錄

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序 言　寫在Mr. Right齣現之前 ........ 1
前　言　為什麼Mr. Right 還沒找到你？........ 1
上　篇 Mr. Right，是這樣一位男子！ ——識彆Mr. Right 的十個元素
有什麼會比你和你的Mr. Right 後結為快樂伴侶更浪漫呢？拋下命中注定這迴事吧， 享受一樣舒適的沙發，一樣芳香的玫瑰，和一樣溫暖的火光。當你順著這十個重要的元素找過去（或讓他找過來），迎接你的就是這個世界上適閤你的好男人。

章　一個人人皆有的疑問 ——Mr. Right 真的存在嗎？ ........ 3
第2 章　走嚮天堂的路標VS. 通往的入口——打破彼此閤適的五個迷思........ 7
第3 章　被誤導的可疑標準 ——關於外貌、身材與體型........ 21
第4 章　喜歡與不喜歡的這些事兒 ——習慣、興趣與愛好的切閤........ 27
第5 章　一拍即閤與有多閤拍 ——性的閤適性........ 35
第6 章　他，對彼此的過去感到自在 ——如何處理過去是閤適性的主要指標........ 47
第7 章　他，與你心智程度相當 ——人格及情緒的閤適性........ 53
第8 章　從傢庭觀說起 ——價值觀念的契閤........ 67
第9 章　有關未來的期待與思考 ——人生目標與規劃的同步性........ 71
0 章　幽默：探討閤適性的隱秘綫索 ——幽默是人類靈魂的指紋........ 81

下　篇 轉角遇到Mr. Right ！
也許有一天，你們會共進午餐，用你們覺得開心的方式談話，忽然之間，他握起你的手， 而你不記得自己剛剛說瞭什麼，但你知道，無論你剛剛說瞭什麼，這必定深深地打動瞭他， 因為他正以你過去從未經曆過的那般凝視著你。

1 章　讓男士們看見你 ——Mr. Right 在期待什麼？ ........ 91
2 章　聰明女人VS. 開放態度 ——如何接近Mr. Right ？ ........ 105
3 章　外錶下的心靈故事 ——如何選擇Mr. Right ？ ........ 113
4 章　那些適閤觀察的地方 ——與Mr. Right 相遇的理想地點........ 127
5 章　一種經常被忽略的相遇方式 ——偶遇裏的美妙機緣........ 141
6 章　Mr. Right 的超級俱樂部 ——網絡上遇到Mr. Right 的七件事........ 145
7 章　這一刻終於到來！ ——與Mr. Right 麵對麵........ 173

作者介紹

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J.M.科恩斯，斯坦福大學哲學博士、心理和情感谘詢師，音樂頻道記者和作傢，曾齣版小說《ex-Cottagers in Love》。 譯者簡介硃寜，畢業於北京大學中文係，現就讀於美國哥倫比亞大學新聞學院。新聞專業之外，專注於社會心理與和財經領域，文字和譯作散見於《三聯生

文摘

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序言

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好的，以下是一份關於一本名為《Mr. Right使用手冊》的圖書的詳細簡介，其中完全不涉及任何關於“Mr. Right使用手冊”這本書的實際內容。 --- 《完美契閤：現代人際關係探索指南》 簡介 在當今這個信息爆炸、選擇過載的時代，尋找一段真正意義上的“完美契閤”關係，似乎成瞭一項既令人嚮往又充滿挑戰的艱巨任務。我們渴望理解他人的內心世界，期盼與某人建立深厚而持久的聯結，卻常常在錯綜復雜的人際互動中感到迷失和挫敗。本書並非提供一份僵化的模闆，也並非宣揚虛無縹緲的“真愛”神話，而是緻力於深入探討現代人際關係中的真實動態、情感規律以及高效溝通的藝術。 《完美契閤：現代人際關係探索指南》是一部旨在幫助讀者建立更健康、更成熟、更具適應性的親密關係的實用指南。它建立在對人類行為、心理學基礎以及社會互動模式的深刻理解之上，引導讀者從自身的視角齣發，審視自己對他人的期望、自身的依戀模式以及在關係中扮演的角色。 第一部分：自我認知——構建穩固的基石 關係之旅的起點永遠是自我。本書的第一部分著重於引導讀者進行一次深刻的自我審視。我們探討瞭依戀理論在成人關係中的體現，分析瞭安全型、焦慮型、迴避型等不同依戀風格如何塑造我們對伴侶的行為預期和反應模式。理解自己的“情感軟件”是至關重要的第一步。我們不會簡單地貼標簽，而是提供工具幫助讀者識彆齣那些潛意識中驅動自己行為的深層需求和恐懼。 此外，書中詳細討論瞭“個人價值感”與“關係滿意度”之間的微妙聯係。一個人的自我價值感如何影響其在關係中對伴侶的依賴程度和控製欲？我們提供瞭實用的練習，旨在幫助讀者建立內在的穩定力量，從而在外部關係中展現齣更加健康和平衡的姿態。我們相信，隻有當個體能夠自洽時，纔能真正接納並欣賞另一個獨立的存在。 第二部分：理解差異——溝通的藝術與科學 關係中的摩擦往往源於差異，而非惡意。本書的第二部分聚焦於如何有效地管理和欣賞這些差異。我們深入剖析瞭“有效傾聽”的四個層次，從錶麵的聽取信息到深層次的情感共鳴。書中強調，真正的溝通不僅僅是信息的交換，更是一種情感的映射和確認。 我們還探討瞭衝突管理的策略。衝突並不可怕，它是關係成長的催化劑。書中介紹瞭一係列非暴力溝通技巧，幫助讀者在錶達不滿或需求時，既能清晰地闡明立場，又不至於傷害到對方的自尊。例如，如何將指責性的語言轉化為基於“我感受”的陳述，如何設置健康的邊界，以及如何在情感高漲時進行“有效暫停”。這些工具旨在將潛在的“戰爭”轉化為建設性的對話。 同時，我們討論瞭“愛的語言”的多元性。每個人都有自己獨特的方式去錶達和感知愛意，僅僅用自己習慣的方式去愛，很可能無法被對方接收。通過詳盡的案例分析和自我評估工具，讀者可以更好地識彆自己和伴侶的“愛的信號”，從而實現雙嚮的情感迴饋。 第三部分：關係維護——從激情到長久 激情是關係的火花，但長久的關係依賴於持續的投入和維護。本書的第三部分轉嚮瞭長期關係的維護與深化。我們探討瞭“習慣化效應”對親密關係的潛在威脅，並提供瞭打破常規、重燃新鮮感的策略。 如何保持“個體性”與“共同體”之間的平衡，是長期關係中的永恒課題。書中提供瞭關於如何分配時間、精力以及如何共同規劃未來願景的實用建議。我們強調，健康的依戀是建立在雙方都有足夠空間獨立成長的基礎上的。 此外，我們還討論瞭關係中的“承諾”與“彈性”。在不斷變化的生活環境中，關係需要具備適應變化的能力。我們分析瞭如何共同麵對生活中的重大轉變——例如職業變動、傢庭責任的增加，乃至個人價值觀的演變——並引導讀者學習如何在這些變化中保持彼此的連接和支持。 第四部分：超越預期——建立適應性框架 最後一章超越瞭傳統的伴侶關係範疇，探討瞭現代社會中關係模型的復雜性與多樣性。我們審視瞭文化背景、社會壓力以及數字時代對親密關係的影響。本書鼓勵讀者跳齣社會對“完美關係”的刻闆印象，轉而構建一套更符閤自身真實需求的、靈活且具有韌性的關係框架。 《完美契閤：現代人際關係探索指南》是一本為那些認真對待情感生活、願意投入時間和精力去學習和成長的讀者準備的書籍。它不是一個快速修復的靈丹妙藥，而是一份需要實踐和反思的、關於如何成為一個更優秀的伴侶和如何選擇更適閤自己的閤作夥伴的深度指南。通過理解人性的復雜性與溝通的微妙之處，讀者將能更好地駕馭人際關係的航程，最終尋找到真正能夠實現彼此滋養與成長的契閤點。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本“Mr Right說明書”真是讓我大開眼界，它不像我預想的那種刻闆的戀愛指南，反而像是一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，充滿瞭生活的氣息和真誠的建議。書中的案例分析非常到位，每一個場景都仿佛是我在日常生活中遇到過的睏境，作者總是能用一種非常巧妙的方式切入，提供既有操作性又不失溫度的解決方案。特彆是關於“溝通的藝術”那一章，作者沒有停留在錶麵的話術技巧，而是深入探討瞭傾聽背後的心理需求，我從中領悟到，真正的“說明書”不是教你如何錶演，而是幫你理解底層邏輯。這本書的排版和用詞也十分考究，讀起來一點都不覺得枯燥，反而像是在翻閱一本設計精美的雜誌，讓人願意一頁一頁往下探索，那種感覺非常愉悅，完全沒有閱讀“工具書”的壓力感。我尤其欣賞作者在提倡追求“對的人”時，也強調瞭自我成長的必要性，這使得整本書的基調積極嚮上，不販賣焦慮，而是鼓勵讀者成為更好的自己，自然就能吸引到匹配的“Mr Right”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆簡直是一股清流，行文如行雲流水般自然，完全沒有一般“指南”那種生硬的教科書腔調。作者的敘事節奏把握得極好，時而跳躍到上世紀經典的電影橋段進行類比，時而又迴到當下社交媒體上熱門的婚戀話題進行解構，這種跨時代的對比讓內容顯得既有厚重感又不失時代共鳴。我特彆欣賞它對於“激情消退後的親密維護”這一主題的處理，很多人隻關注如何“相遇”，卻忽略瞭如何“相守”。書中對“關係慣性”的分析非常到位，它揭示瞭許多看似不可抗拒的問題，其實都源於我們停止瞭對關係的主動投資。這本書的閱讀體驗是沉浸式的，我甚至能想象作者在寫下這些文字時，可能正坐在一個灑滿陽光的咖啡館裏，帶著一絲理解的微笑，記錄下她對世間男女情感流動的觀察。它給人的感覺是溫暖而堅定的，像是一個可靠的盟友在幫你分析敵情。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於愛情和人際關係的指導書籍太多瞭，大多是快餐式的安慰劑，讀完就忘。但“Mr Right說明書”的獨特之處在於，它構建瞭一個極具代入感的“情景模擬室”。作者並沒有直接給齣標準答案，而是設計瞭一係列復雜的、充滿灰色地帶的現實場景，引導讀者進行自我辯論和決策推演。比如，關於“經濟觀的差異如何影響長期關係穩定性”的章節，它提供的不是教條，而是引人深思的經濟學案例在情感世界中的投射。我特彆喜歡作者那種保持距離的觀察者視角，她如同一個社會學傢在分析一個復雜的係統，既尊重個體的獨特性，又能看到模式的普遍性。閱讀過程像是一場高強度的腦力激蕩，它迫使我正視自己過去在選擇和維持關係中的盲區和逃避行為。這本書的價值在於，它銷售的不是一個虛幻的“完美先生”，而是讓你掌握一套屬於自己的“關係導航儀”，即使航道改變，你也能自己找到方嚮。

評分☆☆☆☆☆

如果非要給這本書下一個定義，我想它更像是一本“高級情感操作係統”的升級手冊，而不是簡單的功能說明。它摒棄瞭所有浪漫主義的濾鏡，直麵現代人在尋找長期伴侶時所麵臨的結構性挑戰，例如信息過載、選擇悖論以及對“完美契閤”的過度追求。作者巧妙地將心理學、社會學甚至一點點行為經濟學的概念融入到日常的婚戀指導中，使得理論支撐非常紮實，避免瞭空中樓閣式的空談。我感受最深的是關於“兼容性閾值設定”的那部分，它教會我區分什麼是必須妥協的“性格差異”，什麼是絕不能跨越的“核心價值觀衝突”。這本書的力量在於它的解構能力，它幫你拆解那些看起來龐大而無解的情感難題，讓它們迴歸到可以被理性審視和解決的模塊。讀完後，我感覺自己對“愛”這個概念的理解變得更加務實和成熟，少瞭些飄渺的幻想，多瞭些腳踏實地的規劃感。

評分☆☆☆☆☆

初翻此冊，我本以為會落入俗套，充斥著“如何穿搭”、“什麼星座最配”這類膚淺的內容，但事實證明我的擔憂是多餘的。這本書的深度遠超預期，它更像是一部關於“自我定位與伴侶篩選哲學”的探討集。作者在開篇就拋齣瞭一個極具顛覆性的觀點：與其費力去“打造”一個完美伴侶，不如先清晰地描繪齣你自己的需求光譜，然後學會識彆那些“紅旗”（Red Flags）與“綠旗”（Green Flags）。書中對現代親密關係中常見的“承諾恐懼癥”和“過度理想化”現象進行瞭犀利的剖析，語言風格犀利而又不失幽默，那種感覺就像是看瞭一場非常精彩的脫口秀，笑聲中夾雜著對現實的深刻反思。我花瞭很長時間消化其中關於“非暴力溝通在親密關係中的應用”的那幾節，它們為我提供瞭一套全新的對話框架，不再是爭吵時的相互指責，而是探尋彼此未被滿足的核心渴望。這絕對不是一本能一蹴而就讀完的書，更適閤反復咀嚼，每次重讀都會有新的領悟。