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[美] 哈洛韦尔，梅心 著

图书标签:

• 人性
• 心理学
• 自我成长
• 幸福感
• 生活感悟
• 爱
• 意义
• 人际关系
• 情绪管理
• 正念

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 海南出版社

ISBN：9787807000983

商品编码：29862386448

包装：平装

出版时间：2004-11-01

基本信息

书名：人性瞬间：如何在日常生活中寻找爱和意义

定价：20.00元

作者：哈洛韦尔,梅心

出版社：海南出版社

出版日期：2004-11-01

ISBN：9787807000983

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书点亮了人们心中爱的明灯，让人们在沐浴美好的人性、珍贵的友爱的同时，深深地感受到了生命的意义。
　　尼徳·哈洛韦尔突破性地探讨了怎样去辨识平常生活中经历的特别的‘人性瞬间’，从而学会怎样面对生活的复杂性以及其中的压力。《人性瞬间》的感人故事中包括作者对自己伤心童年的回忆。这是一本关于怎样对待生活中的友谊以及怎样臻于完善的独特之书。
　　　　　　　　　——杰克·坎菲尔徳　《心灵鸡汤》系列作者之一
　　“阅读了《人性瞬间》而不会一次又一次地被那些故事感动是不可能的，既尖锐生动又鼓舞人心，使人得到提高又令人爱不释手——这本令人难忘、别出心裁的书的确能抓住的你心，而且永远改变你的生活。它能帮助你去关注生活中每天都可以发现的爱。”
　　　　　　　　　　　　——米歇尔·汤普生　畅销书作家
　　《人性瞬间》中精彩、生动的故事可以让你大笑、让你哭泣，而且更重要的是让你感受到生活的美好。这本书还告诉你怎样去改变生活，使你把更多的精力投入到*重要的事情中去。我喜欢这本书，而且我敢确定你也会！
　　　　　　　　　　　——哈里埃特·莱尼　哲学博士《天使之舞》作者

内容提要

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如何能够在现实生活中过着你一直梦想的有价值、有意义的生活？让的精神病专家和畅销书作者爱德华·M·哈洛韦尔在这本独特、有趣的书中向你揭秘。 在我们这个快速发展、科技统治一切的世界，生活中平常的小事往往不太受人重视。在这本新奇有趣的书中，作者提出了一个他称之为“人性瞬间”的术语—— 指这样一种时刻， 一个人意识到生活中什么重要，是什么使生活变得充满爱、有意义的时刻。然后他还告诉你，当这种时刻发生时你该如何去辨别、怎样去享受、如何去珍惜。作者向人们吐露了他和许多人的心迹，讲述了关于人们心心相印那一重要时刻的真实、感人的故事。正如哈洛韦尔所说的一样，人性瞬间的好之处在于它们随时都会发生，实际上，每一天里发生的可能性大大高于不发生的可能性。

目录

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致谢
简介
　爱与意义之所在
章 人性瞬间的威力
　什么拯救了我
　疯狂会诊
　宣传单
　回应……
　创建沟通之桥……
第二章 童年
　爸爸哪儿去了
　回应
　创建沟通之桥
第三章 家庭
　曲棍球之夜
　我哥哥约翰·哈洛韦尔
　我的亲生母亲
　一个时代的终结
　回应……
　创建沟通之桥……
第四章 老师和学校
　因为那儿有他们
　回应……
　创建沟通之桥……
第五章 友谊
　事实：如果没有朋友我早就堕落了
　赤身的男人
　回应……
　星期四晚上的扑克牌游戏
　创建沟通之桥……
第六章 坠入情网
　初恋
　回应……
　创建沟通之桥……
第七章 婚姻和关系
　我每早醒来眼见到的人
　回应……
　创建沟通之桥……
第八章 我们的孩子
　没有更大的责任便没有更多的欢乐
　创建沟通之桥
第九章 工作、成功与挫折
　永远不要做的事
　选择
　……
第十章 自我发现
第十一章 神灵
结束语　人性瞬间　永不消失
致读者

作者介绍

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爱德华·M·哈洛韦尔 Edward M.Hallowell 本书作者是哈佛医学院的教授，马萨诸塞州萨德伯里（Sudbury）一家儿童和成人病人门诊中心—— 哈洛韦尔认知和情感健康中心的理事。他是畅销的《交流》和《忧虑》二书的作者，与人合写了畅销书《疯狂驾驶》。　　他同时也是世

文摘

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序言

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深入迷宫：一部关于现代城市生存的哲学寓言 本书带领读者潜入一座虚构的庞大都市——“静默之城”的深处。这不是一座普通的城市，它由无数层叠的、逻辑严密的社会结构和信息流构成，人们在其中如同精密的齿轮般运转，日复一日，重复着被定义的行为模式。故事的核心人物是伊莱亚斯，一位在城市庞大数据中心工作的档案管理员。他的工作是维护和整理那些被系统认为“无用”或“冗余”的历史数据，这些数据记录着旧时代的、充满非理性情感和个体挣扎的片段。 伊莱亚斯过着一种高度格式化的生活：固定的通勤路线，精准到秒的午餐时间，以及与同事之间礼貌而疏离的交流。他像城市里的其他人一样，沉浸在一种由效率和即时满足感构建的“舒适的麻木”之中。然而，一系列微小的、近乎无法察觉的“错误”开始扰乱他的轨道。 第一部分：碎片的显现 故事始于伊莱亚斯在清理一个被标记为“损坏区块”的旧服务器时，发现了一批加密的音频文件。这些文件不是官方记录，而是未经编辑、充满噪音和强烈情绪的个人日记和即兴独白。它们来自城市创建初期，那个技术尚未完全接管生活、人类经验尚未被量化和标准化的时代。 这些碎片——关于突如其来的悲伤、无理由的狂喜、对未知的恐惧，以及对本质性连接的渴望——如同强烈的电流，穿透了伊莱亚斯构建起的理性外壳。他开始质疑城市运行的逻辑：如果完美和效率是最高准则，那么这些“不完美”的记忆为何会存在？更重要的是，为什么它们拥有如此强大的感染力？ 他尝试向系统报告这些“异常数据”，但系统反馈总是冰冷而标准化的：“已归档，不具备操作价值。”这促使伊莱亚斯开始秘密地收集和重组这些碎片。 第二部分：地下的回响 伊莱亚斯的探索很快将他引向了城市中被遗忘的角落——那些基础设施老化、系统监控相对薄弱的区域。他遇到了一群自称为“抄写员”的群体。这群人拒绝使用城市的主流通讯网络，他们通过古老的、物理的方式——手写信件、口头相传和地下展览——来保存和传播那些被主流叙事排斥的知识和情感体验。 抄写员的领导者是一位名叫塞拉的年长女性。她教导伊莱亚斯，现代城市最大的陷阱在于其对“统一经验”的强制推行。系统通过提供无尽的选择（消费品、娱乐内容），成功地消除了对“真正选择”的渴望。人们忙于管理自己的数字形象和消费清单，却忘记了如何去“存在”。 在塞拉的引导下，伊莱亚斯开始学习一种新的感知方式：他不再仅仅“看”事物，而是去“感受”它们在时间和空间中留下的痕迹。他开始注意到建筑材料下隐藏的磨损，空气中难以名状的气味，以及同事面具下瞬间闪过的复杂表情。 第三部分：意义的重塑 伊莱亚斯发现，城市精英阶层并非完全没有意识到这些“缺陷”。相反，他们利用这些被压抑的人类本能，将其转化为控制的工具。例如，通过周期性地释放“受控的恐慌”（如小型系统故障或资源短缺的假象），来巩固民众对稳定秩序的依赖。 在一次关键的行动中，伊莱亚斯和抄写员们决定利用数据中心的庞大结构，向城市发送一个“噪音信号”——一个由他收集的所有情感碎片和哲学思辨编织而成的、无法被系统快速分类和压制的信息流。这个信号不是反抗的口号，而是一系列关于“存在性焦虑”的提问。 信号在整个城市中扩散，引发了短暂而剧烈的混乱。在通勤车上，有人停止了刷屏；在办公室里，有人盯着窗外发呆；在家庭单元中，伴侣们第一次进行了深入的、不带预设脚本的对话。这不是一场革命，而是一次集体的心灵抽搐，一次对自身状态的瞬间清醒。 结局：回归与遗留 城市系统迅速恢复了稳定，伊莱亚斯和大部分抄写员被捕获或被迫分散。伊莱亚斯最终被“重新整合”——他的记忆被重写，他回到了档案管理员的位置上。 然而，他带回了核心的改变。虽然他的外部行为完全符合规范，但他内心深处已经播下了一颗种子。他不再是被动的执行者，而是系统的“幽灵观察者”。他知道，虽然宏大的结构无法被一夕推翻，但对“意义”的追寻，哪怕只是潜藏在日常琐事中的一个瞬间的犹豫或一次无声的质疑，都构成了对僵化现实的持续侵蚀。 小说在结尾处，伊莱亚斯在整理一份关于“二十世纪早期人类孤独感研究”的报告时，嘴角微微上扬。他没有改变世界，但他改变了观察世界的方式。城市依旧运行，但对于伊莱亚斯而言，每一个齿轮的转动、每一束灯光的闪烁，都隐约带着那些被埋葬的、充满生命力的回声。本书探讨了在高度结构化的现代社会中，个体如何通过对“非理性”经验的珍视，来维护其内在的完整性和批判性视角。这是一部关于内在逃离与精神抵抗的深刻叙事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，更像是一场私人的“考古挖掘”。作者好像手持探铲，耐心地清理掉我们为自己生活附加的那些厚厚的灰尘和期待，最终露出埋藏在最底层的、最纯粹的情感纹理。我以前总觉得“意义”是需要通过某种宏大事业才能获得的，直到读了这本书，我才意识到，意义是主动构建的，而不是被动发现的。书中对于“共情”这一主题的探讨尤为深刻，它没有停留在理论层面，而是通过具体的故事片段，展示了如何在看似完全对立的观点中，找到双方都需要的那个情感基点。这种能力，在当今社会显得尤为宝贵。我感觉自己像完成了一次深呼吸训练，把那些积压在胸口的焦虑和不确定性慢慢释放出来。读完最后一页，我并没有那种“啊，终于结束了”的解脱感，反而有一种“我的阅读旅程才刚刚开始”的延伸感，仿佛生活中的每一个细节都因此被赋予了更丰富的解读层次。

评分☆☆☆☆☆

从文学性上讲，这本书的笔触是极其克制而又饱含张力的。它没有使用华丽的辞藻去堆砌情绪，而是用最精准的动词和形容词，去捕捉那些转瞬即逝的心灵波动。我非常欣赏作者对“不完美”的接纳态度。很多同类书籍会营造一种“只要努力就能达到完美境界”的幻觉，而这本书则坦诚地指出，生活中的摩擦、误解、甚至是微小的失败，本身就是构成丰富人生的重要元素，它们不是需要被消除的“噪音”，而是需要被聆听的“和弦”。这种坦诚让人感到极大的慰藉，因为它允许我，也允许每一个读者，带着自己那些尚未解决的小小困境，去拥抱当下的生活。它真正做到的，是提供了一面清晰的镜子，让我们得以诚实地面对自己与世界的关系，而不是提供一张预设好的、光鲜亮丽的地图。这是一部值得反复翻阅的佳作，每次重读，总能在新的年龄和心境下，读出不一样的韵味和力量。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的结构设计非常巧妙，它避开了传统章节的线性叙事，更像是一系列精美的散文诗集合，每一篇都可以独立阅读，却又在整体上形成了一种有机的联系。我特别喜欢作者在描述那些“连接”时所采用的对比手法。他会并置一个极度现代化的场景——比如在拥挤的地铁上，每个人都低头看着手机，然后紧接着描绘其中一个乘客抬头看到窗外一朵云的瞬间，那一瞬间的抽离与自由，对比得令人心头一颤。这种张力使得书中的感悟不再是扁平的口号，而是充满了戏剧性的张力。对我而言，它最大的价值在于提供了一种“暂停键”。在这个信息爆炸的时代，我们的大脑长期处于超负荷运转状态，这本书就像一个强制性的、温柔的“缓存清理”过程。它让我重新审视自己对“效率”和“成就”的执念，并开始珍视那些看起来“无用”却滋养灵魂的时刻，比如单纯地看着一盆植物生长，或者在雨天听着滴答声发呆。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，从拿起它的那一刻起，我就被作者那种细腻入微的观察力深深吸引住了。它不像那些宏大叙事，试图一蹴而就地定义“幸福”或“终极目标”，而是将焦点巧妙地放在那些我们日常生活中最容易忽略的微小瞬间。比如，清晨第一缕阳光洒在书桌上的那种温暖感，或是与陌生人擦肩而过时，一个不经意的微笑所带来的短暂连接。作者的文字极富画面感，仿佛带着我一起走进了那些平凡的场景，让我重新审视自己是如何度过每一天的。我尤其欣赏它那种不加评判的叙事方式，它不急于给出答案，而是留给读者足够的空间去感受、去体会。读完后，我发现自己走路的速度似乎慢了下来，开始留意街边新开的咖啡店的香味，或者公园里孩子们的嬉笑声。这不仅仅是一本书，更像是一次长期的、温柔的自我训练，提醒我真正的价值往往就隐藏在那些看似平淡无奇的日常交汇点上。它让我意识到，生活不是等待着一场盛大的事件来开启意义，而是由无数个闪光的“瞬间”汇集而成的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我通常对这类探讨“生活哲学”的书籍抱持着一种审慎的态度，总觉得它们要么过于空泛，要么就是故作高深。然而，这本的切入点非常接地气，可以说是反套路的一股清流。它没有使用那些晦涩难懂的术语，语言风格更像是与一位睿智的长者在壁炉边促膝长谈。书中对人际互动中那些微妙的能量流动描写得极为精准到位。比如，描述一次失败的沟通后，双方沉默中那种无声的拉扯与和解的渴望，那种“只可意会不可言传”的感觉，作者捕捉得丝毫不差。我常常在想，我们是不是因为太忙于规划未来或沉溺于过去，才错过了这些正在发生的真实体验？它没有教我如何“变得更好”，而是邀请我“成为那个正在经历当下的人”。读完之后，我发现自己在与家人的对话中，不再急于插话或反驳，而是努力去倾听对方话语背后的情绪和未尽之意。这种细微的变化，对我个人关系质量的提升是立竿见影的，它带来的改变不是地震式的，而是涓涓细流，润物无声，却极其持久有力。