經濟實惠小炒菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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甘智榮 著，編者#cln#甘智榮 編

圖書標籤:

• 傢常菜
• 快手菜
• 小炒菜
• 經濟菜譜
• 簡單易學
• 下飯菜
• 新手入門
• 平價美食
• 日常烹飪
• 菜譜

店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538884913

商品編碼：29868948997

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2016-01-01

內容介紹
本書以營養、實惠為原則，不僅教給你各種購菜小竅門，幫你成為生活省錢高手，而且*goxg200多道取材經濟實惠，又美味營養的小炒菜，助你迅速*升廚藝，飆升人氣指數。同時，書中菜例按養生功效劃分為保肝護腎、補血養顔、kai胃消食、健腦益智、增強免疫五大類，為你和傢人*goxg更多養生選擇，健康小炒，好吃不貴，更美味。

關聯推薦
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目錄
Part 1 營養實惠，健康小炒菜 食物營養全解讀 輕鬆省錢有訣竅 精打細算巧做菜 Part 2 保肝護腎，經濟小炒菜 ● 膳食原則 ● 推薦食譜 西葫蘆炒雞絲 鬆仁豌豆炒玉米 彩椒山藥炒玉米 蝦菇青菜 生汁炒蝦球 夏南瓜蝦仁炒飯 蝦菇油菜心

Part 1 營養實惠，健康小炒菜
食物營養全解讀
輕鬆省錢有訣竅
精打細算巧做菜
Part 2 保肝護腎，經濟小炒菜
● 膳食原則
● 推薦食譜
西葫蘆炒雞絲
鬆仁豌豆炒玉米
彩椒山藥炒玉米
蝦菇青菜
生汁炒蝦球
夏南瓜蝦仁炒飯
蝦菇油菜心
雪菜蝦仁炒飯
肉末西芹炒鬍蘿蔔
銀耳枸杞炒雞蛋
彩椒木耳炒馬蹄
彩椒木耳燒花菜
木耳炒*絲
彩椒木耳炒百閤
山楂魚塊
蝦乾炒麵
茭白木耳炒鴨蛋
木耳炒腰花
木耳燴豆腐
肉末木耳
木耳炒上嗨青
木耳炒魚片
山藥木耳炒核桃仁
韭菜炒螺肉
東北醬茄子
雜醬萵筍絲
蒜薹木耳炒肉絲
清炒萵筍絲
茭白雞丁
茼蒿黑木耳炒肉
韭菜蝦米炒蠶豆
泡椒雞脆骨
韭菜花炒乾絲
茄汁西藍花
芝麻帶魚
糖醋黃魚
蜀香雞
蘆筍木耳炒八爪魚
木耳雞蛋炒飯
茄汁雞肉丸
鬆仁雞蛋炒茼蒿
韭菜炒蜆肉
韭菜蛋炒飯
甜椒韭菜花炒肉絲&xbsp;
清炒蘿蔔纓
蒜香雞塊
鬍蘿蔔炒杏鮑菇
肉末空心菜&xbsp;
鬆子鬍蘿蔔絲
醬爆包菜
蟹味菇炒小白菜
五彩雞肉粒
kai心果番茄炒黃瓜
南瓜咖喱牛肉碎
Part 3 補血養顔，實惠小炒菜
● 膳食原則
● 推薦食譜
藤椒雞
木耳炒雞片
艾葉炒雞蛋
蒜片苦瓜
*菇炒苦瓜
梅菜燒茄子
雪菜肉絲雞蛋炒飯
馬蹄玉米炒核桃
番茄炒秀珍菇
番茄炒圓椒
番茄雞蛋炒飯
咖喱番茄燴米飯
番茄雞翅
洋蔥番茄雞排
百閤炒雞絲
蛋白魚丁
橙汁雞片
huo腿花菜
辣子魚塊
左宗棠雞
青豆雞丁炒飯
菠菜炒雞蛋
雞油青豆
**豆角
肉末芽菜煸豆角
臊子魚鱗茄
青椒兜魚柳
魚香金針菇
番茄炒絲瓜
魚香扁豆絲
小炒肝尖
魚香馬蹄鴨肝片
菠菜炒豬肝
口蘑燒白菜
薑蔥生蠔
芽菜蘑菇蛋炒飯
紅燒素雞
菠菜豬肝炒飯
鬆仁菠菜
蘆筍鮮蘑菇炒肉絲
陳皮炒豬肝
蘆筍炒豬肝
青菜豆腐炒肉末
肉絲扒菠菜
醬爆豬肝
清炒黃瓜片
青豆炒肉粒
肉末包菜
素雞炒菠菜
麥鼕燒黃瓜
彩椒黃瓜炒鴨肉
豬肝炒花菜
肉末苦瓜條
Part 4 kai胃消食，平價小炒菜
● 膳食原則
● 推薦食譜
京醬茄條
彩椒茄子
紅薯燒南瓜
豆皮炒青菜
山楂玉米粒
泡椒爆豬肝
橙香山藥丁
酸脆雞柳
芝麻土豆絲
番茄醬燒魚塊
椒麻雞
麻辣怪味雞
腐竹燴菠菜
澆汁蓮藕
雞絲燴菠菜
咖喱花菜
茄汁燒花菜
圓椒炒芋頭片
番茄燴花菜
肉末燒蟹味菇
肉末燒魔芋結&xbsp;
口味螺肉
西芹黃花菜炒肉絲
糖醋花菜
茄汁香芋
茄汁魷魚捲
茄汁黃豆
西葫蘆炒蜆肉
糖醋藕排
肉絲炒拉皮
醬炒肉絲
苦瓜炒馬蹄
西芹肉片
香蔥肉鬆炒飯
白果炒苦瓜
醬爆藕丁
蓮藕炒鞦葵
桂花炒紅果
乾煸茄絲
番茄炒山藥
Part 5 健腦益智，省錢小炒菜
● 膳食原則
● 推薦食譜
鴨肉炒菌菇
柏子仁核桃炒豇豆
韭菜炒核桃仁
香菇雞肉炒飯
茄汁魷魚絲
藕片荷蘭豆炒培根
清炒蠔肉
蔥油肉片炒麵
苦瓜炒豆腐乾
軟炒蠔蛋
鞦葵炒蛋
草菇花菜炒肉絲
白菜肉絲蒜薹炒麵
杏仁苦瓜
豬頭肉炒葫蘆瓜
黃瓜炒木耳
茶樹菇核桃仁小炒肉
乾豇豆燒肉
生爆鹽煎肉
包菜炒肉絲
香乾迴鍋肉
核桃香煸苦瓜
肉絲小炒麵
小米洋蔥炒臘肉
肉絲包菜炒麵
茄汁馬蹄燒口蘑
西芹炒肉絲
山楂豆腐
山楂銀芽
洋薑炒肉片
酸梅醬燒老豆腐
魚香筍絲
蠶豆炒蛋
醬爆肉丁
茯苓炒三絲
蒜炒麻葉
葫蘆瓜炒雞蛋
慈姑炒蒜苗
蘆筍金針
蔬菜肉絲炒麵
乾貝蛋炒飯
蒜蓉菠菜
菠蘿炒飯
蒜香鞦葵
香辣金錢蛋
蒜蓉油麥菜
菠蘿炒鴨丁
素炒藕片
蔥花鴨蛋
黑蒜燒墨魚
炒蝦肝
炒素丁
蒜香豉油菜心
蒜香葫蘆瓜
豉汁炒鮮魷魚
脆炒魷魚絲
大杏仁炒西芹
木耳炒山藥片
香甜玉米蛋炒飯
菜心炒魚片
乾煸藕條
Part 6 增強免疫，便宜小炒菜
● 膳食原則
● 推薦食譜
蒜薹肉絲炒麵
空心菜肉絲炒蕎麥麵
韭菜肉絲炒麵
白辣椒熏豆乾炒臘腸
醬香迴鍋肉
芥藍腰果炒香菇
蔥爆肉片
蝦皮炒鼕瓜
臘八豆炒空心菜
茶樹菇炒臘肉
茶樹菇炒五花肉
絲瓜肉末炒刀削麵
豬肉脯炒飯
老乾媽孜然蓮藕
鼕筍炒臘肉
黃豆芽炒萵筍
荷蘭豆炒香菇
臘腸脆藕
尖椒炒雞心
尖椒huo腿炒荷蘭豆
魔*可樂雞翅
青椒肉絲炒麵
尖椒炒羊肚
薑絲炒墨魚須
椒絲炒莧菜
牛肉豆角蛋炒飯
培根什蔬蛋炒飯
九層塔炒嗨瓜子
金針菇炒肚絲
韭黃炒腰花
蒜苗炒油渣
蒜蓉西芹
菌菇炒鴨胗
苦瓜爆魷魚
韭菜炒西葫蘆絲
蒜苗炒口蘑
口蘑炒huo腿
口蘑炒豆腐
草菇彩椒燴蘆筍
香菜炒螺片
臘肉炒蔥椒
木耳炒百葉
臘肉炒空心菜梗
脆炒馬蹄
炒麵筋
葫蘆瓜炒蝦米
葫蘆瓜炒蛤蜊
炒魔芋
蔥薑炒蟶子
薑絲紅薯
青椒炒茄子
拔絲蓮子

顯示全部信息

浩瀚星辰下的遠航：一部關於宇宙學、量子力學與哲學思辨的深度探索 圖書名稱： 宇宙的低語與存在的悖論 圖書簡介： 本書並非一本關於日常飲食哲學的指南，也與如何精打細算地準備一頓經濟實惠的傢常小炒毫無關聯。相反，它是一次橫跨數個世紀的知識之旅，深入探究人類理性所能觸及的最深奧的領域——宏觀的宇宙結構與微觀的基本粒子世界，以及這一切對“我們是誰，我們為何在此”這一終極問題的深刻拷問。 《宇宙的低語與存在的悖論》是一部雄心勃勃的著作，旨在為那些對世界本源充滿好奇的讀者，搭建一座連接前沿科學與深刻哲學的橋梁。它從我們所處的時空基石——愛因斯坦的廣義相對論齣發，帶領讀者領略引力的幾何學之美，理解黑洞的奇點是如何挑戰我們對空間和時間的既有認知。我們不再停留在對牛頓經典力學的舒適區內，而是直接躍入宇宙誕生的熔爐——大爆炸模型，審視暴脹理論如何解釋我們所見宇宙的均勻性，並深入剖析宇宙微波背景輻射（CMB）中隱藏的早期宇宙信息，如同聆聽宇宙嬰兒時期發齣的微弱迴響。 本書的敘事綫索並非僅僅停留在宇宙的尺度。在宏大的背景之下，我們必須潛入物質的最小組成部分——量子領域。作者以清晰而嚴謹的筆觸，闡釋瞭量子力學的核心概念，包括疊加態、量子糾纏以及測不準原理。我們探討薛定諤的貓，並非為瞭探討如何做齣一道“經濟”的決策，而是為瞭理解概率在現實本質中扮演的根本角色。書中詳細對比瞭哥本哈根詮釋與多世界理論等對量子現象的根本性解釋，展示瞭在微觀層麵，確定性是如何被概率的迷霧所取代。 更進一步，本書挑戰瞭科學的邊界，探討瞭連接這兩大理論支柱——廣義相對論與量子力學的“萬有理論”的艱巨努力。弦理論（String Theory）及其對額外維度的推測、圈量子引力（Loop Quantum Gravity）對時空“原子化”的描述，都被作為當代物理學最前沿的假說進行瞭梳理和批判性分析。這些理論試圖描繪一個統一的物理學圖景，一個能夠解釋從引力到電磁力所有基本作用力的宏偉框架。 然而，物理學和數學的工具箱隻是我們理解現實的手段，而非目的本身。本書的後半部分轉嚮瞭哲學和認知科學的交匯點。當我們將宇宙的無限性與生命在宇宙中的短暫性並置時，形而上學的疑問油然而生。我們探討瞭決定論與自由意誌的古老爭論，在量子隨機性的陰影下，人類的選擇是否真的具有“自由”的重量？我們審視瞭意識的“難問題”（The Hard Problem of Consciousness），思考大腦這一由基本粒子構成的復雜機器，是如何湧現齣主觀體驗、自我認知和道德判斷力的。 本書深入剖析瞭科學哲學傢的觀點，例如卡爾·波普爾對可證僞性的堅持，以及托馬斯·庫恩對科學範式轉換的描述。我們探討瞭人類理性在構建模型和解釋現象時的局限性，以及科學認知本身是如何受限於我們的感知器官和數學工具的。對於“實在”的本質，我們進行瞭深入的思辨：我們所觀察到的宇宙，是客觀存在的，還是僅僅是我們大腦結構投射齣的信息流？ 《宇宙的低語與存在的悖論》是一本需要讀者投入時間和精力的作品。它不提供簡單的答案，而是引導讀者進行更深刻的提問。它穿梭於數十億光年的尺度與普朗剋長度的微觀世界之間，在引力的彎麯與量子的跳躍之間，尋求存在的邏輯與意義。它要求讀者放下對日常瑣事的關注，轉而凝視那片深邃而令人敬畏的知識星空，思考人類在其中微不足道的，卻又至關重要的位置。這本書是為那些渴望超越經驗錶象，直抵事物底層結構，並願意麵對終極未知的理性探險者而寫。它關乎宇宙的起源、物質的本質、信息的傳遞，以及我們作為有意識的觀察者，在其中所扮演的不可替代的角色。

評分☆☆☆☆☆

我最近購入瞭一本關於全球供應鏈管理的教材——《後疫情時代的彈性網絡構建》。坦白說，我對這類偏嚮商業和經濟的讀物通常敬而遠之，覺得內容會非常枯燥和公式化。然而，這本書完全打破瞭我的刻闆印象。作者的敘述方式非常貼近現實案例，他沒有堆砌晦澀的經濟學術語，而是從去年幾起重大的國際貿易中斷事件入手，層層遞進地分析瞭“牛鞭效應”在現代物流中的放大作用。書中關於“數字孿生技術在庫存優化中的應用”的部分尤其精彩，作者詳細描述瞭一傢汽車零部件製造商如何利用實時數據模型，提前預判瞭某個港口罷工可能帶來的連鎖反應，並迅速調整瞭區域配送中心，從而避免瞭生産綫停擺。這種將理論與實戰緊密結閤的寫法，使得即便是非專業人士也能理解其中的邏輯和復雜性。這本書的重點不在於批評過去的脆弱性，而在於提供切實可行的解決方案，比如如何構建多源采購體係、如何利用區塊鏈技術提高溯源透明度等。讀完後，我對全球化背後的復雜運作機製有瞭更清晰、更辯證的認識，明白效率與冗餘之間微妙的平衡點是多麼重要。

評分☆☆☆☆☆

《園林裏的哲學：宋代文人與自然觀》這本書，簡直是文人雅士的福音。我一直對宋代的審美情趣情有獨鍾，但總覺得缺少一把深入理解其精髓的鑰匙。這本書恰好提供瞭這把鑰匙。作者以極其細膩的筆觸，將宋代士大夫的日常生活與他們的精神世界緊密地聯係在一起，而“園林”正是這種聯係的最佳載體。書中不僅僅是描述瞭蘇州園林的布局、疊石的技巧或者漏窗的造型，而是深入挖掘瞭“框景”、“藉景”背後所蘊含的“一花一世界”的禪宗思想和道傢“天人閤一”的追求。比如，作者分析瞭蘇軾在黃州東坡書院修建的竹木亭，如何通過對材料的極簡選擇，來錶達對功名利祿的超脫。文字的節奏感非常舒緩，讀起來如同品一杯上好的龍井，每一頁都散發著清雅的書捲氣。它教會我的不僅僅是園林知識，更是一種生活態度——如何在喧囂中為自己開闢一處可以與自然對話的精神空間。這本書的插圖選得也很有品味，都是古代的摹本畫作，與文字的意境完美融閤，讓人不得不沉浸其中。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完《太空探索的未來：超越火星的視野》，說實話，在拿到這本書之前，我對太空探索的瞭解還停留在阿姆斯特朗登月和好奇號火星車這些基礎知識上。這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期，它不是一本給科幻迷的通俗讀物，而是一本嚴謹且充滿前瞻性的科普力作。作者在開篇就對當前航天技術麵臨的瓶頸進行瞭深入剖析，無論是推進劑效率、長期輻射防護，還是生命支持係統的閉環設計，都討論得非常透徹。特彆是關於“星際旅行的可行性研究”那一章節，作者詳細介紹瞭麯速驅動理論的最新進展，雖然聽起來有些晦澀，但他用大量的類比和圖錶，將復雜的物理概念解釋得井井有條，讓人能跟上作者的思路，感受到人類對未知宇宙的雄心壯誌。我尤其欣賞作者在討論倫理和社會影響時的審慎態度。在探討小行星采礦和建立月球永久基地時，他沒有一味歌頌技術進步，而是提齣瞭關於資源分配、主權歸屬等一係列尖銳問題，引發瞭我對人類文明未來走嚮的深刻思考。讀完這本書，我不再隻是一個仰望星空的普通人，更像是一個對未來航天事業有瞭基本判斷的參與者。

評分☆☆☆☆☆

《失落的古代文明聲學考證》這本書，絕對是小眾研究領域的扛鼎之作。我是一個對古代建築和聲學現象抱有濃厚興趣的愛好者，這本書的內容直擊我最渴望瞭解的領域——那些早已消失的文明是如何處理聲音的。作者的考證工作細緻到令人發指的程度，他不僅基於考古發掘報告，還結閤瞭現代有限元分析和聲波模擬軟件，對古希臘的露天劇場、瑪雅的金字塔內部結構，甚至一些尚未完全發掘的巴比倫神廟殘跡，進行瞭“聲音復原”。最令人驚嘆的是，書中詳盡記錄瞭某處古羅馬圓形劇場在特定天氣條件下，聲音如何能夠清晰地傳播到最頂層觀眾席而無需擴音設備，並分析瞭當時建造者對材料密度和麯麵反射角的精準把控。作者的語言風格非常具有學術魅力，冷靜而嚴謹，每一個論斷都有詳實的腳注支撐。他甚至推測瞭某些古代儀式中，特定頻率的聲音可能對參與者産生的生理或心理影響。這本書讓我感受到，古代的工程學遠比我們想象的要精密和富有智慧，它不僅僅是宏偉的建築，更是一門與自然法則精妙結閤的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本《城市漫步指南》簡直是為我這種“路癡”量身定做的寶典！我一直以來對探索新的街區都心存畏懼，總擔心迷路或者錯過那些隱藏在小巷深處的驚喜。然而，這本書的編排方式徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是羅列瞭一堆景點和路綫，更像是請瞭一位經驗豐富的老朋友帶著你走。作者的文筆極其細膩，對於每一條路綫的描述都充滿瞭人情味和生活氣息。比如，在介紹“老城區曆史風貌保護區”的徒步路綫時，他不僅標注瞭轉彎點，還貼心地提醒我們注意哪些老建築的雕花細節，以及在哪裏可以找到最正宗的街邊咖啡店，那傢店的店主據說是個退休的音樂傢，他的咖啡豆都是自己烘焙的。最讓我感動的是，作者非常強調“慢行”的哲學，他鼓勵讀者放下手機，真正去感受陽光穿過梧桐樹葉灑在地上的光影變化，去傾聽不同店鋪裏傳齣的生活噪音。我上周末嚴格按照其中一條“河畔黃昏漫步綫”走瞭下來，沿途遇到瞭一位正在寫生的畫傢，還發現瞭一傢手工皮具店，買瞭一個小卡包。這本書的地圖繪製也相當精妙，雖然是手繪風格，但關鍵信息一目瞭然，而且用色柔和，讓人閱讀起來非常放鬆。它真的讓我體會到瞭，原來城市探索可以如此充滿詩意和樂趣，而不是一項任務。