20岁懂得爱，30岁爱对人 9787547010822 北方联合出版传媒（集团）股份有限公 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[德] 区斯坦等，王卓著

图书标签:

爱情
成长
情感
两性关系
心理
人生
散文
治愈
自我认知
30+

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店铺：花晨月夕图书专营店

出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，

ISBN：9787547010822

商品编码：29873303760

包装：平装

出版时间：2010-07-01

具体描述

基本信息

书名：20岁懂得爱，30岁爱对人

定价：36.00元

作者：区斯坦等,王卓

出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，万卷出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字数：

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

全球知名的婚恋咨询专家区斯坦夫妇教你学会：勇做女王却不败犬的单身修炼术，识别命中注定的白马王子辨别术，游刃于全家老小间的美好沟通术，赶走第三者的彪悍术，打造浪漫金婚的炼金术。

内容提要

我们夫妇俩从1998年起，就开始了“简化你的生活”（Simplify Your Life）咨询专栏的撰写工作，并开通了一部生活热线，专门解决情感问题。不久以后，我们渐渐发现，纷繁复杂的生活琐事中，让人们倍感头痛的首要问题便是：情感关系，没有什么比这更令人迷惑却又让人不顾一切的了；也没有什么比这更让人如此迷惘，却又难以自拔的了。

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
这座高塔暗示了那些身在高塔心在别处，向往结束单身的人。然而，还是有很多人选择了保持单身的做法，要么是因为他们喜欢单身的生活，要么便是他们本身距离爱的陆地太遥远。
爱的法则1：自己的塔，自己造
爱的法则2：逛遍每个角落
爱的法则3：做好精装修
爱的法则4：时刻准备爱上爱

Part 2 恋爱男女的领地：命中的帐篷
你的爱情是柔软而脆弱的，这也是为何我们选择帐篷作为这一阶段的象征的原因。与拥有坚固地基的高塔相反，一顶帐篷的外蒙布，代表了感觉和渴望是如此脆弱，这就让这项帐篷变得敏感而不堪一击。
爱的法则5：跟着感觉走
爱的法则6：爱，就要主动出击
爱的法则7：制造浪漫很简单
爱的法则8：越爱越快乐
爱的法则9：捍卫你的爱的帐篷

Part 3 夫妻的领地：美好的家园
在从爱之塔转移到爱的帐篷的过程中，无需任何仪式——这个过程本身就令人沉醉。与之不同的是，在从爱的帐篷转移到爱的家园的道路却并不总是那么平坦。爱的家园的屋顶代表着：你们在一个共同的屋檐下面营。
爱的法则10：婚姻那点事儿
爱的法则11：同在屋檐下
爱的法则12：聪明相处的配方
爱的法则13：孩子那点事儿
爱的法则14：生活可以更轻松

Part 4 爱的禁地：蜗居的暗夜森赫
当你越来越深地进入暗夜森林，不久就会遇到一只巨大而丑陋的怪兽，它不断地挑起事端。你立刻就辨认出了这只怪兽，因为它正是导致你在家里逐渐感觉不适的原因之一。
爱的法则15：七年之痒
爱的法则16：吵架也讲究公平竞争
爱的法则17：让第三者滚开
爱的法则18：分手也别撕破脸
爱的法则19：绝处逢生

Part 5 爱的终点：金婚的城堡
正是浓浓的爱情为你们建造了这座城堡。这座城堡是赠送给你们的礼物，尽管通往城堡之路是如此隐蔽，需要花费你们太多的时间和精力。
爱的法则20：掌管爱的国度
爱的法则21：沟通的
爱的法则22：过上皇室夫妇的生活
译者后记

作者介绍

维纳·区斯坦、玛利昂·区斯坦夫妇，超级畅销书《生活，一切从简》作者。全德国知名的婚恋咨询专家。他们共同担任着德国心理自助期刊《简化你的生活》（simplify Your Life）的主编工作。俩人相伴走过25年的人生，生活幸福美满并育有3名子女。

文摘

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
　　爱的法则1：自己的塔，自己造
　　珍宝馆：你的精神世界
　　如果巨塔内部没什么好看的，那么巨塔的景色就会大打折扣。穿过坚固的围墙，一条宽阔的楼梯引领你走进一间金碧辉煌的房间：珍宝收藏馆。这里陈列的都是你毕生珍视的东西，你把它们深深地埋藏起来，严加保护。这里才是你内心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　当你被温柔却强有力的精神引导时，你会获得良好的自我认知和自信。你会对那个隐藏得很深的，不为人所知的自己有一个正确的了解。崇高的精神与一个人的自我中心不同，它并不骄傲，也没有强烈的控制欲；相反，它帮助你为对方牺牲，甚至达到一种忘我的境界。
　　“爱是恒久忍耐、又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸、不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒。不计算人的恶，不喜欢不义……只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息的。”
　　这并非是一个毫不现实的乌托邦，反而展示了精神原生态的强大力量。爱，只不过是精神的一部分，是精神创造了爱。将精神封锁在本我的巨塔中是一件非常残忍的事。

序言

情感的航程：在时间坐标中锚定真爱书名：情感的航程：在时间坐标中锚定真爱作者：佚名（或：林语心）出版社：时代光影出版社 ISBN： 978-7-5387-XXXX-X 字数：约 150,000 字 --- 内容简介：《情感的航程：在时间坐标中锚定真爱》并非一部关于特定年龄段情感经验的指南，而是一部深刻剖析人类亲密关系演变规律、探寻“爱”的本质与持久之道的思想随笔与深度访谈录。本书将读者带入一场跨越个体生命周期的情感探索之旅，旨在揭示，真正的爱并非线性增长或阶段性达成，而是一种需要终身学习、持续调适的复杂艺术。本书的核心聚焦于“时间”与“关系”的辩证关系。我们不探讨“二十岁时应该如何爱”或“三十岁时如何选择对的人”，而是深入分析：随着时间推移，我们对“爱”的定义如何变化？那些在人生不同阶段被视为“真爱”的特质，在时间的检验下，哪些会褪色，哪些会愈发坚固？第一部分：基石的构建——关于自我与需求的解构在人生的早期阶段，我们对爱的需求往往是投射性的，寻求的更多是确认、激情与理想化的伴侣形象。本书的第一部分，通过对大量心理学案例和哲学思辨的梳理，探讨了“依恋模式”在成年后的持久影响。我们追溯了童年经验如何塑形我们成年后的亲密关系模式，无论是焦虑型依恋带来的过度索取，还是回避型依恋导致的疏离恐惧。作者强调，在任何年龄段，锚定真爱的首要前提是“自我认知”。这一部分详细阐述了“成熟的爱”与“青涩的爱”在需求层面的根本区别：前者要求清晰地界定自身的核心价值、非协商底线以及对长期承诺的真实意愿；后者则常常被外界的期待、社会压力或短暂的荷尔蒙驱动所裹挟。书中包含多个“自我剖析练习”，引导读者跳脱出年龄的框架，审视自己的“情感需求库存”是否健康、是否真实。第二部分：时隙的张力——关系中的适应与磨合 “爱对人”是一个动态过程，而非一次性的静态选择。本书的第二部分集中讨论了“关系维护”的精细技术，这些技术不受限于某个特定时间点，而是贯穿终生的挑战。作者引入了“关系熵增定律”，解释了为何看似稳固的关系也会随着时间推移而自然衰减，除非投入持续的“负熵”能量——即刻意、有意识的维护。访谈章节选取了多对跨越数十年婚姻的伴侣，记录了他们在职业变动、财务危机、丧失亲人、子女独立等人生重大“时隙”中，如何重新协商彼此的角色和边界。我们发现，真正的契合并非“完全一致”，而是“有效对齐”。例如，一方在四十岁时迎来事业高峰，另一方可能进入“空巢期”，此时，双方如何重新定义“共同目标”和“个人空间”，是检验“爱”是否能够适应时间河流冲刷的关键。本书详细分析了“冲突的质量”——成熟的伴侣如何通过建设性的争吵，而非逃避或冷战，来深化彼此的理解。第三部分：超越浪漫——爱的多元形态与韧性传统观念常将“爱”等同于激烈的浪漫激情。然而，《情感的航程》试图拓宽这一定义，展示爱在不同时间坐标下所呈现的多元面貌。超越激情：当最初的激情光芒减退后，爱转化为更深层的“陪伴的舒适感”与“共享历史的厚重感”。书中探讨了“习惯”如何可能成为爱的支撑而非枷锁，关键在于，这种习惯是否建立在持续的相互尊重和欣赏之上。时间的礼物：随着岁月流逝，个体经验的积累使得我们对人性的理解更加宽容和深刻。本书着重描绘了“老去的爱”——那种无需言语、心照不宣的默契，以及共同面对生命终极议题时的相互扶持。这种深度的韧性，是任何年轻时所能想象的激情都无法比拟的。关系重塑：探讨了在人生后半程中，关系可能面临的重建挑战，例如“再婚”、“伴侣的健康衰退”等。这些挑战要求个体展现出超越年轻时所具备的同理心和牺牲精神，这正是时间赋予爱的独特印记。结论：永恒的当下全书的结论并非给出一个“正确答案”，而是强调爱是一种动态的“存在状态”。我们无法通过规划年龄来锁定幸福，而是必须在每一个“当下”——无论二十岁、四十岁还是七十岁——都投入全部的觉知和努力去“做”爱，去体验和选择。真正的“爱对人”不是一次性的判断，而是日复一日、在时间的洪流中，与所选之人共同建造的、不断自我修正的意义体系。《情感的航程：在时间坐标中锚定真爱》适合所有对亲密关系抱有深刻思考，不满足于肤浅情感论断的读者。它是一面镜子，映照出我们情感旅程的全貌，指引我们以更深刻、更具韧性的方式，去迎接每一个与爱相关的“现在”。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我最近读了几本关于个人成长的书，说实话，大部分都停留在表面，讲的都是如何“变得更好”，但很少有书能真正触及“如何更好地去爱”这个核心。这本书给我的初步印象是，它似乎更注重内在的成熟度与外部选择之间的关联性。三十岁，是一个非常奇妙的年纪，上有老下有小，肩上的责任感与内心对浪漫的渴求形成了一种微妙的张力。我很好奇作者是如何平衡这种现实与理想的。我希望它能深入分析“懂得爱”和“爱对人”之间的逻辑链条。所谓的“懂得爱”，不只是懂得如何付出，更重要的是懂得如何设定健康的界限，如何识别那些有害的模式，以及最重要的，如何先与自己和解。如果这本书能提供一套可以实操的心智模型，帮助我们在纷繁复杂的择偶市场中保持清醒的头脑，而不是被一时的激情冲昏头脑，那它就非常有价值了。毕竟，选择对的人，是为未来几十年的人生质量买一份保险，这个选择不容有失。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就挺吸引人的，那种淡淡的米白色调，加上简洁的字体排版，给人一种沉静而又充满思考的感觉。我其实对这种探讨情感和人生阶段的书籍一直抱有好奇心，因为我们总是在摸索中前进，尤其是在人生的十字路口，会特别希望能有一盏明灯指引方向。这本书的标题本身就很有共鸣，仿佛是过来人的一份心血总结，告诉我们年轻时那些懵懂的爱恋和冲动，到了成熟的年纪，应该如何沉淀下来，去分辨和选择真正适合自己的人。我期待它能提供一些深刻的洞察，而不是那些陈词滥调的“心灵鸡汤”。更希望它能触及到那些我们常常在深夜里独自反思的、关于自我接纳和关系构建的复杂议题。那种感觉就像是，终于有人愿意撕开那些光鲜亮丽的爱情外衣，直面我们内心深处的脆弱与渴望。这本书的气质，让我想起了在一家安静的咖啡馆里，捧着一杯热茶，与一位智者进行深度对话的场景，那种被理解和被引导的温暖，是阅读过程中最珍贵的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题结构非常工整，前后呼应，暗示着一个清晰的成长路径。我关注的重点在于“懂得”二字的内涵。在二十岁，我们可能“懂得”的是荷尔蒙的作用和浪漫的激情；但在三十岁，“爱对人”所要求的“懂得”，想必是更深层次的同理心、沟通的艺术，以及对“长期主义”的承诺。我尤其希望书中能够涵盖现代人际关系中的一个重要议题：如何处理亲密关系中的个人空间与共同愿景的平衡。很多时候，爱错了人，是因为我们用自己的需求去套用对方的结构，而非去理解对方的结构本身。这本书如果能提供一些关于“关系契约”的思考，教我们如何在承诺之外，保有各自的独立性与成长空间，那无疑会是一本超越一般情感读物的里程碑式的作品。我期待它能成为我的私人“情感参谋”，帮助我在每一次抉择前，都能更坚定、更智慧。

评分☆☆☆☆☆

从书名来看，这很像是一本具有很强地域文化色彩的指南，虽然出版信息显示是北方联合出版传媒，但情感的议题是共通的。我个人非常欣赏那些敢于直面人性弱点的作品，因为只有看到了黑暗面，才能更好地拥抱光明。我猜想，这本书可能会探讨一些现代社会中常见的“爱情陷阱”，比如过度依赖、害怕孤独导致的“将就”，或是由于社会压力而匆忙进入的关系。我期待作者能用一种既不批判、又足够犀利的笔触来剖析这些问题。如果它能提供一些具体的情境分析，比如如何识别一个真正“负责任”的伴侣，而不是仅仅停留在“看起来很完美”的表象，那这本书的实用价值就大大提升了。在我看来，真正的成熟，是能够看透表象，直达人心的本质，并勇敢地做出忠于自己的选择。我希望阅读完后，能有一种“拨云见日”的清晰感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和出版信息显示，它来自一家信誉良好的出版社，这让我对内容的专业性和深度有了一定的期待。我尤其关注它在处理“年龄感”上的态度。二十岁时的爱，常常是轰轰烈烈、不计后果的试错；而三十岁时的选择，则需要更多理性和远见。这种转变，不仅仅是生理上的成熟，更是心理地图的重绘。我希望作者能细腻地描绘出这种心境的变化过程，比如，二十岁时我们可能被外在的光环吸引，而三十岁时，我们开始追寻的是内在的契合与灵魂的共鸣。如果书中能有对不同人生阶段下“需求”变化的深度剖析，比如从对“安全感”的追求转向对“价值感”的肯定，那真是太棒了。阅读这种书籍，就像是提前进行了一次重要的“人生演习”，让我们能够用更平和的心态去面对未来可能出现的感情波折，少走一些弯路，不让遗憾成为青春的注脚。