失恋女人必读的99个爱情疗伤故事 9787563934683 北京工业大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李尚芳子 著

图书标签:

• 失恋
• 爱情
• 疗伤
• 情感
• 故事
• 女性
• 成长
• 心理
• 治愈
• 两性关系

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934683

商品编码：29880269945

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：失恋女人必读的99个爱情疗伤故事

定价：30.00元

作者：李尚芳子

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787563934683

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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　　爱情好比手中的沙子，握得越紧，越容易失去。当不看重沙子的去留时，反而会感受到一种轻松，用这种轻松的心情去体会爱情，也许会得到更多。张爱玲曾经说过：“生于这个世上，没有哪一样感情不是千疮百孔的。”的确，在这个世界上，我们每个人都是难逃红尘纠缠的痴情男女，挣不开的不过一个“情”字。但正因为“情”字本身不唯美，所以才会吸引那么多的人苦苦追寻。

内容提要

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　　如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。生活中到处都存在着缘聚缘散，这些都是命中注定的事。有些缘分一开始就注定失去，有些缘分永远都不会有好结果，可是总有人偏偏渴望创造一种奇迹。不要用真诚去换取伤害，也不要用等待磨损青春年华。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《岁月如歌：现代都市女性的情感浮沉与自我觉醒》 内容提要： 本书以多维度、深层次的笔触，细腻描摹了当代都市女性在追求个人价值与经营亲密关系中所经历的复杂心路历程。它不是一本简单的情感指南，而是一部关于成长、选择与和解的女性群像实录。全书分为“迷失的年代”、“碰撞与重塑”、“独立与远航”三个核心部分，通过十余个独立而又相互关联的长篇叙事，展现了不同背景、不同年龄段的女性如何面对现代社会对“成功女性”的定义、如何处理职场压力与家庭期望的冲突，以及最终如何回归自我，确立稳固的内心秩序。 本书聚焦于当代女性在情感光谱中的微妙变化：从初涉爱河时的盲目投入与自我牺牲，到关系破裂或停滞时的阵痛与自我怀疑；再到经过沉淀与反思后，对“爱”与“被爱”产生更清晰、更成熟的认知。我们深入探讨了“完美主义陷阱”、“隐形付出与价值低估”、“原生家庭对亲密关系的影响”等现代情感议题，力求呈现女性情感生活的真实肌理。 第一部分：迷失的年代——在期待与现实的夹缝中徘徊 这一部分着重刻画了在快速城市化和信息爆炸时代下，都市女性所面临的身份焦虑。故事围绕着“被期待的身份”展开：既要成为职场上杀伐决断的精英，又要回归家庭扮演温柔体贴的伴侣与母亲。 “高跟鞋与铠甲”： 描绘了一位在金融界呼风唤雨的女强人，如何将职场上的“掌控欲”无意识地带入婚姻生活，最终导致关系因“过度管理”而窒息。重点探讨了“权力转移”在亲密关系中的微妙影响，以及职业成就感如何成为情感空虚的补偿机制。 “三十岁的倒计时”： 以轻喜剧的笔触，剖析了围绕生育和婚姻的社会压力。通过一位优秀女导演的故事，展现了“拥有”与“选择”之间的巨大张力。当时间成为最昂贵的成本，女性如何在事业的上升期与人生的下一阶段规划中做出痛苦的取舍。 “虚拟世界的庇护所”： 关注了社交媒体时代下，女性如何通过精心维护的“人设”来掩盖内心的脆弱。深入分析了过度依赖线上认同感，如何削弱了在现实关系中建立真实连接的能力，以及“点赞”带来的短暂慰藉如何被长期的孤独感取代。 第二部分：碰撞与重塑——当理想的城堡轰然倒塌 这部分是关于“创伤”与“重构”的叙事，探讨了当既有的情感结构（无论是婚姻、恋爱关系，还是对未来美好的构想）被打破时，个体如何承受冲击并开始复原的过程。这并非单纯聚焦于“失恋”，而是扩展到所有导致信念体系动摇的重大情感挫折。 “看不见的裂痕”： 探讨了“精神出轨”和“情感疏离”对女性的毁灭性打击。与传统意义上的背叛不同，本书关注的是双方渐行渐远，但表面光鲜的“假性完整”。故事主角是一位自由撰稿人，她如何通过文字梳理那些说不清道不明的“不忠”，并最终意识到，维系一段没有灵魂交流的关系本身就是一种自我背叛。 “赡养的代价”： 聚焦于复杂的家庭责任对女性情感生活的长期侵蚀。一个女性在多年照顾年迈父母和支持丈夫事业后，发现自己的个体需求被彻底边缘化。本书以她决定“重新学习如何爱自己”为转折点，探讨了“奉献型人格”的危险性以及如何设置健康的边界。 “中年危机与身份重置”： 讲述了一位在稳定婚姻中“隐身”多年的女性，在孩子成年离家后，突然面临“我是谁？”的终极追问。她必须剥离“妻子”、“母亲”的身份标签，重新探索那些被搁置的爱好、梦想和自我认知，这是一个充满勇气和阵痛的“二次成人礼”。 第三部分：独立与远航——构建坚韧的内在宇宙 本书的最终落脚点是“自洽”与“赋权”。它强调，真正的疗愈并非找到“更好的那个人”，而是成为一个“更好的自己”。 “友谊的复苏”： 重新定义了女性间的“支持系统”。通过几位不同阶段的朋友，展现了女性友谊如何成为抵御情感风暴的最坚实防线。重点分析了如何区分“消耗型友谊”和“滋养型关系”，以及深度沟通在建立持久连接中的核心作用。 “独处的艺术”： 详细描绘了主角们如何将“孤独”转化为“独处”，并利用这段时间进行深度的自我对话。书中提供了许多关于如何整理内心空间、培养爱好、重建个人时间秩序的实例，强调了物理和心理上的“断舍离”对于情感健康的重要性。 “爱的再定义：从索取到给予”： 总结了主角们对“爱”的全新理解。爱不再是依附或交换，而是一种基于自我完满基础上的“分享”和“连接”。她们学会了如何识别健康的爱——那些鼓励成长而非限制自由的关系，并以成熟的心态迎接新的可能，无论这个可能是否包含另一个人。 本书特色： 本书的写作风格摒弃了空洞的说教和刻板的模板，采用电影化叙事和多重视角交叉叙事手法，使得每个故事都具有极强的画面感和代入感。它不仅关注情感的“失去”与“修复”，更深入挖掘了每一次挫折背后所隐藏的自我发现的机遇。它引导读者进行一场深刻的内心探索，最终目标是让每一位女性都能拥有一个强大的、不受外界环境左右的“内在宇宙”。 适合人群： 所有在情感关系中寻求理解、在自我成长道路上面临抉择的现代女性。尤其适合那些正在经历情感波动、渴望建立更健康亲密关系模式，并希望实现个人价值与情感平衡的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方，在于它对“疗伤”过程的定义远比我想象的要宽泛和立体。我原本以为这会是一本只关注于如何快速走出失恋阴影的指南，但事实证明，它探讨了更深层次的自我价值重建。比如，其中有一组连载的故事，专门讲述了在关系结束后，女性如何重新建立与自己身体、与社交圈，乃至与“独处”这个概念的关系。我记得有一个故事里，主人公通过重新学习一项多年前因恋爱而搁置的爱好——陶艺，找回了对“创造”和“掌控感”的体验。这种侧重于“行动疗法”的叙述，非常接地气，它没有停留在空泛的情绪分析上，而是给出了具体的、可以立即着手实践的路径。这本书成功地避开了将女性塑造成“被动等待被拯救者”的窠臼，而是将重点放在了自我赋权上。每次读完一个故事，我都会感觉自己好像完成了一次小小的精神远足，虽然疲惫，但视野开阔了许多，也更清楚地看到了自己可以走向的方向。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了几本探讨情感创伤的书籍，但真正让我眼前一亮、感觉像是被一位经验丰富的朋友温柔地拉出泥潭的，却是另一本名字听起来就很有针对性的作品。我尤其欣赏它在叙事上的那种毫不造作的真诚感。它没有采用那种居高临下的“专家指导”口吻，反而更像是在分享一系列真实发生过的、关于女性如何在破碎中重塑自我的碎片化经验。比如其中有一篇关于“放下过去，不是忘记，而是不再被它定义”的故事，作者通过一个主人公如何处理前任留下的物件，细腻地描绘了那种情感的拉扯与最终的和解，读完后，我感觉自己对“断舍离”这个概念有了更深层次的理解，它不再仅仅是物理空间上的清理，更是心灵边界的重新确立。这本书的叙事节奏把握得非常好，既有让人潸然泪下的共鸣点，也有鼓舞人心的力量瞬间，它不会强迫你立刻变得“坚强”，而是允许你拥有脆弱，然后在脆弱中积蓄力量。这种循序渐进的治愈过程，比起那些一味喊着“振作起来”的书籍，来得更为人性化和持久。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上充斥的、强调“下一个更好的人正在路上”的鸡汤文不同，这本书的笔触显得格外冷静而有节制。它深知，情感的伤口不是用糖衣炮弹就能迅速愈合的。其中有几段文字，对于描述那种“间歇性自我怀疑”的状态——你以为自己好了，突然一个熟悉的场景或气味又把你拽回痛苦的深渊——写得入木三分，让人拍案叫绝，因为它精准地复刻了许多读者内心深处不愿言说的挣扎。这种对“复杂性”的承认，是这本书高级的地方。它没有提供一键修复的按钮，而是提供了一套工具箱，里面装满了各种不同形状的工具，用来处理不同阶段的疼痛。我特别喜欢它探讨“愤怒”那一章的视角，它没有将愤怒定义为负面情绪，而是将其视为一种被压抑的、要求被尊重的能量信号。这种对负面情绪的“正名”，极大地减轻了我对自己情绪反应的道德审判，让我能够更坦然地面对自己的不完美。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说更像是一场深入的自我对话，而不是被动地接受信息。它最成功的一点，在于它能让你在读完别人的故事后，自然而然地将叙事线索投射到自己的生命轨迹上，从而产生“原来我也是这样”的强烈共鸣。书中的每一个案例，都像是一面镜子，映照出女性在亲密关系中所面临的普遍困境——从过度讨好型人格到不敢表达真实需求。更难得的是，它提供的解决方案往往不依赖于外部世界的改变（比如遇到一个更好的伴侣），而是聚焦于内在心智模式的调整。特别是关于“边界感”的探讨，它没有用生硬的拒绝来定义边界，而是用一种更柔和但坚定的方式，教会读者如何尊重自己的感受优先。这种由内而外的力量转化，远比任何外部的安慰都来得扎实可靠，读完后，我感觉自己不再是那个被动等待被治愈的“失恋女人”，而是一个有能力处理自己情感废墟的建筑师。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构和文字编排上，展现出一种非常成熟的出版审美。它不是那种堆砌金句、排版密集的“速食读物”，而是在适当的地方留白，让文字拥有呼吸的空间。这种设计感本身就为阅读体验增添了一层宁静的力量。我注意到，在讲述那些最深刻的转折点时，作者会使用非常诗意化的语言，但这种诗意是基于生活实感的，绝不矫揉造作。例如，描述如何从一段不健康的依恋模式中抽离时，用到了“像松开一只被风筝线缠绕的手”，这种比喻既形象又带着一种轻微的疼感，让人印象深刻。它带来的治愈感，更像是一位技艺精湛的匠人，帮你重新打磨一件受损的器物，保留了其原有的胎骨和纹理，只是让其恢复了应有的光泽和功能性。它教导的不是遗忘，而是如何带着伤痕，优雅地继续前行，这才是真正的坚韧。