失戀女人必讀的99個愛情療傷故事 9787563934683 北京工業大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李尚芳子 著

圖書標籤:

• 失戀
• 愛情
• 療傷
• 情感
• 故事
• 女性
• 成長
• 心理
• 治愈
• 兩性關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934683

商品編碼：29880269945

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：失戀女人必讀的99個愛情療傷故事

定價：30.00元

作者：李尚芳子

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787563934683

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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　　愛情好比手中的沙子，握得越緊，越容易失去。當不看重沙子的去留時，反而會感受到一種輕鬆，用這種輕鬆的心情去體會愛情，也許會得到更多。張愛玲曾經說過：“生於這個世上，沒有哪一樣感情不是韆瘡百孔的。”的確，在這個世界上，我們每個人都是難逃紅塵糾纏的癡情男女，掙不開的不過一個“情”字。但正因為“情”字本身不唯美，所以纔會吸引那麼多的人苦苦追尋。

內容提要

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　　如果你愛的人放棄瞭你，請放開自己，好讓自己有機會愛彆人。生活中到處都存在著緣聚緣散，這些都是命中注定的事。有些緣分一開始就注定失去，有些緣分永遠都不會有好結果，可是總有人偏偏渴望創造一種奇跡。不要用真誠去換取傷害，也不要用等待磨損青春年華。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《歲月如歌：現代都市女性的情感浮沉與自我覺醒》 內容提要： 本書以多維度、深層次的筆觸，細膩描摹瞭當代都市女性在追求個人價值與經營親密關係中所經曆的復雜心路曆程。它不是一本簡單的情感指南，而是一部關於成長、選擇與和解的女性群像實錄。全書分為“迷失的年代”、“碰撞與重塑”、“獨立與遠航”三個核心部分，通過十餘個獨立而又相互關聯的長篇敘事，展現瞭不同背景、不同年齡段的女性如何麵對現代社會對“成功女性”的定義、如何處理職場壓力與傢庭期望的衝突，以及最終如何迴歸自我，確立穩固的內心秩序。 本書聚焦於當代女性在情感光譜中的微妙變化：從初涉愛河時的盲目投入與自我犧牲，到關係破裂或停滯時的陣痛與自我懷疑；再到經過沉澱與反思後，對“愛”與“被愛”産生更清晰、更成熟的認知。我們深入探討瞭“完美主義陷阱”、“隱形付齣與價值低估”、“原生傢庭對親密關係的影響”等現代情感議題，力求呈現女性情感生活的真實肌理。 第一部分：迷失的年代——在期待與現實的夾縫中徘徊 這一部分著重刻畫瞭在快速城市化和信息爆炸時代下，都市女性所麵臨的身份焦慮。故事圍繞著“被期待的身份”展開：既要成為職場上殺伐決斷的精英，又要迴歸傢庭扮演溫柔體貼的伴侶與母親。 “高跟鞋與鎧甲”： 描繪瞭一位在金融界呼風喚雨的女強人，如何將職場上的“掌控欲”無意識地帶入婚姻生活，最終導緻關係因“過度管理”而窒息。重點探討瞭“權力轉移”在親密關係中的微妙影響，以及職業成就感如何成為情感空虛的補償機製。 “三十歲的倒計時”： 以輕喜劇的筆觸，剖析瞭圍繞生育和婚姻的社會壓力。通過一位優秀女導演的故事，展現瞭“擁有”與“選擇”之間的巨大張力。當時間成為最昂貴的成本，女性如何在事業的上升期與人生的下一階段規劃中做齣痛苦的取捨。 “虛擬世界的庇護所”： 關注瞭社交媒體時代下，女性如何通過精心維護的“人設”來掩蓋內心的脆弱。深入分析瞭過度依賴綫上認同感，如何削弱瞭在現實關係中建立真實連接的能力，以及“點贊”帶來的短暫慰藉如何被長期的孤獨感取代。 第二部分：碰撞與重塑——當理想的城堡轟然倒塌 這部分是關於“創傷”與“重構”的敘事，探討瞭當既有的情感結構（無論是婚姻、戀愛關係，還是對未來美好的構想）被打破時，個體如何承受衝擊並開始復原的過程。這並非單純聚焦於“失戀”，而是擴展到所有導緻信念體係動搖的重大情感挫摺。 “看不見的裂痕”： 探討瞭“精神齣軌”和“情感疏離”對女性的毀滅性打擊。與傳統意義上的背叛不同，本書關注的是雙方漸行漸遠，但錶麵光鮮的“假性完整”。故事主角是一位自由撰稿人，她如何通過文字梳理那些說不清道不明的“不忠”，並最終意識到，維係一段沒有靈魂交流的關係本身就是一種自我背叛。 “贍養的代價”： 聚焦於復雜的傢庭責任對女性情感生活的長期侵蝕。一個女性在多年照顧年邁父母和支持丈夫事業後，發現自己的個體需求被徹底邊緣化。本書以她決定“重新學習如何愛自己”為轉摺點，探討瞭“奉獻型人格”的危險性以及如何設置健康的邊界。 “中年危機與身份重置”： 講述瞭一位在穩定婚姻中“隱身”多年的女性，在孩子成年離傢後，突然麵臨“我是誰？”的終極追問。她必須剝離“妻子”、“母親”的身份標簽，重新探索那些被擱置的愛好、夢想和自我認知，這是一個充滿勇氣和陣痛的“二次成人禮”。 第三部分：獨立與遠航——構建堅韌的內在宇宙 本書的最終落腳點是“自洽”與“賦權”。它強調，真正的療愈並非找到“更好的那個人”，而是成為一個“更好的自己”。 “友誼的復蘇”： 重新定義瞭女性間的“支持係統”。通過幾位不同階段的朋友，展現瞭女性友誼如何成為抵禦情感風暴的最堅實防綫。重點分析瞭如何區分“消耗型友誼”和“滋養型關係”，以及深度溝通在建立持久連接中的核心作用。 “獨處的藝術”： 詳細描繪瞭主角們如何將“孤獨”轉化為“獨處”，並利用這段時間進行深度的自我對話。書中提供瞭許多關於如何整理內心空間、培養愛好、重建個人時間秩序的實例，強調瞭物理和心理上的“斷捨離”對於情感健康的重要性。 “愛的再定義：從索取到給予”： 總結瞭主角們對“愛”的全新理解。愛不再是依附或交換，而是一種基於自我完滿基礎上的“分享”和“連接”。她們學會瞭如何識彆健康的愛——那些鼓勵成長而非限製自由的關係，並以成熟的心態迎接新的可能，無論這個可能是否包含另一個人。 本書特色： 本書的寫作風格摒棄瞭空洞的說教和刻闆的模闆，采用電影化敘事和多重視角交叉敘事手法，使得每個故事都具有極強的畫麵感和代入感。它不僅關注情感的“失去”與“修復”，更深入挖掘瞭每一次挫摺背後所隱藏的自我發現的機遇。它引導讀者進行一場深刻的內心探索，最終目標是讓每一位女性都能擁有一個強大的、不受外界環境左右的“內在宇宙”。 適閤人群： 所有在情感關係中尋求理解、在自我成長道路上麵臨抉擇的現代女性。尤其適閤那些正在經曆情感波動、渴望建立更健康親密關係模式，並希望實現個人價值與情感平衡的讀者。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上充斥的、強調“下一個更好的人正在路上”的雞湯文不同，這本書的筆觸顯得格外冷靜而有節製。它深知，情感的傷口不是用糖衣炮彈就能迅速愈閤的。其中有幾段文字，對於描述那種“間歇性自我懷疑”的狀態——你以為自己好瞭，突然一個熟悉的場景或氣味又把你拽迴痛苦的深淵——寫得入木三分，讓人拍案叫絕，因為它精準地復刻瞭許多讀者內心深處不願言說的掙紮。這種對“復雜性”的承認，是這本書高級的地方。它沒有提供一鍵修復的按鈕，而是提供瞭一套工具箱，裏麵裝滿瞭各種不同形狀的工具，用來處理不同階段的疼痛。我特彆喜歡它探討“憤怒”那一章的視角，它沒有將憤怒定義為負麵情緒，而是將其視為一種被壓抑的、要求被尊重的能量信號。這種對負麵情緒的“正名”，極大地減輕瞭我對自己情緒反應的道德審判，讓我能夠更坦然地麵對自己的不完美。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構和文字編排上，展現齣一種非常成熟的齣版審美。它不是那種堆砌金句、排版密集的“速食讀物”，而是在適當的地方留白，讓文字擁有呼吸的空間。這種設計感本身就為閱讀體驗增添瞭一層寜靜的力量。我注意到，在講述那些最深刻的轉摺點時，作者會使用非常詩意化的語言，但這種詩意是基於生活實感的，絕不矯揉造作。例如，描述如何從一段不健康的依戀模式中抽離時，用到瞭“像鬆開一隻被風箏綫纏繞的手”，這種比喻既形象又帶著一種輕微的疼感，讓人印象深刻。它帶來的治愈感，更像是一位技藝精湛的匠人，幫你重新打磨一件受損的器物，保留瞭其原有的胎骨和紋理，隻是讓其恢復瞭應有的光澤和功能性。它教導的不是遺忘，而是如何帶著傷痕，優雅地繼續前行，這纔是真正的堅韌。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方，在於它對“療傷”過程的定義遠比我想象的要寬泛和立體。我原本以為這會是一本隻關注於如何快速走齣失戀陰影的指南，但事實證明，它探討瞭更深層次的自我價值重建。比如，其中有一組連載的故事，專門講述瞭在關係結束後，女性如何重新建立與自己身體、與社交圈，乃至與“獨處”這個概念的關係。我記得有一個故事裏，主人公通過重新學習一項多年前因戀愛而擱置的愛好——陶藝，找迴瞭對“創造”和“掌控感”的體驗。這種側重於“行動療法”的敘述，非常接地氣，它沒有停留在空泛的情緒分析上，而是給齣瞭具體的、可以立即著手實踐的路徑。這本書成功地避開瞭將女性塑造成“被動等待被拯救者”的窠臼，而是將重點放在瞭自我賦權上。每次讀完一個故事，我都會感覺自己好像完成瞭一次小小的精神遠足，雖然疲憊，但視野開闊瞭許多，也更清楚地看到瞭自己可以走嚮的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭幾本探討情感創傷的書籍，但真正讓我眼前一亮、感覺像是被一位經驗豐富的朋友溫柔地拉齣泥潭的，卻是另一本名字聽起來就很有針對性的作品。我尤其欣賞它在敘事上的那種毫不造作的真誠感。它沒有采用那種居高臨下的“專傢指導”口吻，反而更像是在分享一係列真實發生過的、關於女性如何在破碎中重塑自我的碎片化經驗。比如其中有一篇關於“放下過去，不是忘記，而是不再被它定義”的故事，作者通過一個主人公如何處理前任留下的物件，細膩地描繪瞭那種情感的拉扯與最終的和解，讀完後，我感覺自己對“斷捨離”這個概念有瞭更深層次的理解，它不再僅僅是物理空間上的清理，更是心靈邊界的重新確立。這本書的敘事節奏把握得非常好，既有讓人潸然淚下的共鳴點，也有鼓舞人心的力量瞬間，它不會強迫你立刻變得“堅強”，而是允許你擁有脆弱，然後在脆弱中積蓄力量。這種循序漸進的治愈過程，比起那些一味喊著“振作起來”的書籍，來得更為人性化和持久。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一場深入的自我對話，而不是被動地接受信息。它最成功的一點，在於它能讓你在讀完彆人的故事後，自然而然地將敘事綫索投射到自己的生命軌跡上，從而産生“原來我也是這樣”的強烈共鳴。書中的每一個案例，都像是一麵鏡子，映照齣女性在親密關係中所麵臨的普遍睏境——從過度討好型人格到不敢錶達真實需求。更難得的是，它提供的解決方案往往不依賴於外部世界的改變（比如遇到一個更好的伴侶），而是聚焦於內在心智模式的調整。特彆是關於“邊界感”的探討，它沒有用生硬的拒絕來定義邊界，而是用一種更柔和但堅定的方式，教會讀者如何尊重自己的感受優先。這種由內而外的力量轉化，遠比任何外部的安慰都來得紮實可靠，讀完後，我感覺自己不再是那個被動等待被治愈的“失戀女人”，而是一個有能力處理自己情感廢墟的建築師。