单身恋习 9787515807676 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韦甜甜著 著

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• 爱情
• 情感
• 单身
• 恋爱
• 成长
• 两性关系
• 心理学
• 自我提升
• 生活
• 女性

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515807676

商品编码：29882577234

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：单身恋习

定价：35.00元

作者：韦甜甜著

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787515807676

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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豆瓣、新浪微博千万网友追捧，
手把手教“剩女”爱情大逆袭。

内容提要

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“爱情是女人的宿命”，其实，理智地看待恋爱，它无非是一门博大庞杂的技术，系统学习，自然举重若轻。如今，这些知识被系统地凝结在一本书里。
作者以轻松活泼的语言，深入浅出的事例，沁人心脾的感悟，通过感性认识与理性思辨对照互补，深入浅出地帮读者理解恋爱真谛，详实具体地为读者传授恋爱技巧，一路畅通地帮读者打通所有两的死结……真正帮助女性读者改变自己的恋爱命运，掌握自己的恋爱命运，收获沉甸甸的幸福，成为真正意义上的恋爱达人，好运女人。

目录

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章 品位练习——先提高自己，再提高恋爱的标准
第二章 “脱单”练习——学会把握爱情的时机
第三章 提高“恋商”——谈一场有营养的恋爱
第四章 爱情判断力练习——不要相信有些男人的所谓“爱情”
第五章 爱情分析力练习——是暧昧还是爱情，你分得清楚吗？
第六章 恋爱经济学——真正要结婚的女人，一定要学会算账
第七章 快乐练习——单不单身都幸福

作者介绍

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韦甜甜，香港大学新闻与传播专业硕士、心理学硕士。曾做过电视媒体记者、广播节目与公关活动主持人，现于香港某知名企业担任高管。人如其名，有一张甜甜的嘴，能言善辩，时而犀利，时而温婉。主张女性要学会投资自己，做美丽与智慧并存的高身价女人。代表作：《做有气质的优雅女人》、《做会说话的智慧女人》、《中国淑媛的10堂礼仪课——像靳羽西一样优雅》。

文摘

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序言

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《情感觉醒：探索现代人际关系的深层密码》 本书简介 在这个信息爆炸、人际连接日益复杂化的时代，我们每个人都在不遗余力地追寻一种更深刻、更持久的情感满足。然而，面对瞬息万变的情感图景和不断更新的社交规则，许多人发现自己站在了一个迷茫的十字路口：如何在喧嚣中听清内心的声音？如何构建一段真实、有意义的关系？又该如何处理那些难以言喻的孤独与渴望？ 《情感觉醒：探索现代人际关系的深层密码》并非一本简单的“速成手册”，它更像是一次深入的自我对话与关系哲学之旅。本书旨在解构当代社会中情感连接的复杂性，提供一套结合心理学洞察、社会学观察与实践哲思的框架，帮助读者构建坚实的情感基石，实现从“被动接受”到“主动塑造”的转变。 第一部分：剖析现代情感的“气候变化” 本部分深入探讨了当代社会环境如何重塑我们的情感生态。我们不再受限于传统家庭或社区的约束，选择的自由空前增加，但随之而来的是选择的焦虑和承诺的脆弱性。 1. 匿名性与“面具文化”： 互联网的兴起，尤其社交媒体的普及，创造了一种“表演型自我”。我们展示的是精心策划的版本，而非真实的内在。本书将分析这种“面具文化”如何阻碍深层信任的建立，以及如何在虚拟与现实的张力中保持自我的一致性。我们将探讨“点赞文化”对自我价值感的绑架，以及如何将焦点从外部评价转向内在肯定。 2. “即时满足”的情感陷阱： 在一个追求即时反馈的时代，耐心和长期投入的价值似乎被低估。快速的接触、便捷的退出机制，使得许多关系停留在浅层试探阶段。本书将引入“情感投入的延迟满足理论”，论证高质量关系需要时间、一致性和共同面对不适感的意愿。我们将对比“快餐式约会”与“慢煮式伴侣”的差异，揭示后者如何带来更持久的幸福感。 3. 边界感的模糊与重建： 现代生活要求我们在亲密与独立之间找到微妙的平衡。工作与生活的界限模糊，亲密关系的边界也常常被侵犯。本书将详细阐述“健康的个人边界”的构成要素——包括情感边界、时间边界和信息边界。它将指导读者识别那些“能量吸血鬼”式的关系，并学习以尊重但不妥协的方式维护自己的空间。 第二部分：内在的导航系统——重塑自我认知 真正有意义的关系，始于对自我的清晰认知。本书强调，情感的混乱往往源于对自身需求、恐惧和原生模式的不了解。 1. 依恋风格的深度解析： 我们的童年经历塑造了我们成年后与他人建立和维持关系的方式。本书将详细介绍安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋模式，并提供实用的工具，帮助读者识别自己的主导模式。更重要的是，它提供“修复性经验”的路径，引导读者如何通过有意识的选择，逐步向安全依恋靠拢。 2. 识别并解构“情感脚本”： 每个人心中都有一套关于“爱是什么”、“我值得被如何对待”的潜意识脚本。这些脚本往往基于过去的创伤或未满足的需求。本书将提供结构化的练习，帮助读者捕捉到自己陷入重复性失败关系模式的触发点，从而有机会“重写”那些不再服务的脚本。 3. 脆弱性的力量与风险管理： 脆弱性是深层连接的桥梁，但它也伴随着被拒绝的风险。本书辩证地看待“展示脆弱”的艺术，强调需要将脆弱的展示与“对的人”和“合适的时机”相结合。我们探讨如何区分建设性的坦诚与不加节制的倾泻，确保在打开自我的同时，不会过度暴露于潜在的伤害之中。 第三部分：关系中的“共振”与维护技术 当个体准备好后，如何将这种内在的清晰度投射到实际的人际互动中，实现高效且充满共鸣的沟通？ 1. 倾听的哲学：超越语言的理解： 许多沟通问题源于“准备回答”而非“真正倾听”。本书将介绍“同理心倾听”的层次，区分反应性倾听、解释性倾听和体验性倾听。通过具体的情境模拟，教会读者如何捕捉对方言语背后的情绪状态和未表达的需求。 2. 冲突管理的“非零和博弈”： 冲突是关系的必然产物，但它不一定是破坏性的。本书倡导将冲突视为“共同解决问题的机会”，而非“谁赢谁输的战场”。我们将深入探讨“非暴力沟通”的核心技巧，特别是如何清晰表达自己的感受和需求（“我信息”）而不指责对方，以及如何在分歧中找到双方都能接受的“第三方案”。 3. 共同创造意义的仪式感： 长期关系需要超越日常琐碎的“粘合剂”。本书回归到人类对意义的深层需求，探讨如何在日常生活中创造属于伴侣或友人的“微型仪式”——无论是固定的对话时间、共同完成的项目，还是对彼此成就的公开庆祝。这些仪式是情感账户的稳定储蓄，能够在风暴来临时提供情感上的缓冲。 4. 应对“情感疲劳”与可持续性： 现代人际网络庞大，但高质量的连接是有限的。本书最后提醒读者，情感能量也是一种有限资源。它提供了“情感排毒”的策略，教会读者如何策略性地分配精力，识别何时需要从一段关系中暂时抽离进行自我滋养，确保人际投入是可持续的、而非耗竭性的。 结语：成为关系的设计者 《情感觉醒》的最终目标，是赋予读者一种主动性：不再仅仅是等待对的人出现，或被动卷入复杂的情感漩涡，而是成为自己情感生活的积极设计者。通过对自我更深的理解和对沟通模式的精进掌握，读者将能够构建出真正滋养心灵、富有弹性和持久意义的人际网络。这本书是献给所有渴望在不确定世界中，寻找到确定情感归属的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种简约又不失格调的排版，配合着主色调的运用，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候，首先感觉到的是纸张的质感，厚实而细腻，翻阅起来有一种非常愉悦的手感。我尤其喜欢作者在章节标题上采用的那种略带手写体的字体，它让整本书的气息一下子变得亲切起来，仿佛不是一本冰冷的书籍，而是一位老朋友在娓娓道来。光是抱着它在咖啡馆里阅读，都会让人觉得心情都跟着明亮了几分。装帧的工艺看得出非常用心，即便是放在书架上，它也是一件赏心悦目的艺术品。每一次不经意间瞥到它，都会让我想起那些沉浸在阅读世界里的美好时光，确实是那种让人愿意反复把玩、细细品味的实体书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太独特了，它拥有那种既冷峻又带着一丝温柔的疏离感。很多句子读起来，就像是精准投射在玻璃上的光束，清晰、锐利，却又折射出五彩斑斓的深意。它很少使用直接的情感宣泄，而是通过环境的渲染、微妙的动作描写，来烘托人物情绪的暗流涌动。这种“少即是多”的写作哲学，极大地提升了文本的留白美感，让读者的大脑必须积极参与进来，去填补那些未言明的空白。每次读到那些充满哲思的短句时，我都会忍不住抄录下来，它们像是被时间凝固的琥珀，闪烁着智慧的光芒，让人在喧嚣中找到片刻的宁静和哲思的出口。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对书籍的逻辑结构要求比较高的人，而这本书在结构上的精妙布局，绝对值得称赞。它巧妙地穿插了回忆、现实和假想的不同时间线，但过渡却异常流畅自然，丝毫没有让人感到混乱。这种非线性的叙事手法，反而更好地服务于主题的深化，让读者能够从不同侧面去拼凑出一个完整的认知图景。特别是它在引入新的概念或转折点时的铺垫，处理得极其老辣，总是在你最意想不到的时候，轻轻地推开一扇新的门，让你豁然开朗，或者陷入更深的沉思。这种结构上的巧思，体现了作者对整体掌控力的自信和成熟，绝非一蹴而就的作品能比拟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得炉火纯青，读起来有一种强烈的代入感，仿佛作者的笔触就是我自己的心声。作者对于人物内心世界的描摹细致入微，那种在情感边缘徘徊的挣扎、对自我身份的探寻，都被刻画得淋漓尽致，让人不禁拍案叫绝。我发现自己经常会读完一段话后，停下来反复咀嚼，那种精准地击中要害的文字力量，让人感到既痛苦又畅快。它没有用那些华而不实的辞藻堆砌，而是用最朴素、最真诚的语言，搭建起了一座座情感的迷宫，让人心甘情愿地在其中迷失，又渴望找到出口。这种叙事上的高明之处，在于它不是简单地讲述一个故事，而是邀请读者参与到角色的心境变化之中，共呼吸，同感受。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书带给我的震撼是深远而持久的，它不仅仅是一次简单的阅读消遣。它成功地打破了我对于某些既有观念的固有认知，提供了一种全新的观察世界的棱镜。在合上书本之后，我发现自己看待身边的人和事物的角度都微妙地发生了一些变化，那种思维上的拓展和心灵上的触动，才是真正伟大的文学作品所能赋予读者的礼物。这本书像一个温和的引导者，没有强迫你接受任何结论，而是让你自己去体验、去质疑、去最终形成自己的理解。这种激发思考的能力，让我觉得这笔投入的时间和金钱都变得极具价值，它真正地“活”在了我的阅读记忆里。